Перейти к содержимому


Фотография

Великое начинается с малого


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 58

#1 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 23 Декабрь 2022 - 08:38

Итак, приветсвтую тех кто зашёл в данный дневник. Постараюсь более кратко и информативно описать свою историю и суть проблемы.
 
Итак, началось всё как всегда из детства, лет в 9-10 я увидел у своих родителей на ноутбуке интересную папку под названием "Фильмы". Интерес к изучению всего и вся побудил меня изучить данную папку и...я наткнулся на софт-кор порно. Да, тогда я очень сильно удивился от происходящего на экране, да так сильно, что решил  сфоткать некоторые "моменты" на подаренный  одним из близких родственников телефон. Позже, у меня взяли этот телефон посмотреть и обнаружили там эти самые фотки. До родителей конечно дошло, но никто не ругал, лишь сделали некоторые замечания и долго ещё смеялись, заставляя меня покрывается краской от стыда. Второе вмешательство П/эротики произошло в мою жизнь уже в 11, на одном из сайтов где я обычно качал музыку и картинки, появился раздел с эротикой, я тогда конечно ещё не знал что это такое, но зайдя туда опять таки сильно "удивился". Итак, я почти каждый день тайком, пока родители не видят просматривал эротику, но как только меня один раз заметили, стал делать это реже. На третий приход П в мою жизнь уже начала формироваться зависимость, которой уже лет 6-7. Началось всё это после переезда в другой город и смены места учебы. Адаптация в чужой школе проходила плохо, из всего класса смог подружится только с несколькими ребятами, остальные же были тем ещё отребьем, которые постоянно лезли в драку, курили, выпивали, ну и конечно постоянно шутили про О и П. Тут я и сломался, жизнь тогда была довольно тяжёлой, не только из-за учебы, но и из-за проблем в семье. В какой-то момент мне стало интересно узнать, что же это такое "порно и мастурбировать". Я по часу проводил в душе за всем этим занятием и вроде ничего такого, что мешало бы мне жить не появлялось, но в какой-то момент появилось ощущение того, что я делаю что-то не так, что это "грех и боженька накажет"( тогда я ещё был по-большей мере религиозным подростком). Началось скатывание в учебе, я и раньше не был отличником, но с появлением О совсем сильно просел. Так продолжалось лет до 13-14, тогда я начал искать причину почему мне вдруг стало так плохо. Не виноват же в этом О и П?  Я же получаю от него столько удовольствия. Изучая тему, я находил много материала который говорил, что ничего страшного в этом нет, что это абсолютно нормально и безопасно. Но также я наткнулся на канал какого-то парня в ру сегменте под названием I Know. Там он говорил, что нужно с этим завязывать, что есть куча негативных эффектов которые я и сам на себе испытывал. Начал пробовать воздерживаться, получалось плохо, но я продолжал. Начал находить всё больше информации о пороке и как его победить, также натыкался на этот форум. Лет в 15-16 уже осознано вел борьбу, но получалось конечно не очень. Один лишь раз получилось забыть о порнографии на целых два месяца!  Тогда было лето и я приехал в деревню на каникулы, прекрасно проводил время. Но позже началась учеба и всё опять вернулось. И вот мне уже почти 19, а я до сих пор не смог окончательно бросить всё это дело. Присоединиться к данному форуму побудило осознание, что я всё таки должен кому-то высказаться о проблеме, пусть даже и в формате форума. Также меня воодушевляет сам факт общности, что ты не один борешься с этой ветряной мельницей в надежде когда-нибудь победить. Надеюсь, что данный форум станет последней деталью в решении этой загадки. 

