Сообщений в теме: 92

[Jazzz]

Всех приветствую!

После очередного срыва решился всё-таки зарегистрироваться на форуме и завести дневник. Несмотря на то, что я ввел рукописный дневник, я думаю, всё же, он не настолько эффективен в тяжёлых случаях тяги, когда на 50% ты уже сдался..

 

С 28 ноября по сегодняшнюю ночь держался (то есть 15 дней), ночью неосознанно руками под одеялом начал лазить. Оттого проснулся в 4 утра, решил всё, уже срыв - включил ПК и пошло поехало. Хотя можно было всё-таки продержаться, но за 15 дней это был полный разнос, просто не ожидал, что такой пик будет за 1 день. Вчера целый день занимался в спортзале, и, как назло, было очень много девушек сами понимаете в какой одежде... Видимо насмотрелся, вот ночью и вернулось. Хоть я и написал в свой дневник, но всё равно не вывез.. Но ничего, вся жизнь впереди, как пелось в одной песне.

Рекорд у меня 38 дней. Это было летом. По итогу я сорвался из-за того, что встретился с девушкой (девственница оказалась), и полового контакта полноценного не вышло, только пэтинг. После всего этого, учитывая срок воздержания, у меня появилась тянучая боль в яйцах. Я этого немного испугался, решил слить семя от греха подальше, т.к. грубо говоря была сильная стимуляция, а при ней, насколько я уже знаю, очень много вырабатывается семени и ей подобной жидкости. Но это воздержание я считаю эталонным. Я держался просто камнем, не смотрел по сторонам, практически моментально подавлял мысли, энергии было просто уйма, что я даже спать стал меньше.

В общем, несмотря на печальную новость в виде сегодняшнего ночного срыва, я продолжу этот путь... Потому, что я чувствую, что мне так лучше.

[Jazzz]

2 день воздержания - пока полет нормальный, но учитывая, что в день срыва я 4 раза занялся онанизмом, то чувствую, конечно, себя вяло.
Но обычно через 3 дня я уже отхожу из дофаминовой ямы, учитывая, что я очень физически нагружен ежедневно. Пью комплекс витаминов и спортивное питание, т.к. активно начал заниматься в зале. Уже есть прогресс в наборе мышечной массы, это радует)
Составляю каждый вечер план на следующий день, чтобы понимать более менее, что я хочу сделать. Ограничил себя в прослушивании музыки в 1.5 часа за день, пока не выполнены все задания и запретил просмотр бесполезных видео на Ютубе.
Как буду у ПК напишу поподробнее свою историю.

[Jazzz]

Утро, день 3.
Состояние нормальное, восстанавливаюсь. Стоило только один день подрочить за месяц - сразу результат на лице: появились несколько прыщей. Я давно заметил эту особенность, так же ещё из-за сладкого высыпает у меня. Но т.к. я сейчас на сушке и исключил быстрые углеводы полностью, то вариант с сахаром исключён.
По утрам пока есть ещё эрекция сильная. И руки сами тянутся туда, даже не для того, чтобы заняться мастурбацией, а просто вот потрогать что ли, даже не знаю. Пресекаю это, правда не всегда сразу, т.к. это реально происходит порой неосознанно.

[Jazzz]

День 8.
Заболел гриппом пару дней назад, уже вроде отхожу.
Сегодня ночью неосознанно начал мастурбировать, но как только осознал и проснулся - резко пресек это. В дальнейшем до утра уже не было таких моментов.
Стоит понимать, что это не срыв - т.к. невозможно что-то сделать, пока не осознаешь свои действия, тем более если это сопряжено со сном. Но если ты осознал, что делаешь и продолжаешь - теоретически это слив, даже если физически он не был доведён до логического конца.
А так пока нормально, были пару приступов тяги, но все контролируется. Чувствую, когда отойду от болезни, либидо редко подскачет, т.к. грубо говоря сейчас оно частично подавлено. Осознаю это, буду на чеку.

