Сообщений в теме: 34

[Брайк]

                                           Это тема для тез кто поборол СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ и НЕУВЕРЕННОСТЬ! 

                                           Или для тех КТО ИЗБАВЛЯЕТСЯ ОТ СТЕСНИТЕЛЬНОСТИ и НЕУВЕРЕННОСТИ!

 

Всех приветствую, это тема вопросы , где ожидаются ответы с рассуждением их выполнения. 

 

Итак:

 

Как вы избавились от Стеснительности и Неуверенности? Какие методы, как их выполняли, что поменяли? 

Сообщение отредактировал Брайк: 19 Декабрь 2022 - 19:43

[Му-мин]

есть один классный и эффективный метод против стеснительности и неуверенности - не заниматься онанизмом.

[Точка невозврата]

Ахахахаха! 100% Лайк!)

есть один классный и эффективный метод против стеснительности и неуверенности - не заниматься онанизмом.

[Точка невозврата]

У Кастанеды есть такая превосходная цитата, осознав которую можно решить многие внутренние проблемы: "Ты каждый раз чувствуешь себя обязанным объяснить свои поступки, как будто ты - единственный на всей земле, кто живет неправильно."
Если упростить- нужно перестать считать себя единственным, кто что-то делает не так, или выглядит не так, а все остальные будто нормальные и идеальные.

Прежде всего нужно стать самому себе другом, и относится к себе так, как если бы твой друг относился к тебе: с уважением, понимаем, указывал бы на твои ошибки, но не судил тебя за них.,встал бы на твою сторону, когда остальные отвернулись.
Делать выбор в пользу себя!

[Blancos]

Кстати, реально, когда был большой срок воздержания я стал душой компании. После запоя стеснительность начала возвращаться. Так что нофап решит проблему.

[Даник]

Кстати, реально, когда был большой срок воздержания я стал душой компании. После запоя стеснительность начала возвращаться. Так что нофап решит проблему.

нофап на 100% не решит проблему , может решить на 50% , а может и вообще не решить ничего 

[Душа скелета]

Даю инфу сотку,что уверенных в себе онанистов нет. Я не раз побеждал страх высоты,но как только вновь становился дрочером становилось ощущение будто я этот поганый страх и не побеждал.
Так что первое - бросить онанизм. Я знаю,что на форуме есть культ воздержание Аль целибата,но здесь по факту. Воздержание - твой единственный корабль в океане под названием жизнь.

[Северный]

Проще надо быть. Не напрягаться так сильно. Стеснительность - это зажим. Надо быть свободным, зажим разжать. Поддерживаю вышесказанное, главное это с порнухой завязать и прочистить мозг. Потом попроще будет. Потом надо психологические проблемы порешать. В смысле конкретно так голову полечить, опять же с целью чтобы расслабить отпустить все зажимы

[Брайк]

Проще надо быть. Не напрягаться так сильно. Стеснительность - это зажим. Надо быть свободным, зажим разжать. Поддерживаю вышесказанное, главное это с порнухой завязать и прочистить мозг. Потом попроще будет. Потом надо психологические проблемы порешать. В смысле конкретно так голову полечить, опять же с целью чтобы расслабить отпустить все зажимы

 

Ты прав, это зажимы,но.... это не так легко. С детства был скромным, несмотря на пол года борьбы во всем, не так сильно подпрыгнул. 

Я должен перестать воздействовать эти зажимы. 

У тебя есть практика? Как пытался? 

[Sanya_Zverev]

Многие говорят о необходимости к любви к себе, но я лично никогда не мог себя полюбить, не знаю, почему, но возможно, потому что я мальчик и другого мальчика полюбить не способен)). Поэтому после того, как я устал постоянно самого себя унижать и принижать, я придумал возможно странную, но помогающую мне установку. Я просто говорю себе: "Я патриот самого себя, моё имя звучит гордо, и я великий". Ведь кто такой настоящий патриот? Это человек, который искренне всем сердцем болеет за свою страну: хочет, чтобы она развивалась, чтобы она была сильной, свободной, независимой, здесь всё тоже самое, только в проекции на человека. И я начал реально болеть за себя: ставить свои интересы на первое место, желать себе только самого лучшего, хвалить за достижения и выполнение каких-либо дел. Вот такая странная мысль, но для меня она работает

[Душа скелета]

Проще надо быть. Не напрягаться так сильно. Стеснительность - это зажим. Надо быть свободным, зажим разжать. Поддерживаю вышесказанное, главное это с порнухой завязать и прочистить мозг. Потом попроще будет. Потом надо психологические проблемы порешать. В смысле конкретно так голову полечить, опять же с целью чтобы расслабить отпустить все зажимы

 
Ты прав, это зажимы,но.... это не так легко. С детства был скромным, несмотря на пол года борьбы во всем, не так сильно подпрыгнул. 
Я должен перестать воздействовать эти зажимы. 
У тебя есть практика? Как пытался?