  • bak, Dr.Shrink, Мужчина_С_Урала и 11 другим это нравится

#2 Watanabe

Watanabe

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 64159
  • 215 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 56

Отправлено 23 Декабрь 2022 - 18:32

Ола, Приветствую тебя из солнечной Аргентины(эх,если бы).
"Ветренная мельница" - не плохая метафора.Но даже у супермена есть свой скриптонит,поэтому ничего нереального в этой жизни - на мой взгляд нету,просто у кого то больше мотивации, удачи или силы воли. Другим же надо это всё просто привести в норму,ведь у каждого (выше перечисленное)на базовом уровне есть. Теперь на счёт общности,ты - абсолютно прав!Метафора тут просто как божий день есть дракон(О) и его огонь(П) а мы все войны с мечами.Да,дракон не дурак и пытается бить нас в уязвимые места когда кто-то завтыкал,но когда мы в куче то никто нас не победит.По этому тут в любом случае будет наша победа либо мечом либо щитом, ведь даже у дракона когда-то закончиться огонь,ауф.
Извини,если это тафтология,но теперь ты в ряду!Поэтому не ссы,прорвёмся)
  • Eclectic mind это нравится

#3 bak

bak

Отправлено 23 Декабрь 2022 - 19:22

Добро пожаловать и успехов!

У тебя было правильное ощущение в подростковом возрасте, душа чувствует Бога. Смотри как интересно, если бы проблема не была такой острой, то нам бы хватило и той лжи про о. и п., которая уже одурманила весь мир. Но когда мы конкретно пострадали от порока, поиски продолжаются и начинает находиться правда.

В погибель широкая дорога, а кто называется "отец лжи"?

В жизнь путь узок и Кто есть Истина?

В общем, надеюсь форум поможет тебе! Это достойная загадка)
  • Dr.Shrink, Алукард и Eclectic mind это нравится

#4 Konstantin_478

Konstantin_478

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 64231
  • 55 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев

Отправлено 23 Декабрь 2022 - 20:02

 

Итак, приветсвтую тех кто зашёл в данный дневник. Постараюсь более кратко и информативно описать свою историю и суть проблемы.
 
Итак, началось всё как всегда из детства, лет в 9-10 я увидел у своих родителей на ноутбуке интересную папку под названием "Фильмы". Интерес к изучению всего и вся побудил меня изучить данную папку и...я наткнулся на софт-кор порно. Да, тогда я очень сильно удивился от происходящего на экране, да так сильно, что решил  сфоткать некоторые "моменты" на подаренный  одним из близких родственников телефон. Позже, у меня взяли этот телефон посмотреть и обнаружили там эти самые фотки. До родителей конечно дошло, но никто не ругал, лишь сделали некоторые замечания и долго ещё смеялись, заставляя меня покрывается краской от стыда. Второе вмешательство П/эротики произошло в мою жизнь уже в 11, на одном из сайтов где я обычно качал музыку и картинки, появился раздел с эротикой, я тогда конечно ещё не знал что это такое, но зайдя туда опять таки сильно "удивился". Итак, я почти каждый день тайком, пока родители не видят просматривал эротику, но как только меня один раз заметили, стал делать это реже. На третий приход П в мою жизнь уже начала формироваться зависимость, которой уже лет 6-7. Началось всё это после переезда в другой город и смены места учебы. Адаптация в чужой школе проходила плохо, из всего класса смог подружится только с несколькими ребятами, остальные же были тем ещё отребьем, которые постоянно лезли в драку, курили, выпивали, ну и конечно постоянно шутили про О и П. Тут я и сломался, жизнь тогда была довольно тяжёлой, не только из-за учебы, но и из-за проблем в семье. В какой-то момент мне стало интересно узнать, что же это такое "порно и мастурбировать". Я по часу проводил в душе за всем этим занятием и вроде ничего такого, что мешало бы мне жить не появлялось, но в какой-то момент появилось ощущение того, что я делаю что-то не так, что это "грех и боженька накажет"( тогда я ещё был по-большей мере религиозным подростком). Началось скатывание в учебе, я и раньше не был отличником, но с появлением О совсем сильно просел. Так продолжалось лет до 13-14, тогда я начал искать причину почему мне вдруг стало так плохо. Не виноват же в этом О и П?  Я же получаю от него столько удовольствия. Изучая тему, я находил много материала который говорил, что ничего страшного в этом нет, что это абсолютно нормально и безопасно. Но также я наткнулся на канал какого-то парня в ру сегменте под названием I Know. Там он говорил, что нужно с этим завязывать, что есть куча негативных эффектов которые я и сам на себе испытывал. Начал пробовать воздерживаться, получалось плохо, но я продолжал. Начал находить всё больше информации о пороке и как его победить, также натыкался на этот форум. Лет в 15-16 уже осознано вел борьбу, но получалось конечно не очень. Один лишь раз получилось забыть о порнографии на целых два месяца!  Тогда было лето и я приехал в деревню на каникулы, прекрасно проводил время. Но позже началась учеба и всё опять вернулось. И вот мне уже почти 19, а я до сих пор не смог окончательно бросить всё это дело. Присоединиться к данному форуму побудило осознание, что я всё таки должен кому-то высказаться о проблеме, пусть даже и в формате форума. Также меня воодушевляет сам факт общности, что ты не один борешься с этой ветряной мельницей в надежде когда-нибудь победить. Надеюсь, что данный форум станет последней деталью в решении этой загадки. 

