Сообщений в теме: 11

[Проклятый91]

Приветствую всех. Мне 31 год и я полнейший неудачник. Не могу сказать, насколько большую лепту в это внёс онанизм, но уверен, что сыграл он не последнюю роль. Что либо сказать о себе мне, на самом деле, довольно сложно. Я слабо представляю себе своё положение в этом мире. Я амёба, которая просто коптит небо... мне даже трудно сказать о том, туп и необучаем ли я или просто ленив настолько, что никогда долго не пытался разбираться и развиваться в вещах, которые мне интересны. Да и действительно непросто разобраться в чём то более, чем поверхностно, когда твоя оперативная память постоянно загружена порно- фантазиями и воспоминаниями из просмотренных роликов; Когда ты львиную долю своего свободного времени сливал на поиск и просмотр порнухи в интернете, прогулки по улице с разглядыванием женщин и онанизм. Так я прожёг свою молодость ((( Когда все нормальные люди получали образование, затем шли на интересную для них работу и строили там карьеру, знакомились и вступали в отношения с противоположным полом... я же работал...нет- нет... точнее приходил и до сих пор прихожу отмечаться на работу, которая мне совершенно неинтересна, но где от меня многого не ждут, получаю свою зряплату, а по вечерам просто деградирую. Когда мне было лет ≈25, на YouTube я узнал про воздержание. С того момента я переодически пытаюсь практиковать его. Даже то короткое время, что я могу держаться, я каждый раз начинаю ощущать небольшие положительные эффекты от воздержания. Но увы, самые длинные периоды, что я мог держаться были равны чуть больше, чем пол месяца. Наступило холодное время. Раздражителей вокруг заметно поубавилось. Хочу попробовать подольше продержаться. Что каждый раз замечал при практике воздержания, так это то, что оно меня вытаскивает из состояния амёбы.

[Moralist]

Приветствую, Брат! Осознание проблемы - это уже половина пути к победе! Тем более, что у тебя уже большой опыт практики - ты сам понимаешь, какие плюсы тебе может дать воздержание и какие подводные камни могут возникать по ходу дела. Минимальное количество триггеров на начальном этапе повышают вероятность успешного начального периода воздержания. Читай записи Arch Enemy, читай статьи, дневники Победителей и участников! Все мы будем рады помочь!

Записывайся вместе со мной на чистый Ноябрь 2022 - пройдём этот важный этап вместе! Месяц без онанизма даст тебе очень хороший задел на будущее!
https://antio.ru/ind...showtopic=79104

С Уважением!

[Босс своего разума]

Ты на верном пути. Самое главное, нужно усвоить, что ничего не потеряно. Развивайся, стремись. Нофап это лишь шанс измениться. Если сам не будешь прилагать какие-то усилия, то ничего не изменится.
Желаю успехов тебе!

[yaliitV]

На воздержании год и > ты сможешь найти себя гораздо быстрее, чем с порно, 30 только начало.

[yaliitV]

На воздержании год и > ты сможешь найти себя гораздо быстрее, чем с порно, 30 только начало.

 

[Му-мин]

удачи, незнакомец

[Konstanta]

Не такая уж и амеба))) если понимаешь пагубность привычки и даже предпринимаешь попытки ее искоренить.

Правильно сказали - 30 - это начало. Начало осознанной жизни и еще оооочень многое можно изменить.

Упорства тебе в достижении цели!)

[Проклятый91]

Немного пропал, но держусь. Настроение довольно неплохое, особенно если учесть тот факт, что сегодня я вышел из отпуска на "любимую" работу. Вообще удивительно, что вчера, в воскресенье, я не лежал тряпичной куклой на диване в ожидании "утра стрелецкой казни" весь день, фрустрируя и депрессуя, что отпуск кончился. А ночью, с воскресенья на понедельник я даже смог уснуть. Обычно, в ночь после окончания отпуска, я не могу уснуть. Впервые за 9 лет, а именно столько я числюсь на этом рабочем месте, ночью перед первым днём после отпуска я всё же смог поспать. Не могу точно сказать, есть ли здесь какая то заслуга воздержания или это просто совпадение. Казалось бы, что срок, который я сейчас держусь, ничтожно мал, чтобы начали происходить хотя бы малые изменения в лучшую сторону. Сегодня догорают лишь 4 сутки без порнографии и онанизма. Но стоит учесть, что перед этим был период воздержания почти 7 дней, затем не запойный срыв, затем почти 6 дней воздержания, затем срыв и вот сейчас идёт 4е сутки этот период. Жаль, конечно, что это не один целостный период. Но даже здесь за эти 17 суток я подрочил всего 3-4 раза. Как бы здесь ясно всем, что для среднего дрочера- это норма одного дня. Видимо организм немного восстановился. Всех с наступающим недрочабрём. Держимся. Моя первая цель- 3 недели чистого воздержания. Ни разу не получалось преодолеть этот рубеж. Ну и конечно я планирую вообще бросить эту пагубную привычку окончательно! Чтобы произошла деэроиизация сознания. Чтобы весной, когда на улицах вновь появится сексуальная провокация на каждом шагу, я уже не обращал на это особого внимания. Чтобы мои мысли были были заняты воспоминаниями из книг, которые я буду читать, развиваясь, а не картинками из порнухи и воспоминаниями задниц, которые я видел на улице! Чтобы время моё было занято развитием... а не сёрфингом в интернете в поисках порно и не беганьем по улицам своего городка с разглядыванием задниц!

