Сообщений в теме: 32

[Inserent]

Команда

"Железная Воля"

Приветствую всех в "Железной Воле", команда призвана помочь вам справиться с врагом нашим общим - онанизмом, а делать мы это будем закаляя нашу волю с каждым днем. Как же? Мы должны будем делать непростые для нас вещи, когда мозг не хочет, а мы все равно делаем, каждый раз преодолевая какие-либо трудности. Например, закаливание, не просто ведь зайти в холодную воду, мозг сопротивляется, а мы лезем все равно. Может быть отказ от вредной еды, всяких зависимостей. Неплох будет спорт, но не когда не напрягаясь что-либо делаете, а требующий силы воли. Просто любое абсолютно деяние, но которое мы бы просто так не делали, которому наш, любящий комфорт, мозг будет сопротивляться, и не обязательно что-либо связанное со спортом и ему подобным. Вы просто должны проявить в этом деянии силу воли, хоть книги читать, если начать это для вас сложно, или усидчивости не хватает. Надеюсь, что суть понятна, если нет - то я готов объяснить подробнее.

НАБОР ОТКРЫТ!

Условия:
Первое:
Воздержание от онанизма и просмотра порно. Фантазии, засмотрелись на эротику или еще что-то - решайте сами срыв это для вас или нет.
Второе:
Как минимум 4 раза в неделю вы закаляете свою волю, вначале написано как. Лучше каждый день. За каждое проявление вашей воли вы начисляете себе 1 балл, можете хоть 10 за день, но не за каждый простой шаг, действительно должно быть проявление вашей воли, со временем прогрессировать, к одному и тому же организм быстро привыкает. Если это борьба с зависимостью/привычкой, то баллы начисляйте когда было тяжело, а не когда уже привыкли. Все ситуации я тут не учту, есть вопросы - задавайте.

Исходя из ваших успехов вам присуждаются ранги:
1. Путник. Вы проходили мимо и решили принять участие в команде, закалить свою волю, бросить онанизм. Ранг присваивается сразу.
2. Крепкий орешек. Вы продержались месяц без онанизма и порно, и 31 день закаляли волю, она уже крепка.
3. Викинг. (везде одни спартанцы, пусть тут будет викинг) Вы продержались полгода без онанизма и порно, полгода закаляли свою волю, так держать!
4. Железная воля. Вы победитель команды. Вы перешли рубеж в год воздержания и столько же закаляли силу воли, она у вас теперь железная, поздравляю!


В случае срыва в воздержании или закаливании воли отсчет идет заново. Однако, набранные баллы воли зачисляются в отдельную строку, если будут срывы, то несмотря на них вы будете видеть сколько уже прошли, такие баллы будут заноситься в строку "Потенциал" .
Совершенству нет предела, так что даже если вы уже победитель команды, то все равно можете продолжать путь, если хотите.

Формат отписки.
Отписываемся минимум раз в неделю, можно чаще. Свой номер и сколько баллов набрали. А также пишите пару примеров, или хоть все, как именно вы закаляли волю, так мы будем обмениваться опытом, почерпнем новые способы из опыта друг друга. Если что-то личное и не хотите об этом говорить здесь, то пожалуйста, не говорите. Хотя это тоже может быть способом прокачки силы воли, побороть стеснительность, это я для примера, не хочу чтобы кто-то не углубившись подумал, что тут только про спорт и подобное, способы могут быть любые.

