Сообщений в теме: 68

[ship7v]

Всем здравствуйте! Я давно решила бросить это занятие, были попытки и были срывы, после которых я себя ненавидела из-за этого очень сильно пострадала самооценка. Постоянно испытываю чувство стыда и по этой причине много чего не получается. Веры в себя вообще нет и жизненная энергия на 0, ко мне как будто присосался вампир который 24/7 высасывает из меня энергию, медленно и мучительно. Помимо этого у меня много других зависимостей, я переедаю, не могу оторваться от интернета. Моя жизнь превратилась в кошмар, я потеряла свою волю! Друзей нет, я никуда не хожу, только на работу и обратно. Самое ужасное то, что я забыла про свои хобби и увлечения, и потеряла вкус к жизни. Так что со следующего дня, я буду стараться работать над собой. Хочу чтобы за этот год я кардинально поменялась в лучшую сторону.

[Watanabe]

Успехов во всех начинаниях!

[yaliitV]

Давай подниматься вместе, форум тебе в помощь, добро пожаловать :ng_hlopushka:

[Cryptex]

Добро пожаловать на форум! Главное не сдавайся и бросишь это дело обязательно, почаще веди свой дневник, тут тебя только поддержат, да и советы дадут, а так все от тебя конечно зависит, как себя настроишь, такой и результат будет! Удачи в достижений целей! 

[ship7v]

Хочу купить кнопочный телефон, т.к. я обычно всегда через телефон сижу, да и будет полезно отвлечься. Меня раздражает ещё то, что многие блогерши популяризируют среди девушек тему онанизма и игрушек для этого и считают, что это для здоровья прям прекрасно и полезно, и что нужно узнать себя, познать свою сексуальность и т.д. Знали бы они, как многие люди мучаются и страдают от этого, особенно, как это отражается на моральном плане. Есть ещё мнение, что люди из-за онанизма быстрее стареют и судя по некоторым людям, всё так и есть.

Знаю, что неделю протяну, но потом опять срыв будет и я уже из-за этого переживаю. Месяц назад мне удалось продержаться 2 недели, потом у меня начался что-то вроде депрессивного периода. Но я заметила тенденцию, что почему-то всегда если я отклоняюсь от диеты и ем что-то например сладкое, то у меня случается срыв по полной программе на всё и ужасная лень, а потом чувствую огромный стыд за себя. Онанизм в целом выкачивает всю энергию, потом сил не хватает вообще ни на что.

[Точка невозврата]

Здравствуй!
Не стыдись себя. Лучше ты себе этим не сделаешь, будет только хуже. Зависимость- это поступки человека, но ещё не сам человек!
Когда срываешься, лучше всего рассуждать с позиции- что ты потеряла, что не потеряла, что могла бы получить и чего не получила.
Я вчера дважды сорвался. Унываю ли я по этому поводу? Уже нет. Опечален ли я? Да, так как знаю, что потерял бесценную энергию и время. Опускаю ли я руки? Конечно же нет!
Успехов тебе! И полюби себя, даже если совершаешь ошибки

[Аманев]

Приветствую на форуме. Насчёт кнопочного телефона одобряю тему. Удивишься как мало будет искушений и как много будет у тебя времени.

[pravoslavniy_paren]

Хочу купить кнопочный телефон, т.к. я обычно всегда через телефон сижу, да и будет полезно отвлечься. Меня раздражает ещё то, что многие блогерши популяризируют среди девушек тему онанизма и игрушек для этого и считают, что это для здоровья прям прекрасно и полезно, и что нужно узнать себя, познать свою сексуальность и т.д. Знали бы они, как многие люди мучаются и страдают от этого, особенно, как это отражается на моральном плане. Есть ещё мнение, что люди из-за онанизма быстрее стареют и судя по некоторым людям, всё так и есть.

Знаю, что неделю протяну, но потом опять срыв будет и я уже из-за этого переживаю. Месяц назад мне удалось продержаться 2 недели, потом у меня начался что-то вроде депрессивного периода. Но я заметила тенденцию, что почему-то всегда если я отклоняюсь от диеты и ем что-то например сладкое, то у меня случается срыв по полной программе на всё и ужасная лень, а потом чувствую огромный стыд за себя. Онанизм в целом выкачивает всю энергию, потом сил не хватает вообще ни на что.