 

Похожая история в 18 лет до сих пор не избавился от этого порока, тоже смотрел I know да и сейчас смотрю переодически. Было ощущение, что бросил после 6 месяцев, но оказалось зависимость не была побеждена после онанизма, чувствуешь слабость и решать проблемы, заниматься хобби, учебой и домашними делами становиться очень проблематично так как все внутренние ресурсы уходят в пустоту. Считаю, что единственный способ возненавидеть и понять все те проблемы, что принес онанизм.


  • Мастер Силы и Eclectic mind это нравится

#5 Impenetrabil

Impenetrabil

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64090
  • 113 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2022 - 20:29

Дорогу осилит идущий. Помни о своих истинных целях и твои труды тебе вернутся троекратно


  • Dr.Shrink, Мастер Силы, Konstantin_478 и еще 1 это нравится

#6 Алукард

Алукард

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 63125
  • 884 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2022 - 21:55

Успехов в преодолении порока.
  • Dr.Shrink, Impenetrabil, Konstantin_478 и еще 1 это нравится

#7 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 24 Декабрь 2022 - 14:41

Успехов в преодолении порока.

Спасибо, и тебе!



#8 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 24 Декабрь 2022 - 14:52

 

 

Итак, приветсвтую тех кто зашёл в данный дневник. Постараюсь более кратко и информативно описать свою историю и суть проблемы.
 