Для примера напишу способы прокачки воли, которые скорее всего буду сам использовать. Закаливание, тут все понятно, волю прокачает отлично. Отжимания, я их могу сделать больше 50, и делать их до отказа сложно, прекрасно закаляет волю когда делаю до того, что уже падаю на пол, можно еще их на кулаках делать, главное не во вред себе. Бег, заставлять себя бежать и бежать. Отказ от сахара, тоже требует силы воли, хотя вот для меня это уже обыденность, я это в баллы не засчитаю. Медитация, требует волевых усилий сконцентрироваться на процессе, остановить мысли. Свои дела сразу начинать делать, не отвлекаясь. Но нюанс, если вы и так делаете повседневные свои дела легко, не отвлекаясь, то это волю уже не закалит, если вы марафонец и бегать вам легко, то недолгий бег для вас тоже не прокачка воли, и тот же принцип с другими способами. Будут и случайно способы подворачиваться, используйте их, проявляйте свою силу воли в совершенно разных аспектах.

Очень важно, помните о вреде онанизма, порнографии. Помните, что даст вам воздержание. Волю то вы можете закалить, но ее еще нужно направить на благо себе!

Сообщение отредактировал Inserent: 04 Январь 2023 - 21:21

[Sanya_Zverev]

Привет, я бы хотел записаться. Когда начинаем?  

[Inserent]

Привет, я бы хотел записаться. Когда начинаем?

Привет! Как только соберём несколько участников сразу начнем.

[Calm_]

Записываюсь

[Podvijnik]

Я хочу записаться

[Watanabe]

Хочу стать викингом с железной волей,жаль только на Фьйордах жить тяжко,поэтому я буду викингом из солнечной Испании

[Inserent]

Список участников:
1. pravoslavniy_paren
2. Inserent
 

Сообщение отредактировал Inserent: 28 Февраль 2023 - 10:21

[Inserent]

Команда стартует 1 января 2023 года. Уже в новогодние праздники будем закалять себе железную волю. Набор все также будет открыт.

[Эарендель]

Я в теме, запишите

[Calm_]

С этого дня, я буду закалять свою волю физ.культурой.В первую неделю, каждый день буду делать 80отжиманий, 80приседаний и 23подтягиваний, показатели будут увеличиваться с каждой недели

Сообщение отредактировал Calm_: 01 Январь 2023 - 16:54

[Конник Нарнии]

Как минимум 4 раза в неделю вы закаляете свою волю, вначале написано как. Лучше каждый день. За каждое проявление вашей воли вы начисляете себе 1 балл, можете хоть 10 за день, но не за каждый простой шаг, действительно должно быть проявление вашей воли, со временем прогрессировать, к одному и тому же организм быстро привыкает. Если это борьба с зависимостью/привычкой, то баллы начисляйте когда было тяжело, а не когда уже привыкли. Все ситуации я тут не учту, есть вопросы - задавайте.

 

Есть вопросы.

 

1. Если у кого-то закаливание воли - борьба с зависимостью/привычкой, а он её бросил, например, за 1 месяц и дальше без этого не тяжело, как тогда зарабатывать баллы весь оставшийся год?

1.1. Если у кого-то закаливание воли - приобретение привычки, а он её развил за тот же месяц и дальше не тяжело, как тогда зарабатывать баллы весь оставшийся год?

1.2. Если у кого-то закаливание воли - повторение какого-то количества упражнений, какое-то время он их увеличивать может, а дальше - уже его предел, участник ведь не будет лишён баллов за то, что выше его человеческих возможностей? (Например, я могу сделать 1000 отжиманий в один день, но ежедневно это просто нереально, да и времени столько не будет?)

2. Что считается срывом в закаливании воли? И сорвавшийся так же должен начать ВСЁ заново, как и сорвавшийся на П и О?

3. Учитывается ли форс-мажор (например, не сделал упражнения, потому что всё время дня был занят неотложной работой)?

4. Можно ли менять себе дело или отказ, когда цели (например, что-то бросить или сделать ежедневным) достигнуты?

4.1. Можно ли добавлять себе баллы за несколько разных проявлений воли одновременно?

5. Сколько максимум баллов можно добавить себе в день?

6. И главное: отписываться можно за текущие дни или только за уже пройденные? В первом случае свои преимущества (что надо сделал - тут же и написал), во втором свои (исключается риск срыва после отписки).

