Сообщений в теме: 36

[Konstantin_478]

Мне было 12 лет, когда я впервые познал, что такое онанизм. Познакомили меня с этим делом друзья брата, рассказывали, что хороший способ получить быстрое удовольствие. Попробывав, я действительно испытал удовольствие, но при этом было состояние усталости, но это не помешало мне продолжать заниматься этим из раза в раз. Порнографии первый год не было я использовал фантазию, так как интернет был слабый и не всегда (Еще в детстве я начал проявлять интерес к противоположному полу. Мне нравились девушки 20 лет, смотрел различные журналы или порно контент если была такая возможность, подглядывал за девушками, но при этом поначалу ознакомившись с порно мне было до ужаса неприятно, особенно от девушек, которые готовы испольнять это) В 13 лет появилась возможность смотреть порно (но не часто все же с интернетом были проблемы скорость и дороговизна) поэтому я начал совмещать с мостурбацией. 14-15 лет я довольно сильно вытянулся на 10-20 см, я и так был худым в итоге стал скелетом при росте 150 я весил 20-30 кг. Также были проблемы с зубами, две эти проблемы стали моими комплексами, от чего мне было трудно общаться с девушками, из-за этого я больше ушел в себя, нашел друзей со схожими проблемами. Я

[Даник]

Мне было 12 лет, когда я впервые познал, что такое онанизм. Познакомили меня с этим делом друзья брата, рассказывали, что хороший способ получить быстрое удовольствие. Попробывав, я действительно испытал удовольствие, но при этом было состояние усталости, но это не помешало мне продолжать заниматься этим из раза в раз. Порнографии первый год не было я использовал фантазию, так как интернет был слабый и не всегда (Еще в детстве я начал проявлять интерес к противоположному полу. Мне нравились девушки 20 лет, смотрел различные журналы или порно контент если была такая возможность, подглядывал за девушками, но при этом поначалу ознакомившись с порно мне было до ужаса неприятно, особенно от девушек, которые готовы испольнять это) В 13 лет появилась возможность смотреть порно (но не часто все же с интернетом были проблемы скорость и дороговизна) поэтому я начал совмещать с мостурбацией. 14-15 лет я довольно сильно вытянулся на 10-20 см, я и так был худым в итоге стал скелетом при росте 150 я весил 20-30 кг. Также были проблемы с зубами, две эти проблемы стали моими комплексами, от чего мне было трудно общаться с девушками, из-за этого я больше ушел в себя, нашел друзей со схожими проблемами. Я

Приветствую , что собираешься предпринимать ? Сколько сейчас лет , чем занимаешься 

[Konstantin_478]

Привет, я случайно не дописал историю так, что сначала допишу ее. Бросаю онанизм уже года 3-4 почти бросил только допустил глупейшую ошибку (фантазировал) в этот раз хочу бросить уже навсегда. Мне в 18 лет учусь в техникуме на 3 курсе, учусь играть на гитаре, учу английский язык, занимаюсь спортом, читаю и смотрю аниме. 

[Konstantin_478]