[Jazzz]

Заканчивается 9 день. День прошел вроде неплохо, не насыщенно, но стабильно. Однако последние пару часов мной овладела какая-то тоска.. Тяги нет, как и настроения особо. Ощущения безнадёжности какой-то.. Пойду я спать, нечего находится в таком состоянии, учитывая, что запланированные задачи на сегодня выполнены.
Завтра буду у ПК, постараюсь написать о себе поподробнее, а то обещал, да все никак не получалось.

[Jazzz]

10 день.

Наконец-то получилось всё-таки найти время сесть за комп. Значится по поводу воздержания - сегодня всё вроде как нормально, но состояние "капризной бабы". Бесит меня это состояние, в том числе оно выражается в общении с родными. Пока не придумал как это контрить. Точнее как перенастроить себя в такой день. Выход нашёл только один - в таком состоянии не открывать рот лишний раз, особенно с близкими. Тяги нет. Обычно после 11 дня у меня может резко обостриться влечение к ПиО, замечал не раз.

Избегать этого состояния не вижу смысла, или как-то его загасить. Чтобы реально вылезти из этой трясины, я считаю, надо научиться переживать такие моменты, когда кажется, что просто сейчас сперма из глаз потечёт, как хочется. "Одним глазком глянуть картинки", "пару секундочек пофантазировать", "повспоминать сентиментальные какие-то моменты с бывшей, как было хорошо", "немного фрикций, ни в коем случае не больше, честно" и так далее, вы всё это знаете не хуже меня, кто на что горазд что называется    Я считаю надо не избегать таких периодов, а выдерживать их и прорабатывать стратегию действия в такие моменты.

Итак, биография, пожалуй, растяну на несколько частей, не буду, быть может, все карты раскрывать. Может и стоило бы так сделать, чтобы вы поняли общий анамнез так сказать, но я буду действовать вопреки в данном случае.

Мне 21 год, закончил колледж, сейчас работаю, дальше учиться не пошёл. ЕГЭ написано, ещё действительно, но я решил, что не хочу дальше учиться ради "бумажки". Несколько лет в колледже окончательно дали мне понять, что образование в нашей стране - мягко говоря требует реформ. Я говорю именно про среднее специальное и высшее, к школьному образованию у меня вопросов нет, за исключением, быть может ЕГЭ.

Я хочу что-то создавать, а не работать средним звеном. Нет, я ни в коем случае не говорю, что кто работает в сфере обслуги бомжи и неудачники - я очень глубоко уважаю рабочий класс, я и сам в данное время работаю в сфере обслуги (водитель-грузчик). И мне это нравится, я не вижу ничего в этом плохого, но я хочу идти дальше. Я отношусь к этому как к определенному этапу в жизни. Это лично моё видение, дальше я планирую своё дело, пока в двух направлениях, каких - не комментирую, счастье любит тишину 

По поводу онанизма. Попробовал лет в 13. Про порно узнал значительно ранее, смотреть начали с двоюродным братом на ноуте, точно помню, что мы не понимали почему, но у нас это вызывало очень странные, будто приятные ощущения, сердцебиение ускорялось, во рту даже такое чувство пересыхало, знаете, когда очень экстренная ситуация, вырабатывается адреналин и норадреналин тоже сухость и отток крови по горлу как будто. Когда в школе вызывали к доске многие наверное испытывали это)

Потом пару лет до 13 я пытался дрочить, но мне было больно, когда начинался оргазм и я бросал, не доводил до конца. А лет в 13 всё-таки переусердствовал и испытал это. Честно, это единственный и последний раз, когда был испытан реальный кайф от онанизма. Всё остальное - уже было не так, а я все годы пытался потом будто повторить "тот самый первый раз", начиная смотреть более извращенную форму порно, доходя даже до копрофилии.

Но онанизм это не единственная зависимость, которая мною овладела. Ещё будучи несовершеннолетним я достаточно плотно подсел на наркотики. Я курил травку и гашиш (в то время он был очень доступен) каждый день как сигареты. Сначала, конечно, несколько раз в неделю. Потом чаще, ставил себе ограничения наивные по типу: "только в конце недели 1 раз покурю", "только когда выполню поставленные задачи", которые в итоги так и канули в лета.. Чаще и чаще, в итоге моя успеваемость в школе сошла на нет, а ещё будучи в 9 классе я имел только несколько четвёрок, а тут уже с трудом мог ходить в школу, потому что постоянно был обкуренный. Ну, не то что с трудом, мне было интересно обкуренным в школе, но теперь, спустя время, мне кажется все понимали, что я был невменяемым. Свою неуспеваемость я решил компенсировать приёмом психостимуляторов - я начал активно употреблять амфетамин, а затем в "выходные дни" (которые были не пойми когда, хоть по среди недели) я начал употреблять мефедрон, колеса, кокаин. Больше всего мне по эффекту пришелся амф и меф. И вот тут есть очень большой нюанс - от этих препаратов очень жестко повышается либидо.

