Сообщений в теме: 26

[Timur_960]

Здравствуйте! Вот и решился исповедаться) мне 35 лет. Из них 20 в дрочке с переменным успехом. Первое знакомство с этим у меня случилось в 13 лет. В детстве я фантазировал всякое, однако не знал до конца всего процесса. Как-то ночью в тихоря начал смотреть фильм и взорвался. После я испугался что-то испортил и где-то на 1,5 года забыл про это.
В 15 я начал ходить в музыкальную школу и получать деньги на проезд, однако ходил пешком и экономить деньги. На деньги брал всякую ерунду и как-то взял журнальчик и вот тогда примерно понеслось. Примерно 2 раза в неделю совершал данное дело. Примерно в 19 лет начал подозревать что это не нормально. Начал пытаться контролировать, но все равно срывался. Потом были девушки и в те времена делал О реже. Тем не менее это дело не бросал.
Примерно в 27 лет заболел простатитом, начал лечиться. Вроде как восстановился. Но мне все твердили, что нужна постоянная половая жизнь, у меня застойный простатит, а если нет рядом девушки, то надо вручную. Что я и начал практиковать с большим усердием. Также был варикоцеле слева, и операция. В 30 лет простатит опять начал усиливаться. Однако прошлое лечение уже не помогало. Начали другие болячки вылазить, то гастрит, то остеохондроз. Тут-то интуитивно я допер что как раз всё это из-за О . Начал рыть в инете, наткнулся на канал Олега - i know, и все встало на всё места. И вот последние 4,5 лет я с переменным успехом борюсь с этой зависимостью. Многое узнал и перепробовал. Доходил до 110 дней воздержания, потом срыв и просто запой. Где-то в среднем 30 дней воздержания последние 1,5 года. Для меня самое не приятное после срыва это головные боли, апатия и обнуление.
Вот некоторые мои выстраданные советы. 1.Самый сложный момент после срыва это 10-20 день воздержания, в этот момент может колотить. Надо себя чем-то нагружать. 2. Если посмотреть хоть один раз порно или просто возбудиться на эротику, то полюбому срыв будет, гарантированно через неделю или две. Поэтому любое проявление в кадре голое женское тело игнорировать напрочь, если это на экране, то выключение, отворачивание, перемотка и т.д., если в жизни, то отношение как к человеку, а не как к вожделенному трофею. 3. Если выпить алкоголь, то все табу снимаются и возможен срыв на просмотр порно и т.д. Поэтому надо все предусмотреть. Например как после попойке не оказаться в комнате одному со с смартфоном. 4. Если много не потраченной энергии, то это чревато просмотром. Заняться качкой и мысли были заняты.
Вчера я обнулился после 30 дней. Тупо делал в кровати несколько часов и не мог заснуть, походу энергетик подействовал который выпил. Взял смартфон, начал листать Инстаграм и где-то мелькнула девушка в бикини, потом другая и другая и как цепная реакция, все дальше-дальше. И уже дальше начал смотреть П . Ну и в конце срыв.
Сегодня я решил открыть такую страницу и периодически писать о состоянии. Надеюсь теперь окончательно победить это зло которое навязывает наше общество с детства. Цель воздержание от П и О. Но не от с девушкой , в дальнейшем жениться и т.д.

[Босс своего разума]

Приветствую. Ты правиллно сделал, что пришёл сюда. Мне на первых этапах помогали дневники победителей, истории успеха. Хоть там есть балаболы, но большинство это адекватные люди и реальные истории. Вдохновляет.
Так же помогают до сих пор физические упражнения.
Если будут болеть яйца от перевозбуждения, делай 5 минут махи ногами активно и всë. Не нужно сливать из-за этого.
Желаю успехов. После первых поллюций будет негатив, надо пережить и бороться дальше.
Нофап это не цель, это средство, которое снимает с нас оковы и позволяет начать жить, только вот большинство почему то не живут, не меняются, а считают дни и ждут чуда, такого к сожалению не будет
Желаю успехов!