Я помню множество попыток начать встречаться с девушками, но я был им не интересен из-за того, что я был слабее сверстников из-за чего я и начал заниматься спортом. В основном я был одиночкой иногда находил друзей, но в основном я был один да и общаться со всеми не получалось как у других ребят. К 14-15 годам я почувствовал негативное влияние онанизма. Слабость, постоянная усталость, не было желания чем-либо заниматься, в основном смотрел телевизор да играл в игры, в итоге были проблемы со всеми предметами оценки были 3 в лучшем случае. После прибытия домой я всегда старался уединиться, чтобы позаниматься онанизмом. После каждого акта чувствовалось, что трачу жизнь напрасно. Начал заниматься спортом в 14 и постепенно становиться сильнее, с 30 кг перешел на 40 кг где-то через год - полтора. Научился подтягиваться с нуля до 8-10, стал увереннее себя чувствовать и решил проблемы со спиной (накачал немного спину от чего перестал сильно сутулиться). Было довольно трудно совмещать онанизм со спортом из-за усталости. Тогда я начал искать свою проблему в сети. Нашел отличный сайт, в котором описывалось, что порнография опасна и вызывает привыкание, а затем те самые признаки, которые я чувствувал в итоге я решил попробовать бросить. Это если не ошибаюсь было лето 2018. Первые сроки несколько дней. Затем я нашел курс в ютубе где рассказывалось про то что такое онанизм, как его бросить, про 10 дней, 2 месяца и многое другое. После этого срока мои сроки воздержания достигали 7-15 дней. Дальше я пошел в 7 класс. Мой класс был разделен на 2 части и нас добавили в А и Б классы. Было большим стрессом знакомиться с новыми одноклассниками, также развод родителей добавил еще больше стресса. Я ушел в депрессию, переезжал от места к месту. Но все же вышел я из нее, когда брат привел меня в новую компанию. Мы проводили много времени вместе, что было меньше времени думать о разводе или новом классе. По крайней мере стал более самостоятельным и отрытым. К лету следующего года я смог продержаться 3-4 месяца (в августе был срыв). Вернувшись, в школу одноклассники заметили, что я изменился в лучшую сторону. Я начал общаться со всеми больше чем раньше. Также нашел новое хобби - чтение, хотя раньше считал это самым скучным на свете делом с изучением иностранных языков. Дальше я закончил 8 и 9 классы, множество раз срывался. Был в предкушении поступления в техникум. Считал, что вступаю в новый этап жизни, найду новых друзей, хобби и т.д. Поступил я в техникум на Логиста (Организация Перевозок и управления на транспорте). В техникуме я познакомился со всеми нашел 3 близких друга. Одна девушка с Корейскими и не только корнями, очень классно рисует, может выслушать, да и в целом мы были очень похожи. Другой парень весельчак, спортсмен, с ним никогда не было скучно. Другая девушка сразу захотела со мной познакомиться, очень добрая и открытая много шутит, но при этом может выслушать, когда нужно. На 1 курсе я решил изучать английский, в целом это очень помогает и развлекает. Также, когда я закрыл сессию в техникуме было много времени и в один день подруга предложила посмотреть аниме. В итоге я и сам стал его посматривать. Смотрел видео о Японии и мное постпенно завладело желание поехать жить в Японию (Я еще давно смотрел про Японию и мечтал туда съездить, да и смотрел некоторые аниме) Эта мечта засела в голову так, что я и забыл про зависимости вроде онанизма, сладкого, игр и т.д (сладкое я еще давно пытался бросить) я учил английский, смотрел аниме, общался с друзьями, слушал японскую музыку, смотрел видео про Японию. Летом даже начинал учить Японский. Во втором курсе я постепенно перегорал, что в итоге то чем я занимался уже не приносило того удовольствия, что раньше. В итоге я забросил японский, но мечту так и не оставил. Были множественные срывы из-за тяжелых экзаменов, даже заболел под конец учебного года. Прошел практику на производстве. Мама вышла за муж во второй раз. Многое изменилось за год, да и в конец выгорел после последних экзаменов в итоге забросил хобби. Помогал папе с ремонтом, куму с постройкой забора. Побывал на похоронах, что изменило меня довольно сильно. И последнюю неделю лета проиграл в Love, Money, Rock-n-Roll и загорелся желанием купить гитару. Встретил 3 курс ссорой с лучшей подругой, прогулами, много играл и ничем не занимался. Много покупал сладкого и занимался онанизмом, что за 3.5 месяца довело до недостатка энергии, множеством прогулов, пропущенных конспектов и многое другое. 16 числа наконец смог остановить этот замкнутый круг, уверен в этот раз брошу зависимости и приведу жизнь в порядок.

