Сообщений в теме: 50

[AntiZavisimosti]

Всем доброго времени суток! Меня зовут Дмитрий,мне 20 с лишним лет.Были разные сроки воздержания и 6 и 7 месяцев.Основная моя проблемма-гипер опека родителей ,которая держит меня в прочных оковах.Практически около 3 лет я живу  в 4-х стенах только учеба и дом, без реальных друзей.Есть только знакомые которых и так не много.Без лишних слов начну этот извилистый и  тернистый путь!

[Ash777]

Добро пожаловать Дмитрий. Классные периоды воздержания) Надеюсь у тебя все получиться. Всего тебе хорошего)

[Ash777]

Вот блин. Только сейчас обратил внимание на то, что ты уже был зарегистрирован на форуме) Тут более уместно будет сказать: "С возращением Дмитрий".

[AntiZavisimosti]

реально годный совет по воздержанию. ЗАБУДЬТЕ О НЕМ. Просто живите и делайте то, что вам нравится. Гуляйте с друзьями, с девушками, наслаждайтесь музыкой, едой, своими достижениями.
Я вообще не думаю о воздержании - я ничего не делаю для того, чтобы не сорваться.
Судя по моему прошлому опыту - ещё до прихода на форум - ставя воздержании на первое место, вы обязательно рано или поздно сорвётесь. Если от воздержания и есть какие-либо плюсы - а я их не вижу - то путь эти плюсы проявляются сами собой, не стоит их связывать с воздержанием.

[AntiZavisimosti]

В моем опыте, если начать фантазировать и "вариться" в сексуальных мыслях, то неизбежно возбуждение на физическом уровне, и запускается цепная реакция.  Физическое возбуждение провоцирует определенные ощущения в теле и также эмоции.  Дальше телесное возбуждение провоцирует дальнейшие мысли и пошло поехало.

Последнее время, как замечаю такие мысли, то сразу ловлю "панику", так как осознаю, что это возможность сорваться.

 

Последствия О в моей жизни - замкнутость на себе, никто другой не нужен, женщины не нужны - достаточно фантазий.  Даже секс уже не нужен, секс мешал моим фантазиям

ненависть к себе, неуверенность в себе, крайне низкая самооценка

постоянное чувство, что что-то со мной не так. "Что со мной не так??"  Я не мог ответить на этот вопрос

сложности в том, чтобы найти общий язык с противоположным полом, родителями   На девушек смотрел, как на куски мяса.

порно картинки отпечатались в мозгу, поэтому когда видел красивую девушку то сразу представлял ее в каком-то сексуальном плане

фантазии в голове и воображение использовал, чтобы кайфовать, то есть дары, которые дал Бог я использовал не по назначению.

 

Последнее время думаю, чем бы заняться на перспективу,  в 4-х стенах. Готов услышать советы, если что-то серьезно занимается и могли посоветовать.

[AntiZavisimosti]

Очередной день без Дуни Кулаковой!

 

Уф! Внутри моей головы остались отголоски порно-психопата.Вспоминаются звуки, разговоры в порно, и возникает до зуда ,адская тяга пересмотреть все эти чертовы  ролики.

Но я уже много раз падал и знаю что за искушением нет ничего хорошего. Сдеал 50 приседаний и 60 отжиманий. Полет нормальный

 

Решил сделать для себя небольшой челлендж на август !

1 Подготовится к физике и сдать ее так ,чтобы второй раз не пойти на перездачу!

2 В течении месяца в день читать по 20 страниц книги

3 Месяц без музыки

4 месяц без сладкого

5 Стараться максимально раскрываться и рисковать ! Пробовать новое!

Книга которую я хочу прочитать за следующий месяц : атомные привычки джеймс клир 

Всем успехов и улыбок !

[AntiZavisimosti]

В строю! Присекаю любую пошлую мысль, очень помогает. Можно сказать на легке что ли себя чувствуешь, без ломок. Теперь я осознал, что срыв начинается уже в голове. Проиграл первый рубеж(поддался пошлым мыслям,начал осознано фантазировать), проиграешь и второй(просмотр порно), ну и конец этой цепочки конечно дрочка-срыв. Поэтому правило 3х Не супер вещь, и я думаю единственная вещь, которая здорово работает. 

[AntiZavisimosti]

20-й день! Чувствую себя просто на высоте. Максимально раскрепощен,впервые за этот год... Еду к себе домой с юга Крыма, почувствовал весь вайб и силу  большого города ,когда останавливались с родителями в Москве. Это нереально круто! Хотелось бы еще задержаться в столице но увы и ах.

[aquafresh92]

Я подам на вас в суд за кражу щенка! (с аватарки) 

шутка)) 

[ColdSoul]

Хмм, может и мне его украсть

[AntiZavisimosti]

Восемь дней без Дуни Кулаковой!

 

Честно говоря ежедневно возникает желание покончить жизнь самоубийством. 

Осознание своей низкоранговости в обществе, страх быть отчисленным из ВУЗА из-за несдачи физики.
Да, понимаю, что на этом форуме много тех, у кого не очень складываются дела с поступлением, учебой, работой - вроде обычные проблемы среднестатистического человека, но в моем случае эта учеба просто необходима для запланированного пути саморазвития. Конечно есть доля надежды, что все разрешится, но в случае провала я просто не представляю свою дальнейшую жизнь.