[Inserent]

Как минимум 4 раза в неделю вы закаляете свою волю, вначале написано как. Лучше каждый день. За каждое проявление вашей воли вы начисляете себе 1 балл, можете хоть 10 за день, но не за каждый простой шаг, действительно должно быть проявление вашей воли, со временем прогрессировать, к одному и тому же организм быстро привыкает. Если это борьба с зависимостью/привычкой, то баллы начисляйте когда было тяжело, а не когда уже привыкли. Все ситуации я тут не учту, есть вопросы - задавайте.

Есть вопросы.
 
1. Если у кого-то закаливание воли - борьба с зависимостью/привычкой, а он её бросил, например, за 1 месяц и дальше без этого не тяжело, как тогда зарабатывать баллы весь оставшийся год?
1.1. Если у кого-то закаливание воли - приобретение привычки, а он её развил за тот же месяц и дальше не тяжело, как тогда зарабатывать баллы весь оставшийся год?
1.2. Если у кого-то закаливание воли - повторение какого-то количества упражнений, какое-то время он их увеличивать может, а дальше - уже его предел, участник ведь не будет лишён баллов за то, что выше его человеческих возможностей? (Например, я могу сделать 1000 отжиманий в один день, но ежедневно это просто нереально, да и времени столько не будет?)
2. Что считается срывом в закаливании воли? И сорвавшийся так же должен начать ВСЁ заново, как и сорвавшийся на П и О?
3. Учитывается ли форс-мажор (например, не сделал упражнения, потому что всё время дня был занят неотложной работой)?
4. Можно ли менять себе дело или отказ, когда цели (например, что-то бросить или сделать ежедневным) достигнуты?
4.1. Можно ли добавлять себе баллы за несколько разных проявлений воли одновременно?
5. Сколько максимум баллов можно добавить себе в день?
6. И главное: отписываться можно за текущие дни или только за уже пройденные? В первом случае свои преимущества (что надо сделал - тут же и написал), во втором свои (исключается риск срыва после отписки).

Можно закалять волю любыми способами, абсолютно разными, это даже лучше. И кстати про отжимания, силу воли закаляет не количество за день, а можно хоть в один подход, на своем примере напишу, вот я могу сделать 30 не напрягаясь вообще, а если делаю примерно 50, до отказа, то в последних повторениях как раз нужна сила воли, чтобы продолжать делать когда уже тяжело, это и есть закаливание воли. А если я сделаю 2 подхода по 25 раз, то это просто спорт, особой силы воли там не потребуется.
2. Срыв в закаливании воли когда за неделю 4 раза волю не закалял. Да, все заново в случае срыва. Хотя спорный вопрос, могу провести голосование, если участникам так лучше будет если в случае срыва по воле обнуляются только баллы воли, то изменю.
3. Форс мажор учитывается, конечно. Но вообще для закаливания воли особых условий не нужно.
4. Да, способов может быть сколько угодно. Не нужно что-то одно выбирать, даже лучше будет если в повседневной жизни участники будут находить все новые способы.
5. Сколько угодно. Но и не так что встал с дивана и балл добавил. Должно быть реальное проявление силы воли чтобы балл добавить.
6. Я сначала написал, что раз в неделю. Но сейчас склоняюсь, что пусть будет просто не реже, чем раз в неделю. Можно и за текущие дни.
Абсолютно любой способ закаливания воли, главное в нем проявить свою силу воли, не во вред себе только, постоянно используя силу воли мы ее закаляем.

[Конник Нарнии]

вот я могу сделать 30 не напрягаясь вообще, а если делаю примерно 50, до отказа

То можно мышцы порвать. А при холодном душе без надлежащей подготовки можно заболеть пневмонией и умереть. Предлагаю запретить "проявления воли", которые могут оказаться членовредительством и самоубийством. Иначе вина за всё это будет на ведущем команды.

