Всем здравствуйте . Пришел на форум более года , но дневник не вел , решил завести . Вкратце расскажу о моей истории воздержания . Стаж онанизма идет с 13 лет сейчас мне 20 , частота срывов до начала борьбы (весны 2020 ) составляла примерно 1-3 раз в неделю. Впервые улышал о вреде онанизма примерно в 2019 , пытался не заниматься этим но толком не боролся.
В 2020 весной благодаря карантину потому как дома постоянно кто то был срывы стали менее частыми , и я смог продержатся полтора месяца. Конечно потом когда карантинные ограничения ослабили и люди стали выходить на работу , учебу , я сорвался . Но после этого срока воздержания я стал куда более сдержанным . Осенью 2020 срывы происходили примерно раз в две недели , а иногда и три . Так продолжалось до 26 декабря 2020 , я конечно в точности все не вспомню два года почти как прошло . В тот день случился срыв он меня очень сильно разозлил , дело в том что я хоть и понимал что мастурбация вредна и старался ее бросить , но мне все же хотелось получать от нее кайф . И все же не осознано я был убежден что вот брошу продержусь пол года восстановлюсь и буду редко этим заниматься . И полсе это го срыва я осознано решил навсегда оставить это в прошлом . Помню была только одна очень сильная ломка спустя месяц , я был на грани срыва но все же каким то чудом мне хватило решимости и осознанности не сорваться , тогда я вышел на улицу прогулялся меня попустило . В дальнейшем у меня не было сильных ломок конечно до одного злополучного момента . Как я упомянул сильных ломок у меня не было , было конечно побуждение сорваться но оно было очень слабым и не имело надомной никакой власти , я его легко пересекал . Так длилось до июля 2021 , сорвался примерно в 20 числах июля точно не помню . Причина срыва скорей всего заключалась в моих ошибках в воздержании . Во первых хоть и редко но иногда позволял себе фантазировать и смотрел фото красивых девушек в инстаграме ( нарушил 2 и третье правила 3 не , не порно но все же эротика) , но наверно из за того что решимость была сильна на первых месяцах воздержания я не срывался . Потом был период примерно май июнь когда меня не тревожили ни эротичиские мысли , и ни чего не смотрел чтобы могло вызвать срыв , и к воздержанию привык уже не было чем то особенным и я расслабился . И наверно это было моей роковой ошибкой . Скажу лишь что увидел красивую девушку ну и фантазии начались я их пересекать не стал , потом ломка началась очень сильная , что я уже по сути и не контролировал себя мысли в голове перемешались как будто , я включил П и сорвался
Это первая часть так сказать моего рассказа остальное потом допишу .
