Сообщений в теме: 32

[superator]

Всех приветствую на этом форуме. Давненько я сюда не заходил (акк. зареган больше 10 лет назад).
Немного о себе: 29 лет, узнал об этом гнусном занятии примерно в 8 лет. Как вы могли догадаться, это дело я не бросил. Максимальный срок без о. был примерно 10 месяцев в 2012г. Вынужденное воздержание так сказать, когда был в армии. Без этого максимально воздерживался примерно по месяцу.
В остальных сферах жизни тоже не очень. Жены или девушки нет. Девственик. В последние пару лет стало это сильно напрягать. Даже мысли о суициде стали появляться.Так себе работа, так себе образование. Друзей тоже почти не осталось. Я их сам стал динамить. У меня по всей видимости что-то вроде социфобии. Или я просто сильно загоняюсь по поводу что я девственик. Такое ощущение, как будто все смотрят на меня с насмешкой.
В общем, устал я от такой жизни честно говоря. Думаю не нужно быть эрудитом, чтобы понять что, онанизм и порнозависимость сыграли свою роль. Хотя я думаю проблема глубже, онанизм лишь следствие.
Не буду посыпать себе голову пеплом или кляться на крови. Просто ставлю перед собой маленькую цель-3 месяца без о. и порно. Удалил вк чтобы лишний раз не триггерить.
Много уже было клятв и проч. Я хочу понять что я делаю не правильно, или я вообще ничего не делаю в этом направлении.
Буду сюда отписываться хотя бы раз в день. Записывать свои мысли и чувства. Если они еще остались у меня эти чувста. Ощущений-ноль. Как-будто дементор лабызнул. Один негатив из памяти лезит.
Заранее извиняюсь за написанный сумбур, ибо редко я что-то и где-то пишу. Всяк неравнодушный-не проходи мимо. Если есть вопросы-спрашивайте. Буду рад отклику.

[Му-мин]

а почему бросаешь всего на 3 месяца, а не навсегда?

[superator]

а почему бросаешь всего на 3 месяца, а не навсегда?

Прочитал я один лонгрид в журнале "Нож", где парень воздерживался от порно и дрочки три месяца. Где он по окончанию эксперимента описал положительные перемены и ощущения в себе. Вот и я хочу попробовать.
Я когда ставлю себе цели типа,бросаю навсегда или минимум год, то меня это демотивирует. Цель расплывчата. А тут она в зоне видимости так сказать, что мотивирует дальше.
А там если получится продержаться, то видно будет как оно пойдет.

[Маленький человек]

Инициируй знакомства с девушками.
Социофобия это просто модное слово, как и депрессия как и апатия.

Как это не назови, суть одна, ты живëшь той жизнью которую выбираешь. Хочешь большего, крепись и добивайся большего.

А девственность, нет в ней ничего страшного, посчитай со сколькими ты переспал в своей голове. В жизни это тоже можно воплотить, только сложнее. А был бы богат, не было бы ничего проще. Только и любят таких только за деньги, без них они ничто.

Секс сам по себе ничего не стоит, да ты испытаешь эйфорию похлеще, чем от онанизма, но она быстро пройдëт и если на утро вы расстанетесь, то ничего кроме воспоминания не останется.

Скажи приличной девушке, что ты девственник и она в тебя ещё больше втюрится, они это ценят. В смысле не онанистов, а тех кто не парится из за своей девственности как раз.

Сообщение отредактировал Маленький человек: 19 Октябрь 2022 - 01:59

[bros]

Добро пожаловать, надеюсь, что через 3 месяца тебе и самому не захочется возвращаться к этой привычке

[superator]

Первый день без дрочки. Вчера немного потренил. Отжимания, приседани, гантели. Сегодня мышца немного побаливает. Утром делал зарядку. Так то я спортивный паренек раньше был. Последнее время захандрил и хрен вывалил на все сферы жизни.
Стал жалеть себя в последнее время, типа какой я бедненький. Я не пойму как я дошел до этого малодушия. Курить опять начал, хотя не курил 8 лет.
Завтра пойду к стоматологу зубы лечить.
Надо тормозиться с деградацией. Слишком долго я прокрастинировал, накопилось дел.
Всем мир.

[FasTiKKK]

Расскажи как ты проводишь каждый вечер, выходные и напиши про свои хобби.