Я думаю под зажимом он имеет ввиду сам страх. В частности сам замечаю,что когда онанист ты тупо себя вставляешь в странные рамки:"о нет,что обо мне подумает коллектив(((" или "охх,я так испортил этот день ей..." И что самое одновременно смешно и грустно,когда по этим темам фантазируешь таких вот рамок нет. Тупо машина.
И как только ты бросишь рамки у тебя это пропадают. Если раньше боялся ссать в пацанами в туалете или подойти к девчонке и начать подкатывать,как бросил так спустя буквально 3-4 месяца вся это хрень начинает убывать (процентов на 90-95),а на 6 месяце смотришь на себя прошлого и думаешь:"Вот это у пацана конечно крыша едет. Ему бы в дурку".
Лично так я понял автора

[Брайк]

 

 

Проще надо быть. Не напрягаться так сильно. Стеснительность - это зажим. Надо быть свободным, зажим разжать. Поддерживаю вышесказанное, главное это с порнухой завязать и прочистить мозг. Потом попроще будет. Потом надо психологические проблемы порешать. В смысле конкретно так голову полечить, опять же с целью чтобы расслабить отпустить все зажимы

 
Ты прав, это зажимы,но.... это не так легко. С детства был скромным, несмотря на пол года борьбы во всем, не так сильно подпрыгнул. 
Я должен перестать воздействовать эти зажимы. 
У тебя есть практика? Как пытался?

Я думаю под зажимом он имеет ввиду сам страх. В частности сам замечаю,что когда онанист ты тупо себя вставляешь в странные рамки:"о нет,что обо мне подумает коллектив (((" или "охх,я так испортил этот день ей..." И что самое одновременно смешно и грустно,когда по этим темам фантазируешь таких вот рамок нет. Тупо машина.
И как только ты бросишь рамки у тебя это пропадают. Если раньше боялся ссать в пацанами в туалете или подойти к девчонке и начать подкатывать,как бросил так спустя буквально 3-4 месяца вся это хрень начинает убывать (процентов на 90-95),а на 6 месяце смотришь на себя прошлого и думаешь:"Вот это у пацана конечно крыша едет. Ему бы в дурку".
Лично так я понял автора

 

 

Для начало, у меня уже +10 дней воздержания. Пока без счетчика. 

Вопрос с воздержание, оно работает, но спорно. 

---

Так понимаю, у тебя повысилась уверенность из-за самого воздержания, больше нечего не добавлял в это? 

Спасибо за такие ответы. 

[DANIEL OCEAN]

NoFap + Занимайся спортом, с прогрессией.

[Душа скелета]

Проще надо быть. Не напрягаться так сильно. Стеснительность - это зажим. Надо быть свободным, зажим разжать. Поддерживаю вышесказанное, главное это с порнухой завязать и прочистить мозг. Потом попроще будет. Потом надо психологические проблемы порешать. В смысле конкретно так голову полечить, опять же с целью чтобы расслабить отпустить все зажимы

 
Ты прав, это зажимы,но.... это не так легко. С детства был скромным, несмотря на пол года борьбы во всем, не так сильно подпрыгнул. 
Я должен перестать воздействовать эти зажимы. 
У тебя есть практика? Как пытался?

Я думаю под зажимом он имеет ввиду сам страх. В частности сам замечаю,что когда онанист ты тупо себя вставляешь в странные рамки:"о нет,что обо мне подумает коллектив (((" или "охх,я так испортил этот день ей..." И что самое одновременно смешно и грустно,когда по этим темам фантазируешь таких вот рамок нет. Тупо машина.
И как только ты бросишь рамки у тебя это пропадают. Если раньше боялся ссать в пацанами в туалете или подойти к девчонке и начать подкатывать,как бросил так спустя буквально 3-4 месяца вся это хрень начинает убывать (процентов на 90-95),а на 6 месяце смотришь на себя прошлого и думаешь:"Вот это у пацана конечно крыша едет. Ему бы в дурку".
Лично так я понял автора

 
Для начало, у меня уже +10 дней воздержания. Пока без счетчика. 
Вопрос с воздержание, оно работает, но спорно. 
---
Так понимаю, у тебя повысилась уверенность из-за самого воздержания, больше нечего не добавлял в это? 
Спасибо за такие ответы.