[Konstantin_478]

Меня зовут Константин мне 18 лет и последний год был довольно трудным, было множество срывов, что в итоге довольно сильно подкосило меня. Мои хобби: изучение английского, занятия спортом, просмотр аниме и другого контента на английском, чтение в том числе на английском, слушать музыку (в основе американскую и японскую) и учиться играть на гитаре. В последние 6 месяцев я практически перестал этим заниматься из-за нехватки сил. В том числе пострадала моя посещаемость в техникуме, а также успеваемость. Я не убирался в комнате довольно продолжительное время, так как даже на это не хватало сил. Я просто до ужаса ненавидил себя за все эти срывы и последствия. Это и есть причины бросить порнографию и онанизм, а также сладкое - эти вещи сломали мою дофаминовую систему, жизнь, мотивацию и веру в будущее. Я знаю, что в будущем будет тяжело именно поэтому я записываю все это, чтобы помнить все вещи через, которые я прошел, те чувства, которые я чувствовал. Все свои эмоции я разряжал по средством смеха, шуток (и конечно 18+), агрессии и т.д. 

План мой состоит из:

1) Соблюдение режима дня и сна
2) Отказа от сладкого
3) медитации и разрядки стресса с помощью спорта

4) питания 3 раза в день, стараясь есть больше овощей и немного фруктов
5) Занятием хобби

6) Контролем фантазий, ежедневными прогулами

7) Чтением контента помогающего бороться с моими зависимостями

8) Страться записывать здесь о моем прогрессе

Я знаю и верю, что смогу справиться с тем, что мешает жить дальше так как один раз справился справлюсь и в другой. У меня есть представление каким я буду в будущем буду постепенно идти к этому будущему.

день 0 - Начало (16.12.2022)

Осталось немного до нового года, скоро экзамены. Пора приходить в форму. Этот день является стартом моего воздержания от порно и мостурбации.

День 1 (17.12.2022) 

Весь день чувствовал усталость и не способность приступить к домашним делам, весь день отходил от последствий моих выборов. Все, что сделал дописал историю. Вечером сходил в магазин за мороженым, чипсами и колой.

День 2 (18.12.2022)

Чувство усталости немного ушло, что позволило наконец разобраться со всем бардаком в моей комнате, поиграл на гитаре за долгое время пальцы не привыкшие к струнам болят, но постепенно привыкнут, даже немного начал готовиться к экзаменом, как говориться все начинается с малого. Съел шоколад, завтра буду делать зарядку и отказываться от сладкого. Ломок не было могу сказать, что даже почти не было пошлых мыслей, а те которые пришли было легко подавить, переключившись на другие мысли. Наверное останусь завтра дома и приступлю к массе пропущенных лекций иначе этот снежный ком раздавит меня окончательно. Также пора уже вернуться к английскому вернусь к старому плану (Понедельник - чтение, вторник - просмотр контента, среда - разговор на английском, четверг - чтение, пятница - просмотр контента, суббота - разговор, воскресенье - развитие навыка писание текстов) да и спортом было бы неплохо заняться за последние 6 месяцев занимался пару раз от силу.

 

[Konstantin_478]

День 3 (19.12.2022)

Проснулся в 10 часов, а дальше завтрак и с 11 часов начал подготовку к экзаменам и зачетам (3 экзамена и 3 зачета) с часовыми передышками. Сделал не так много еще предстоит подготовиться к первому зачету завтра уже сдавать (рабочая тетрадь и лекции думаю за часа 4 справлюсь по крайней мере сделаю, что могу. После этой ситуации пришло осознание к чему могут привести даже несколько действий, прям как снежный ком накапливается очень быстро если откладываешь на потом. Времени было потрачено много на бессмысленные действия. Чуствую отвращение к онанизму и порнографии. Вечером сходил в магазин за сладким, но это точно в последний раз нужно делать питание более полезным, на сладком далеко не уедешь. Завтра постараюсь внедрить старые привычки вроде зарядки, спорта, чтения и т.д. Также стало гораздо больше энергии, пропало чувство бессилия, плохого настроения

