Сообщений в теме: 110

[Iluha5287]

Привет. Мне 18. Я уже достаточно долго на форуме, имею большой опыт воздержания - целый год.

Я учусь в медицинском университете, на первом курсе. Переехал из своего города достаточно далеко в другой, живу в общежитии. Начало новой, самостоятельной жизни это не только радость свободы и независимости, но ещё и большой стресс. Было достаточно непривычно получать огромнейший объём информации и обрабатывать её.

 

Со временем я привык к этому, но накопленный стресс не девался никуда, потому что не было времени разобраться с ним. Организм вспомнил способ борьбы со стрессом - онанизм, ещё на этапе сдачи экзаменов. Тогда то я и попал в эту ловушку снова. Имея накопленный опыт, я старался пользоваться своими же советами, но гормоны - очень сильная штука. От одного их всплеска здравый разум затмевается сразу. Вроде бы ты и понимаешь, что сейчас сделаешь то, о чём потом пожалеешь, но всё равно - "надо".

 

Хочу выйти из этого бесконечного цикла и вновь победить эту зависимость.

[Vincent]

Давай, Илюха, жми во всю железку! Впереди много интересного)

Врачи не дрочат врачи бухают.

[Helven]

Давай парень , ты молод и осознан

[Iluha5287]

Хочу выписать свои мысли чтобы освободить голову, рассказать о чём нибудь 

Сложнее всего приходится на первую неделю - когда поднимается уровень тестостерона в крови. Особенно на второй день происходит резкий скачок уровня концентрации в крови и вот эта разница между "вчера гормона мало" и "сегодня он в 10 раз выше" очень тяжело переносится, так как организм старается от него избавиться. А как? понятно и так.

 

Главное - перетерпеть первые 2-4 дня, дальше уже можно будет пообвыкнуться. Конечно, гормональный фон будет нестабилен и волнообразно циклично уровень будет то падать, то повышаться, но потом терпеть будет легче. 

[Celibat2022]

Привет. Мне 18. Я уже достаточно долго на форуме, имею большой опыт воздержания - целый год.

Я учусь в медицинском университете, на первом курсе. Переехал из своего города достаточно далеко в другой, живу в общежитии. Начало новой, самостоятельной жизни это не только радость свободы и независимости, но ещё и большой стресс. Было достаточно непривычно получать огромнейший объём информации и обрабатывать её.

 

Со временем я привык к этому, но накопленный стресс не девался никуда, потому что не было времени разобраться с ним. Организм вспомнил способ борьбы со стрессом - онанизм, ещё на этапе сдачи экзаменов. Тогда то я и попал в эту ловушку снова. Имея накопленный опыт, я старался пользоваться своими же советами, но гормоны - очень сильная штука. От одного их всплеска здравый разум затмевается сразу. Вроде бы ты и понимаешь, что сейчас сделаешь то, о чём потом пожалеешь, но всё равно - "надо".

 

Хочу выйти из этого бесконечного цикла и вновь победить эту зависимость.

Ну давай,бомби

[Маленький человек]

Есть и другие способы снятия стресса.
Раз в общежития я бы тебе посоветовал себе девчонку поискать, тогда всë изменится.

Про изменение гормона грамотно написал, я это на себе прочувствовал, но объяснить не мог.

Врачебное дело, чертовски интересно и полезно, такому делу стоит посвятить жизнь. Раз уж занялся, дерзай, грамотные врачи всём и всегда нужны.

[Iluha5287]

Сегодня устал по дикому. Очень хочется побыстрее лечь спать, поэтому желания нет никакого. Оно и лучше

[Tipok]

Насколько погружение в учёбу помогает отвлечься?

[Iluha5287]

Насколько погружение в учёбу помогает отвлечься?

я бы сказал даже наоборот, если учеба тяжёлая, то стараешься как-то отвлечься, а как, кроме... Вот и не получается у меня пока ничего. Максимум 2 дня.

[Iluha5287]

Пока что особо не получается, стабильные срывы раз в 3 дня, но хоть что-то. Пока что максимальный срок за этот период - 3 дня. На самом деле даётся тяжело, потому что в голове дикие бури и сопротивляться им не особо и получается.

[Iluha5287]

И не получается до сих пор. Было стабильно раз в 3 дня, а теперь и ещё чаще. Срочно надо завязывать.

[Iluha5287]

Ситуация приобрела не очень хорошие обороты. Если раньше это было раз в 3 дня, то теперь раз в 2 дня.

Честно, не знаю с чем это связать, скорее всего из-за частых переездов по городам, началом учёбы.

Знаю лишь одно - категорически исключить просмотр нежелательного контента.

Уже начинают чувствоваться последствия "запойного режима", в частности сильная усталость и нежелание что либо делать. Надо выбираться из этой ямы

[Iluha5287]

До сих пор помню участие в летнем лагере 21 года, было очень приятно и весело) даже моя аватарка там красуется. Тогда 3 месяца казалось каким то жалким сроком

[Iluha5287]

Не могу продержаться больше двух дней.
Вчера показалось, что вроде бы вот - уже конец второго дня и совсем скоро будет третий. Но ночью уснуть совсем не смог, не могу и всё, дикий прилив энергии.

[Iluha5287]

Так всё.
Берусь за дело серьёзно.
Последней каплей стало то, что пришло осознание. Осознание того, что это уже привычка. Вчера было наипрекрайснейшее состояние, очень много сил и энергии, желания жить.

И нет надо было посмотреть в календарь - "Ого уже третий день воздержания, обычно мне уже хочется на этот момент". И угадайте что - захотелось! Так я думал. На самом деле мне не хотелось и заставил себя через силу. Теперь состояние дикого невроза, упадок сил и нет желания ничего делать.

Чтобы был стимул - в случае срыва отказ от сериалов на неделю.

[Iluha5287]

Мой максимальный срок воздержания - целый год. Я не верю в то, что из того человека, который держал свою волю в кулаке столь долгое время, сейчас не может продержаться спокойно и 3 дней.

Как я понял, у меня очень слабая сила воли, хотя я не хотел этого признавать. Да и не только в этом деле - во многих других. "Зайти в магазин и просто посмотреть" - нееет. "зайти в магазин и потратить деньги на что то не нужное" - дааа.


Нулевая концентрация внимания. Очень сложно сконцентрироваться на учебе.

[Iluha5287]

Понижение работоспособности.

Желание и мысли затмевают когнитивные способности.
Идёт 5 день. Самый пик того, когда можно сорваться. Цель - 2 недели.

[Iluha5287]

Так всё. Беру себя в руки и прекращаю. Начались тут какие то непонятные запойные полгода.

Идёт 5 день, пока что почти рекорд за последние полгода. Пока что риск сорваться высоковат. Надо дать отдохнуть нервной системе.

[Iluha5287]

Как бы это иронично не было, сегодня срыв)

Состояние просто гадость, ненавижу его.

[Костян1960]

Иллюха, соберись. Ты можешь!

Есть что-то что тебя не отпускает.

Оно не лежит на поверхности, оно сокрыто. Но не дает тебе восстать.