Сообщений в теме: 12

[desper]

Привет! мало кто затрагивал тему про психологических ломок или я много не находил? 

но суть в том что при длительном воздержании приходит этот этап. Кто как справляется и сколько это возможно может длится?

[БизнесМэн]

у меня сейчас такая.

[desper]

у меня сейчас такая.

какие ощущения?

[Lanorsel]

Постабстинентный синдром может продолжаться несколько месяцев с разной интенсивностью в разное время, может даже длиться на протяжении 2-3 лет в некоторых случаях.

[Zod]

Спортом попробуй заняться активным

[БизнесМэн]

 

у меня сейчас такая.

какие ощущения?

 

Подавленность, хочется "дешевого" дофамина. Сладкого, порно, приколов в ютуб, игр и т.д.

[Zod]

у меня сейчас такая.

какие ощущения?

Подавленность, хочется "дешевого" дофамина. Сладкого, порно, приколов в ютуб, игр и т.д.

Прокачивай осознанность,присутствие в моменте.Это позволит тебе осознать деструктивность этих раздражителей и игнорировать их в последствии.

[DANIEL OCEAN]

ошибся с темой, как удалить сообщение?

Сообщение отредактировал DANIEL OCEAN: 22 Сентябрь 2022 - 15:53

[Душа скелета]

Привет! мало кто затрагивал тему про психологических ломок или я много не находил? 
но суть в том что при длительном воздержании приходит этот этап. Кто как справляется и сколько это возможно может длится?

Самые сильные ломки в течении 2-х лет. Дальше циклично. То будет слабая ломка, то нет.

[Dr.Shrink]

Здравствуйте,мы думаем нужно думать как правильно поступить, какой сделать выбор, прежде чем принять решение например включить прон, то есть хорошо это будет для нас или нет. Отвлекаться от этих мыслей не соблазняться искушением, получить этот дофаминовый наркотик.

[Dark Lord]

О и Зоопарк дьявола - Наркотик организма, а усложняет то, что он легко доступен и за это не сажают. Но здоровье ниже плинтуса. И ничего не интересно, овощи. Чувствуете ужасно и спите много, едите много , комплексы, деградация, извр. Этот наркотик приносит Страдания, как Кокаин или Героин в долгосрочной перспективе.

[Маленький человек]

Нет никакой ломки, ты еë сам себе выдумал, как только признаешь это, она исчезнет, поверь.

Мы много чего себе выдумываем бессознательно, чтобы только выжить, но выживать, не значит жить, оттого то нам так и плохо бывает, хотя сыты, обуты и всë комфортно.

Когда ты начинаешь чувствовать свободу от чего либо, она начинает тебя пугать, как нечто новое, но этот страх нужно преодолеть, а не возвращаться обратно, вот и всë.

[AEK]

Всех лучше эта тема раскрыта на Ютюб-канале "Навигатор трезвости". Ищи там ролики о симптомах отвыкания.