 

Люди в спортзалах, занимаясь без тренера, реально от перетренировки умирают, ты это знал? А меня по этой причине (занятия с тренером были недоступны) когда-то к занятиям в спортзале вообще не допустили. 

[Inserent]

вот я могу сделать 30 не напрягаясь вообще, а если делаю примерно 50, до отказа

То можно мышцы порвать. А при холодном душе без надлежащей подготовки можно заболеть пневмонией и умереть. Предлагаю запретить "проявления воли", которые могут оказаться членовредительством и самоубийством. Иначе вина за всё это будет на ведущем команды.
 
Люди в спортзалах, занимаясь без тренера, реально от перетренировки умирают, ты это знал? А меня по этой причине (занятия с тренером были недоступны) когда-то к занятиям в спортзале вообще не допустили.

Я писал, что во вред себе делать не надо. Закаливание и спорт это примеры, каждый свое выбирает. Никто не говорит, что нужно лезть в холодный душ и стоять там пока не посинеешь. Как по мне при отжиманиях ничего не порвешь, рвут грудные мышцы при тяжелых жимах в основном. Я много лет и много раз делал в отказ отжимания.
Мы тут не дети малые, каждый сам понимает какое действие какие последствия может нести. Тут никто не заставляет делать что-то опасное, можно волю закалять действиями и которые вообще со спортом никак не связаны.

[Конник Нарнии]

Мы тут не дети малые

Inserent, ты не поверишь, сколько на этом форуме детей! Да, именно детей, до 16-ти (хотя вообще детство юридически кончается в 18).
 

каждый сам понимает какое действие какие последствия может нести. Тут никто не заставляет делать что-то опасное, можно волю закалять действиями и которые вообще со спортом никак не связаны.

Те, которые надрывались и умирали в спортзалах, тоже что-то понимали, но явно не всё. Да, их никто не заставлял. Как и умерших от пневмонии после обливания ледяной водой или купания в проруби.

 

Вот такого не должно случиться в этой команде. Надеюсь, что ты меня поймёшь.

[Podvijnik]

Добрый новогодний вечер! Отчитываюсь за сегодняшний день. Ночью сегодня ничего не пил, но закалка воли не в этом. Днём поехал окунулся в купель. С трехкратным погружением. До этого окунался в 2020, 21 и 22-м годах на Крещение, это для меня 4-й раз закалка воли отличная, мне нравится, но я бы не сказал что это совсем легко. С 21 декабря каждый день выхожу на улицу и обливаюсь холодной водой из ведра. Вчера облился дома в ванной, не то, на улице лучше. Но основным способом в дальнейшем у меня будет немного другой способ закалки воли, гораздо тяжелее для меня, чем окунуться в купель или прорубь. Я хочу владеть собой. Я живу раздельно с женой, у нас сын подросток, и у нас постоянные конфликты, на вызовы я очень резко реагирую. Я не могу сказать что только по моей вине мы стали жить раздельно, но я хочу научиться сглаживать конфликты, это очень важно для сына. Не раздражаться и владеть собой, не допуская семейных конфликтов, это для меня главное и очень тяжело.

[Inserent]

Мы тут не дети малые

Inserent, ты не поверишь, сколько на этом форуме детей! Да, именно детей, до 16-ти (хотя вообще детство юридически кончается в 18).
 

каждый сам понимает какое действие какие последствия может нести. Тут никто не заставляет делать что-то опасное, можно волю закалять действиями и которые вообще со спортом никак не связаны.

Те, которые надрывались и умирали в спортзалах, тоже что-то понимали, но явно не всё. Да, их никто не заставлял. Как и умерших от пневмонии после обливания ледяной водой или купания в проруби.
 
Вот такого не должно случиться в этой команде. Надеюсь, что ты меня поймёшь.