[superator]

4 дня без о. Продолжаю делать зарядку каждое утро. Исключил кофе, что бы лишний раз не раздражать цнс. Мне кажется, что кофе и сладкое, влияет на желание посмотреть порно и подрочить.
Еще заметил как физическая активность влияет на восприятие мира. Когда физически активен, те проблемы, которые тебе раньше покоя не давали, кажутся вовсе не проблемами. Рефлексия и депрессивные мысли уходят.
Вывод: заниматься спортом, хоть через силу, чтобы не впасть лишний раз в уныние и не сорваться.

Расскажи как ты проводишь каждый вечер, выходные и напиши про свои хобби.

Вечерами, в основном сижу за компом и деградирую. Редко устраиваю какие-то вылазки с друзьями. С хобби тоже не густо. Раньше играл гитаре, сейчас забросил.
Я понимаю, что мне нужно менять образ жизни. Возможно это и есть одна из основных причин, почему мне так понравилось порно и дрочка.
Да пребудет с вами сила)

[FasTiKKK]

А в каком городе живешь?численность? я в свое время загонялся, что у меня было пару отношений за 30 лет и я начал ходить к проституткам- я перепробовал много чего в сексе, все самые больные фантазии. Я к чему это говорю-в итоге в моей жизни от походов к проституткам ничего не изменилось. Вообще ничего. Это были мои комплексы, которые я сам себе придумал. Всем похер на твою девственность, это чисто твои тараканы.Просто забей, хоть это и тяжело.

[superator]

А в каком городе живешь?численность? я в свое время загонялся, что у меня было пару отношений за 30 лет и я начал ходить к проституткам- я перепробовал много чего в сексе, все самые больные фантазии. Я к чему это говорю-в итоге в моей жизни от походов к проституткам ничего не изменилось. Вообще ничего. Это были мои комплексы, которые я сам себе придумал. Всем похер на твою девственность, это чисто твои тараканы.Просто забей, хоть это и тяжело.

Спасибо за поддержку. Да, я выгляжу неудачником в собственных глазах. Всем остальным, по большому счету насрать на меня.
Сейчас уже 8 дней без порно и о. Было небольшое желание на 5 день, подавилось волевым усилием. Я заметил, такие приступы нужно обрубать сразу на корню. Ни в коем случае не продолжать думать на эту тему. Чем больше фантазируешь, тем легче сорваться.
Меня этот бес может подловить на третью неделю воздержания. Когда спадает пелена порнодурмана с разума, появляются мысли типа какой я лузер. И тут становится себя контролировать трудно. Какой это все вздор. Всякая мелочь пытается тебя сбить с твоего пути. Нужно оставаться стойким.
Делаю зарядку каждый день. Не пью кофе. Незнаю, работает это или нет, но мне это дает преимущество.
Да пребудет с нами сила)

[Moralist]

 

А в каком городе живешь?численность? я в свое время загонялся, что у меня было пару отношений за 30 лет и я начал ходить к проституткам- я перепробовал много чего в сексе, все самые больные фантазии. Я к чему это говорю-в итоге в моей жизни от походов к проституткам ничего не изменилось. Вообще ничего. Это были мои комплексы, которые я сам себе придумал. Всем похер на твою девственность, это чисто твои тараканы.Просто забей, хоть это и тяжело.

Спасибо за поддержку. Да, я выгляжу неудачником в собственных глазах. Всем остальным, по большому счету насрать на меня.
Сейчас уже 8 дней без порно и о. Было небольшое желание на 5 день, подавилось волевым усилием. Я заметил, такие приступы нужно обрубать сразу на корню. Ни в коем случае не продолжать думать на эту тему. Чем больше фантазируешь, тем легче сорваться.
Меня этот бес может подловить на третью неделю воздержания. Когда спадает пелена порнодурмана с разума, появляются мысли типа какой я лузер. И тут становится себя контролировать трудно. Какой это все вздор. Всякая мелочь пытается тебя сбить с твоего пути. Нужно оставаться стойким.
Делаю зарядку каждый день. Не пью кофе. Незнаю, работает это или нет, но мне это дает преимущество.
Да пребудет с нами сила)

 

Привет Брат, мне очень близко твое состояние и общие размышления на текущем периоде, но я думаю, что сейчас есть очень хорошая возможность сменить эту парадигму и сбросить эти навязчивые и демотивирующие мысли.