[Timur_960]

Здравствуйте! На счёт махов в сторону не вкурсе был. Возьму на вооружение! Спасибо за такое сообщение! Во первых приятно было прочитать слова поддержки, во вторых очень содержательно и информативно. Сегодня четвертый день. Впринципе норма, т.к. до этого месяц воздержания было. Видимо запас прочности какой-то был. Только сплю на часа 1,5-2 дольше чем перед срывом, а ещё ни могу сконцентрироваться во время чтения статей по курсу который прохожу. Думаю это через пару дней пройдет. Сегодня запишусь в зал качки. Цель до Нового года проходить. Подтянутся чуток и скапливаемую избыточную энергию направлять в железо.
Прочитал статью о вреде О с П и как это дерьмо победить. Пишут что есть 2 вида памяти Долговечная и скоротечная. Вот когда мы смотрели ролики с П то у нас это попадало в скоротечную, а потом появлялись связи и переходило в долговечную. Поэтому если тупо бросить П с О и начать считать дни. Может нечего не изменится. Т.к. В долговечная памяти сидит эта фигня. Поэтому надо Дополнительно-Интересной-Яркой -Новой Жизнедеятельностью начать заниматься. Желательно новой. У нас через глаза новые яркие ощущения будут залетать в короткую память, а потом порнуху с долговечной выкидывая там оседать. Для выработки такой привычки где-то на это 66 дней нужно написано. Но с запасом 100 дней лучше. Так сказать переформатироваться. Стать новой версий. Ну дай боже. А то по началу всегда заряжен я в таких начинаниях, а когда начинается ломка начинаю себя уговаривать- 1 раз гляну не П, а просто Эро, и обратно по кругу. Крысиные бега получаются. Ну ладно, что-то я излагаю и излагаю мысли. По смотрим как будет через 100 дней и в дальнейшем. Так как считаю дальше с этой зависимостью которая отравляет мне жизнь жить нельзя! Так больше жить Нельзя!

[yaliitV]

Красава!

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[Timur_960]

Доброе время суток! Вот решил вечерком еще раз новое сообщение накалякать. 5 дней позади. В принципе состоянии нормально. Сегодня оставил машину, по делам поехал на автобусе и возвращался тоже. В автобусе было много девушек, однако намеренно ни на одну не взглянул как на их фигуру, так и в лицо. В один момент слева от меня стояла девушка и в какой-то момент было желание невзначай повернуть голову и взглянуть в лицо девушке, а также было чувство что она сама ждет этого. Но молниеносно обрубил такую мысля вытащил наушники, надел, включил музыку и начал думать о работе. Через какой-то время проехав несколько остановок, я осознал что она уже давно вышла, а я даже не почувствовал - не возбуждения, не каких-то сожалений. Сейчас вот вечером понимаю что из таких множеств мелочей скапливается сексуальная энергия. Которых в какой-то момент становится так много, что их не удержать и происходит срыв. То есть мы видим какой-то объект, не важно - живой, видео, фото. Он цепляет нашу короткую память, потом гормонально происходит какой-то процесс, дофаминовые рецепторы, че-та там еще. Короче, суть то что увидели соблазн, оценили булки и передний бампер и забыли. А по факту нечего не забыли. Там глубоко в мозгу продолжаются процессы. Потом еще какой-то случай, потом еще и еще - энергии скапливается, и столько... что в один из вечеров отложенной сексуальной энергии становится так много... что происходит срыв. Но не на О. А на Эротику или на Порнуху, а потом преобразуется на О. А потом раскаяние, доходящая иногда до истерии и злости на себя. Однако Э и П это следствие, такой отложенной энергии. Теперь я понимаю, что проиграл еще раньше, когда любовался тем, чем не на добыло голову забивать.

Так что надо воздерживаться не только от П и Эро, но и всяких фоточек и т.д., реклам с голыми ножками и полуголыми сиськами, фантазиями с знакомыми девушками и не знакомыми, а также ни к чему не нужным ЛЮБОВАНИЕМ откровенными прелестями прохожих девушек. 

[Timur_960]

Только что почитал множество историй и сообщений. Многие прям за душу брали. Такое ощущение что в своей проблеме не одинок и есть кому высказаться, в тоже время есть кого выслушать. Чувство что я не один противостою с огромной черной бесконечной бездной, а нас много. Интересно то что регался на этом форуме 3 года назад и вообще не помню как. Видимо после срыва искал противоядие от этой мерзости и в том числе зашел на этот чат. 

Вчера сходил на качку, прокачал все что смог по одному подходу. Хочу не убиваться, а то если получить перетренированность, то вся мотивация сойдет на нет.  Пока что потихоньку въезжаю в спорт но напористо и без альтернативно. 

