Сообщений в теме: 52

[Death Soul]

Моя проблема, это продолжительный запой. После воздержания в 2 года я сорвался, и тут пошло поехало... Уже как 2 года я не могу выбраться, идут часы, дни, месяца, и я замечаю как догораю(После 2 лет воздержания круто изменил свою жизнь, сбросил лишний вес, вошёл в систему каждый день тренировки, дошёл до 20 выходов силой за подход с 0 подтягиваний и 10 отжиманий).А сейчас все это слил в унитаз????. Хочу вернуть былую силу, заменить эту пагубную привычку на что-то более полезное. И если кому интересно, то мои наблюдения после срыва с большого срока на 2 года запоя.
-Снижения когнитивных способностей, изо дня в день.
-Нежелание начинать любое бытовое дело.
-Снижение зрения, если до этого воздержание вернуло вам чуток, цвета более блеклые.
-В общении меньше юмора, хуже чувствуется собеседник.
-Вечная усталость, люди начинают надоедать, если на воздержание мне нравилось гулять, то сейчас и в магазин сходить проблематично.
-Все мои цели для лучшей жизни замениличт на желание посмотреть п, выпить, отдохнуть(О это моё любимое, хочется вечно отдыхать, смотреть п, потом ляжать, никуда не ходить)
-Я потерял место в обществе друзей, стали подкалывать, говорить что я слабак, тоесть они почувствовали, что я уже не могу дать им отпор в моральном плане, я всегда из-за этого измотан.

[Lepressivniy335678]

Что это за друзья такие если говорят что ты слабак ? Когда ты был крутым - они были рядом с тобой. Сейчас ты в говне - над тобой подкалывают. 

Есть такое понятие как мышечная память - так что с возобновлением тренировок должно быть полегче. 

То что ты хочешь заменить эту пагубную привычку на что-то полезное и вернуть былую силу - лично мне ни о чём не говорит. 

Сколько тебе лет, какой стаж онанизма. И в чём твоя проблема, если ты смог два года воздерживаться, значит ты и без нас по идее справишься ? 

[Твёрдый Путём]

Так.

Во-первых, не изводи себя тем, что всё куда-то слил. Всё восстановимо.

Во-вторых, только от тебя зависит, выберешься ты или нет. Сейчас просто необходимо взять себя в руки и не заниматься онанизмом. Рука тянется - отводи. У онанизма очень серьёзные последствия - вспоминай об этом каждый раз, как захочется слить.

В-третьих, не горюй. Горе - главная причина запоев. Забудь о том, что произошло вчера, позавчера и так далее. Вообще забудь. Просто живи и настройся на лучшее.

В-четвёртых, не срывайся ни под каким предлогом. Как бы плохо ни было - этого делать нельзя. Онанизм ничего не лечит и ничему не поможет.

А так - вперёд и в победители.

Всего наилучшего, дерзай!

P.S. И действительно, дружище, сколько тебе лет? Для форума это важно.

[AslanO]

Ради каких людей, друзей)
Друг, это тот, кого ты видишь в отражении зеркала)
Принимай красную таблетку и вперед восстанавливатся. Силовые вернуть не так и сложно, поэтому ты не 0, просто сбился с пути как и все кто сюда возвращается, думая что он уже победил и можно теперь расслабиться)

[Dervillar]

После воздержания в 2 года я сорвался

По какой причине это произошло? Было незаметное скатывание или какое то одно конкретное событие?

[Death Soul]

 

После воздержания в 2 года я сорвался

По какой причине это произошло? Было незаметное скатывание или какое то одно конкретное событие?

 

Была целая череда событий, которая привела к моему срыву. Во первых, это полюции, они начались буквально каждые 4-5 дней. Дальше похоть по нарастающей, и каждая ломка была хоть и не продолжительной, но очень сильной, и спустя пару месяцев таких вот выкрутасов моего организма, из-за этих не продолжительных ломок я включил порно, и не прошло и пары дней как я сорвался. После срыва, уже как-то дальше само пошло поехало, мысли, о том что уже в целом ничего особенного нет в этом, протащили в запой.

[Death Soul]

Что это за друзья такие если говорят что ты слабак ? Когда ты был крутым - они были рядом с тобой. Сейчас ты в говне - над тобой подкалывают. 

Есть такое понятие как мышечная память - так что с возобновлением тренировок должно быть полегче. 

То что ты хочешь заменить эту пагубную привычку на что-то полезное и вернуть былую силу - лично мне ни о чём не говорит. 

Сколько тебе лет, какой стаж онанизма. И в чём твоя проблема, если ты смог два года воздерживаться, значит ты и без нас по идее справишься ? 