[Konstantin_478]

День прошел довольно хорошо, были различные мысли, контролировать их проблем не составило. Самое главное это переключаться на другие мысли, как только они появляются, с каждым разом они будут более сильные если не прекращать их отсюда и возникает необходимость заниматься чем-либо так как если есть дела нет много времени думать об онанизме и порно. Еще очень помогает медитация тем, что при медитации переходишь в более спокойное состояние, можешь лучше контролировать свои мысли. Также не будет лишним спорт особенно при большой потере энергии, хочется просто отдохнуть, вместо других дел. В целом как по мне победа над похотью заключается в переключении внимания на хобби и интересы. Основной принцип, которым я пользуюсь это - если нет девушки то и думать о половой жизни не стоит, так как из-за этого в основном и происходят застои, при мысленной мостурбации, когда человек доводит свое возбуждение до пика и происходит поступления семени к половому органу, а разрядки не поступает это не является безопасным. Тем более, что так человек лишь откладывает срыв на позднее время, нет смысла воздерживаться физически если в голове фантазии, а также смотришь контент 18+. Пока еще сильной тяги нет, но как появится просто буду говорить себе нет, избегая фантазий. иногда лучше перетерпеть охладиться и с холодной головой делать решения

[Konstantin_478]

День - 5 (21.12.2022)

В последнии 5 дней чувствую себя лучше, дофамин слегка стабилизировался от чего и настроение лучше, удовольствие от музыки, еды, видео, прогулок и т.д уже выше, также повысилась самооценка не чувствую себя тем же животным, которым был при мостурбации. Также стал более агрессивен, я думаю это из-за перестройки и отказа от зависимостей. Появились силы решать проблемы накопленные за 3 месяца, уже 2 день пишу то, что должен был еще 3 месяца назад, но откладывал. Пропала та напряженность, что была до этого (дергался глаз, дрожали руки, изредка подрагивал и колени подгибались. На больших сроках такое пропало, чувствовал себя невероятно спокойно, даже агрессия и оскорбления воздействовали гораздо слабее) Нужно меньше времени, чтобы выспаться и многие другие преимущества вроде интереса к жизни желание  что-либо делать еще 5 дней назад хотелось только спать и есть сладкое сегодня же иначе. Желание вернуться к тому состоянию не наблюдаю, постепенно будет повышаться напряжение и желание сделать один разок, нужно сразу его пресекать и постепенно его будет меньше и меньше. На 6 месячном сроке были очень редкие ломки, но при этом сильные так, что аж трясло, чувствовалась усталость, при резких подъемах темнело в глазах, а также сердце стучало с бешенной скоростью, стоило только переждать такую ломку и состояние приходило в норму (конечно если не допускать фантазий) но при этом улучшения были заметны, как то и тяготы жизни легче переносились и в целом гораздо более активным был уверенным, все это прошло после 1 года срывов сделали из меня нервного, замкнутого человека. 

[Erick]

 

Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Эта тема - твой дневник, просьба отписываться в ней, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.

[Konstantin_478]

День - 6 (22.12.2022)

Сегодня был напряженный день, пришлось много писать и бегать, но при этом я не сильно устал, вот она сила воздержания. После 6 дней появилось желание заниматься спортом, а не только потому, что "нужно". Стало легче концентрироваться, не мог себя заставить заниматься делами просто не  отлипал от телефона, не было желания заниматься чем-либо кроме просмотра видео. Также при мостурбации у меня постоянно болели глаза (особенно на солнце), солнце слепило и я постоянно щурился, а также прикрывал глаза, но на 6 день глаза не бояться солнца как раньше нет той мутности все четко и ясно. Также глаза меньше слезятся раньше слезы так и катились с глаз не успеешь заметить. Воздержание дает большие преимущества становишься другим человеком главное все же победить порок. Этот сайт очень полезен для записи заметок, даже одна маленькая заметка может спасти от неисправимой ошибки, прочитав, что было до можно усилием воли и желанием не возращаться к тому болоту откуда вылез поможет и напомнит те чувства и состояние

[Konstantin_478]

 

 

Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Эта тема - твой дневник, просьба отписываться в ней, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.