И получается, употребив амфетамин (в частности именно его я чаще всех употреблял), я, вместо того, чтобы делать уроки (принимал я именно под этим предлогом, но никогда в итоге ничего не делал дельного под ним) я начинал дрочить на порно. И причем он очень сильно усиливал ощущения оргазма. Таким образом, я мог просидеть с перекурами у монитора с порно часов 8-10, передёргивая каждые минут 10. На утро, естественно, у меня все было опухшее и болело. Но я закрывал глаза на это. Так продлилось года полтора, началась пандемия, вместе с которой я все сложнее мог достать нормального курева и порошка. И пару раз я так обдалбался, что "сел на измену". Узнал про "12-шаговую схему", чтобы бросить употреблять, почитал истории других наркоманов и понял - я в заднице. С этого момента кайфа от наркоты я почти не получал, а от травки уже давно, толерантность огромная. В общем, благо у меня была возможность уехать в другой город к родственникам. Сказал родителям, что мы на дистанционке (так и было на тот момент) и уехал, это был конец апреля, в другом городе (там типа село) еще лежал снег, пасмурная погода. Я помню приехал, зашел домой никакой, лег на кровать и начал плакать "нахрена я сюда приехал, как я буду, мне плохо" и... Уснул. Очень хотел вернуться и опять употреблять начать, лишь бы не чувствовать той пустоты и кори, которую я испытал, когда уехал. Но я справился, с того дня началась моя ремиссия, которая длится по сей день (тьфу-тьфу-тьфу).

Расписал достаточно обгрызанно этот период, не думаю, что подробности нужны, но если вам что-то интересно - то прошу, пишите в теме.

Теперь по поводу онанизма и отношений.

Немного перепутал хронологию, про нарко-период надо было после этого писать, но ладно.

Значит дрочил я с 13 лет, по разному, до лет 16 мог пару раз в неделю, мог по 3-4 раза в день. На тот момент мне не приносило это такого энергетического кризиса в организме, как приносит онанизм сейчас. Дети на то и дети, им жизнь прощает реально очень много ошибок (можно читать грехов). Я думаю, вы со мной согласны, детское восприятие оно безмятежно, сейчас вспоминаю себя лет в 15-17 - совершенно другое восприятие, все как-то легко было... Но да ладно. В общем в 16 лет у меня появилась девушка, с ней же я потерял девственность. Я был реально очень влюблен, возможно, что не сказать о ней. Так получилось, что у неё это не первые отношения. И грубо говоря, она рассталась окончательно с парнем, потому что я сел на хвост. Провстречались мы чуть больше года. Я допускал одну главную ошибку - я очень много внимания уделял ей, очень... Девушка начинает наглеть и не дорожить отношениями при этом. Сначала-то ей нравилась, конечно, подарки, рестораны, аттракционы, кино и т.д. и т.п., но потом, как я сейчас понимаю, мне надо было показать свою прохладу при её выкаблучиваниях, чего я не сделал. Только когда мы расстались и я начал общаться с другой девушкой (решил клин клином выбить), то та тут же опомнилась, начала сама бегать и чуть ли не писать кипятком)

Но было уже поздно, я уже принял решение и, даже пытаясь себя потом переубедить, не смог уже испытывать к первой девушке того, чего испытывал раньше (если честно, после этого по настоящий момент я вообще больше не испытывал ни к одной девушке ничего похожего, я как бы очерствел что ли).

Тоже вкратце расписал, потом, возможно буду дополнять, что интересно или непонятно - спрашивайте.