Мужик. Воздержание даёт тебе чистый разум(без этих вот ваших:"а что будет если?...) и отсутствие откатов. Под откатами имею ввиду,что при онанизме каким бы ты не пытался казаться самоуверенным и бесстрашным ты вечно будешь боятся просто потому что как победил страх → бежишь сливать и по итогу твой мозг возвращает свои настройки до того момента как ты победил страх. И теперь тебе вновь его нужно будет победить.
Я не знаю. За первую неделю (до проблем с НД) я хоть и чувствовал уверенность,но её тупо не сравнить которая была с 2,3,4 месяцами. Земля и небо. А если попытаться сравнить,я бы сказал что с 7 недель - мальчик без яиц,12-16 недель - мужик с яйцами. То что будет на 6 месяцах и более я промолчу, сам узнаешь.

[Naruto]

Я просто повзрослел.  Я ничего не делал для этого специально. :ng_snezhok:

Но посмотрите на себя. Разве вы стесняетесь перед малышами в детском садике?

Итак, если вокруг вас будут ровестники или даже люди младше, то вы начнете понимать, что это всего лишь дети. Как как бы они не надували щеки, как бы не пыжились - это всего лишь глупые, жестокие дети, что управляются комплексами, страхами, инстинктами или ложью более сообразительных товарищей.

Это осознание избавит вас от стеснительности и неуверенности, заменив их чувством скуки...

[Душа скелета]

Я просто повзрослел.  Я ничего не делал для этого специально. :ng_snezhok:
Но посмотрите на себя. Разве вы стесняетесь перед малышами в детском садике?
Итак, если вокруг вас будут ровестники или даже люди младше, то вы начнете понимать, что это всего лишь дети. Как как бы они не надували щеки, как бы не пыжились - это всего лишь глупые, жестокие дети, что управляются комплексами, страхами, инстинктами или ложью более сообразительных товарищей.
Это осознание избавит вас от стеснительности и неуверенности, заменив их чувством скуки...

Да. Когда я был онанистом я детей боялся как огонь(тогда можно было бы проще спросить чего я не боюсь)

[FasTiKKK]

Я ненавижу компании, рестораны, кафе, кино, вечеринки, я вообще не понимаю, что мне делать среди людей и мне кажется, что онанизм не при чем. Я все выходные могу провести дома не выходя из квартиры.

[Душа скелета]

Я ненавижу компании, рестораны, кафе, кино, вечеринки, я вообще не понимаю, что мне делать среди людей и мне кажется, что онанизм не при чем. Я все выходные могу провести дома не выходя из квартиры.

Мужик ты интроверт и это норма,что ты подобные вещи не любишь.

[Мунтазар]

Стеснительность, неуверенность, лень и апатия есть синонимы бездействия или привычки к бездействию. Я понял, что мы в любом случае несём отвественность за деяние, которое может быть действием или бездействием, но за бездействие ответственность тоже, что важно, есть! И обычно - ничего хорошего: прозевал то карьеру, то учёбу, то отношения, то друзей, то не помог людям! Бездействие хорошо только после множественных переломов, в остальной жизни надо уметь быстро принимать разумные решения, иначе проживёшь жизнь без особого толку. Так и изгнал эти пороки.

[Северный]

 

Проще надо быть. Не напрягаться так сильно. Стеснительность - это зажим. Надо быть свободным, зажим разжать. Поддерживаю вышесказанное, главное это с порнухой завязать и прочистить мозг. Потом попроще будет. Потом надо психологические проблемы порешать. В смысле конкретно так голову полечить, опять же с целью чтобы расслабить отпустить все зажимы

 

Ты прав, это зажимы,но.... это не так легко. С детства был скромным, несмотря на пол года борьбы во всем, не так сильно подпрыгнул. 

Я должен перестать воздействовать эти зажимы. 

У тебя есть практика? Как пытался? 

 

Чтобы размотать все свои психологические зажимы, будь готов, что это всё очень обширная тема и быстро ты не проскочишь. Закладывай сразу года 3-5 только чтобы выйти в боле менее ровное устойчивое психическое состояние, и это при условии, что ты уже сейчас начнешь усердно работать над собой. Потом еще лет 3-5 на наработку новой фиксации. Ну и потом до конца жизни нужно будет не расслабляться и продолжать работать над собой, чтобы поддерживать свободное расслабленное состояние отношения ко всяким вещам жизни. Короче можешь не сомневаться, что работы там вагон. Чтобы просто перечислить через что тебе придется пройти и сколько всего преодолеть и проработать уйдет наверное целая страница. Когда увидишь огромность проблемы, колоссальный объем работы, которую надо будет проделать, и запущенность своего текущего состояния, то сперва это сильно пугает, сразу опускаются руки, хочется спрятаться от проблемы, заползти в порнушный круговорот и снимать стресс онанизмом. Но это ошибка. Порнуха вводит в еще больший стресс, хоть и кажется, что ты вроде как расслабляешься, а по факту ты еще сильнее грузишь себя и зажимаешься. Очистка сознания от стресса порнухи занимает 1,5-2 месяца. Т.е. если ты сейчас перестанешь лазить в порнуху, то только через 1,5-2 месяца тебя отпустит и ты увидишь насколько ты стал себя лучше чувствовать, насколько стал свободнее и расслабленнее (уйдет порнушный стресс). Вот про это состояние я говорил когда сказал, что надо завязать с порнухой и почистить от неё мозги. 

