Сообщений в теме: 32

[AlexanderTime]

Всем привет!
 

Сообщение отредактировал dybinandreas: 12 Сентябрь 2022 - 14:31

[Ликус]

С днём рождения.)

[Мастер Силы]

Всем привет!
 

Свобода от текста?)

[AlexanderTime]

Всем привет! Этой мой 2й дневник, т.к. недавно мне исполнилось 18 лет и я решил создать тему в этой возрастной категории.
Оставлю ссылку на свой прошлый дневник, чтобы люди могли видеть, как я начинал свой путь.
Ссылка: https://antio.ru/ind...topic=78595&hl=

[AlexanderTime]

Всем привет! Сегодня на рекордном 41 дне воздержания я сорвался, но сорвался специально. Дело в том, что за этот срок воздержания я неоднократно нарочно натыкался на похотливый контент, крутил в голове похотливые мысли, возбуждался, но не сливал. Как я понял, все эти 40 дней я вёл грязное воздержание. Но я хочу жить без похоти в любом её проявлении, поэтому сегодня я специально сорвался. Сорвался я без порнографии и похотливых мыслей, я помастурбировал просто чтобы сойти с этого грязного воздержания и начать новое - чистое воздержание, в котором не будет похоти. Такое чистое воздержание я намерен практиковать всю жизнь и с сегодняшнего дня я начинаю мой путь к свободной жизни от порока похоти.
Желаю всем всего хорошего, не сдавайтесь! ✊

[AlexanderTime]

Всем привет! Сегодня 27 день моего воздержания. Но я опять решил сбросить счётчик и нарочно слить без порнографии и похотливых мыслей. Дело всё в том, что я опять наткнулся на лайтовый похотливый контент, причём искал его специально. В итоге я его посмотрел. Лёг спать. И у меня случилась поллюция.
Я наверное слишком радикален к чистоте своего воздержания, но я вообще не хочу похоти в своей жизни, я понимаю, что она отвлекает и губит меня. Поэтому не жалею никаких сроков и обнуляю счётчик.
Для себя я делаю выводы, что даже если очень хочется, то не нужно возвращаться к похоти. Может это гордыня, что я так плохо отзываюсь о похоти, но чистое воздержание намного лучше для меня.
В будущем, надеюсь, я не буду совершать этих ошибок и нарочно искать и смотреть похотливый контент.
Всем желаю добра, не сдавайтесь! ✊

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 16 Октябрь 2022 - 12:55

[AlexanderTime]

Всем привет! Сегодня поразмыслил над недавним "срывом" и кое-что осознал. Напишу о том, что я понял о своем воздержании.
Похоть в 21 веке стала нормой, она используется в кино, в искусстве, в мемах, в рекламе и во многих других областях. Даже в классических литературных произведениях порой наталкиваешься на похоть.
Религиозное определение похоти не совсем укладывается в рамки 21 века, особенно если ты не живёшь в консервативном обществе. Сегодня похоть не является табу. Я понял, что похоть (лайтовая) иногда может служить как комедийное явление. Допустим, игра в бутылочку или игра в правду или действие с элементами поцелуев и т.д. Или, например, пошлые шуточки в видосиках на ютубе. Или, может быть, те же самые пошлые шутки в голливудских комедиях. Может с друзьями гуляешь и перекидываешься подколами с сексуальным подтекстом.
К чему я это всё рассказываю... Сегодня я для себя решил, что мне нужно менее критично относиться к себе и принимать тот факт, что не злоупотребляя похотью и в рамках юмора я могу порой пошутить про что-нибудь на сексуальную тему или, например, посмотреть комедийный контент с иногда проскакивающими пошлыми шутками.
Главное - это нормально относиться к похоти в комичном ключе. Если заводишься, возбуждаешься и начинаешь крутить в голове пошлые мысли, то да, нужно выключить, прекратить, перемотать пошлый контент и переключить мысли. Я не готов просто взять и отказаться от любимых киношек, видосиков, сериалов или шуток с друзьями. Мне нужно учиться проще относиться к женскому полу и не возбуждаться от триггеров. При этом я не собираюсь начинать смотреть эротику и порно, крутить пошлые мысли у себя в голове или онанировать. Я говорю о внезапном юморе, построенном на лайтовой похоти. Главное, конечно, знать меру и уметь сочитать чистое воздержание с реалиями 21 века. Нужно разумно осознавать, что является нормой для меня, а что уже перебор. При просмотре комедийного контента или при беседе с друзьями (и в любых других случаях с проявлением элементов "лёгкой" похоти) я буду основываться на своё состояние, если возбуждаюсь и появляются желание и "мысли", то я должен остановиться. Не остановился и продолжил возбуждаться - срыв. Если прям хочется продолжить просмотр контента от которого я возбуждаюсь, то нужно "остыть", передохнуть, переключиться и только когда возбуждение полностью прекратилось, можно досмотреть. Если не могу перестать возбуждаться, то нужно либо перемотать пошлый момент, либо прекратить смотреть данный контент.
Я хочу стать свободным, но ставя те жёсткие рамки по поводу похоти, что ставил раньше, я также загоняю себя в зависимость от этих рамок, это тоже самое, что если бы я продолжал смотреть порно и онанировать. Но создавая некий компромисс между чистым воздержанием и реалиями 21 века, я могу совмещать полезное и жизнь в кайф. Посмотрим, что из этого выйдет.
Сегодня начинаю новый срок воздержания (надеюсь на всю жизнь). Хочу пожелать всем удачи в жизни, не сдавайтесь! ✊

