Всем привет
Решил создать тут спортивный дневник, где буду делиться с вами оздоровительными и укрепляющими мероприятиями.
Из спорта будет:
1) Плавание (бассейн). Обучение новым техникам и повышение общего тонуса организма.
2) Спортзал. Работа с тренером, спортивное питание, план тренировок.
3) Велоспорт. Катание по дикой природе, увлекательные прогулки по пересеченной местности. Зимой так же планирую кататься.
4) Бег. Раннее и позднее кардио. Буду бегать летом, осенью и весной на улице в парке либо на поле. А зимой в спортзале на беговой дорожке.
5) Секции единоборств. Так же думаю о записи. Еще не выбрал, выбираю между боксом, мма и восточными единоборствами.
Возможно пока дневник будет пустовать, пока я не разберусь с другими деталями, но следующая пробежка будет уже через два дня, в следующие выходные