Сообщений в теме: 40

[Простой_Герой]

Здравствуйте ребята...мне 37 лет,я давно наткнулся на этот сайт и после первых ознакомлений,держался 2 месяца,за всю жизнь это наверное самый большой срок.
Я очень мучаюсь..и дело не только в онанизме.Я болен Мисофонией уже много лет,это непереносимость звуков триггеров и триггеров других каналов,у меня все каналы задействованы.Это очень мучительно.
Так же проблемы с курением,онанизм связался с ним и уже давно я могу скурить полпачки или почти всю за короткий срок,одну за одной,во время просмотра порно.Каждый день я бросаю курить и мастурбировать и каждый день начинаю вновь...хронический стресс,конфликты на работе,многолетний марафон невозможности найти себе нормальное жилье так как много мучительных триггеров.Запахи,звуки и т.д.
Хочу жить !хочу быть человеком!Хочу управлять соьой и своей жизнью.
Спасибо за этот сайт.

[Конник Нарнии]

Добро пожаловать на форум!

 

Мне 35 лет, женат, зарегистрировался через год после свадьбы. 

 

Ты не пробовал удалить с компьютера всё порно и заблокировать все порносайты, а ещё взять все сигареты, какие есть, и выбросить их на помойку?

[JackZBlack]

Привет
А музыкальный плейлист на фоне не помогает разрешить проблему?

[Anonymous Agonist]

Здравствуйте ребята...мне 37 лет,я давно наткнулся на этот сайт и после первых ознакомлений,держался 2 месяца,за всю жизнь это наверное самый большой срок.
Я очень мучаюсь..и дело не только в онанизме.Я болен Мисофонией уже много лет,это непереносимость звуков триггеров и триггеров других каналов,у меня все каналы задействованы.Это очень мучительно.
Так же проблемы с курением,онанизм связался с ним и уже давно я могу скурить полпачки или почти всю за короткий срок,одну за одной,во время просмотра порно.Каждый день я бросаю курить и мастурбировать и каждый день начинаю вновь...хронический стресс,конфликты на работе,многолетний марафон невозможности найти себе нормальное жилье так как много мучительных триггеров.Запахи,звуки и т.д.
Хочу жить !хочу быть человеком!Хочу управлять соьой и своей жизнью.
Спасибо за этот сайт.

Молодец, что решился начать борьбу.

По поводу сигарет мне сложно дать какой-либо совет (не был в этой шкуре), но из опыта могу сказать - отвращение лучшее сдерживающее средство, у меня так отец бросил курить после более чем 25 лет курения (это я знаю от матери, ибо мне только 20.5 и при мне он уже 10 лет не курит).
Рекомендация по просмотру порно ( как от человека с почти 8 летним стажем), та же отвращение лучшее средство... Я начал смотреть данный жанр в 12 с чем-то лет (как появилось влечение) причем смотрел много, но около года назад решил бросить это дело. Представлял ужасные сцены (нет, нет, это не то что вы подумали), например если боитесь вида крови - представьте что перед вами человек и он ранен, или если вы сыты - представьте что вам любимая бабушка говорит: "внучек, ну съешь ещё кусочек этого замечательного пирога". Примеров можно привести много фантазия человека вещь неуловимая. Хотя насчёт последнего примера, наверное переборщил, как для человека в четвертом десятке лет. Все ровно удачи вам в ваших начинаниях и несколько общих рекомендаций:
1. Общение (с супругой, друзьями), но при этом желательно чтобы окружение было "выше Вас" и вы стремились стать как они, как говорил один очень известный человек: "Лучше быть идиотом среди учёных, нежели учёным среди идиотов", так как в первом случае Вы растете, а во втором - деградирует.
2. Физическая активность (спорт)
3. Умственная (хобби или работа, если она интеллектуальная)

PS: Хронический стресс снимет общение (с супругой в вашем случае, не обязательно это должна быть физическая близость), главная причина стресса одиночество и тараканы

[Anonymous Agonist]

И добавочка по поводу курения, на пачке с сигаретами очень отвращающие картинки есть (требование законодательства) + есть расхожая фраза: "каждая выкуренная сигареата сокращает жизнь на 15 минут", не знаю насколько правдиво и как это выяснялось, но знаю точно, что курильщики получают меньше вреда от курения чем их окружение (пожалейте своих близких, жену, детей, если есть). Информации по этому поводу в интернете полно и вся она однозначно негативно относится к курению (хорошо хоть тут все согласны, хотя нет были мнения (мифы) и о пользе, но из несравнимо меньше

[Простой_Герой]

Добро пожаловать на форум!
 