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 17 Октябрь 2022 - 03:54

[AlexanderTime]

Upd: в прошлом сообщении я имел ввиду какие-то внезапные ситуации, которые возникли случайно. Если я начинаю нарочно искать похотливый контент, то тогда я это приравниваю к срыву. Потому что единственной целью такого нарочного поиска похоти является желание возбудиться и получить дозу дофамина.
Однако, если я осознаю о наличии малого количества пошлого контента в чём-то, но хочу посмотреть этот продукт из-за его основной информации (не для возбуждения),при этом не зацикливаюсь на похоти и не возбуждаюсь, то я могу продолжить просмотр. Если начинаю зацикливаться и возбуждаться, то я должен "остыть", передохнуть, переключиться и только когда возбуждение полностью прекратилось, можно досмотреть. Если не могу перестать возбуждаться, то нужно либо перемотать пошлый момент, либо прекратить смотреть данный контент.

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 17 Октябрь 2022 - 12:10

[AlexanderTime]

P.S.слишком много слова "похоть" и "похотливый", извиняюсь

[AlexanderTime]

Всем привет! Сегодня на 19 дне воздержания я опять осознанно "слил" без порнографии и пошлых мыслей. Зачем же я на этот раз так сделал?
Итак, я засмотрелся всякого пошлого контента на ютубе, посвящённого ноуфап ноябрю. Мемы про ноуфап могут сопровождаться эротическими картинками, пошлым юмором, на что я и попался.
В общем я за эти 3 дня ноября очень много возбуждался, но не хотел дрочить. Поэтому вчера у меня начала болеть мочеполовая система. Я решил не рисковать и просто слил.
Да. Ситуация. 3 раза уже наверное я так осознанно сливаю. Думаю, раньше подход у меня был правильный к воздержанию, а именно тотальное чистое воздержание без каких-либо исключений. Никакого пошлого юмора и лайтового пошлого контента, т.к. я возбуждаюсь почти от любого намёка на что-то пошлое.
Поэтому я возвращаюсь к чистому воздержанию. Только так я смогу воздерживаться без угрозы для моей мочеполовой системы. С этим нужно быть очень ответственным и уметь воздерживаться, потому что при "грязном" воздержании можно угробить своё здоровье.
Я уже долго занимаюсь воздержанием от похоти и поборол зависимость к дрочке и прону. Мне вообще не хочется возвращаться к этим порокам и воздержание в этом плане у меня идёт отлично. Но меня останавливают лёгкие возбудители похоти, такие как пошлый юмор и лайтовый пошлый контент, с которыми мне по настоящему тяжело прощаться, но я сделаю это.
Что я для себя понял после стольких ошибок, так это то, что везде есть своя мера. Теперь я хочу воздерживаться чисто, без возбуждений, пошлых фантазий и пошлого контента. Конечно, полностью ограничить себя в этом я не смогу, ибо сейчас в современном мире очень много триггеров похоти. Но я буду пытаться максимально игнорировать их. Даже с пошлым юмором я решил попрощаться. Также я решил попрощаться с лайтовым пошлым контентом. На самом деле есть много любимого мне контента (видосы на ютубе, фильмы, сериалы, аниме), который содержит малое количество похоти, но всё же содержит. Как-то грустно расставаться с этими вещами, но я делаю это для своего блага. Попробую так повоздерживаться долгое время и когда-нибудь напишу своё мнение "за" и "против" чистого воздержания.
Чистое воздержание это очень тяжелое дело в современном мире. Но я буду стараться держать именно такое воздержание, чтобы быть духовно и физически здоровым человеком.
Желаю всем добра, не сдавайтесь! ✊