Благодарю, вас, это даст возможность к большим действиям, как например общение и передача опыта друг другу с другими участниками сайта

[Watanabe]

Привет друг,тоже недавно поиграл в ЛМР(не подумай,что это единственное,что зацепило)просто стало как то не по себе и...
Я решил стать по-сути первым твоим активным смотрящим,так что давай-ты сможешь!
Про японский не знаю,но английский я бы потренил,насколько хорошо ты его знаешь?(я то только учил его в школе 3-4 года)Потом перешел на немецкий,воть.
Прости,если влез в твой дневник(

[Konstantin_478]

Привет друг,тоже недавно поиграл в ЛМР(не подумай,что это единственное,что зацепило)просто стало как то не по себе и...
Я решил стать по-сути первым твоим активным смотрящим,так что давай-ты сможешь!
Про японский не знаю,но английский я бы потренил,насколько хорошо ты его знаешь?(я то только учил его в школе 3-4 года)Потом перешел на немецкий,воть.
Прости,если влез в твой дневник(

Спасибо, за поддержку мне приятно, что за мной кто-то наблюдает) Спасибо, что ознакомился  с моей историей не каждому хватит терпение прочесть, что я написал) С английским дела неплохо, смотрю сериалы на английском читаю книги вроде Алисы в стране чудес (недавно решился на такую объемную книгу для меня) играл в игры с английской озвучкой и общаюсь с иностранцами. Учу его с с 18 марта 2021. Как хорошо знаешь немецкий? 

[Konstantin_478]

День - 7

Прошла уже неделя, постепенно происходят изменения. Раньше был невероятный аппетит, словно и ничего не ел. Наверное организму не хватало ресурсов для активности. Закрыл половину сессии и наконец написал, что нужно было давно. Да и теперь не кажутся такими проблемами экзамены как раньше. Прогулялся по центру настроение было неплохое. Зашел в книжный, пообщался с девушкой обсудили книги, затем пошел домой. На воздержании нет такого страха как раньше общаться и знакомиться с девушками. В основном знакомлюсь, когда, что-то общее есть или интересное в девушке. Например, в маршрутке увидел девушку с укулеле, или с другой девушкой, которую приметил в техникуме. Либо же диалог получался случайно вроде просьбы. Одна девушка попросила воды, в итоге стали неплохими друзьями она меня нарисовала и сыграла на укулеле. С другой просто поговорили аниме. Также в техникуме на первом курсе множество знакомств было, в моей группе 90 процентов девушек, так, что были возможности научиться этому. Благодаря практически ежедневному общению с девушками это становиться привычным. Также было множество других историй с девушками вот четыре самых запоминающихся 

1) В мой класс пришла новенькая. Вот день мы приносили, что-либо связанное с нашими хобби. Я принес лего, новенькая монеты она их собирает. Когда я шел домой я встретился с ней и тогда она спросили меня о моем хобби. Дальше мы вели приятный диалог она была необычайно вежлива, слушала не перебивая и интересовалась тем, что я говорил. В моменте, когда наши дороги расходились я увидел отца. Он шел в нашу сторону и мне тогда не хотелось, чтобы папа видел меня и ее тогда я пошел навстречу к нему даже ,не попрошавшись, а когда оглянулся она уже ушла. Глупый поступок с моей стороны. После этого мы не общались иногда лишь перекидывались словами