По поводу секса. Секс у нас был стабильный и постоянный, я бы даже сказал очень частый, несколько раз в неделю. Но.. Что самое главное - я при этом все равно продолжал дрочить после того, как мы расходимся по домам. Могу лишь отметить, что за всё время наших отношений я дрочил только на фотки девушки и фантазии с ней. Ни на порно, ни на картинки другие - строго на неё. Тем не менее, это всё равно не нормально. Мы могли по несколько раз за день заняться сексом, а после этого я мог ещё пару раз передёрнуть.

По поводу настоящего времени, как уже писал выше - 10 день идёт воздержания. Отношений нет, после первых отношений несколько других девушек были, но без отношений, только секс с общением, или общение с сексом, как вам удобнее 

Но сейчас я ещё общаюсь с девушкой, она девственница, мы с ней уже не раз встречались, у нас был пэтинг. Она пока не готова к сексу. Но а я теперь вообще не готов даже к пэтингу, т.к. после этого мне приходится дрочить, ибо секса нет. А пэтинг получается как будто я фантазировал несколько часов и онанировал и не закончил. Поэтому сейчас пока игнорирую девушку, хочу быть на воздержании. Когда воздерживался летом более 30 дней - мне очень понравилось это состояние. Я был непоколебим и практически после четвёртой недели перестал обращать внимание на девушек, сосредоточился на своих делах и продолжал делать их несмотря на трудности.

В общем МНОГОБУКАВ. Пожалуй, остановлюсь на этом пока, потом дополню, когда сочту нужным)
А пока продолжаем наш бой, полный вперёд парни 

[Erick]

 

Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Эта тема - твой дневник, просьба отписываться в ней, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.

[Jazzz]

16 день воздержания.

Прошло больше двух недель. К моему огромному удивлению, но неутолимой тяги и жажды к эротике и онанизу нет (тьфу-тьфу-тьфу). Моментами (не очень часто) проскакивают между делом мысли, но перманентно они блокируются и всё окей.

Однако бывает, что не нароком увидишь голую девку то по телеку, то в ленте новостей. И это вызывает какой-то определённый трепет внутри, мурашки, как будто на машине включается зажигание и вот-вот сейчас начнёшь крутить стартером, начиная раскручивать маховик похотливых действий. Такая небольшая аналогия)

Но в общем и целом всё в порядке, составляю каждодневно задачи на следующий день. Занимаюсь дома с гантелями прокачкой, т.к. абонемент в зал кончился. Буду на днях продлевать.

Я ещё думал, что после силовой тренировки на следующий день будет тяга, т.к. у меня такое имело место быть, я это относил к повышению тестестерона, но нет, всё гуд, приятная боль в мышцах и небольшая усталость, не более того.

Ещё, что хочу заметить, через дней 10 появляются прям вспышки хорошего настроения, понимания себя сейчас и своих целей в будущем, всё это сопровождается огромной жаждой деятельности и мотивацией. Мне это определённо нравится)

 

Читаю дневники некоторых ребят, они пишут, что не чувствуют особых изменений через месяц даже. Я вообще не знаю как так, но меня аж разрывает как я чувствую изменения)

Это конечно, не приход от каких-либо ПАВ, но реально ощутимые изменения внутри. Чувствуется, что всё налаживается, уверенность, жесткость в решениях. В общем, может чуть позже распишу конкретнее, пока дальше буду наблюдать за собой.

[Jazzz]

17 день, утро.

Вчера скролил контакты в телеге на компе и увидел какой-то удалённый аккаунт, решил посмотреть что это (хочу заметить, что перед воздержанием я почистил практически весь мусор ненужный, отписался от всех развлекательных и эропабликов. И каково же было моё удивление, когда я увидел интимные фотографии бывшей. Я относительно быстро их проскролил, пошел по переписке вверх, там дальше откровенной обнажёнки не было, но все равно были её фотографии. Сразу начал раскручиваться маховик похоти и фантазий, тут я уже закрыл переписку, попытался отвлечься на программирование. А потом и вовсе вышел на улицу, походил послушал музыку.

В итоге сегодня приснились эротические сны, в том числе связанные с теми фотографиями. Проснулся немного разбитый, но поллюций не было и руками не лез под одеяло, это радует.