У нас с тобой уже есть небольшой задел, первые сложные дни позади, и я приглашаю тебя записаться на чистый Ноябрь 2022 - этот один месяц будет для нас очень хорошим бустом! Я уже записался, будем поддерживать друг друга!

https://antio.ru/ind...=4#entry2346850

С Уважением.

[superator]

А в каком городе живешь?численность? я в свое время загонялся, что у меня было пару отношений за 30 лет и я начал ходить к проституткам- я перепробовал много чего в сексе, все самые больные фантазии. Я к чему это говорю-в итоге в моей жизни от походов к проституткам ничего не изменилось. Вообще ничего. Это были мои комплексы, которые я сам себе придумал. Всем похер на твою девственность, это чисто твои тараканы.Просто забей, хоть это и тяжело.

Спасибо за поддержку. Да, я выгляжу неудачником в собственных глазах. Всем остальным, по большому счету насрать на меня.
Сейчас уже 8 дней без порно и о. Было небольшое желание на 5 день, подавилось волевым усилием. Я заметил, такие приступы нужно обрубать сразу на корню. Ни в коем случае не продолжать думать на эту тему. Чем больше фантазируешь, тем легче сорваться.
Меня этот бес может подловить на третью неделю воздержания. Когда спадает пелена порнодурмана с разума, появляются мысли типа какой я лузер. И тут становится себя контролировать трудно. Какой это все вздор. Всякая мелочь пытается тебя сбить с твоего пути. Нужно оставаться стойким.
Делаю зарядку каждый день. Не пью кофе. Незнаю, работает это или нет, но мне это дает преимущество.
Да пребудет с нами сила)

Привет Брат, мне очень близко твое состояние и общие размышления на текущем периоде, но я думаю, что сейчас есть очень хорошая возможность сменить эту парадигму и сбросить эти навязчивые и демотивирующие мысли.
У нас с тобой уже есть небольшой задел, первые сложные дни позади, и я приглашаю тебя записаться на чистый Ноябрь 2022 - этот один месяц будет для нас очень хорошим бустом! Я уже записался, будем поддерживать друг друга!
https://antio.ru/ind...=4#entry2346850
С Уважением.

Приветствую, добрый человек. Спасибо тебе за поддержку. Записался по твоему совету на недрочабрь.
Должен сказать, что ведение дневника помогает в этом деле.
Какие изменения произошли в моральном настрое за это время: отступили плохие мысли и уныние. Может гормональный фон стабилизировался немного, не знаю. На пике (а точнее на дне) этого задроченного состояния, я каждый день свой начинал с самочмора и загона. Была такая страшная ненависть к себе. Представлял что я падаю в огромную мясорубку, а фарш, который получался на выходе, сжирали собаки. Чтобы даже намека не было на мое существование. Интересно, как бы интерпретировал такое психоаналитик.
Скидывая свою лень и бессилие на людей и обстоятельства, кончаешь тем, что гордости сатанинской приобщишься и на Бога возропщешь.
Это я у Достоевского подчерпнул, но сейчас мне видится, что так оно и есть. Даже если и не я виноват в полной мере, за то в какой точке нахожусь, но ответственность-полностью моя.
Нужна постоянная осознанность в повседневных делах. И деятельность. Безделие-игрушка дьявола.
Тихо ползем из ямы по склону Фудзиямы)

[duhovny_devid]

Всем похер на твою девственность, это чисто твои тараканы.

Этот байт создан родителями и государством чтобы строгали внуков увеличивая население. Только им важно трахаешься ли ты сексом или нет. А по какой причине, это второе дело. 

[Moralist]

 

Всем похер на твою девственность, это чисто твои тараканы.

Этот байт создан родителями и государством чтобы строгали внуков увеличивая население. Только им важно трахаешься ли ты сексом или нет. А по какой причине, это второе дело. 

 

Скорее обществом по большей мере, которое и так гиперсексуализировано. Мужчин, исходя из их природы сексуальности, постоянно бомбардируют этими провокациями - так они превращаются в озабоченных пораженцев этой псевдокультурой. Женщин тоже раскручивают таким образом, чтобы они это желание не только поддерживали на высоком уровне, но побуждали к разврату еще больше. Я модой не интересуюсь, но часто лювлю себя на мысли, что "там уже и снимать с себя нечего". Все вот эти заезженные постулаты, по типу: миром правят деньги и секс. Да, увы, сейчас это так. Но это уже следствие происходящих процессов.