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 04 Ноябрь 2022 - 15:18

[AlexanderTime]

Всем привет! Вот уже месяц прошёл, как я начал свой очередной срок воздержания. Этот месяц пока что самый "чистый" в сравнении с моими прошлыми сроками воздержания (я очень редко стал возбуждаться, перестал смотреть контент с элементами лёгкой похоти, перестал фантазировать на пошлые темы). Пока что я держусь, и мне нравится моё воздержание. Я ограничил себя от ненужных сексуальных триггеров и даже если они попадаются в моей жизни, то я стараюсь не зацикливаться на этих триггерах и игнорирую их.
Сейчас на чистом воздержании я получаю все те же преимущества, что получал на своих прошлых сроках воздержания, однако теперь я получил ещё спокойствие и понижение количества ломок (это связано с ограничениями, которые я себе задаю). Также этот месяц прошёл вроде как без поллюций (ну один или 2 раза мб и была поллюция, но только если очень слабая и не обильная), это может говорить о том, что мой организм адаптировался к воздержанию, произошёл гомеостаз.
Могу сказать, что так как я сейчас много учусь и свободного времени у меня мало, то меня очень редко посещают пошлые мысли или желание сорваться. Это связано с тем, что я всегда чем-то занят. Но ломки начинаются, когда я долгое время сижу без дела. Поэтому нужно пытаться всегда себя занимать чем-то даже во время отдыха.
Очень хочу побить свой рекорд в 40 дней и максимально долго продолжать своё воздержание, продолжать развиваться. И когда я пойму, что достаточно сформировался как личность, а также когда у меня будут определённое образование и достаточный доход, тогда уже можно будет задумываться о поиске любимой женщины и продолжении рода. Хочу завести семью где-то в 25-27 лет (хотя и понимаю, что любви не прикажешь).
Сейчас мои главные цели - это как можно раньше развить в себе самые полезные привычки и максимально раскрыть свой потенциал в необходимых мне делах (образование, творчество, спорт)

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 06 Декабрь 2022 - 12:16

[AlexanderTime]