Да, закаливание может быть опасно, не стоит сразу в прорубь лезть и так далее. Я думаю, что закаливание здесь будут выбирать люди уже имеющие такой опыт. Если и кто начать захочет, то нужно аккуратно, постепенно, в соответствии со своим здоровьем. Спорт он травмоопасен, не спорю, но это не повод им не заниматься вообще, как и с закаливанием, аккуратно, в соответствии со своим здоровьем. От всего людей не убережешь, свою голову включать всегда надо. Но и понятно, что если кто-то тут напишет: "Я начал закаляться, решил не мелочиться и сразу полез плавать в прорубе!", то я его предостерегу о возможных последствиях.

[Podvijnik]

Мы тут не дети малые

Inserent, ты не поверишь, сколько на этом форуме детей! Да, именно детей, до 16-ти (хотя вообще детство юридически кончается в 18).
 

каждый сам понимает какое действие какие последствия может нести. Тут никто не заставляет делать что-то опасное, можно волю закалять действиями и которые вообще со спортом никак не связаны.

Те, которые надрывались и умирали в спортзалах, тоже что-то понимали, но явно не всё. Да, их никто не заставлял. Как и умерших от пневмонии после обливания ледяной водой или купания в проруби.
 
Вот такого не должно случиться в этой команде. Надеюсь, что ты меня поймёшь.

Да, закаливание может быть опасно, не стоит сразу в прорубь лезть и так далее. Я думаю, что закаливание здесь будут выбирать люди уже имеющие такой опыт. Если и кто начать захочет, то нужно аккуратно, постепенно, в соответствии со своим здоровьем. Спорт он травмоопасен, не спорю, но это не повод им не заниматься вообще, как и с закаливанием, аккуратно, в соответствии со своим здоровьем. От всего людей не убережешь, свою голову включать всегда надо. Но и понятно, что если кто-то тут напишет: "Я начал закаляться, решил не мелочиться и сразу полез плавать в прорубе!", то я его предостерегу о возможных последствиях.

У меня есть опыт закаливания и спортивный опыт, поэтому за меня прошу в этом плане не переживать). Тут я полностью отвечаю сам за себя. Мне бы от онанизма избавиться и научиться владеть собой.

[Inserent]

5. Inserent
Воздержание - в строю. +4, включая сегодня. (Всего: 4)
Закаливание воли +5 баллов. (Всего: 5)
Способы: холодный душ (3 раза за это время +3 балла), скалолазание(преодолеть страх, лезть из последних сил, 1 балл в общем), в пещеры лазал без фонарика нормального, инстинктивный страх какой-то присутствовал, но все равно понравилось, ходил там в темноте обследовал. (1 балл засчитал за это, за преодоление страха).

Я уж слишком подробно написал, можете так не делать, главное укажите сколько баллов за воздержание и закаливание воли заработали, если сколько всего баллов за все время будете писать, то мне проще гораздо будет вести команду. Пару примеров пишите закалки воли, так будем обмениваться опытом, друг от друга что-то перенимать.

[Watanabe]

5. Inserent
Воздержание - в строю. +4, включая сегодня. (Всего: 4)
Закаливание воли +5 баллов. (Всего: 5)
Способы: холодный душ (3 раза за это время +3 балла), скалолазание(преодолеть страх, лезть из последних сил, 1 балл в общем), в пещеры лазал без фонарика нормального, инстинктивный страх какой-то присутствовал, но все равно понравилось, ходил там в темноте обследовал. (1 балл засчитал за это, за преодоление страха).
Я уж слишком подробно написал, можете так не делать, главное укажите сколько баллов за воздержание и закаливание воли заработали, если сколько всего баллов за все время будете писать, то мне проще гораздо будет вести команду. Пару примеров пишите закалки воли, так будем обмениваться опытом, друг от друга что-то перенимать.

Привет,у меня к тебе вопрос. Я сегодня сделал одно очень для меня сложное отжимание(тюремное),вопрос в том считать это закаливаниеи воли?Если дожал 1 раз уж зубы скрипели,для меня да по теме не знаю