Сообщений в теме: 57

[GrinWithoutCat]

Здравствуйте мне 22 года. На форум наткнулся случайно, но идея отказа от онанизма была близка мне. Длительное время пытался воздерживаться, но более двух недель не получалось, надеюсь этот форум поможет мне избавиться от моей зависимости. Меня огорчает моя неспособность контролировать себя, прежде всего мне бы хотелось отказаться от порнографии затем уже от онанизма. Буду рад помощи и общению.

[bak]

Добро пожаловать! Отказывайся от всего сразу, раз уж зарегался. Ты сможешь, это наша общая цель.

[GrinWithoutCat]

Спасибо.  Онанизм сам по себе помогает мне скоротать время и поднять настроение. Отвратительный сам по себе, но очень действенный. У меня уже был опыт отказа от зависимости в плане никотина, это был тернистый путь, на котором порой не очень хотелось жить, но по итогу я отказался от этого и уже несколько лет не курю. Опыт курения показал мне, что отказ от зависимости ( Физической и психологической) зависит во многом в выборе правильного момента, сбору опыта и знаний, как противостоять недугу, т.е я выкарабкался от этого не  только из-за силы воли, а скорее выбрал правильный момент в который был готов отказаться от привычки. Я не очень верю в человеческую силу воли, конечно это качество существует в людях, но иной раз мы оказываемся бессильными перед самим собой и не стоит излишне винить себя, а пробовать дальше. Порно само по себе отвратительное явление мне не близкое, но тем не менее к себе притягивающее и мне бы хотелось снизить это притяжение. Также я одно время был очень зависим от компьютерных игр и уделял этому огромное количество времени, но затем ушёл с головой в учебу и мне удалось снизить активность в играх, да и в целом игры не вызывают у меня положительных эмоций, но я не прекратил смотреть стримы по играм, я оправдываю это тем, что очень сильно нагружаюсь, поэтому мне нужно отдохнуть, но ведь отдыхать можно и другими методами, но пока я не открыл их для себя на постоянной основе. Надеюсь форум поможет мне найти ответы как стать более продуктивным и чужой опыт поможет мне взглянуть иначе на распорядок человеческой жизни.

[Konstantin_478]

Есть и такие методики от отказа от порнографии, а затем от онанизма. Я думаю это помогает тем, что нет такого удовольствия, как при совмещении и желание слабее. Но при этом организм не перестанет вырабатывать семя и восстанавливаться, мысли будут приходить в любом случае, да и какая-никакая зависимость останется. Что ж удачи в избавлении от порока

[GrinWithoutCat]

Есть и такие методики от отказа от порнографии, а затем от онанизма. Я думаю это помогает тем, что нет такого удовольствия, как при совмещении и желание слабее. Но при этом организм не перестанет вырабатывать семя и восстанавливаться, мысли будут приходить в любом случае, да и какая-никакая зависимость останется. Что ж удачи в избавлении от порока

Константин не мог бы ты уточнить о чём ты? Ты про первый пост?

[GrinWithoutCat]

А все, я понял о чём ты, неправильно прочитал.  В целом мне бы хотелось бы совместить отказ и от того и от другого, просто мне кажется порно само по себе непременно ведёт к онанизму, поэтому его следует исключить первым делом, конечно имеет место и сам импульс от мозга, ведь при желании можно хоть на белую стену мастурбировать, но чем картинка тебе ближе психологически и эмоционально, тем выше шанс срыва. Мои срывы могли быть вызваны незначительным импульсом, будь то ютуб видео и т.д, какая-нибудь мелкая картинка, и всё механизм начинался. Во всех этих делах меня огорчает мой эскапизм и не желание жить в некой мере, потому что я ищу замену реальности в подобном, бегство от действительности терзает меня. Не знаю как у других, но у меня весьма стихийные влечения, т.е, какое-то время мне может быть все равно на онанизм, даже не вспоминаешь о нём и нет ломок, а потом внезапные скачки и бывает что даже больше одного раза в день выходит. Всё это видимо игра гормонов и прочее.