Здравствуй. Успехов в воздержании!
Кнопочный телефон - очень крутая вещь. Раньше будильник стоял на айфоне, и когда просыпался, то сидел в соцсетях и ютубе, и долго не вставал с кровати. А сейчас просто айфон убираю в шкаф и выключаю перед сном, и ставлю будильник на кнопочном - на нем не посидишь. И вот так вот утром просыпаюсь. Да и к тому же, можно брать на работу / куда-то еще, если в этом нет потребности (беру айфон с собой в вуз, т.к. приходится фоткать, списывать, и все  такое)
"Знаю, что неделю протяну, но потом опять срыв будет и я уже из-за этого переживаю." - не надо переживать и стрессовать. Стресс - одна из причина срыва. И после срыва тоже не нужно переживать. Есть даже поговорка - "слезами горю не поможешь". Нужно наоборот, принять случившееся как факт, сделать определенные выводы. Я никогда после срыва не корю себя - наоборот, ищу поддержку в себе и других. А если стрессовать и говорить "ты неудачник и лузер что сорвался" - то из-за стресса организм наоборот захочет сорваться, и ты снова пойдешь заниматься онанизмом. Я бы сказал, что многие люди онанируют из-за стресса, и повышая его уровень, повышаешь шанс к срыву. Но вот у меня стресса в жизни не очень много, но из-за безделья и отсутствия деятельности тоже растет желание сорваться, пытаюсь исправляться)
Девять раз упал - десять раз встань! Не сдавайся и продолжай борьбу, и не кори себя. Удачи и благ во всем! Дорогу осилит идущий.
 

[ship7v]

Пока всё идёт хорошо, я купила кнопочный телефон и решила, что на выходных буду переставлять сим карту, так мне будет удобнее и как раз срывы у меня бывают чаще по выходным.

[ship7v]

Ура! Выходные прошли!)Да, я радуюсь, что уже понедельник.

[Konstanta]

Привет)
желаю упорства в достижении цели!
Советую спорт. очень помогает в повышении жизненного тонуса и повышении самооценки))
главное, иди всегда вперёд! Не отступай)

[ship7v]

Привет)
желаю упорства в достижении цели!
Советую спорт. очень помогает в повышении жизненного тонуса и повышении самооценки))
главное, иди всегда вперёд! Не отступай)

Вот согласна, планирую в феврале пойти в зал и заниматься с тренером, а сейчас пока только дома с гантелями пробую упражнения делать)

[ship7v]

Кто-нибудь слышал тут о антипаразитарных чистках? Говорят, что это тоже всё очень помогает, особенно себя контролировать. Вот думаю может тоже попробовать.

[Erick]

Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Эта тема - твой дневник, просьба отписываться в ней, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.

[pravoslavniy_paren]

Привет снова! Расскажи о своих успехах, как держишься и чем занимаешься.

[classic_gg]

Про антипаразитов не слышал. Но знаю, что есть таблетка декарис, принимается раз в год для профилактики, ну когда есть риск подхватить что-нибудь, ну там от домашних животных.
Интересно, что ты считаешь себя домоседом, я сам такой. Хочется куда-то вырваться, но рядом с чужими людьми как-то неуютно. Чем отличается интраверт от экстраверта? Первый умеет занять себя сам, а второй - ещё и других развлекает.
Хорошего старта и развития!

[ОтецИМуж]

Когда я пришел на форум, тоже был уверен, что и двух недель не продержусь. Срок, который я продержался, можешь увидеть, и срыватьмя больше не планирую, никогда. Советы:

1) Пойми, что онанизм и порно - эта гадость. Почитай дневники победителей. Посмотри, как изменилась их жизнь к лучшему. Это не случайно, и ничего не приукрашивается. Так и будет, если пойдешь этим путем.

2) Составь план, чем замещать онанизм. Поставь цели в жизни. Энергия на реализацию со временем придет. Цели должны быть как на долгосрочную перспективу(карьера, семья, дом), так и на краткосрочную(навести порядок в доме, разгрести завалы на работе и т.п.)

3) Составь список своих пороков, кроме онанизма. Он связывает твои пороки воедино. Ранжируй эти пороки в порядке от самого тяжелого(онанизм) к самому простому(например, поедание сладкого). Когда будет тяжело, депрессия подступает, сил нет - разрешается дать себе слабину. В порядке от самого легкого порока к самому тяжелому, но до верхушки не доходить!! Избавиться в конечнлм итоге нужно от всего клубка целиком, но невозможно это сделать ровно без перепадов состояния. Важно, чтобы не штормило сильно.

4) Выше нос, красотка!

[ship7v]

Не срывалась до сегодняшнего дня всё было отлично, но что-то опять не то пошло и сон странный снился как я из-за своей доверчивости впустила в свой дом монстра с голубыми белками глаз, очень плохой сон, полу-осознанный. Вчера ещё на еду сорвалась и меня чуть ли не булимия началась, какой-то сильный откат получила. Возможно я слишком резко взялась за всё сразу, спорт, переход на вегетарианство, похудение, борьба с онанизмом, а в итоге опять фигня полнейшая. Вчера ещё перенервничала из-за работы. Кстати всю эту неделю ещё я почему-то свой письменный дневник боялась открывать. И ещё я решила, что от онанизма избавилась полностью и поэтому не заглядывала и не писала сюда и это моя самая большая ошибка.

[ship7v]

Буду строго заходить каждый день! Я ещё от одного знакомого слышала, как один человек после года воздержания опять начал, так что от этого полностью избавиться очень сложно.

[ship7v]

И ещё поняла, что нельзя занимать себя какими-то делами через силу, у меня из-за этого откат. И ещё я иногда забываю, что у меня всего две руки и две ноги и начинать 10 новых дел за одну неделю плохая идея, всё должно быть последовательно.