Всех приветствую.
На днях задумался, почему болею, если срыв и ЕСЛИ ЧИСТЫЕ ДНИ или попытки абсолютного воздержания по правилам трех НЕ.
Думаю, у многих примерно та же фигня - если здоровье не шатается после срыва, то обязательно начинает выть на чистых днях. При этом дни эти для психики не всегда добрые и веселые. Ведь у кого-то работа со стрессом, у кого-то проект на носу висит и нет времени, это нервирует... ну и еще куча подобной русской шняги. Чтобы выжить, большинство людей привыкли испытывать постоянный стресс. Как тут не сорвешься-то?
На себе давно заметил, что все серьезные болячки и вспышки случались конкретно после максимальной дозы стресса, начиная с какойнить драки в школе и заканчивая проблемами или скандалами в семье.
Если случается срыв без стрессовых условий, то самочувствие не ухудшается так мощно, как при стрессе.
Короче.. думаю, вы поняли, что как минимум 50% последствий от срыва - это стресс. Он резко отличается от шокового состояния.
Ну например, многие деды, прошедшие ВОВ, доживали до глубокой старости и здоровье их в разы лучше, нежели у стариков современных. Причина, как мне кажется, очень проста - во время войны деды получали ШОКОВЫЙ уровень стресса, наблюдая каждый день, как мимо свистит стальная смерть, как их напарники по оружию падают замертво, как у кого-то рядом отрывает конечность от взрыва и так далее. Подобное приводит к шоку, а не просто стрессу. Шоковое состояние что-то врубает в мозгу, и мозг словно бы создает крепкий барьер вокруг себя. Как микроб в экстремальной среде, создавая вокруг себя защитную оболочку (поэтому и кипятят воду до конца, дабы оболочку микробов окончательно "разломить").
Та же схема у мозгов - извилины как бэ врубают защитное поле, и человек словно бы "выключает" некоторые системы восприятия. Реальность ему не кажется такой шокирующей, он это перестает осознавать просто. Память выключает фиксацию реальности. Если бы деды ВОВ помнили ВЕСЬ ужас войны, они бы и до конца войны не доживали.
При стрессе мы осознаем каждую секунду происходящего. Мы - мужчины. Если речь идет о женщинах, то про них говорят, что у них развита система терпилы или Психической выносливости. То бишь, женщина наоборот, выдерживает легко стресс, а некоторые женщины любят стресс (отсюда и фраза "бьет, значит любит"), ибо живут эмоциональной схемой, а не логической.
Ну и вот, срываясь, пацан получает дозу эмоционального стресса.. как там этот гормон называется-то... кортизол вроде? Эта хрень начинает повышаться. ПЛЮСУЕМ у этому делу стресс внешний с мелкими дозами страха или адреналина - работа, ссоры, неудачи, унижения от начальства, обидчиков и тд и тп. В итоге, стрессовый яд в организме начинает пробивать имунку, а дальше просыпаются болячки.
Я говорю образно, я не врач))))
В общем, если логически вывод сделать, болеем мы после срыва именно из-за стресса. И даже если вы воздерживаетесь, допустим, уже недельку, то все равно остается опасность заболеть.
Все дело в стрессе, который гнусно подкрадывается, медленно обволакивает иммунную систему и ищет там щели... и в эти щели легко прорываются болячки.
Другими словами, если хотите воздержание Максимально Безопасное, то избегайте стрессовых ситуаций, старайтесь жить в позитивных условиях.
Кроме того, обязательно ежедневно нужно заниматься мелким спортом, делая из крови ревущую речку. За собой заметил, что после упражнений, ускоряя сердце и прочищая дыхалку, становится в разы легче. Хочуха конешн никуда не уходит, но здоровье хоть как лучше после спорт упражнялок. Упражнялки в том числе помогают устранять стрессовое состояние, словно резинка, стирающая грязный карандаш с листа.
вот так вот однако))
Продолжаем борьбу с Дьяволом.
ТАКОВ ПУТЬ.
