Сообщений в теме: 11

[Killmonger1096]

Я устал бороться. Устал срываться. Устал давать себе клятвы. Мне даже самому смешно. Я не зависим от алкоголя, наркоты, сигарет и прочей дряни. Но почему я зависим от этого дерьма( по**о и онанизм)? с меня хватит. Если я хоть раз сорвусь то….. Ну ок. Я выложу в ютуб видео со своим лицом где говорю что я онанист и девственник и пусть все видят этот позор. Если я хоть раз осознанно наберу в поисковике какую нибудь грязь то это будет концом. Официально. А пока вступлю в какую нибудь команду и буду отписываться каждый день

[Маленький человек]

Ошибаешься, этот только начало, даже не представляешь на что ты ещë способен.
Устал, отдохни и борись дальше, много рецепта нет.

Расчёт видео, я бы не советовал, потом стыдно будет, ещë пожалеешь.

И клятвы себе давать и гнобить и бить себя за что то там никакого смысла нету.
Прими себя таким какой есть, сделай работу над ошибками и живи дальше.

Раз дрюкал, значит тебе это нравилось, ну что поделать, все мы люди, не без греха., всё нормально будет!

[Брайк]

Так же было... потерял мотивацию... после 3 месяцев воздержания поплыв в жо...

 

Держись, крепись, борись..умирай. 

[BBKing]

Загнал себя вот и всё. Это нормальная реакция. Борись ни как фанатик, а спокойно. Относись к срыву спокойно, а не как к трагедии всей жизни. Двигайся постепенно, анализируй, заполняй пробелы в жизни. Ну реально, лучше ты будешь срываться 1 раз в месяц, чем 5 раз в день и при этом себя чмырить. Да, 1 раз  в месяц срыв - это не 100% воздержание как тебе хочется, но это офигенный шаг вперед, ты уже победитель, сам факт сокращения привычки уже говорит о силе. Вот когда ты уберешь с себя груз этого психологического давления - все пойдет проще и это даст больше результатов

Сообщение отредактировал BBKing: 06 Декабрь 2022 - 20:42

[Идальго]

Не нужно заниматься самобичеванием, когда что-то не получается, тем более придумывать себе наказания.

Лучше разработай методику поощрений себя любимого, не подрочил сутки - молодец, порадуй себя прогулкой по парку, не подрочил три дня - умница, ещё сходи куда-нибудь: кино, театр, аквапарк, дельфинарий. Не подрочил месяц, купи себе какую-нибудь вещь, которую давно хотел. Только вот наказывать и ругать себя за то что подрочил или посмотрел порно не надо, не работает это так, итак ты морально опустошён, ещё и дополнительно себя наказываешь - ну не хорошо это.

Быть девстнником и онанистом не позор. 

Сообщение отредактировал Идальго: 07 Декабрь 2022 - 05:36

[Naruto]

Хочешь наказать себя?    Тогда видео с лицом - фигня.

Попробуй так: "Если еще раз подрочу - лишу себя интернета на месяц!"

Так что вообще в ноль, ни дома, ни со смартфона!

Вот это будет реальное наказание. Да и польза будет...

[AntiZavisimosti]

Лучше не над себя терзать.Изучай психологию , занимайся самоанализом, попытайся найти такое дело ,которое приносило бы тебе максимум кайфа. Потому что страдания это путь  некуда. Есть вероятность что можешь очень сильно себе навредить как в физическом и психологическом плане.Поэтому просто прейми себя  таким какой ты есть и полюби.

[Habitr]

Поэтому просто прейми себя  таким какой ты есть и полюби.

Это совсем не просто, к сожалению. Нужна большая работа над собой

[Grand1]

Это очень тяжело на самом деле. Сам через это прошел. Казалось, что все - один большой замкнутый круг. В какой то момент произошел щелчок, когда понял, что все зависит только от меня и жить по старому уже нельзя. Желаю сил и не падать духом.

[Даник]

Я устал бороться. Устал срываться. Устал давать себе клятвы. Мне даже самому смешно. Я не зависим от алкоголя, наркоты, сигарет и прочей дряни. Но почему я зависим от этого дерьма( по**о и онанизм)? с меня хватит. Если я хоть раз сорвусь то….. Ну ок. Я выложу в ютуб видео со своим лицом где говорю что я онанист и девственник и пусть все видят этот позор. Если я хоть раз осознанно наберу в поисковике какую нибудь грязь то это будет концом. Официально. А пока вступлю в какую нибудь команду и буду отписываться каждый день

ахахах , я когда твердо решил бросить дрочить , я так для себя решил , если сорвусь переведу 15к в благотворительный фонд , если бы я действительно переводил деньги после каждого срыва, то я бы с голой жопой давно ходил , я думаю не стоит такие условия ставить. 

[Tipok]

Лучше не говорить публично об О., пока не победил. Вокруг много шакалов, которые тебе будут постоянно об этом напоминать. Это вызовет стресс, а так его купирование скорее всего связано с О. и П., то будешь возвращаться к этой модели поведения.

[Acapella]

Так ты сам же и говоришь, что не работают уговоры и обещания, так какой в этом смысл) Я бы посоветовал обращать внимание ни на то что ты думаешь, а на то что ты делаешь, это куда важнее. Твои действия куда важнее любых мыслей. Потому-что в конце концов от твоих действий происходит причинно-следственная связь. Объясню по простому: тебе в голову может прийти мысль испечь себе пирог, но чтобы довести это до конца, то ты должен проделать весь процесс и в конце концов его испечь, таким же образом с онанизмом, сексом и любым другим делом. Чтобы был результат это нужно его испечь и проделать весь процесс, так сам по себе он не появится. 

 

PS. Если ты не тренируешься, то тело не получает нужной активности и накапливается невроз, недовольство. Просто тренируйся если ты можешь .