Какие есть. Но в любом случае, они пройдут отсеивание, когда возьмусь за голову. Стаж онанизма 5 лет, Возраст 18, стаж просмотра порно 9 лет, поэтому онанизмом начал заниматься с всякого треша, дрюкать в раннем возрасте как-то в голову не приходило. Начал рано смотреть порно, из-за того что в своё время, очень рано получил комп,с доступом в интернет, сёрфить в интернете я умел, и найти порно, не составило труда.

      После, запоя не могу взять себя в руки, без какого либо дневника по ощущениям, я не вывезу чисто на силе воле как в былые. Да и интересно, если всё таки возьму себя в руки, перечитать через призму времени свой дневник что-бы не упасть вновь в болото вновь, думаю я бы не сорвался будь у меня до срыва, возможность прочитать свои ощущения на первых порах воздержания, и уже через месяц.

[Death Soul]

День 3. Организм паникует, он не дополучил свою дозу дофамина, но поскольку я чуток вышел на турники, выброс серотонина немного отрегулировал мои ужасные ощущения, от первых дней, воздержания. Ломки были, но не сильные, отключил смартфон на первую неделю воздержания что-бы не сорваться, ибо сами знаете как бывает. Ночь сначала  смотришь что-нибудь, потом как-то уже открылась вкладка инкогнито, а за ним все точка не возврата. Еще ограничил себя от ютуба. Кстати о силовых, выносливость упала сильно это не критично, главное войти в систему . 

[Death Soul]

Покинул в телеграмме группы связанные с новостями, и жестокими событиями. Без дольки аскетизма, воздержание имеет чуть меньший смысл. Из-за максимального уменьшения потока информации, задумался о работе, как раз недалеко с домом открылся склад. Попробую устроиться на ночую смену. Спросил у мужиков рабочих, можно будет попытать силы в устройстве в понедельник. Обязательно отпишусь получилось или нет. В целом, официального опыта работы не было, работал на гос стройке неофициально.


Вчера чувствовал себя на много хуже, сегодня состояние чуть стабилизировалось. Ощущение пустоты в голове докучает, перешёл с объектного мыслительного процесса, на текстовой.
Тоесть я не составояю в голове план, что мне нужно сходить потренироваться, а просто говорю себе мыслями, что я обязан выйти. А в другие моменты вообще не думаю, из-за морального истощения.
В физическом плане чувствую себя на порядок лучше, голова не хочет, а тело делает.

[Death Soul]

5 День. Сегодня, был обычный день. Вроде, бы уже начинаю избавляться от порока. Но день проходит как обычно, ляжу, ничем не занимаюсь, по сути исключил только ютуб, игры, дискорд. И делать стало просто нечего, создать новые привычки довольно тяжело. Завтра буду создавать привычку к чтению. Ибо стал замечать свою узколобость, вечный просмотр всякого шлака засорил мозги. Сегодня поплавал немного, река горная справа и равнинная слево, особенное красивое место соединения рек. В одной плавал, в другой закалялся, просто неимоверно холодно. Опыт в закаливание имеется не малый, но 2 года порока, создали во мне мерзлю. Так, что по ощущениям не имею права на срыв из-за этого. Всегда замечал что любил холод,и даже совершил как-то раз, месяц тренировок по 2 часа в декабре, без средств термозащиты, чисто в шортах. Спасибо за это воздержанию, и природе что наградила таким даром, выдерживать низкие температуры. Буду восстанавливать и это, не резко конечно, ибо можно так копыта откинуть) Всему своё время, начну с того что буду выходить с утра на прогулки, всё таки сейчас заметно температура спадает вечером.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.

[Death Soul]

6 день. Ощущения замечательные, поднял гирю 16 кг на каждую руку(на бицепс) 15 раз, рекорд, в пиковой форме гири не было. Но ощутил невероятную прибавку к силе. Дней 15 назад, пока только лишь держал в планах начать воздерживаться вновь, мог жалкие 5 раз поднять ее раз в неделю. А с каждодневными тренировками+воздержание от порока дают свои плоды. Сегодня получилось продержаться, без намёка на мысли об онанизме. Хоть и мелочь, но приятно. Начался маленький дискомфорт в колоколах, буду решать скорее всего горячий ванной, и глубоким сном. Если не поможет, буду воспроизводить упражнения кегиля на автопилоте каждый час. Сегодня уж так сложилось, что не смог почитать, но зато помог другу+ в копилку к карме.  Более легче стал чувствовать себя в спорах, понял я это благодаря бытовой перепалке. Да и стало это как-то получаться без жертв, само по себе. Стали появляться мысли о том что пора прибраться, долго думать я не стал да взял и прибрался. Чудо какое-то, вот она сила воздержания. Буду идти дальше, завтра буду пытаться устраиваться.