Но все мы, воздерживающиеся, которые осознали в этом проблему, начали искать причины возникновения этих процессов. И это главное. Мы движемся в правильном направлении.

С Уважением.

[superator]

12 день без о. Второй день одолевают навязчивые мысли о просмотре порно. Вчера чуть не сорвался. Мозг пытается обмануть меня, мол давай глянем немного, там полюбому че-нибудь новое вышло. Прошлой ночью снились не совсем хорошие сны.
Где-то здесь прочитал что в таких случаях необходимо встать, потянуться и сделать пару тройку глубоких вдохов выдохов. Вроде немного помогает, как-будто приходишь в себя.
Главное не развивать эти мысли в голове, не вспоминать какие то моменты. Это состояние длится буквально пару тройку минут.
Депрессняк отпустил. Утром просыпаюсь бодрым, настрой позитивный. Продолжаю делать зарядку.
Вспоминаю то время, когда я не дрочил почти год. Было много проблем, и они не вышибали меня из колеи. Смотрел на все с позитивом. Срыв был по классической схеме. Сначала немного посмотрим, одним глазком) Ну а там уже полноценный срыв и запой.

Не совсем понятно как это работает. Всмысле механизм зависимости. Если у меня появляются навязчивые мысли чтобы сделать это, а за ними срыв и запой. То явно у меня зависимость от порно и онанизма. Кто-то может покурить, и его это не цепляет. Кто-то может пить, а может и не пить. Кто-то понюхает мефедрона, и забудет через неделю. А кому то это может так понравится, что потом становится зависимым от этого.
Вот меня например не прёт алкоголь. Иногда думаешь лучше бы алкоголь пёр, чем порно и о.
Непонятно почему мне именно порно понравилось и продолжает нравится. Я помню в детстве смотрели с друзьями порнуху, и ни у кого из них нет таких проблем с этим как у меня.
Где-то читал что в Америке лечат порнозависимость блокаторами опиоидных рецепторов. Почитать бы отзывы "больных" о таком лечении.
Всем силы и терпения.

[superator]

Вчера был срыв. По классической схеме. Давай немного посмотрим порно-говорил мне внутренний дрочер.
Сейчас задача не допустить запойного онанизма.
Технически не вылетил с команды "чистый ноябрь". Должен сказать, у меня давно уже не получалось воздерживаться на такой срок самостоятельно.
Не будем заниматься самочмором, будем двигаться дальше.

[superator]

Первый день после срыва. Запоя не последовало. Значит это маленький успех. Обычно, если после пары недель воздержания срываюсь, потом сразу следует жесткий запой.
Да честно говоря, и желания не возникало. Значит, и заслуга невелика.

Под вечер опять стали накатывать мысли, типа какое я лохочмо. Даже мысль была, если к 30 годам на личном фронте не изменится-выпилюсь [вырезано]. Я аж молиться стал, чтобы эти мысли ушли.

Я понимаю конечно, что я пытаюсь себя пожалеть. Никто в этом не виноват что я такой (даже если и виноват, что толку от скулежа). И весь этот загон, что я до сих пор девственик и проч., и проч., это все навязанное обществом. Но с другой стороны, я же не в тайге где-нибудь или на необитаемом острове живу, поэтому мне не срать на это.
У меня последние лет 8 есть мысль, что если брошу о.,появиться какая-то энергия или суперсила, то смогу побороть страх перед девушками, заведу отношения и жизнь наладиться. Но бросить не получается, а последние года 3 энергия наоборот уходит. Из-за этих комплексов оборвал практически все связи с друзьями, потому что боюсь что будут подъёбки с их стороны. Самооценка примерно на уровне плинтуса. На улице не могу смотреть в глаза незнакомым людям.

И вот чтобы это исправить, я и хочу бросить онанизм. Потому что думаю именно о. виноват что я к 30 годам задроченный тугодум. Хотя есть люди, которые совмещают эти вещи, т.е. и с девушками дружат и на порно дрочат. Ну это история точно не про меня. Это как с алкоголем, кто-то может пить, а может и не пить. А кто-то совсем без тормозов и допивается до цирроза.