Итак, началось всё как всегда из детства, лет в 9-10 я увидел у своих родителей на ноутбуке интересную папку под названием "Фильмы". Интерес к изучению всего и вся побудил меня изучить данную папку и...я наткнулся на софт-кор порно. Да, тогда я очень сильно удивился от происходящего на экране, да так сильно, что решил  сфоткать некоторые "моменты" на подаренный  одним из близких родственников телефон. Позже, у меня взяли этот телефон посмотреть и обнаружили там эти самые фотки. До родителей конечно дошло, но никто не ругал, лишь сделали некоторые замечания и долго ещё смеялись, заставляя меня покрывается краской от стыда. Второе вмешательство П/эротики произошло в мою жизнь уже в 11, на одном из сайтов где я обычно качал музыку и картинки, появился раздел с эротикой, я тогда конечно ещё не знал что это такое, но зайдя туда опять таки сильно "удивился". Итак, я почти каждый день тайком, пока родители не видят просматривал эротику, но как только меня один раз заметили, стал делать это реже. На третий приход П в мою жизнь уже начала формироваться зависимость, которой уже лет 6-7. Началось всё это после переезда в другой город и смены места учебы. Адаптация в чужой школе проходила плохо, из всего класса смог подружится только с несколькими ребятами, остальные же были тем ещё отребьем, которые постоянно лезли в драку, курили, выпивали, ну и конечно постоянно шутили про О и П. Тут я и сломался, жизнь тогда была довольно тяжёлой, не только из-за учебы, но и из-за проблем в семье. В какой-то момент мне стало интересно узнать, что же это такое "порно и мастурбировать". Я по часу проводил в душе за всем этим занятием и вроде ничего такого, что мешало бы мне жить не появлялось, но в какой-то момент появилось ощущение того, что я делаю что-то не так, что это "грех и боженька накажет"( тогда я ещё был по-большей мере религиозным подростком). Началось скатывание в учебе, я и раньше не был отличником, но с появлением О совсем сильно просел. Так продолжалось лет до 13-14, тогда я начал искать причину почему мне вдруг стало так плохо. Не виноват же в этом О и П?  Я же получаю от него столько удовольствия. Изучая тему, я находил много материала который говорил, что ничего страшного в этом нет, что это абсолютно нормально и безопасно. Но также я наткнулся на канал какого-то парня в ру сегменте под названием I Know. Там он говорил, что нужно с этим завязывать, что есть куча негативных эффектов которые я и сам на себе испытывал. Начал пробовать воздерживаться, получалось плохо, но я продолжал. Начал находить всё больше информации о пороке и как его победить, также натыкался на этот форум. Лет в 15-16 уже осознано вел борьбу, но получалось конечно не очень. Один лишь раз получилось забыть о порнографии на целых два месяца!  Тогда было лето и я приехал в деревню на каникулы, прекрасно проводил время. Но позже началась учеба и всё опять вернулось. И вот мне уже почти 19, а я до сих пор не смог окончательно бросить всё это дело. Присоединиться к данному форуму побудило осознание, что я всё таки должен кому-то высказаться о проблеме, пусть даже и в формате форума. Также меня воодушевляет сам факт общности, что ты не один борешься с этой ветряной мельницей в надежде когда-нибудь победить. Надеюсь, что данный форум станет последней деталью в решении этой загадки. 

 

Похожая история в 18 лет до сих пор не избавился от этого порока, тоже смотрел I know да и сейчас смотрю переодически. Было ощущение, что бросил после 6 месяцев, но оказалось зависимость не была побеждена после онанизма, чувствуешь слабость и решать проблемы, заниматься хобби, учебой и домашними делами становиться очень проблематично так как все внутренние ресурсы уходят в пустоту. Считаю, что единственный способ возненавидеть и понять все те проблемы, что принес онанизм.

Да, к сожалению тут всегда нужно быть начеку. Даже если ты считаешь, что уже вроде и бросил, то внезапно может накатить и вот ты уже опять сидишь в этой яме. По моим наблюдениям излишний комфорт в жизни наш чуть ли не единственный враг от которого исходят все последующие проблемы, в том числе  О и П, то есть нужно постоянно находится в каком-то развитии, к чему-то стремится и тд, чтобы таких проблем не возникало. 



#9 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 24 Декабрь 2022 - 14:54

Добро пожаловать и успехов!

У тебя было правильное ощущение в подростковом возрасте, душа чувствует Бога. Смотри как интересно, если бы проблема не была такой острой, то нам бы хватило и той лжи про о. и п., которая уже одурманила весь мир. Но когда мы конкретно пострадали от порока, поиски продолжаются и начинает находиться правда.

В погибель широкая дорога, а кто называется "отец лжи"?

В жизнь путь узок и Кто есть Истина?

В общем, надеюсь форум поможет тебе! Это достойная загадка)

Благодарю за поддержку! Надеюсь здесь я найду разгадку =)



#10 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 24 Декабрь 2022 - 14:55