[Death Soul]

7. Замечательно это всё! Никакая хочуха, не проскакивает. Дошло до того, что могу спокойно во сне не использовать женщину, как сексуальный объект. Никаких мыслей о том что сорвусь, это меня воодушевляет. Сегодня пытался устроиться на работу, но начальник там ушёл в отпуск. Хочешь рассмешить бога, расскажи ему про свои цели. Довольно печально, но ладно. В физ плане получил невероятную прибавку к мощи, совершил за тренировку сегодня какие-то сумасшедшие цифры(50 выходов на 2, 50 отжиманий на каждую руку, 185 отжиманий на брусьях). Как же я рад, что осмелился продолжать борьбу. И пускай, 2 года жизни мне не вернуть. Но я верю, что больше этого не случится. Хочу дальше продолжать жить как человек. В моральном плане никакого прироста не получил, как был унылом так и остался. Хотя спишу пока это все на малый срок. В голове появилось очень много здоровых мыслей, попрощался со всеми ко капал на мозги. Начал мало по малу читать, даже изменились музыкальные вкусы, стал больше слушать Цоя, мне его песни всегда нравились, а на воздержании они придают какой-то шарм. 

[Death Soul]

Пережил ломку, всё началось с безобидной пикчи в вк. Дальше по накатанной, мозг кричит хочу дофамина, вот же это начало, давай продолжай ищи весь этот шлак. И маленький отголосок моего разума. НЕТ НЕ СМЕЙ! Моя борьба началась довольно давно, примерно в 7 классе. Тогда стаж моего онанизма был совсем мал, но уже с безобидных категорий, я перешёл на совсем неадекватную(АС). Борьба, моя была лишь с пороком к онанизму, я почувствовал каким уродом я стал. Из здорового и жизнерадостного паренька, который мог общаться спокойно как с девочками так и с пацанами. Я стал безжизненным жирным вечно уставшим идиотом, которому было сложно вставать с утра в школу. Да и поздним вставанием это всё не ограничилось, в силу того что мои родители довольно старые. Маме на момент зачатия меня было 37, отцу 30 я пользовался их добротой, и часто прогуливал школу. Они за меня всегда переживали и чуть какая нибудь хондра настигнет оставляли дома. Здоровье важнее школы по их мнению ну и по моему, тоже всё таки действительно я довольно здоров учитывая. на сколько сильно я гробил свой организм. Полетала первая неделя воздержания в 7 классе и вот уже, я почувствовал прилив энергии, мне захотелось жить. А не вечно ждать чего-то, ждёшь каникул, ждёшь нового дня, ждёшь конца уроков, это все сменилось на более адекватные действия. По типу позвать кого нибудь прогуляться, погулять побольше с собакой, изучить какие-нибудь механики. В общем довольно хорошо все начиналось, но я сорвался и не было никаких попыток бросить долгое время до 8 класса. Там я начал заниматься спортом, переменно бросая пристрастие к онанизму. но об эротике я не задумывался и продолжал смотреть п. Голодал по 3 дня, держал строгую диету и наконец похудел. К чему это всё? Да просто мои ощущения от недели воздержания, спадает пелена с прошлого как все происходило, это воодушевляет. Очень рад что собрал остатки силы в чахлой руке онаниста. Что-бы встать на путь продолжения жизни, а не выживания. Адски болит все тело, после вчерашний тренировки, сегодня день отдыха.

[Death Soul]

10. Изменилось самочувствие, стал меньше спать, хотя иногда отсыпаюсь по 12 часов бывало пару раз после тяжёлой тренировки. Стал больше жить по совести, чем ради какого жалкого существования ради, успокоения. Будем идти дальше!

[Death Soul]

11. Сильно пробивает усталость. По ощущениям все пока отлично.

[Death Soul]

12. Жизнь стала ярче, каждое действие даёт чуточку удовольствия. Моешь посуду+дофамин, помыл полы опять+, искупался и вновь получаешь удовольствие. Стало очень кайфово. Кстати на счёт ломок, мне кажется, что все благодаря тем 2 годам воздержания, просто когда ты уже держал высокий срок, у тебя начинает работать пассивный блок на всю эту шушеру, раньше меня бы дико ломало на 3, 6, 11 день, а сейчас всё пучком. Ибо до этого уже переживал тяжёлую борьбу с пороком, и дал просто сознанию работать взяв волю в кулак. 