[Проклятый91]

Сегодня идут шестые сутки моего воздержания. Вчера, на 5ый день была довольно таки ощутимая просадка по настроению и что то вроде тупняка. Голова была какой то "тяжёлой." Но этому есть причины, которое способствовали, вероятно, этому в разной степени. Это и токсики на "любимой" работе из ртов которых, как из прорванной канализационной трубы, лился непрерывный поток политической чернухи. И когда ты давно не слышал этого, наслаждаясь спокойствием и тишиной в отпуске, а потом в короткий период времени снова попадаешь в эту "струю", то не удивительно получить просадку по настроению. Другая причина- это неожиданно резкая перемена погоды, которую я, как гипертоник, почувствовал. Но срываться каждый раз на первый же негатив на воздержании я более менее научился. Во- первых, мой срок воздержания ещё ничтожнейше мал, чтобы почувствовать какие то позитивные и устойчивые по времени изменения. Во- вторых, даже в этой просадке настроения можно увидеть положительные изменения. Всё просто. Если бы я не воздерживался, то просто просадкой настроения я бы не отделался, а ушёл бы в глубокую фрустрацию, бесполезное самоедство и самокопание, депрессуху. Говорить, что воздержание не работает при малейших своих неудачах и плохих состояниях, на мой взгляд, это всё равно, что сказать, что пуховик или шуба не защищает от холода. Согласитесь, что если будешь долго находиться на улице при морозе -40 градусов по Цельсию, то рано или поздно почувствуешь, что замерзаешь даже в самой качественной зимней одежде. Но, например не будь у тебя пуховика в -40, а будь на тебе лишь ветровка, ты бы замёрз на смерть за пару часов. Так и воздержание, конечно, не сделает тебя суперменом чудным образом, но в какой то степени смягчит стрессы.

[Проклятый91]

Ну Чтож... Выходные денёчки наступили. Вот уже во всю идут восьмые сутки моего воздержания. Сегодня я подольше поспал. Выспался. Что заметил на 6 и 7 сутки, которые предшествовали этим и были рабочими днями... Во- первых, встая на работу в 6 утра я это делал спокойно, а не ходил в состоянии "поднять подняли, а разбудить забыли." Нехватка сна, конечно, ощущалась в течении дня, но не так явно. Во- вторых, настроение было ровным, местами даже хорошим. Третье наблюдение под конец, как шестых,так и седьмых суток меня мало порадовало, до и вряд ли бы порадовало кого либо, кто встал на путь воздержания. Это довольно таки неслабые ломки перед сном. Ох уж эти нашёптывания внутреннего голоса: давай только одним глазком быстро проскролим не появились новые ролики в телеграм каналах 18+. Ну и что, что ты их удалил? Ты названия этих каналов наизусть помнишь! Удачно переборол и уснул, ни капли не удовлетворив похоть. Прекрасно знаю себя, что срыв уже можно смело считать завершённым в тот момент, когда я поддался на эти внутренние уговоры и ввёл в поисковой строке первую букву порно ролики, телеграм канала, актрисы... не важно. На воздержании, что я давно заметил, открывается прекрасная возможность осознавать своё донное положение в этом мире, а так же слышать тот самый стук. Стук с низу дна, куда ты всё глубже по жизни будешь проваливаться. Вот в такие моменты и накатывает ломка. Преодолеть ломку не просто. Но, как верно и точно лично во мне высказывания Арсена Маркаряна: совершая акт мастурбации, этим самым ты соглашаешься с тем, что в твоей жизни тебя всё устраивает.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[Проклятый91]

К сожалению, в пятницу, на 8 сутках воздержания, сорвался. А в последующие за пятницей выходные дни были и рецидивы. Этому способствовал негатив, который начал накапливаться окончанием отпуска, а затем и ожиданием аврала, который предстоит на работе в ноябре- декабре. К тому же с 6го дня воздержания меня начала преследовать довольно неслабая ломка похотью. Чтож, сейчас идут первые сутки моего нового цикла. Постараюсь неповторить ещё одной своей ошибки на воздержании, которая является сильнейшим усилителем похоти. Это безделье в свободное время. Ты бездельничаешь и в это время тебя кроет похотью или негативом. Кто то скажет: ну и зачем себя мучать, дёрнул и всё. Но всё не так просто. Дрочка- это своего рода таблетка обезболивающего с коротким сроком действия и очень большими и сильными побочками. А вот воздержание, на мой взгляд, это как раз таки не волшебная таблетка, а отказ от принятия невероятно вредной анестезии дрочкой. Это готовность встретить болезнь лицом к лицу. Готовность лечить причину, а не бить по симтомам временной анестезией. Ох и люблю я это выражение Арсена Маркаряна о том, что акт дрочки- это наше согласие, что мы довольны всем тем, что нас окружает в жизни.