[GrinWithoutCat]

Здравствуйте, форумчане, то ли я не совсем разобрался то ли что. Срок воздержания у меня показывается и написано: "счётчик рангов включен". Как вообще работает этот счётчик? Вроде дата начала указана, а вот срок не вижу, и наверное, если люди вдруг срываются, то сами должны счётчик обновить.

Ситуация моя положительная, не то чтобы я держался и изнывал, но восприятие мира конечно поменялось, стало больше  свободного времени, которое уделяю спорту или чему-то важному, ютуб меня теперь перестал привлекать и как-то не имею особого желания к этому фастфуду. ( Хотя ютуб и изобилует прекрасными лекциями и обучающими курсами, изобилие яда в итоге соблазняет и затягивает)  Понятно, что это лишь начало пути и не стоит впадать в излишнюю гордость за себя иначе неизбежно упадёшь в яму.

У меня накопилось несколько вопросов по поводу разнообразных вещей, поэтому хотелось бы изложить.  
1) Как вы относитесь к кофе? Оно помогает мне некоторое время поднять активность, но в конце концов мне хочется пить его всё меньше и меньше с каждым днём, по итогу я на время прерываю его употребление. Кофеин это, скорее, помощник или всё-таки легитимизированный наркотик? Насколько я слышал его даже применяли на плантациях африканцев для поднятия их физической активности. Конечно с дозировкой я не перебарщиваю и пью один раз в день с утра, но всё-таки я до конца определился нужно ли это в моей жизни, мою активность кофе поднимает, но вот вопрос не мог бы я из без него добиться того же какими-либо усилиями.
2) Вы замечали, что в городе без прогулок на природе попросту невозможно быть активным? Т.е буквально в некоторые дни если ты не выходишь погулять, то всё у тебя гарантирована аморфность, в загородных домах, к счастью, поступление воздуха больше и в целом активность выше. Если я выхожу в какое-то место вроде работы, то приходя домой мне неизбежно потом нужно идти на природу, иначе дома я ничего не смогу делать. Кислород конечно необходимое условие активности. Как вы боретесь с плохим воздухом в квартире? Может кто сажал большое количество цветов и т.д. Можно ли добиться улучшения ситуации в квартире за счёт цветов?

[GrinWithoutCat]

Нарушил, к сожалению правило 3 х не  в отношении эротики, но до прикосновений не дошло. Потихоньку угасают силы на жизненную активность.

[GrinWithoutCat]

Нужно больше времени уделять чему-то важному.... Как-то активнее влиться в жизнь. Одиночество очень пагубно влияет на активность, я даже помню одну фразу, что мы начинаем в одиночестве сливаться с окружающими нас вещами. Дело тут не в том, что мы можем слиться с благородным столетним дубом и стать таким же мудрым, а, скорее в том, что мы перенимаем статичность от окружающих предметов.  В мире множество изумительно - интересных вещей, которые мы можем изучить, пробовать себя в самых разных амплуа, и наслаждаться жизнью без наркотиков или грязи, а я часто просто сижу уставившись в монитор. Как и когда я стал таким?  Я уже и не помню. Как много бы я не делал мне часто очень мало, и мало по объективным причинам. Я читаю биографию некоторых гениев и они были способны с утра до ночи заниматься любимым делом практически без выходных. У нас есть объективные пределы наших возможностей преодолев которые можно и лишиться рассудка, поэтому мера непременно должно быть, но всё равно хочется большего. 

[GrinWithoutCat]

Почти сорвался

[GrinWithoutCat]

Здравствуйте, возможность написать модераторам я не нашёл, у меня такое дело, могут ли кандидаты участвовать в каких - то марафонах и т.д? Вроде я не видел запрета, там создали марафон на 14 дней, если возможно не могли бы модераторы как-нибудь помочь с регистрацией? Заранее благодарю за ответ.

[Jazzz]

Должны перевести в участники тебя.

Вероятно, скоро должны это сделать.