[Death Soul]

13.И в эти моменты когда кажется, что все круто приходит она нежданно негаданно. Создавал анкету, в каком-то приложении знакомств, и тут написало оно типа давай, давай устроим бдсм сессию с моим парнем, ты будешь в роли нижнего. И я понимаю если-бы я сейчас не воздерживался я бы согласился, но все равно эти мысли даже от отказа пришли в мою голову и устроили кавардак. Это просто какой-то бред никогда ведь такого не было, и только начинаешь вырываться из рук дьявола, я кстати перед этим, задумался, что рука бога забирает мою душу из ада, и сразу произошла такая дичь. Конечно это легко объяснить причинно следственной связью, но как-то мне хочется верить, что я встал на правильный путь, а судьба хочет что-бы я был в аду. Вот так вот, полная деэротизация+полный отказ от западных ценностей, типа потребительского греха, когда ждёшь машину получше, дом получше, вот бы быстрее обед, вот бы быстрее зарплата хочу купить выпить, а это все быстро пролетает действительно, а время ты хочешь не хочешь не остановишь, и вот так и получается, что жизнь афигенно быстро пролетает и ты уже не замечаешь дни, недели, месяцы. И как только вырываешься из этого, какая-то чёрная сила тянет тебя на дно. И даже сложно представить, если бы я дальше занимался онанизмом, как с такой вот передрягой я сломал бы себе психику, и сколько бы я лечил свою психику... Всё это ужас современности который мы не замечаем, но заметив всё это бросает в дрожь, но ничего страшного, я рад что в мире есть такой островок как АнтиО. Где мы совершаем борьбу над одним ужасом этой самой современности, который все яростно защищают мол дрюкайте себе на здоровье. 

[Master Yoda]

13.И в эти моменты когда кажется, что все круто приходит она нежданно негаданно. Создавал анкету, в каком-то приложении знакомств, и тут написало оно типа давай, давай устроим бдсм сессию с моим парнем, ты будешь в роли нижнего. И я понимаю если-бы я сейчас не воздерживался я бы согласился, но все равно эти мысли даже от отказа пришли в мою голову и устроили кавардак. Это просто какой-то бред никогда ведь такого не было, и только начинаешь вырываться из рук дьявола, я кстати перед этим, задумался, что рука бога забирает мою душу из ада, и сразу произошла такая дичь. Конечно это легко объяснить причинно следственной связью, но как-то мне хочется верить, что я встал на правильный путь, а судьба хочет что-бы я был в аду. Вот так вот, полная деэротизация+полный отказ от западных ценностей, типа потребительского греха, когда ждёшь машину получше, дом получше, вот бы быстрее обед, вот бы быстрее зарплата хочу купить выпить, а это все быстро пролетает действительно, а время ты хочешь не хочешь не остановишь, и вот так и получается, что жизнь афигенно быстро пролетает и ты уже не замечаешь дни, недели, месяцы. И как только вырываешься из этого, какая-то чёрная сила тянет тебя на дно. И даже сложно представить, если бы я дальше занимался онанизмом, как с такой вот передрягой я сломал бы себе психику, и сколько бы я лечил свою психику... Всё это ужас современности который мы не замечаем, но заметив всё это бросает в дрожь, но ничего страшного, я рад что в мире есть такой островок как АнтиО. Где мы совершаем борьбу над одним ужасом этой самой современности, который все яростно защищают мол дрюкайте себе на здоровье.

удали приложение , где косвенно может быть триггеры и эротика , они тебе щас не к чему .

[Death Soul]

1. Внутри меня снова пусто, идеальное чувство. Конечно лишь,для определённых целей.

  Я переосмыслил влияние триггеров, и исключил последний из-за которого, я вновь маленечко споткнулся, но слава богу вроде в яму не провалился. Удалил по совету Yodы эту всю лабуду, как же жаль что раньше этого не сделал. Самое главное в воздержании быть честным с самим собой, и сейчас я скажу себе честно, что из-за того что споткнулся чувствую печаль. Но эта печаль сущий пустяк, больше я не попадусь на триггеры, ибо у меня их совершенно не осталось. Тренировки пока идут замечательно, выходы вот уже делаю, чувствую что за эти 2 недели я совершенно точно вернулся на плато, слава богу уже не в яме. Из целей осталось устроиться на нормальную работу, из-за своей инфантильности очень долго работал грузчиком, мне не хотелось брать на себя даже мало мальскую ответственность, но в данный момент чувствую, что готов пойти становится человеком. Как раз работа на складе следующая ступень, посижу там годик, хоть какое никакое будет продвижение, от 20т, до 38т. От абсолютно голой физухи, до более менее разумного труда.