В общем вот такие вот дела, как можно было пропустить эту переписку при чистке - одному Богу известно...

Перед засыпанием тоже мысли лезли, но удавалось отречься на них и переключиться на другие.

Есть косяк мой, то, что я всё-таки немного начал засматриваться на те фотографии, впредь буду осторожнее и решительнее. Но я очень растерялся, честно скажу)

Ладно, хорошо всё то, что хорошо кончается 

[Jazzz]

Всех с Новым Годом, товарищи!
Денёк прошел отнюдь не спокойно, но об этом завтра или позже распишу)
А сейчас встречать с родными праздник, попускаем салюты и спать. Эта Новогодняя ночь у меня чистая, практически во всех смыслах: без наркотиков, алкоголя, никотина и онанизма. И я чувствую, что это правильно, что это мой истинный путь.

[Jazzz]

Заканчивается 21 день.

И что могу сказать - сегодня (02.01.23) был половой контакт с дамой. Я на самом деле переживал достаточно сильно, так как думал, что это тоже как бы будет срыв. Так же достаточно сильно переживал, что может секса и не будет и всё закончится на прелюдии, а после такого придётся по-любому сливать, так как такая бешенная стимуляция без выброса семени - тупо опасно для здоровья, учитывая, что в прошлый раз за почти 40 дней у меня ни разу поллюций не было, и в этот раз за 21 день тоже не было.

Так вот, я без подробностей, так как это запрещено, да и думаю эта информация ни к чему.

Секса как такого классического не было. Девушка девственница + месячные начались. Вот, но после нескольких часов прелюдий всё-таки произошел оральный секс.

 

И знаете товарищи, что я скажу... Я вот переживал, что слив, слив, по сути тоже срыв все дела. Могу с уверенностью сказать, что дрочка вообще никогда не сравнится с даже не очень получившимся минетом (в силу отсутствия опыта у девушки). Как только всё свершилось - я сразу понял, что это вообще нельзя сравнивать, совершенно разные эмоции и состояния. После всего очень многое имеет разговор с партнёром, шутки своеобразные и комплименты, телесные контакты. Плюс вообще нет напряга в теле как после онанизма (боль была в яйцах и в районе лобка, так как долгое возбуждение было, но не было оргазма и выброса семени).

 

Да, у меня уже был секс до этого, и не один, и не десять раз. Но он происходил постоянно параллельно с онанизмом. По этой причине видимо я не замечал такой разницы, да и на те моменты я даже не задумывался об этом, так как мне было 16-19 лет и организм вывозил видимо всё это. Да и в целом, тогда онанизм меня не беспокоил как проблема, думаю поэтому я не замечал этого.

 

Но не могу сказать, что нет и отрицательных моментов. Ну, относительно отрицательных, так как по жизненным законам - это неизбежно.

Есть определённая просадка энергии и активности - но нет упадка мотивации и стремления к целям (если только совсем каплю).

Я ещё переживал, что после оргазма с девушкой будет хотеться ещё потом передёрнуть на П. Но нет, я, на данный момент, полностью удовлетворён сегодняшним днём и завтра буду так же продолжать воздержание от онанизма.

Вывод: секс на воздержании возможен, и даже нужен в тяжёлые моменты, когда чувствуешь, что энергии совсем чересчур много. Но ОЧЕНЬ аккуратно и ограниченно надо подходить к этому. Имхо.

Посмотрим за последствиями завтра, буду отписывать по мере необходимости.

[Jazzz]

22 день воздержания от онанизма.

Всё стабильно, после вчерашнего сексуального контакта с девушкой (если быть точнее полу-контакта) меня ждало с утра... Удивительно, но блин, меня ждало охрененное настроение. Я, конечно, очень долго проспал и очень долго просыпался потом в течение дня. Сходил в зал (купил уже на НГ новый абонемент). Вот в зале было тяжко, девушки в спортивной форме после вчерашнего возбуждения быстро активировали тягу у меня. Тягу на фантазии, а они понятно во что перерастают обычно. Но поработал с железом - стало не до них, захотел сожрать чего-нибудь, да побольше 

В течение дня когда ложился отдохнуть атаковали мысли, точнее воспоминания вчерашнего вечера. Пытался сразу блокировать, но порой не всегда это получалось. Но во что-то более серьёзное не переросло, всё под контролем.

