Сообщений в теме: 29

[Drose]

Приветствую всех! Мне 22 года. Я хочу разобраться в себе, стать настоящим мужчиной. Неотъемлемые качества мужчины - дисциплина и сильная воля!

1)Началось все в 12 лет, а все что дальше - это уже история. 10-лет практически ежедневного онанизма, порой и по несколько раз в день. 

2)Первые попытки и провалы. Осознанно воздержаться я попробовал в мае 2021 года, продержался 8 дней и сорвался, далее пробовал еще несколько раз и забросил эту идею. Вначале лета 2022, изучая материалы по самодисциплине и  факторы, влияющие  неё - я вновь озадачился вопросом отказа от онанизма и порнографии.

3)Немного о себе:

Я много чего хотел достичь в своей жизни и раз за разом терпел неудачу. Анализируя все свои провалы я пришел к выводу, что мой "айсберг" о который я разбивался раз за разом - это прежде всего безвольность и недисциплинированность, а вследствие непоследовательные действия, разочарование в себе, потеря стремления, неуверенность и т.д...

Проблемы с онанизмом напрямую связаны с силой воли и дисциплиной, поэтому я основательно озадачен вопросом отказа от этой пагубной привычки. 

Моя слабость привела меня к тому, что в своим 22 года я работаю грузчиком, без образования, кроме полного среднего,  не имею результатов в жизни и четких ориентиров. Онанизм и порнография порождает слабость в мужчине - слабость делает тебя безвольным.

4)Здесь я хочу вести дневник своей борьбы с этой зависимостью и делиться своим опытом. 

5)Начало воздержания 02.07.2022 - а дальше уже история:

[Oliver]

Добро пожаловать на форум! В твоем посте заменил красный цвет на черный, так как согласно пункту 3.23. правил форума, использование красного и оранжевого цвета запрещено. (но есть некие исключения) Поэтому, ознакомься также, пожалуйста, с Правилами.

[Drose]

Добро пожаловать на форум! В твоем посте заменил красный цвет на черный, так как согласно пункту 3.23. правил форума, использование красного и оранжевого цвета запрещено. (но есть некие исключения) Поэтому, ознакомься также, пожалуйста, с Правилами.

Благодарю за ответ, правила прочитал!)

[Брайк]

Приветствую на форуме! 

 

Молодец что решил бросит вызов самому себе,это впечатляет. 

 

Если есть возможно , начти заниматься спортом ( понемногу ), так же советую купить несколько психологических книг про мысли , уверенность, самовнушение. 

 

Так же покупай книги что бы научится смотреть на разные ситуации под другими взглядами! 

 

Найди хобби или увлечения. И запомни дисциплина, это микро шаги. К примеру тебе хочется делать 50 отжиманий, но желая нет. Сделай 5 отжимай и всё , но мозг сразу скажет "Ты чё, давай 20 раз или 25 раз до последнего!!" Старайся отгонят такие мысли, и так можно делать с другими увлечениями, но ! Главное не скачи быстро сегодня 5 отжиманий через месяц 15 или 18 отжиманий. А нет так 1 день 5 отжиманий 3 день  12 отжиманий 7 день 25 отжиманий, это слишком большой загон самого себя! Переходи медленно и плавно. 

 

Воля качается так же, найди мысли что ты хочешь.  Создай своё и держи это, чем слизней удар тем сильней твоя защита.  Не стоит так же быстро перепрыгивать.  Маленькие шаги. Сегодня 5 минут, это мало говорит мозг! Но ты не слушай потом 7 минут , потом 9 минут и так по тихоньку подымаешь до своего уровня и необходимости! Так же нужно думать позитивно. Всегда есть выход, который может быть тебя не утроить! На этом пока всё и у тебя всё получится, не бойся рисковать ведь только так можно однажды подняться в небо!

 

Создай своё, мотивацию , цели и мотивы жить...