Мне 35 лет, женат, зарегистрировался через год после свадьбы. 
 
Ты не пробовал удалить с компьютера всё порно и заблокировать все порносайты, а ещё взять все сигареты, какие есть, и выбросить их на помойку?

У меня давно нет компьютера.
Все порно смотрю на телефоне или планшете ,коллекции у меня нет,хотя часто остаются историт на сайтах которуы я периодически удаляю.Выкидывать сигареты для меня смысла нет,так же как и блокировать порносайты.
Выкидывал не раз.Все равно идёшь и берешь.

[Простой_Герой]

Привет
А музыкальный плейлист на фоне не помогает разрешить проблему?

Я слушаю маскирующие шумы часто,но постоянно в этом быть напрягает.
Да и без этого триггеров полно,вышел на улицу в хорошем настроении ,пошел в магазин,вернулся уже в унынии.
Там парфюм,тут слово неприятное ,тут дети бегают..да и все время с этим не будешь,к тому же дело не только в звуках.

[Простой_Герой]

Здравствуйте ребята...мне 37 лет,я давно наткнулся на этот сайт и после первых ознакомлений,держался 2 месяца,за всю жизнь это наверное самый большой срок.
Я очень мучаюсь..и дело не только в онанизме.Я болен Мисофонией уже много лет,это непереносимость звуков триггеров и триггеров других каналов,у меня все каналы задействованы.Это очень мучительно.
Так же проблемы с курением,онанизм связался с ним и уже давно я могу скурить полпачки или почти всю за короткий срок,одну за одной,во время просмотра порно.Каждый день я бросаю курить и мастурбировать и каждый день начинаю вновь...хронический стресс,конфликты на работе,многолетний марафон невозможности найти себе нормальное жилье так как много мучительных триггеров.Запахи,звуки и т.д.
Хочу жить !хочу быть человеком!Хочу управлять соьой и своей жизнью.
Спасибо за этот сайт.

Молодец, что решился начать борьбу.
По поводу сигарет мне сложно дать какой-либо совет (не был в этой шкуре), но из опыта могу сказать - отвращение лучшее сдерживающее средство, у меня так отец бросил курить после более чем 25 лет курения (это я знаю от матери, ибо мне только 20.5 и при мне он уже 10 лет не курит).
Рекомендация по просмотру порно ( как от человека с почти 8 летним стажем), та же отвращение лучшее средство... Я начал смотреть данный жанр в 12 с чем-то лет (как появилось влечение) причем смотрел много, но около года назад решил бросить это дело. Представлял ужасные сцены (нет, нет, это не то что вы подумали), например если боитесь вида крови - представьте что перед вами человек и он ранен, или если вы сыты - представьте что вам любимая бабушка говорит: "внучек, ну съешь ещё кусочек этого замечательного пирога". Примеров можно привести много фантазия человека вещь неуловимая. Хотя насчёт последнего примера, наверное переборщил, как для человека в четвертом десятке лет. Все ровно удачи вам в ваших начинаниях и несколько общих рекомендаций:
1. Общение (с супругой, друзьями), но при этом желательно чтобы окружение было "выше Вас" и вы стремились стать как они, как говорил один очень известный человек: "Лучше быть идиотом среди учёных, нежели учёным среди идиотов", так как в первом случае Вы растете, а во втором - деградирует.
2. Физическая активность (спорт)
3. Умственная (хобби или работа, если она интеллектуальная)
PS: Хронический стресс снимет общение (с супругой в вашем случае, не обязательно это должна быть физическая близость), главная причина стресса одиночество и тараканы

Спасибо!
Супруги у меня нет и думаю что возможно я останусь холостым.
Работа связана с физическим трудом.
Спортом начал постепенно заниматься ,но сейчас снова запой.

[Простой_Герой]