Я хз где эта собака зарыта во мне, почему я такой. Почему я социальный инвалид.
К психотерапевту обращаться боюсь, хотя знаю что глупо бояться. Это то же самое, что стесняться стоматолога из-за гнилых зубов. Да плюс нормального психолога еще найти нужно.
Короче я не знаю как из этой ситуации вырулить.
У меня такая самооценка, что я даже стесняюсь выложить свое фото на СЗ (хотя внешность обычная, не урод и не красавиц).
Пишу для того чтобы меня отпустило.
Короче, если к 30 годам положение не изменится, запишусь в чвк, поеду в Украину и буду минные поля ногами разминировать. 30 будет в след. году, а так называемая сво в след. году точно не закончится.

[Fenixxx]

Может нужно попробовать начать с маленьких шагов) мне 28, «серьезных отношений» можно сказать не было, не больше пары месяцев. Зато перебирал девушек одну за другой на раз, а удовольствия от этого особо не получал, может только в начале. Сейчас воздерживаюсь, пошел к психотерапевту, принимаю препараты. В совокупности от этого всего мозги начинают «светлеть», сейчас воспоминания о прошлом немного вызывают тошноту. Хочу серьезных отношений, жить вместе и т.д, но пока осознаю что я этому не готов, мне нужно хотя бы пол года почиститься. Плюсом начал ходить в бассейн, и еще много всего делать. Я это к тому, что может тебе не стоит зацикливаться на своей девственности и негативных эмоциях, а попробовать начать жить позитивно. Начать с прогулок каждый день, заняться собой, обновить гардероб, подстричься, заняться спортом, и потом со временем маленькими шагами двигаться вперед)

[superator]

Может нужно попробовать начать с маленьких шагов) мне 28, «серьезных отношений» можно сказать не было, не больше пары месяцев. Зато перебирал девушек одну за другой на раз, а удовольствия от этого особо не получал, может только в начале. Сейчас воздерживаюсь, пошел к психотерапевту, принимаю препараты. В совокупности от этого всего мозги начинают «светлеть», сейчас воспоминания о прошлом немного вызывают тошноту. Хочу серьезных отношений, жить вместе и т.д, но пока осознаю что я этому не готов, мне нужно хотя бы пол года почиститься. Плюсом начал ходить в бассейн, и еще много всего делать. Я это к тому, что может тебе не стоит зацикливаться на своей девственности и негативных эмоциях, а попробовать начать жить позитивно. Начать с прогулок каждый день, заняться собой, обновить гардероб, подстричься, заняться спортом, и потом со временем маленькими шагами двигаться вперед)

Спасибо за поддержку, доброе сердце.

День прошел чисто в плане борьбы с о. Искушений не было, Слава Богу.

За вчерашний пост, и за вчерашние мысли стыдно мне. У меня сейчас в жизни происходят положительные изменения (на работе маячит повышение, и плюс с учебой разрешились все проблемы и висяки). Можно сказать, жизнь открыла свои объятия предо мною. А я опять поворачиваюсь к ней задницей.
Что греха таить. То что у меня отсутствовала лична жизнь, виноват я сам. Смешно вспомнить, как некоторые девушки сами проявляли инициативу со мной. А я сам избегал их, потому что я их походу дела боюсь))).
Так что нехрен ныть. Продолжаем двигаться вперед. Кстати, сегодня второй день как не курю сраные сигареты. Бросаю курить сигареты, вейпы и прочее. Будем заниматься физкультурой.
Дай Бог нам терпения и силы. Слава Богу за все.

[superator]

Еще один день без о. Прошел без искушений. Самое главное, что я не скатился в запой.

Эта зависимость довела меня до того состояния, когда человек не живет, а просто существует. 9 лет после армии прошли как один день. То есть дни не отличались особо. Каждый раз я откладывал жизнь на потом. Ну вот следующем году все наладиться-говорил я себе. Год проходил, и ничего не менялось. А потом еще и еще годы. Хотя я вспоминаю как жизнь мне давала возможности, а я из-за своей задроченности просто отворачивался от нее.

И в итоге у меня самооценка на дне. С людьми не могу разговаривать нормально. Не говоря уже о каких-то отношениях с девушками. Я думаю сейчас мой уровень психосоциального развития примерно на уровне 15-летнего подростка.
В общем, работы над собой-непочатый край.