Кстати я сходил специально на разовую тренировку, с целью каждый раз менять локацию. То есть каждый раз на новую тренировку ходить в новый зал.  Благо в моем городе (не буду уточнять который, население больше миллиона, мегаполис) фитнес и спорт залов, бассейнов и всякой всячины дофига. Хочу в неделю 2-3 раза стабильно вылазить по всяким мероприятиям. Не только в тренажерку, но и в бассейн, на какой-нибудь танец там, на скейтборд, на музыкальное шоу или еще что нибудь. Короче чтобы было что-то новое. Попробую всего и по чуть-чуть. Если что-то зацепит, то сконцентрируюсь на одном. Как в предыдущем сообщении писал, хочу жизнь наполнить Яркими - Новыми Красками. А с ним сойдет на ноль все возможные мысли на П, Эро, О и всякая мерзость. 

[Черный Флай]

Парень, приветствую, счетчик выходит у тебя неверный показывает

[Timur_960]

Парень, приветствую, счетчик выходит у тебя неверный показывает

Да точно. Как его поменять?

[Timur_960]

Сегодня снился какой-то пошлый сон. Сейчас уже не помню о чем. В остальном особо без изменений. 7 дней. Полет нормальный.

[NakiR]

Сеньор счётчик исправляем, если не знаешь, то зайди в "настройки" и там же исправь его!

[Timur_960]

Такс, 10-й день. вчера ехал в метро и как-то автоматом мысли появились сцена из одной П, которая была прям яркая. Потом вспомнил что это все дерьмо и обрубил мысли. Сходи первый раз на тренировку ERS, это типа имитация сокращений мышц с помощью наложенных жгутов с проводами. Снился сон сегодня яркий, однако забыл сюжет. Но точно не пошлый, что-то про войну что ли. В целом полет нормальный. Как раз сейчас должен начаться сложный период по моим наблюдения (10-21 дней воздержания). Это когда в целом после последнего срыва более менее восстановился, всякая хрень в яйцах восстановилась и просится типа - давай хозяин делай и готова. Простатит начинает не большими болями напоминать. Всякие пошлые мысли начинаются - один раз гляну эро, ломки жесткие начинаются. Ну как выше описал. Ну этот набор еще не начался, однако я уверен что он уже у меня на пороге. Но в этот раз я прям настроен жестко если честно. Каждую мысль в ту сторону надо обрубать. Ну все пока. Дневник продолжаю. Думаю если победю эту хрень зависимую, то через года буду читать и говорить какой я красавчик. 

[Timur_960]

Так, сегодня начал чувствовать потихоньку ломку. Сидел в ютубе и резко настало большое желание глянуть Эро. Ну понятно дальше к чему это может привезти. Ели перевел мысли. Мерзкое желание вспыхнуло резко, пока что хватило сил сопротивляться чтобы отпустило. Однако первый звоночек. Завтра надо по жесткому прокачаться.

[Timur_960]

Сегодня 15 день. Спал сегодня 5,5 часов. За собой чувствую энергию и такую агрессивную энергию. Могу жестко подколоть. Прохожих симпатичных девушек взглядом начал цеплять. Пока что такие изменение.

Как я понял по своим наблюдениям, каждая ломка и изменение поведения на фоне воздержание, это переход на следующий уровень. Пару дней так постоит и на какое-то утро я проснусь с другим настроением, но более уверенным и осмысленным мозгом, то есть каждая ломка это накопленная энергия которая начинает ломать человека, а если не смогла сломать, то эта энергия трансформируется в что-то полезное для человека.

[Timur_960]

16 день. Сегодня проспал 9 часов как убитый. Вчерашняя агрессивная энергия испарилась, чувствую себя умиротворенно и спокойно, даже слишком. Сегодня иду качаться, по жесткому. 

Также не много философии ) Сегодня ехал в метро и заметил что перестал пасти девчонок. Одна из причин что холодное время настало. Все девчонки одеты как капусты и практически не видно их фигур и не догадаться что у них под одеждой. Это огромный плюс. Можно по-любоваться только личиком) Это как в арабских странах паранджу на женщин нацепят и не знаешь что там до свадьбы. Так что в этом смысле воздерживаться зимой гораздо легче ))

[Timur_960]

Вспомнил свой старый срыв где-то года 2 назад который был. Тогда было все круто я находился в столице, был настроен на окончательный отказ от П и О. Воздержание было дней 60. то есть месяца два. Однако, параллельно этому у меня родная сестренка которая живет в другом городе, заболела и месяц была высокая температура (39-40 градусов). Сначала думали просто простуда, потом через несколько недель продолжала температура стоять и она начала проходить всякие обследования. Там какие-то гормоны подскочили. Горами антибиотиков пичкать ее. Все что можно было про бывали, однако продолжала стоять температура. Я в инете не переставал искать ответ. И что я находил, что это симптомы рака... Родная сестренка для меня самый близкий человек, поэтому у меня был шок. Я просто был потерян несколько недель,. Реально не знал чем помочь. Звонил матери и сестренке постоянно. Депрессия. Стресс. Несколько раз плотно набухивался. И тогда начался срыв с запоем. Тупо срыв. Намеренный срыв даже так сказал бы.