2) Опять же история с новенькой) (мне похоже на них везет) Мне понравилась эта девушка с самого начала. Я робко попытался с ней познакомиться и тихим голосом окликнул ее дальше мы стали общаться. Ее подругой стала девушка, которую я знаю с 3 класса. Также моему однокласснику и ближайшему другу она тоже понравилась и они общались даже больше. Она отшила его. Я решил попытать свой шанс. В один день мы переписывались (Я, новенькая и ее подруга) и я узнал в этой беседе, что якобы ее подруге я нравлюсь. Я замечал некоторые признаки, но подумал этого не достаточно в итоге не до конца поверил. В итоге я подумал, что с новенькой шансов мало, нужно пробывать с ее подругой все же больше шансов. В итоге я ответил, что она мне якобы нравиться, но понял, что не могу встречаться с ней и сказал, что не хочу встречаться (не самым лучшим образом) в тот самый момент, когда она хотела согласиться  встречаться. Дальше я все же раскрыл карты перед ними, сказав, что мне нравиться новенькая (лучше бы с самого начала, чем растягивал эту историю)

3) Случилась с другой подругой. Я изначально с ней хорошо общался и старался поддерживать в ее начинаниях. Она была очень скромной, но при этом талантливым и интересным человеком, но я всегда воспринимал ее как подругу. С ее стороны были различные намеки, да и мы проводили много времени. После больше года общения все таки я получил признание от ее подруги. Тогда я попал в тяжелое положения т.к. просто не понимал, что делать. Она значила для меня многое, была и поддержкой и похожей на меня во многом. Но при этом она была другом в моем восприятии. В этот день мы много поговорили и я сказал, что смогу ответить завтра. В итоге я сказал, что нам лучше остаться друзьями, поняв, что лучше сказать правду чем лукавить.

4) Моя давняя подруга. Мы познакомились в техникуме на первом курсе, она стала мне интересна, что изначало инициатива исходила от нее. Мы много общались и были хорошими друзьями. Сначала я был очень скромным и не мог до конца открыться ей. Затем мы узнали много друг о друге и поддерживали друг друга в начинаниях. Однажды она даже помогла мне очень сильно. Мы с ней смотрели аниме, после экзаменов, когда в техникуме закончились все экзамены и зачеты были ежедневно уроки. Это было невероятным облегчением после бессонных ночей в торопях, переписывая 20 с чем то практик на заполнение, которых уходило в лучшем случае 30-40 минут. После этого аниме ассоциировалось с облегчением и отдыхом. Мне захотелось повторить этот опыт и я посмотрел множество (около 10-20 сериалов за лето) в итоге я захотел изучать японский и жить в Японии, смотрел множество видео про культуру, про переезд и т.д. Это помогло забыть про онанизм и порнографию на 6 месяцев, но постепенно этого аниме и видео стало мало и в итоге после нескольких трудных моментов я снова пришел к онанизму. Но мы до сих пор общаемся, и поддерживаем друг друга

[Watanabe]

Привет друг,тоже недавно поиграл в ЛМР(не подумай,что это единственное,что зацепило)просто стало как то не по себе и...
Я решил стать по-сути первым твоим активным смотрящим,так что давай-ты сможешь!
Про японский не знаю,но английский я бы потренил,насколько хорошо ты его знаешь?(я то только учил его в школе 3-4 года)Потом перешел на немецкий,воть.
Прости,если влез в твой дневник(

Спасибо, за поддержку мне приятно, что за мной кто-то наблюдает) Спасибо, что ознакомился  с моей историей не каждому хватит терпение прочесть, что я написал) С английским дела неплохо, смотрю сериалы на английском читаю книги вроде Алисы в стране чудес (недавно решился на такую объемную книгу для меня) играл в игры с английской озвучкой и общаюсь с иностранцами. Учу его с с 18 марта 2021. Как хорошо знаешь немецкий?