Спасибо всем за ответы и внимание!
Я и не думал особо что возможно от этого избавиться навсегда,но читая дневники победителей понял что возможно.
Мой стаж получается примерно больше 20 лет.
Жизнь очень странная штука.
Читал вот дневник Сноу и там прям чел атлант,молодчина!Думаешь,ну вот все просто ,нужно поставить цели и т.п.Поставил цели,написал что все,завтра начинаю новую жизнь,пришел на работу ,напоролся на конфликт,возможно остался без работы и естественно сорвался в курение и о.
До этого тоже были моменты что все завтра начну новую жизнь,все буду делать только с контролем разума и на след.день опять какая то фигня ,а в своем случае из за болезни так я вообще живу в стрессе и дне сурка.
Первый раз попытался воздерживаться ,вдохновил сайт.Но случился срыв из за стрессов и постепенного просмотра порно.
Были ещё несколько попыток,похоже в моем случае курение сильно связалось с о.
Никотиновая жажда как то связываеться с похотью.
Примерно неделю назад или две я уже не помню,случился срыв и я в запое.
17 дней не курил и не мастурбировал.
Чувстовал себя хорошо,занимался спортом,начинал потихоньку читать молитвы.
Разум прояснился,состояние улучшилось.Пришел некоторый покой.Не курить это счастье,но накопилась усталость на работе и недосыпы,по утрам началось некоторое неприятное ощущение в груди которое не раз было причиной срыва в курение.А если курю то о.тут же рядом.
Так продолжалось несколько дней,внимание уже начало цеплятся за девушек и началась атака мыслей ,образов и желания.Я говорил себе что лучше уж подрочить чем начать курить ,но желание комплексное,хочется именно и того и того,в комплексе.
Я старался молится,как то этот штурм пройти ,но не получилось в очередной раз.
Сдаваться не собираюсь.
Но хочется вот что понять,так как я понимаю что чем больше срок воздержания тем больше накапливается сексуальной энергии и тем легче сорваться.По крайней мере я так думаю и возможно это на первых порах.Незнаю,подскажите?
То есть энергии прибавилось,у меня недосып или стресс и все,начинается атака и желание и приходят мысли что это не пройдет пока не солью.Трудное состояние.
Когда тяги нет то все проще ,а вот когда начинается то тут то я и проигрываю так как не знаю как с ней бороться.Просто терпеть День,два,три?сколько?Сознательный разум в такие моменты просто безсилен.Воля слаба.Это какое то прям измененое состояние сознания...так что из работы над ошибками я хочу понять как именно бороться с этим.
То есть когда бросил дрочить и курить ,получилось выйти из запоя то начинается день за днём вроде легче ,вроде атаки нет ,вроде если и приходят мысли и образы,но они не зажигат тягу и достаточно легко переключаться.Это как бы избегание и уклонение.С этим более менее понятно,но вот когда начинается прямая борьба тут я ни разу не выигрывал,я всегда говорил что лучший способ бросить курить это чтобы не появилась тяга ,тоже касается и о.
Но дело в том что если может быть возможно избежать тяги к сигаретам то с о. совсем другая история и я осознаю что именно противостоянию и борьбе научится придется.
Научите пожалуйста.
В моем случае сигареты и о.связаны срыв в одном ведёт к другому ,хотя я не пробовал о.вместо курения,возможно было бы иначе.

Есть цели,есть намерение(не скажу что желание)двигаться к ним,менять свою жизнь к лучшему,стать просто сильным и свободным человеком,голов то много уже ,а за спиной только ад.
Кстати на счёт ада.
Алкоголь..я забыл про него написать.
Он был моим спутником очень долго и я очень мучился из за него,много раз прекращал ,но жизнь била и я снова начинал.Скорее всего я алкоголик,хотя я с этим не согласен.Думаю я просто был пьяницей ,но пил много и много лет.
Сейчас не пью почти год.Из фундаментальных врагов осталось о.и курение.
Если получится победить о.и вообще деэротизиовать свое сознание ,то это величайшая победа,наверное даже главная в жизни.Так как я не представляю что я смогу как то иначе относится к девушкам и не думать постоянно о красоте и сексе.

[Anonymous Agonist]

Здравствуйте ребята...мне 37 лет,я давно наткнулся на этот сайт и после первых ознакомлений,держался 2 месяца,за всю жизнь это наверное самый большой срок.
Я очень мучаюсь..и дело не только в онанизме.Я болен Мисофонией уже много лет,это непереносимость звуков триггеров и триггеров других каналов,у меня все каналы задействованы.Это очень мучительно.
Так же проблемы с курением,онанизм связался с ним и уже давно я могу скурить полпачки или почти всю за короткий срок,одну за одной,во время просмотра порно.Каждый день я бросаю курить и мастурбировать и каждый день начинаю вновь...хронический стресс,конфликты на работе,многолетний марафон невозможности найти себе нормальное жилье так как много мучительных триггеров.Запахи,звуки и т.д.
Хочу жить !хочу быть человеком!Хочу управлять соьой и своей жизнью.
Спасибо за этот сайт.