По энергии, как писал, есть определённая просадка, но не такая, как от О. И чувствуется, что она достаточно быстро компенсируется (я предполагаю, что это пройдет через 2-3 суток). Когда семя возобновится, у меня всегда так на 3 день отказа от О уже возвращается энергия.

Таким образом, я сделал для себя вывод - половой контакт, чаще одного раза в неделю (вообще я бы даже наверное сказал одного раза в две-три недели) не нужен. Так как тупо не успеваешь восстановиться. Да и если частить с этим - думаю дофаминовые рецепторы тоже изрядно чувствительность понизят.

А учитывая, что сексуальная энергия необходима ещё для сублимации, то точно не чаще, чем в 2-3 недели, в зависимости от поставленных задач может и ещё реже.

Сообщение отредактировал Jazzz: 03 Январь 2023 - 20:13

[Jazzz]

24 день воздержания от онанизма.

Могу с уверенностью сказать, что ломки появились. Определить интенсивность по условной семибальной шкалы достаточно трудно, так как разум тупо затуманен.

Появилась ощутимая лень. Я до сих пор ежедневно составляю задачи на следующий день. Есть постоянные задачи, по типу изучения английского, ограничения на прослушивание музыки и запрет на просмотр тупых бесполезных видео. Я их выполняю, но всё меньше желания у меня становиться это делать. Вывожу на дисциплине и эффекте "домино", т.к пока ещё с самого начала не пропустил ни одну из постоянных задач (практически, грубые промахи примем за исключения).

Непонятный, но до боли знакомый туман рассудка, приходящие нейтральные мысли медленно поступают в разум и неохотно обрабатываются. Однако, как вдруг происходит какой-то щелчок в голове, очень приятный и неожиданный, похожий на интенсивный секундный выброс адреналина и дофамина, как при оргазме. Этот щелчок чаще всего сопровождается порно-картинкой (или просто картинкой красивой девушки, у которой может слегка виден бюст или талия, которые повсюду. Даже сегодня, чистил рыбу, взял газету - триггер в виде женщины в облегающем красном платье), либо какой-то порно сценой из ролика, который я ещё видел до начала последнего воздержания, либо просто абстрактная фантазия, связанная с интимными местами женщины, либо какого-то абстрактного соития мужчины и женщины и т.д.

Пока что удаётся гасить сразу мысли, появляющиеся после этого щелчка. Бывает не сразу, в следствие чего начинается немедленная эрекция - делаем вывод, что нервная система возбуждена постоянно в период ломки. Ухудшился сон, если быть точнее - засыпание и просыпание. С первым у меня это и так извечная проблема, а теперь проблема в квадрате.

По утрам частично приходят воспоминания последнего полового контакта. Также утром наблюдается безудержный стояк, к которому рука тянется постоянно, чтобы размять (иногда это делаю, так как ощущение, что как будто мышца чешется). Знаю, что это нарушение правила трёх НЕ, но я делаю всё максимально подконтрольно (стараюсь как минимум) и только исключительно для того, чтобы размять. Пока казусов с этим не было.

Прекрасно отдаю себе отчёт, что все может пойти прахом тогда и только тогда, когда сдашься морально. Только потом будут физические процессы срыва, но не наоборот.

 

В общем, ситуация не критическая, но опасная. Все мы понимаем, что она за пару секунд может стать критической, поэтому надо быть начеку постоянно.

Из-за этих праздников повсюду изображения полуголых девок (концерты, фотки корпоративов, газеты, новости, реклама и прочая дичь). Тем не менее, держимся и продолжаем борьбу.

[Jazzz]

26 день.

Состояние стабилизировалось ещё вчера в плане тяги к ПиО. Однако в связи с низкой физической активностью было дурное самочувствие. Вечерняя силовая тренировка + спортпит дали свои плоды. Сегодня приятная ломота в некоторых группах мышц, занимаюсь программированием. Особо глобальных задач на ближайшие дни вряд ли предвидеться, пока созерцаю в этом плане..

В перспективе ввести в действие отказ от сладкого, но пока ещё не готов, подожду чуть побольше после праздников, итак только неделя прошла после окончания сушки.