Всем привет! Сегодня рекордный 44й день моего воздержания и уже 3 дня как я побил свой прошлый рекорд в длительности своего воздержания. Хочу рассказать немного, что произошло с момента моего последнего сообщения.
Я пытался вести идеально чистое воздержание, но кое-какие ошибки привели меня к грязному воздержанию. С момента последнего сообщения я несколько раз фантазировал и читал статьи с элементами похоти. К переходу на грязное воздержание я могу выделить такую причину, как плохое понимание в репродуктивной системе человеческого тела. Я рос без отца и сексуальное просвещение в семье не получал, все мои знания заканчивались либо историями от друзей, либо из порнухи. В свои 18 лет я плохо разбираюсь в анатомии женской репродуктивной системы,
в теле женщины, а также в сексуальном взаимодействии между мужчиной и женщиной. Это незнание и вопросы на эти сексуальные темы периодически накапливаются у меня в голове и я отправляюсь в Интернет, чтобы заполнить эти пробелы.
Хочу сказать, что порнографические сайты за этот срок воздержания в поиске информации я не посещал и порнуху не смотрел. Однако на тех сайтах, на которые я заходил в поиске нужной мне информации, иногда промелькали эротические картинки, на которые я, скажу честно, засматривался.
И ещё все те же мои старые косяки (слабая дисциплина, ничего неделание, потеря концентрации и осознанности) также стали причиной перехода на грязное воздержание.
Из-за этих ошибок у меня случилась поллюция, ибо фантазии и образы просто так голову не покинут.
Я сейчас на своём рекорде, завтра уже наступит 45й день воздержания, но такой радости как при чистом воздержании я сейчас не испытываю в своём "достижении", ибо чистое воздержание конечно лучше грязного. И как бы я не хотел вести идеальное чистое воздержание, у меня этого не получается.
Однако сейчас срываться я не намерен. Ибо последние 3 раза я срывался как раз таки по причине желания вести только чистое воздержание и нежелания продолжать грязное (срывался я без порнухи и без фантазий, только чтобы слить и начать чистое воздержание, пытаясь не получать при этом кайфа от мастурбации). Но сейчас я понял, что лучше уж вести грязное воздержание, чем срываться. Конечно, чистое воздержание в разы лучше и в физических, и в психических изменениях. Однако, я понимаю, что натыкаюсь на одни и те же грабли. Я не уверен, что я не испорчу чистоту своего воздержания на более длительных сроках, ибо я такой человек и мне свойственно совершать ошибки. Поэтому начинать всё заново я не буду Никаких болей в мочеполовой системе я сейчас не чувствую (в отличии от моего прошлого срока воздержания). Упражнения Кегеля я пытаюсь делать ежедневно.
Поэтому я буду продолжать этот срок воздержания. Буду пытаться не совершать прежних ошибок и пытаться соответствовать чистому воздержанию (даже если уже за этот срок воздержания и совершил ошибки). Всё также я надеюсь навсегда избавиться от привычки мастурбации, пошлых фантазий и поиска пошлого контента. Надеюсь, что смогу до конца своей жизни соблюдать воздержание от этих вещей.
Сейчас я должен ещё раз проанализировать свои ошибки и не совершать их в будущем, чтобы моё воздержание было максимально эффективным и неопасным для моей мочеполовой системы.
P. S. Как всегда использую очень много слов "чистое", ", грязное", "воздержание", "срок" и т.д. Ещё раз извиняюсь за это, времени сейчас не особо много у меня, поэтому не могу адекватно отредактировать написанное.
Спасибо всем кто читает меня, всем всего хорошего и добра! Не сдавайтесь! ✊

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 19 Декабрь 2022 - 19:24

[Пламя]

Может просто вести для себя два счетчика "чистого" и "грязного" воздержания? И тогда не надо срываться. И я бы твоё воздержание грязным не назвал. Условия гвардии же выполнены, а всегда контролировать мысли не получиться, нужно просто научиться их быстро прогонять. Удачи!

[AlexanderTime]

Может просто вести для себя два счетчика "чистого" и "грязного" воздержания? И тогда не надо срываться. И я бы твоё воздержание грязным не назвал. Условия гвардии же выполнены, а всегда контролировать мысли не получиться, нужно просто научиться их быстро прогонять. Удачи!

Спасибо! Полностью согласен

[AlexanderTime]

Upd: я пересчитал ещё раз, оказывается сегодня у меня уже 46 день воздержания

[AlexanderTime]