[Памагити]

Если есть возможность, копи деньги, создай себе подушку хорошую, уволься, и начни работать над собой. Пока работаешь набей цели конкретные и полный газ. Хотя, смотря где грузалём работаешь, я в стройматериалах работал, это п*** 

[Drose]

Отчёт: 5 дней воздерживаюсь. Идёт на удивление легко. Занят работой, изучением курса и спортом( воркаут и играю в баскетбол)
У меня такой вопрос к людей с опытом в этом деле. Подразумивает ли отказ от онанизма и порно - отказ от половых связей?

[Anonymous Agonist]

Отчёт: 5 дней воздерживаюсь. Идёт на удивление легко. Занят работой, изучением курса и спортом( воркаут и играю в баскетбол)
У меня такой вопрос к людей с опытом в этом деле. Подразумивает ли отказ от онанизма и порно - отказ от половых связей?

Ответ на свой вопрос ты уже дал

[Anonymous Agonist]

А отказ от половых связей именуется несколько иначе - целибат

[ColdSoul]

Отчёт: 5 дней воздерживаюсь. Идёт на удивление легко. Занят работой, изучением курса и спортом( воркаут и играю в баскетбол)
У меня такой вопрос к людей с опытом в этом деле. Подразумивает ли отказ от онанизма и порно - отказ от половых связей?

Половые связи тоже бывают разные. Настоящие половые связи это только по любви и взаимным чувствам, все остальное мусор.

[Anonymous Agonist]

Отчёт: 5 дней воздерживаюсь. Идёт на удивление легко. Занят работой, изучением курса и спортом( воркаут и играю в баскетбол)
У меня такой вопрос к людей с опытом в этом деле. Подразумивает ли отказ от онанизма и порно - отказ от половых связей?

Половые связи тоже бывают разные. Настоящие половые связи это только по любви и взаимным чувствам, все остальное мусор.

Я бы ещё добавил, что в браке

[Drose]

Отчёт: 5 дней воздерживаюсь. Идёт на удивление легко. Занят работой, изучением курса и спортом( воркаут и играю в баскетбол)
У меня такой вопрос к людей с опытом в этом деле. Подразумивает ли отказ от онанизма и порно - отказ от половых связей?

Половые связи тоже бывают разные. Настоящие половые связи это только по любви и взаимным чувствам, все остальное мусор.

Я бы ещё добавил, что в браке

До брака ещё не дошло, но вопрос мой был к тому, что я состою в отношениях с девушкой более 3-х лет.

[Anonymous Agonist]

До брака ещё не дошло, но вопрос мой был к тому, что я состою в отношениях с девушкой более 3-х лет.

Пора бы уже и честь знать…

[Dilletant]

Добро пожаловать, друг. Удачи в борьбе.

[Drose]

До брака ещё не дошло, но вопрос мой был к тому, что я состою в отношениях с девушкой более 3-х лет.

Пора бы уже и честь знать…

Не готов ещё. Пока нахожусь на своём уровне дисциплины, заработку и т.д - я не готов.
Нужно прежде всего сейчас заложить крепкий фундамент, своего внутреннего состояния. И финансово вырасти

[Drose]

[quote name="Dilletant" post="2312187" timestamp="1657277251"]Добро пожаловать, друг. Удачи в борьбе.[/quюлаote]
Благодарю!

[fogofwar29]

Столько пафоса в названии дневника, охохо

[Drose]

Столько пафоса в названии дневника, охохо

Всего лишь отрывок из стиха!) 

[aquafresh92]

Как корабль назовешь....как говорится.

Название красивое,автор,а значит и настрой боевой.

 

Удачи!

[Drose]

День 7- окончен. Сегодня было тяжелее всего дежраться. Много было стресса и дискомфортно. А как мы знаем - этот невидимый "зверь" подкрадывается именно в эти моменты . Благодарю за обратную связь мужики!)

[Памагити]

День 7- окончен. Сегодня было тяжелее всего дежраться. Много было стресса и дискомфортно. А как мы знаем - этот невидимый "зверь" подкрадывается именно в эти моменты . Благодарю за обратную связь мужики!)

сильный продолжительный стресс и усталость, очень опасный момент, лучше идти спать сразу.