[Jazzz]

31 день воздержания. 1 месяц пройден.

Состояние стабильное. Однако наблюдаются появляющиеся из-за определённых триггеров в Интернете эмоциональные качели.

Например, сидел на ютубе во время приёма пищи, думал посмотреть профильные видео для своей цели. Однако выскочила предложка по поисковому копу посвящённому войне. Я интересуюсь этой темой и периодически смотрю видео по копу, посвящённому Великой Отечественной войне. Интересно посмотреть на боеприпасы, амуницию и прочие атрибуты тех лет. Но предложенное видео было посвящено настоящей войне. Решил глянуть. Хотя подозревал, что кадры могут быть шокирующие. В общем увидев то, что может происходить с человеческими телами, посмотрев меньше половины видео я выключил его. Но осадок остался аж на 2 дня. Сегодня ходил в зал и сделал ультрасиловую тренировку, чтобы выбить всё дерьмо с головы - и это сработало.

Да, такие качели имели место быть и при онанизме, однако они иногда гасились новым актом онанизма, правда непродолжительно временно. При воздержании - тяжёлая физическая нагрузка непременно нужна. Я в этом отныне убеждён. Плохое настроение, потерял ориентиры, паника - идёшь в зал, тягаешь железо. После выхода из зала чувствуешь себя реально перезагруженным морально (не путать с перегруженным  :ng_beard: ).

Участвую с сегодняшнего дня в двухнедельном марафоне частоты. С утра были сексуальные мысли, когда ещё не встал с кровати. Резко ударила мысль в голову, что сегодня начался марафон и ни секунды нельзя давать мыслям раскручиваться. Сразу подавил так называемый "утренний приступ" (у меня почти каждое утро лезут мысли, причём некоторое время я ничего не могу поделать с этим, так как не осознаю, как будто ещё не проснулся. Как очухиваюсь - сразу в блок мысли. Но руки при этом не лезут никуда, это главное).

 

Читаю сейчас литературу, посвящённую воздержанию и продолжаю выполнять ежедневные задачи, которые до сих пор составляю каждый вечер на следующий день.

 

Сейчас буду работать двое суток, так что, вероятно, на форуме буду присутствовать по минимуму.

Сообщение отредактировал Jazzz: 12 Январь 2023 - 18:22

[Jazzz]

15.01.2023 — срыв.

13.12.2022 - 15.01.2023 — срок воздержания от онанизма.

 

По итогу ещё и слетел с двухнедельного марафона. Расстроен, но понимаю, что надо двигаться дальше. 3 раза слил (1 раз с девушкой и как раз 2 раза после неё на данный момент).

Кстати, заметил, что после оргазма при сексе член не болит особо. А после онанизма бывает аж стреляет чуть выше лобка. Я так понимаю это следствие того, что при сексе член смазывается секрецией женщины (вспомнил, что где-то читал, что она обладает определённым анестезирующим действием).

В общем вчерашние мои опасения подтвердились.. Надо было прислушаться к внутреннему голосу и отменить встречу. Ладно, слов из песни не выкинешь. Постараюсь вернуться в колею с завтрашнего дня (хотя понимаю, что будет не просто, буду вывозить на силе воле и, скорее всего больше, на дисциплине, т.к. мотивации просто нет на данный момент). Главное не уйти в т.н. "запой".

Так ещё и с девушкой всё так по паршивому получилось, в общем разошлись на немного грустной ноте. Сейчас думаю минимум на месяц войти в полноценный целибат.

Состояние тупого овоща, потеря энергии и жизненной силы чувствуется очень сильно. Но причины ясны, так что не буду на этом зацикливаться.

На данный момент предстоит пройти так называемый "карантинный" (семенно-восстановительный) период. У меня это обычно 3-5 дней. Предполагаю в ближайшие дни настроение как у истеричной бабы, поэтому постараюсь поменьше контактировать с родными, либо делать это максимально осознанно.

[Jazzz]

Утро 16.01.2023 - 1 день тотального воздержания (целибат).

Всем доброе утро. Вот и настал первый день после грешного дня. По итогу вчера было 4 слива (1 контакт с девушкой с последующим оргазмом и 3 слива на порно/фотки/фантазии).