В конце оказалось что ранее сестренке в стоматологии делали дырку в зубе и что-то не-то намутили и под пломбой в корнях зубов нагноение пошло. Поэтому и высокая температура и гормоналка полетела. Как только по рентгену определили, сразу выдернули 2 зуба и положили под капельницу в больничку. Через недельку температура отошла. Потом еще годик сестренка всякие витамины пила, хотя вроде продолжает пить. Я предлагал подать в суд на стоматологию. Но сестренка добрая и сказала что хочет просто вылечиться от побочек и забыть этот стресс.

Вот такая история стресса и моего запоя. Хотя именно тогда я был очень близок к долгому воздержанию от П и О. Не знаю как будет ситуация в будущем, если повториться что-то похожее с родными или когда у меня будут в будущем дети и что-то с ними случиться. 

[Timur_960]

Кстати, я вспомнил такую особенность. У меня есть мать, у меня есть родная сестра, у меня есть двоюродная сестра, есть тетя, есть у друзей жены и у них есть дочери. В Порн есть категории, всем известно, кто заходил на сайты с этой хренью. И там есть категории где Сюжет закручен на отношении конкретно с этими родственниками. Когда я смотрел П, то мне при виде названий с таким сюжетом просто воротило, также как и от лесби, реально у меня сразу желании отпадало напрочь, сразу переключал на другое видео. Иногда даже увидев такой заголовок у меня желание настолько отпадало, что просто ломка отступала и я закрывал ноут или смартфон. Такие видео для меня были и есть табу. Это все равно что мне смотреть как два гея долбят друг-друга. Уровень зоофилии и ЛГБТ. Хотя я читал истории на сайте, что когда смотришь П каждый день и по несколько раз делаешь О, то мозг меняется и в какой-то момент начинаешь и такими видео увлекаться. Просто я возможно до такого уровня не доходил. У меня обычно было 2 раза, или раз в неделю, последние 5 лет и вообще в среднем месяц. 

В целом я к тому что мозг можно так настроить, что мозг видимо будет противиться к конкретной тематики П, а значит в целом можно сознательно выработать отвращение к П. Очень тяжело конечно этого добиться, но видимо можно как-то отформатировать мозг. Отформатировать так что смотреть как люди совокупляются, должно вызывать отвращение также как и зоофилию или ЛГБТ. Некоторые ребята с чата по 5 раз за день и каждый день дрочили, а потом переходили на хардкор с геями. Получается можно менять мозг своими привычками как в одну сторону, так и в другую. Как говорится - "Все проблемы у нас в голове. "

[Timur_960]

День 18. Вчера вечером была не большая ломка, хотелось глянуть не то что П, а хотя бы голую девчулю. Но взял всю свою гордость в свои руки, так скажем и начал играть в онлайн шахматы. Сразу мысли переключились и я забыл про ломку. Сегодня с утра грязных мыслей нет. Полет нормальный.

[Timur_960]

      19 день кончается. день прошел без ломок. Однако, в инете мелькали женщины и все равно по инерции охота было зайти гл януть. У меня настроен анти-порно блокиратор, жаль что фильмы с элементами эро остаются доступны. Потому что бывали такие эксцессы, когда была жесткая ломка и хотел перебороть посмотрев эро. Эффект получал как тушение пожара бензином, секунду отпускало, но потом накрывало так, что по-любому через час, либо через день я уже смотрел П, в последующем превращая это в О. Так что зная по горькому опыту, продолжаю готовиться к новой битве. Битва с пороком, битва с ломкой, битва с самим собой... 

       Я победил только 19 дней боев, но я еще не победил Войну! 

[Timur_960]

21 день. Чувствую что-то ломает меня. сегодня иду в зал, а завтра на ers. надеюсь перебороть. сеголишь 21, а чувствую что уже очень долго и много времени прошло.