Ола, Приветствую тебя из солнечной Аргентины(эх,если бы).
"Ветренная мельница" - не плохая метафора.Но даже у супермена есть свой скриптонит,поэтому ничего нереального в этой жизни - на мой взгляд нету,просто у кого то больше мотивации, удачи или силы воли. Другим же надо это всё просто привести в норму,ведь у каждого (выше перечисленное)на базовом уровне есть. Теперь на счёт общности,ты - абсолютно прав!Метафора тут просто как божий день есть дракон(О) и его огонь(П) а мы все войны с мечами.Да,дракон не дурак и пытается бить нас в уязвимые места когда кто-то завтыкал,но когда мы в куче то никто нас не победит.По этому тут в любом случае будет наша победа либо мечом либо щитом, ведь даже у дракона когда-то закончиться огонь,ауф.
Извини,если это тафтология,но теперь ты в ряду!Поэтому не ссы,прорвёмся)

Благодарю! Такая поддержка как-никогда воодушевляет)



#11 Dr.Shrink

Dr.Shrink

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 33521
  • 1 606 сообщений
  • Я последняя буква алфавита
  • Максимальный срок без онанизма: Три месяца.
  • Без онанизма:12 дней

Отправлено 24 Декабрь 2022 - 17:34

Здравствуйте,присоеденяемся к пожеланиям. Да лучше прошлое не вспоминать для нас. Мы так понимаем что это всё извращение и мерзость эта эротическая, подлость

#12 Мужчина_С_Урала

Мужчина_С_Урала

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 33972
  • 456 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 года и 3 месяца

Отправлено 24 Декабрь 2022 - 21:41

Молодец друг! Тебе повезло, ты осознал проблему достаточно рано. Подавляющее большинство и к 30 годам не могут осознать то, что порок крайне вреден. Он гораздо вреднее многих других зависимостей. Ты теперь знаешь тайну, которую мало кто знает в современном мире! Давай действуй! Избавляйся от этой гадости и по тихонечку жизнь начнёт налаживаться.  В твоём возрасте формируется фундамент всей твоей  дальнейшей жизни, поэтому ты очень вовремя пришёл к отказу от порока. Отказ от порока повлечет за собой поднятие твоей энергетики, а из этого следует, что будет больше возможностей для продвижения в жизни. Да, трудности будут, но так-же появятся силы на решение этих трудностей! И помни: под лежачий камень вода не течёт - действуй! Успехов, братец. 


  • Дориус и Eclectic mind это нравится

#13 Naruto

Naruto
  • Участники
  • Пользователь 12121
  • 2 419 сообщений

Отправлено 26 Декабрь 2022 - 13:56

Надеюсь, что данный форум станет последней деталью в решении этой загадки.

 

И в чем же тут загадка? ^^

Загадка - это какой-то ребус, что-нибудь тайное, неизведанное. А здесь - рядовая вещь, которую знают все и многие продолжают заниматься этим, не задавая себе "лишних вопросов".

Загадка скорее в том: "Как это возможно, чтобы мы выступили против своей биологической программы (= против природы)?"

Все равно, как если бы ежик возмутился наличием колючек или волк решил стать травоядным.



#14 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 26 Декабрь 2022 - 16:42

 

Надеюсь, что данный форум станет последней деталью в решении этой загадки.

 

И в чем же тут загадка? ^^

Загадка - это какой-то ребус, что-нибудь тайное, неизведанное. А здесь - рядовая вещь, которую знают все и многие продолжают заниматься этим, не задавая себе "лишних вопросов".

Загадка скорее в том: "Как это возможно, чтобы мы выступили против своей биологической программы (= против природы)?"

Все равно, как если бы ежик возмутился наличием колючек или волк решил стать травоядным.

 

Да, думаю ты прав. Правильней было бы переформулировать это в некий пазл, последней деталью которого(лично для меня) является общность и откровение, то есть, данный форум. 