 

Потом нужно обязательно почистить мозги от фантазирования, т.е. целенаправленно пресекать все эти розовые мечты и фантазии, как ты будешь девушки и так и вот так иметь, воспоминания всяких сцен секса и т.п. По моему опыту могу сказать, что на избавление от фантазирования уходит где-то 1 год. Около 3 месяцев эти фантазии просто разрывают весь мозг. Ты постоянно ходишь просто на грани сумасшествия. В голове творится полный капец. Постоянно хочется по привычке зафантазировать, всякие образы лезут в сознании, а ты должен целенаправленно продолжать гасить их и просто отстраняться от этого. Они опять лезут, а ты от них уходишь. И кажется нет этому конца и края. Ну ты представь 3 месяца жить вот в таком аду, это очень тяжело. Через 3 месяца это отпускает, ты успокаиваешься и расслабляешься еще больше, и соответственно становишься еще более свободным и уверенным.

 

Но просто завязать член узлом и сидеть на зубах копить дни воздержания это тоже может в итоге привести к проблемам. Организм мужчины (в частности предстательная железа) устроен так, что он должен регулярно получать эрекцию и оргазмы, чтобы не возникало застойных явлений. Есть конечно полюции, но всё равно надо будет со временем порешать вопрос секса. Не удастся спрятаться от этого вопроса путем жесткого целибата, находясь в тех условиях в которых мы все живем. Это монахи могут жить в целибате, но монахи находятся у условиях монастырей, а мы находимся в других условиях. Так что лучший выход – это иметь постоянную девушку партнершу. Иначе всё равно придется жить в онанизме. Но сам по себе онанизм по необходимости не так страшен, как порнушные запои. С порнухой однозначно нужно завязать раз и навсегда.

 

Но в связи с тем, что девушка тебе сейчас недоступна из-за стеснительности и отсутствия опыта, плюс надо всё таки привыкать жить без онанизма, то правильно тебе написали, что надо обязательно чтобы ты был в спорте. Для мужчины вообще крайне необходим спорт и физические нагрузки. Когда ты идешь на тренировку и 1,5 часа там усердно работаешь, так что майку потом выжимать можно, тогда ты сам становишься сильнее, тело и органы становятся проточными, уходят всякие застойные явления, разблокируются всякие зажимы. Попробуй сходить на тренировки по боксу, или карате, или тэквандо. Это очень тяжелые и сложные тренировки, тебе там будет так сложно и тяжело, что аж до слез, как будет жаль себя и будет хотеться прекратить эти нагрузки и сбежать с тренировки. Но ты попробуй отходить на них 3-6 месяцев, уверяю тебя половина всех твоих зажимов и блоков выйдет из тебя через эти тяжелые нагрузки. И ты опять же почувствуешь себя более свободным и расслабленным.

 

Теперь что касается скромности и стеснительности, как зажимов сознания. Это всё идет с детства. Вообще все наши психические проблемы – это детские травмы. Ты и пишешь, что с детства был скромным. Возможно у тебя было жесткое воспитания и тебе поломали родители. Может ещё что-то случилось. Но это всё надо осознать и преодолеть. Все обиды на родителей нужно разобрать, проработать, всё это пройти, чтобы в итоге всех простить и отпустить обиды. Обиды – это тоже зажимы. Обиды - это то, что мы чувствуем, когда вновь переживаем старые чувства, когда не можем отпустить какую-то ситуацию, когда мы не в состоянии простить и забыть что-то, что нас расстроило. Обиды порождают гнев. Результатом обид является разочарование в окружающих людях. Обиды держат нас в плену гнева или жалости к себе, или того и другого сразу. Обиды удерживаются за счет того, что мы разгоняем обиды в себе из-за неспособности ответить обидчику. 

 

Возможно у тебя еще много всякого психического мусора, который надо вскрыть и почистить, чтобы от всего этого освободиться и стать свободным и расслабленным. Как разберешься со всем этим – твоя жизнь станет более счастливой.