Состояние дебила присутствует естественно, слабость, чувствую себя каким-то эмбрионом. Однако вопреки этому вчера довыполнил поставленные цели на день и вечером составил цели на сегодня, но по плану "минимум". Решил в "карантинный" период дать себе небольшую фору, так как мотивации нет, вывожу сейчас на дисциплине. Просто потому, что понимаю где-то глубоко внутри, что нужно продолжать воздержание.

Напомню, что на данный момент моя цель - 31 день целибата.

Конечно, 90% мыслей сейчас превалируют идеи на недельку другую "отдохнуть" от воздержания, заручиться мотивацией (что как по мне, собственно говоря, беспонтово и даже вредно, так как мотивация краткосрочна, как тот же "кайф" от онанизма).

Но я действую вопреки, главное сейчас пережить первые 3-5 дней. Т.к. сил и мотивации нет, то поставил цели, которые не особо меня загрузят и не должны особо расстроить (по типу сходить в зал, съездить на дачку).

Всем удачного дня, буду откисать 

Сообщение отредактировал Jazzz: 16 Январь 2023 - 11:03

[Jazzz]

Срыв.
Не получилось начать сегодня воздержание..
Да, это будет сложно, главное не унывать. Причем тянет на какое-то конкретное извращенство в порно...

[Jazzz]

День 19.01.2023 - 2 день тотального воздержания (целибат).

Вчера получилось воздержаться, несмотря на тягу я не сорвался и не продолжил дрочильный марафон, а это - уже большой шаг.

Однако, по-прежнему мотивации нет. Но я, как писал выше, буду действовать вопреки, мотивация достаточно сильный враг воздержания на большом сроке, т.к. считаю, что здесь нужно не эмоциональное подкрепление, а разумное, целеполагающее. Мотивация пройдёт и от неё не останется и следа, а вот дисциплина - наше всё.

Стоячина страшная по утрам, аж пульсирует всё, ЦНС сильно взвинчена. Вафельное состояние, полный фаршмак, не выполняю поставленные цели на день. Но даю себе фору - лучше уж не выполнить задачи и не сорваться, чем сорваться и всё равно не выполнить задачи. Из двух зол выбираю меньшее, не пытаюсь сломать веник целиком - ломаю по прутикам.

[Big bon Max]

Всех приветствую!
После очередного срыва решился всё-таки зарегистрироваться на форуме и завести дневник. Несмотря на то, что я ввел рукописный дневник, я думаю, всё же, он не настолько эффективен в тяжёлых случаях тяги, когда на 50% ты уже сдался..
 
С 28 ноября по сегодняшнюю ночь держался (то есть 15 дней), ночью неосознанно руками под одеялом начал лазить. Оттого проснулся в 4 утра, решил всё, уже срыв - включил ПК и пошло поехало. Хотя можно было всё-таки продержаться, но за 15 дней это был полный разнос, просто не ожидал, что такой пик будет за 1 день. Вчера целый день занимался в спортзале, и, как назло, было очень много девушек сами понимаете в какой одежде... Видимо насмотрелся, вот ночью и вернулось. Хоть я и написал в свой дневник, но всё равно не вывез.. Но ничего, вся жизнь впереди, как пелось в одной песне.
Рекорд у меня 38 дней. Это было летом. По итогу я сорвался из-за того, что встретился с девушкой (девственница оказалась), и полового контакта полноценного не вышло, только пэтинг. После всего этого, учитывая срок воздержания, у меня появилась тянучая боль в яйцах. Я этого немного испугался, решил слить семя от греха подальше, т.к. грубо говоря была сильная стимуляция, а при ней, насколько я уже знаю, очень много вырабатывается семени и ей подобной жидкости. Но это воздержание я считаю эталонным. Я держался просто камнем, не смотрел по сторонам, практически моментально подавлял мысли, энергии было просто уйма, что я даже спать стал меньше.
В общем, несмотря на печальную новость в виде сегодняшнего ночного срыва, я продолжу этот путь... Потому, что я чувствую, что мне так лучше.

Главное отличие рукописного дневника, от форума в живом общении.