Пойду скоро на с1 уровень(на руках только сертификат b1) живу в Германии 1,5 года да мог бы лучше знать,но я один живу и особо общаться на других языках мне не с кем,поэтому только на курсах с другими иностранцами общаюсь)
Сейчас каникулы типо,хз когда стартует с1 курс мне сказали оповещат,ну потом в планах Studienkolleg годик там подтянуть предметы(на немецком) и можно идти в уник.
Ну как говорится i appreciate our acquaintance(вроде так)
Будет время и желание,потренить(подтянуть мой English)буду рад в лс пообщаться)

[Konstantin_478]

 

 

Привет друг,тоже недавно поиграл в ЛМР(не подумай,что это единственное,что зацепило)просто стало как то не по себе и...
Я решил стать по-сути первым твоим активным смотрящим,так что давай-ты сможешь!
Про японский не знаю,но английский я бы потренил,насколько хорошо ты его знаешь?(я то только учил его в школе 3-4 года)Потом перешел на немецкий,воть.
Прости,если влез в твой дневник(

Спасибо, за поддержку мне приятно, что за мной кто-то наблюдает) Спасибо, что ознакомился  с моей историей не каждому хватит терпение прочесть, что я написал) С английским дела неплохо, смотрю сериалы на английском читаю книги вроде Алисы в стране чудес (недавно решился на такую объемную книгу для меня) играл в игры с английской озвучкой и общаюсь с иностранцами. Учу его с с 18 марта 2021. Как хорошо знаешь немецкий?

Пойду скоро на с1 уровень(на руках только сертификат b1) живу в Германии 1,5 года да мог бы лучше знать,но я один живу и особо общаться на других языках мне не с кем,поэтому только на курсах с другими иностранцами общаюсь)
Сейчас каникулы типо,хз когда стартует с1 курс мне сказали оповещат,ну потом в планах Studienkolleg годик там подтянуть предметы(на немецком) и можно идти в уник.
Ну как говорится i appreciate our acquaintance(вроде так)
Будет время и желание,потренить(подтянуть мой English)буду рад в лс пообщаться)

 

Me too. Nice to meet you) Это очень круто. Мне кажется наше место там где комфортно и нравиться, а не где родина. Да и знать 2 языка очень престижно во многом может помочь. Я хочу знать несколько языков, раньше знал Катакану, Хирагану и немного кандзи. Кстати часто происходит смешивание языков?

[Impenetrabil]

Здравствуй! Расскажи чем питаешься, есть ли у тебя какие то вредные привычки в питании? Или может быть полезные, было бы интересно почитать; с наступающим!

[Watanabe]

Привет друг,тоже недавно поиграл в ЛМР(не подумай,что это единственное,что зацепило)просто стало как то не по себе и...
Я решил стать по-сути первым твоим активным смотрящим,так что давай-ты сможешь!
Про японский не знаю,но английский я бы потренил,насколько хорошо ты его знаешь?(я то только учил его в школе 3-4 года)Потом перешел на немецкий,воть.
Прости,если влез в твой дневник(

Спасибо, за поддержку мне приятно, что за мной кто-то наблюдает) Спасибо, что ознакомился  с моей историей не каждому хватит терпение прочесть, что я написал) С английским дела неплохо, смотрю сериалы на английском читаю книги вроде Алисы в стране чудес (недавно решился на такую объемную книгу для меня) играл в игры с английской озвучкой и общаюсь с иностранцами. Учу его с с 18 марта 2021. Как хорошо знаешь немецкий?

Пойду скоро на с1 уровень(на руках только сертификат b1) живу в Германии 1,5 года да мог бы лучше знать,но я один живу и особо общаться на других языках мне не с кем,поэтому только на курсах с другими иностранцами общаюсь)
Сейчас каникулы типо,хз когда стартует с1 курс мне сказали оповещат,ну потом в планах Studienkolleg годик там подтянуть предметы(на немецком) и можно идти в уник.
Ну как говорится i appreciate our acquaintance(вроде так)
Будет время и желание,потренить(подтянуть мой English)буду рад в лс пообщаться)

Me too. Nice to meet you) Это очень круто. Мне кажется наше место там где комфортно и нравиться, а не где родина. Да и знать 2 языка очень престижно во многом может помочь. Я хочу знать несколько языков, раньше знал Катакану, Хирагану и немного кандзи. Кстати часто происходит смешивание языков?