Всем привет! На днях я достиг 2 месяца воздержания. Хочу сделать небольшой отчёт.
Как уже писал ранее, с чистого воздержания я уже сошёл, т.к. допускал все те же ошибки, что и на прошлых моих сроках. А именно, смотрел контент с элементами похоти, прокручивал в голове этот похотливый контент и следовательно возбуждался. Все эти ошибки выходят по тем же причинам, а именно: слабые дисциплина, осознанность и ответственность.
Грязное воздержание хуже правильного чистого. Поэтому я буду пытаться и стремиться прокачивать свою дисциплину, осознанность и ответственность, а также следовать чистому воздержанию (хотя за этот срок уже совершил много ошибок). Слышал, что для приобретения привычки нужен 1 месяц. Начиная с сегодняшнего дня в течение месяца я буду прокачивать эти три вышеназванные дисциплины и 8 февраля напишу новый отчёт, в котором подведу итог за этот предстоящий месяц упорного труда. На выходе я хочу получить твёрдую привычку осознанности, ответственности и дисциплины (осознанность и постановка своих жизненных целей; планирование своей жизни по выполнению жизненных целей относительно своих сил и возможностей; борьба с ленью, старания и труд, неотступность от плана и строгое выполнение плана).
Параллельно с этим установлением этой привычки, я продолжаю воздержание. Верю, что я смогу выполнить намеченное и через месяц буду лучше. Мне предстоит большая работа, поэтому я должен собрать все силы и несмотря на трудности сделать все что в моих силах, чтобы привить себе эти 3 дисциплины, с которыми и воздержание будет проходить легче, и жизнь будет легче, так как все планы и жизненные цели начнут выполняться. А с этим всем и жизнь будет счастливее.
Спасибо всем, кто меня читает! Не сдавайтесь!

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 08 Январь 2023 - 16:45

[AlexanderTime]

Upd: Также буду писать мини-отчеты каждый день в течение этого месяца. Так у меня будет большее осознание ответственности перед собой и мотивация планировать и выполнять намеченное.

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 08 Январь 2023 - 16:49

[AlexanderTime]

Чтож, первый день прошёл. Сделал себе отдых, так сказать последний лёгкий день перед испытанием.
С сегодняшнего дня мне предстоит очень тяжёлый месяц, буду стараться выполнить все запланированное!

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 09 Январь 2023 - 02:13

[AlexanderTime]

Всем привет! Испытание я на время сворачиваю и откладываю. Дело в том, что у меня сейчас есть некие проблемы в жизни, которые нужно решать в ближайшие сроки.
Сейчас хочу как можно скорее справиться с этими проблемами, а потом уже со спокойной душой начать челлендж. Просто у меня уже есть намеченный график дня (каждого дня недели), который я бы хотел соблюдать. Но т.к. сейчас я имею некие пробоемы в жизни, то соблюдать данный режим я не могу, слишком занят.
Попытаюсь освободиться от этих проблем за 1-2 недели, после чего уже начну работать над намеченными целями.
P. S. Также скорее всего создам отдельный дневник в разделе "цели", в котором и буду писать отчёты о прохождении испытания.
Как только я справлюсь с текущими трудностями и буду готов начать работать над созданием привычки, то сразу создам тему в разделе "цели".
Когда я начну испытание, то кину ссылку на мой топик в данный дневник, чтобы все желающие смогли следить за моим прохождением вышеназванной цели.

[AlexanderTime]

Всем привет! На днях я наконец-то смог достичь 3х месяцев воздержания. Теперь ставлю новую цель: продержаться 6 месяцев.
Воздержание в последнее время проходит легко, ломок нету. Правда поллюции в последнее время происходят практически раз в неделю.
Делаю упражнения Кегеля каждый день и никаких болей в мочеполовой системе не ощущаю. В последнее время можно сказать чисто воздерживаюсь, о похоти не думаю (сразу присекаю пошлые мысли на корню).
Из плюсов выделю большое количество энергии, а также уверенность в социуме, присутствует здоровая агрессия.
От онанизма и порно я избавился, похотливые мысли тоже искореняю. Мозг перестроился. Теперь меньше в голове крутятся пошлые мысли.
В общем воздержание это теперь моя привычка, воздерживаться мне легко. Всем советую попробовать (на свой страх и риск).
Воздержание - сила, онанизм и порно - могила.
Всем удачи, не сдавайтесь!

Сообщение отредактировал AlexanderTime: 08 Февраль 2023 - 09:20