 

В плане спорта работаю по высокообъемному методу подтягиваний. Делаю 20 подходов по 3 раза широким прямым хватом в чистой технике. До начала занятий по программе максимум составлял 13 раз прямым широким.  Если кому интересно , моя программа подтягиваний такова: тренировки через день. На каждой тренировке 20 подходов. Число повторений определяется умножением своего максимума на 0,25 ( например если 13, то 13*0,25=3,25 - 3 подтягивания). Отдых между подходами начинается с 60 секунд и каждую тренировку уменьшается на 5 сек, то есть вторая тренировка 55 , третья 50 и так до 30 включительно. Когда прошли 30 секунд, то уже прибавляем число повторов на 1 , а отдых возвращаем 60 сек. И так можно по сути дойти до 20 подходов по 10 раз и тд. 
Раньше я просто каждый день подтягивался 1 подход до отказа и выдавал каждый день эти 13 раз. А сейчас получается я делаю 60 подтягиваний за сутки, скоро буду 4*20=80 раз. Насколько все это дело эффективно пока сам не знаю, максимум стоит проверять примерно раз в месяц.

Также заказал кистевые торсионные эспандеры ХВАТ3 и ХВАТ4. Для тех, кому интересно: есть эспандеры в форме бублика, такие обычно используют для реабилитации после болезней, либо просто слегка подкачать хват. Их можно жать хоть каждый день сколько хочешь. То есть как правило они не обладают должным сопротивлением, но конечно есть и мощные бублики. А есть эспандеры торсионные пружинные, напоминают кипятильник. Самые популярные производители: Capitan of Crush, ХВАТ. Вот такие эспандеры делают очень мощными, у них у всех есть целая линейка от простых к сложным и в целом с помощью них можно развить крепкое рукопожатие, хороший хват, полезно для армрестлинга и бойцов , а также в бытовой жизни хват поможет долго таскать тяжелые сумки с продуктами. 
Как придут хваты планирую заниматься с ними раз в неделю в воскресенье 8 подходов с отдыхом в 8 минут между каждым.

Также очень хотелось бы привить себе привычку к чтению книг. Ранее на неплохих сроках воздержания я пытался начинать читать и четко чувствовал, что это входит в привычку, такую же как ютуб, прослушивание музыки и тд. Просто сейчас настолько все сделали упрощенно, настолько приучили получать информацию через картинки, анимацию , аудиоподкасты , что попросту лень читать. Но польза в этом явно есть и для развития интеллекта, речи, словарного запаса, собственно я думаю в глубине души все это понимают.

Ну и конечно хочется затащить этот наступающий чемпионат, сделать 500 дней. 

Отказываюсь от интернет звонков, слишком они сушат мозг. Конечно есть люди, которые просто горят информацией, энергетикой, сами идут вперед несмотря на огромные ограничения врожденные, приобретенные. Но к сожалению у меня были единичные случаи общения с подобными людьми. В основном это энергетические вампиры, прокрастинирующие личности, поиск жилетки для нытья. Да, я сам не считаю себя достойным человеком для своего возраста. Ни на что уже не претендую. 

Всем успехов и улыбок !

[AntiZavisimosti]

не хочу быть как Иван Казорин! С этого дня ни ногой на порно сайты!

[AntiZavisimosti]

посмотрел сериал Колл центр. В целом интересно ,где-то даже жутковато . 

[БОРЮЩИЙСЯвоин]

не хочу быть как Иван Казорин! С этого дня ни ногой на порно сайты!

Кто такой Иван Казорин?

[IAmMatthew]

Не следует оскорбительно высказываться в адрес других участников форума. Это нарушает пункт 3.7 Правил форума.

[AntiZavisimosti]

Иван Казорин вообще герой и спортсмен и любимец девушек

[AntiZavisimosti]

Занимался малакией 25 числа!!

Ну что перед учебой запереживай ,впервые за 7 мес  вышел за покупками с родителями  из дома.. капец весь потел и переживал в итоге онанировал 25 августа.

Сейчас у меня 8 дней без карманного бильярда. В универе я очень переживал , при виде людей, пот лился литрами как будто после тренировки. Сегодня пришел позже на пару ,не смог найти преподавательницу по физ-ре и отметится у нее .Написал ей она проигнорировала. Очень дико переживаю, меня аж трясет.Первое занятие физ-рой и я  облажался..

[AntiZavisimosti]

 

не хочу быть как Иван Казорин! С этого дня ни ногой на порно сайты!

Кто такой Иван Казорин?

 

Парень из Севастополя ,учится как и я на прогера. Очень чсв

[AntiZavisimosti]

Каждую ночь прошу у Господа чтобы освободил меня от мерзопакостной блудной срасти! Помолитесь за раба божьего Дмитрия ,пожалуйста!Буду очень благодарен!

[AntiZavisimosti]

Сегодня ид на лабораторные занятия !Жуткий страх внутри!