Сообщение отредактировал Jazzz: 09 Январь 2023 - 22:32

[Winchester]

Здравствуйте, возможность написать модераторам я не нашёл, у меня такое дело, могут ли кандидаты участвовать в каких - то марафонах и т.д? Вроде я не видел запрета, там создали марафон на 14 дней, если возможно не могли бы модераторы как-нибудь помочь с регистрацией? Заранее благодарю за ответ.

Меня сегодня перевели в участники , функционал заметно изменился.
Стали доступны новые фишки
Так что жди

[GrinWithoutCat]

Должны перевести в участники тебя.

Вероятно, скоро должны это сделать.

Спасибо, а сколько у тебя был испытательный срок? 

[GrinWithoutCat]

 

Здравствуйте, возможность написать модераторам я не нашёл, у меня такое дело, могут ли кандидаты участвовать в каких - то марафонах и т.д? Вроде я не видел запрета, там создали марафон на 14 дней, если возможно не могли бы модераторы как-нибудь помочь с регистрацией? Заранее благодарю за ответ.

Меня сегодня перевели в участники , функционал заметно изменился.
Стали доступны новые фишки
Так что жди

 

 

Здравствуйте, возможность написать модераторам я не нашёл, у меня такое дело, могут ли кандидаты участвовать в каких - то марафонах и т.д? Вроде я не видел запрета, там создали марафон на 14 дней, если возможно не могли бы модераторы как-нибудь помочь с регистрацией? Заранее благодарю за ответ.

Меня сегодня перевели в участники , функционал заметно изменился.
Стали доступны новые фишки
Так что жди

 

 

Поздравляю! Спасибо за ответ.

[GrinWithoutCat]

Продержался неделю. К сожалению, были случаи нарушения правил трёх не ( всех трёх). Мне кажется, форум на меня влияет положительно, если честно, то  без него я бы сорвался. Продолжаю развиваться и улучшать свою жизнь.
Попробую составить план на следующую неделю.
1) Соблюдение правил трёх не.
2) Выравнивание режима сна.
3) Регулярные прогулки.
4) Занятие спортом.
5) Внимательное отношение к питанию, нормализация приёмов пищи.
6) Регулярное потребление воды.
7) Попытки нахождения единомышленников и собеседников.
8) Изучать и применять эффективные методики обучения.
9) Ведение дневника и плана на день. 
10) Соблюдение чистоты в доме.
11) Развивать речевые навыки.
Посмотрим сколько пунктов удастся выполнить частично или полностью. 
Удачи всем в этом нелегком деле как борьба с пороками. Если вы будете желать измениться и отдавать всего себя, то не так страшно, что какое-то время у вас что-то не получится, главное - не переставать пытаться.
 

[GrinWithoutCat]

Тяжело.
Правила не исполняю.
Пребываю в овощном состоянии.
Близок к возвращению режима.
Не могу выбраться, не могу ничего делать.
Через силу действия не помогают, потому что истощён.
Не умею отдыхать.
Не умею жить.
Отвратительны почти все необдуманные действия.
Надо делать хотя бы минимум когда в состоянии скота.
Ярость и лишние эмоции тут ни к чему они лишь перевозбуждают и захватывают мысли.
Меня ждут два серьёзных испытания в ближайшее время, поэтому я хочу скопить силы и пойти дальше.
Мне нельзя останавливаться, но и уничтожать себя нельзя.
Kyrie eleison, господа, кто кроме него, кто ещё нас всех примет.

[GrinWithoutCat]

Почти две недели без срыва.
Хочу параллельно с основным стриком добавить побочный - запрет на нарушение правил трёх не.
Отсчитывать буду с сегодняшнего дня (16.01.23) 3:14.

[GrinWithoutCat]

Ещё хочу попробовать побочный стрик без различного рода развлечений вроде игр, просмотра бесполезного контента и т.д. Отсчитываю с того же времени.

[GrinWithoutCat]

Побочный стрик день 1 на удивление выполнен.
Основный приближается к двумя неделям.
Не ослабляем хватку.