Вечер добрый, Костяныч(можно так ?позяз).Про смешивания языков очень часто,ведь я иногда не помню слово или перевод на немецком,но вспоминаю на английском.Это какой-то конфуз,в разных ситуациях я помню слова на других языках,а мне нужно к примеру на русском или на немецком,веселые ситуации)И да я вчера опечатался на руках b2 сертификат.Как твой день кстати проходит?И что скажешь про аниме "моб психо 100" если смотрел,и какие вообще тайтлы любишь?

[Konstantin_478]

Здравствуй! Расскажи чем питаешься, есть ли у тебя какие то вредные привычки в питании? Или может быть полезные, было бы интересно почитать; с наступающим!

Здравствуй, спасибо, тебя, тоже! Благодарю за вопрос - питание далеко до идеала. Раньше ел много сладкого и мучного. Недавно откзался от сладкого, в основном заменяю медом или фруктами, хотя ими перебарщивать тоже нельзя. Мучное иной раз ем, например хлеб особенно темный, хотя стараюсь полностью отказаться. Также хотелось бы есть больше овощей, чем фруктов, овощи полезней. Раньше по утрам ел пару отваренных яиц, что-либо из овощей, и еще фрукт вроде яблока и банана. Сейчас же могу сделать яичницу, либо съесть борщ или мясо с какой-либо крупой или картошкой. Также была привычка поп утрам есть кашу (самые любимые: перловые, гречневая и овсяная) с медом и фруктами, но это тоже не является таким уж здоровым питание. Питаюсь в основном 3-2 раза в день, но плотно, вроде утром суп (и фрукт), на обед мясо с картошкой и помидор (или другой овощь) и ужин яичница с овощами и мясом, а также фрукт

[Konstantin_478]

День - 8 (24.12.2022)

В этот день была ломка, слышал называют психоэмоциональной. Быстрая смена настроений, слабость и не желание чем-либо заниматься, под вечер это состояние ушло, настроение стабилизировалось. В основном музыка очень помогает справиться с плохим настроением и в основном включаю если чем-либо занимаюсь и лень, как рукой сводит. Еще помогает ютуб и ASMR хотя уверен, что от этого тоже есть зависимость. Как состояние улучшиться, буду сокращать и это. Был печальный опыт отказываться от всего сразу и в итоге все эти зависимости сдавливают тебя. Особенно удивляет как многие вещи делают нас зависимыми, что без этой вещи уже жить трудно. Причем зависить можно от чего угодно. Сначала положительные эмоции, потом повторяешь неоднократно и постепенно создаются нейронные связи и с каждым применением привычки, от нее труднее отказаться. Затем, чтобы разорвать эти связи потребуются годы, но при этом можно пересеть на другие зависимости, как например люди бросающие курить пересаживаются на еду, сладкое, мучное и т.д. Помню времена, когда ограничивал себя множествами рамок. С утра зарядка, просыпаться в 6 часов, холодный душ, не слушать музыку во время дел, смотреть ютуб менее 2 часов, полный отказ от сладкого и мучного. В итоге я все же сломался, если делать ограничения то разумно. В итоге после отказа от сладкого на долгое время я ел его в больших количества примерно столько же сколько не ел. Сейчас, к моему удивлению после нескольких позывов и игнорирования их ломки перестали появляться. Так, что у каждого свои привычки, одни заменяют другие. Хотя к таким привычкам как сладкое и онанизм максимально не хочу возвращаться. Онанизм до невероятно ослабляет, тело постепнно разрушается, так как не хватает средств на работу организма, все уходит в воздух. Человека уже ничего не интересует кроме его пагубной привычки. Я испытал эти последствия снова и максимально не зочу возвращаться в ту жизнь с постоянной усталостью и отвращением к самому себе. Сладкое же тоже влияет на человека сильно в особенности на зубы, причем даже избыток фруктов или меда, может влиять пагубно. Что ж идем дальше на пути к саморазвитию