#15 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 27 Декабрь 2022 - 18:27

К сожалению не получается так часто заходить на форум и отписываться. Так как совсем недавно пришлось переехать в другую страну, уровень жизни заметно упал, но ничего, сейчас потихоньку всё вроде приходит в норму. Думал, что когда перееду, то начнётся новая жизнь, так сказать с чистого листа, но увы, без каких-либо малейших телодвижений в сторону развития ничего не получится. Через месяц уже сорвался и вместо того чтобы заниматься делом которое не требует отлагательств, занимался всякой ерундой в частности О и П. Сейчас потихоньку привожу все сферы в норму. Отказался от сладкого и мучного, а то в последнее время его было в моей жизни слишком много. Режим вроде более менее настроил, здесь кстати можно сказать спасибо работе, так как она загоняет тебя в какие-то временные рамки и у тебя нет ощущения "бесконечного времени". Спорт добавил, считаю что без него вообще на воздержании делать нечего, так как энергию попросту девать некуда становится. Утренние ритуалы всякие, типа холодного душа и медитаций, но это пока плохо прижилось. Вообщем, потихоньку превращаюсь в человека. Постараюсь почаще здесь появляться =)

#16 istinys

istinys
  • Доверенные
  • Инспекторы
  • Пользователь 27160
  • 10 396 сообщений

Отправлено 28 Декабрь 2022 - 13:55

Перевел в Участники, успехов!


  • Eclectic mind это нравится

#17 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 30 Декабрь 2022 - 19:43

Перевел в Участники, успехов!

Благодарю)



#18 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 30 Декабрь 2022 - 19:56

Фух! 3 дня ничего не писал, недавно было др, справил неплохо, но поплыл режим и большинство ежедневных "квестов". Идёт 8 день жизни без О и П. Из положительных изменений улучшилось настроение, убралась некоторая зажатость, теперь могу начать и поддержать разговор с незнакомцами, также совсем немного улучшился сон, сплю чуть меньше чем обычно, но до сих пор много. Появилось больше энергии, но с этой энергией и прошла какая-то тяжесть в паху, благо её можно снизить физ.нагрузками, которые не всегда получается сделать к сожалению. Самое главное, что начала улучшаться память, раньше всё вылетало из головы, учиться было крайне не эффективно, не говоря уже о бытовых делах. Это подмечали даже родственники. Забавно, что шутки какие-то стали острее и начали заходить людям с которыми я общаюсь. Ясность мысли появилась. Мозги начали наконец-то более-менее нормально работать, стало легче решать какие-то задачи по программированию. В общем, неплохие базовые плюшки от воздержания начали проявляться и это безусловно радует. 



#19 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 01 Январь 2023 - 23:30

10 день и...срыв. Мда, чистый год не задался, но это ещё не конец. Вообще, крайне понятный и прогнозируемый срыв. Целый день ничего толкового не делал, сначала начал перечитывать старый физический дневник дабы вспомнить свои ошибки , но понял что это довольно долго и нудно, ведь там записи за несколько лет. Потом до вечера собирал конструктор, при этом за целый день никакой физ.активности не было, кроме попытки сбросить ломку. Ломка вроде бы прошла, но когда я решил почитать мангу, то наткнулся на очень пикантные картинки в ней, ну и дальше это быстро привело к срыву. Глупо, но так бывает. Ещё довольно много сладкого сегодня съел, а он очень сильно повышает вероятность ломки и соответственно срыва. Какого-то сильного дэмеджа по себе не ощущаю, пока что. Сейчас главное не уйти в запой, а восстановится и продолжать работать над собой.



#20 Eclectic mind

Eclectic mind

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 64508
  • 47 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 месяц, 23 дня

Отправлено 07 Январь 2023 - 22:23

4 день и 2x срыв. Ошибки всё такие же:

- дисциплина! (её вообще нет и от неё идут все другие ошибки)

- забывание о зависимости (нужно хотя бы на протяжении нескольких месяцев напоминать себе о пагубности моей зависимости, читать соответствующую литературу, дневники на форуме, видосики тематические и тд)

- физ.активность (на 7 дне появляется куча энергии которую кроме как через физ.активность не выплеснешь, соответственно нужно регулярно выполнять хотя бы базовые упражнения)

- медитации (очень сильно помогают успокоить нервы и не думать о плохом)

- холодный душ (после него чувствуешь себя маленьким победителем и заметно улучшается настрой на целый день)

- режим дня 


  • mikolio это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных