Всех приветствую. Мне 22 года, я воздерживаюсь от О уже более 6 месяцев, хотя до сих пор испытываю некоторые негативные эффекты, о которых я расскажу далее. Именно эти негативные эффекты наверное и привели меня сюда, в плане того, что я начал вести свой дневник, хотя о существовании этого сообщества и его идеи мне было известно более 3 лет назад.
Моё осознание о вреде мастурбации началось в середине 2018, в это время я начал впервые пробовать воздерживаться, без каких либо знаний, поддержки и осознания. В моём сознании мастурбация не была серьёзной вредной привычкой(зависимостью), я считал её абузой, от которой просто нужно избавиться. Я ошибался. В следствии моего неразумного взгляда на протяжении 3 лет не удавалось побороть её, как бы я этого не хотел. Были разные результаты: 5, 7, 14, 17 дней, но этого было мало. После каждого поражения накатывал огромной ком грусти и гнева, который невольно будоражил тело и мозг, разрушая и без того моё хрупкое состояния, не считая препятствия и жизнь, которые тоже приносили не всегда радостные известия. Сейчас я более уже осведомлён теорией и практикой, что точно не даст мне возможности "слить" спустя такой длинный срок. Поэтому здесь я буду вести дневник до ухода негативных эффектов, и по большей мере делиться с другими пользователями форума опытом, который сам имею и который сам усвою.
Теперь о негативных эффектах: Я заметил, что даже спустя 6 мес. после последней мастурбации, я испытываю такие эффекты как: постоянная лень, туман в голове, симптомы гриппа/орви(насморк, боль в глазах, шеи) и постоянным желанием испытать какие-либо приятные ощущения(например от вкусной(вредной) еды, необдуманных покупок). Первые 2 эффекта постоянны, т.е. испытываю их ежедневно.
В заключении хочу сказать, что возможно такие проблемы будут иметь только молодые ребята до 25 лет, т.к. у более старших соратников я не заметил таких тенденций в дневниках, либо они их не задокументировали по опр. причинам.