Молодец, что решился начать борьбу.
По поводу сигарет мне сложно дать какой-либо совет (не был в этой шкуре), но из опыта могу сказать - отвращение лучшее сдерживающее средство, у меня так отец бросил курить после более чем 25 лет курения (это я знаю от матери, ибо мне только 20.5 и при мне он уже 10 лет не курит).
Рекомендация по просмотру порно ( как от человека с почти 8 летним стажем), та же отвращение лучшее средство... Я начал смотреть данный жанр в 12 с чем-то лет (как появилось влечение) причем смотрел много, но около года назад решил бросить это дело. Представлял ужасные сцены (нет, нет, это не то что вы подумали), например если боитесь вида крови - представьте что перед вами человек и он ранен, или если вы сыты - представьте что вам любимая бабушка говорит: "внучек, ну съешь ещё кусочек этого замечательного пирога". Примеров можно привести много фантазия человека вещь неуловимая. Хотя насчёт последнего примера, наверное переборщил, как для человека в четвертом десятке лет. Все ровно удачи вам в ваших начинаниях и несколько общих рекомендаций:
1. Общение (с супругой, друзьями), но при этом желательно чтобы окружение было "выше Вас" и вы стремились стать как они, как говорил один очень известный человек: "Лучше быть идиотом среди учёных, нежели учёным среди идиотов", так как в первом случае Вы растете, а во втором - деградирует.
2. Физическая активность (спорт)
3. Умственная (хобби или работа, если она интеллектуальная)
PS: Хронический стресс снимет общение (с супругой в вашем случае, не обязательно это должна быть физическая близость), главная причина стресса одиночество и тараканы

Спасибо!
Супруги у меня нет и думаю что возможно я останусь холостым.
Работа связана с физическим трудом.
Спортом начал постепенно заниматься ,но сейчас снова запой.

Дело конечно ваше, но в одиночестве жить, как мне кажется тяжко, но также как я не понимаю, к сожалению, что значит влечение к женскому полу, но это уже мои тараканы, которых я обязан выгнать.


Вы сказали, работа связанная с физ. трудом, а не пробовали хобби какие-нибудь, которые заполнили бы пустоты, во время которых вы сейчас занимаетесь "непристойностями"?

Спорт это конечно хорошо, но для полноты необходимо бросить курить, как вариант попробуйте метод "кнута и пряника", например за каждую выкуренную сигарету вы делаете что-то, что сильно бьёт по вам или то что вам сложно сделать, ну а за день без курения, поощрение (благотворное), лучше, конечно, внешний контроль, если вы человек "немощный" в этом плане. Хотя как говорится лучший контролёр это собственная совесть


Успехов вам в борьбе!

[Простой_Герой]

Здравствуйте ребята...мне 37 лет,я давно наткнулся на этот сайт и после первых ознакомлений,держался 2 месяца,за всю жизнь это наверное самый большой срок.
Я очень мучаюсь..и дело не только в онанизме.Я болен Мисофонией уже много лет,это непереносимость звуков триггеров и триггеров других каналов,у меня все каналы задействованы.Это очень мучительно.
Так же проблемы с курением,онанизм связался с ним и уже давно я могу скурить полпачки или почти всю за короткий срок,одну за одной,во время просмотра порно.Каждый день я бросаю курить и мастурбировать и каждый день начинаю вновь...хронический стресс,конфликты на работе,многолетний марафон невозможности найти себе нормальное жилье так как много мучительных триггеров.Запахи,звуки и т.д.
Хочу жить !хочу быть человеком!Хочу управлять соьой и своей жизнью.
Спасибо за этот сайт.

Молодец, что решился начать борьбу.
По поводу сигарет мне сложно дать какой-либо совет (не был в этой шкуре), но из опыта могу сказать - отвращение лучшее сдерживающее средство, у меня так отец бросил курить после более чем 25 лет курения (это я знаю от матери, ибо мне только 20.5 и при мне он уже 10 лет не курит).
Рекомендация по просмотру порно ( как от человека с почти 8 летним стажем), та же отвращение лучшее средство... Я начал смотреть данный жанр в 12 с чем-то лет (как появилось влечение) причем смотрел много, но около года назад решил бросить это дело. Представлял ужасные сцены (нет, нет, это не то что вы подумали), например если боитесь вида крови - представьте что перед вами человек и он ранен, или если вы сыты - представьте что вам любимая бабушка говорит: "внучек, ну съешь ещё кусочек этого замечательного пирога". Примеров можно привести много фантазия человека вещь неуловимая. Хотя насчёт последнего примера, наверное переборщил, как для человека в четвертом десятке лет. Все ровно удачи вам в ваших начинаниях и несколько общих рекомендаций:
1. Общение (с супругой, друзьями), но при этом желательно чтобы окружение было "выше Вас" и вы стремились стать как они, как говорил один очень известный человек: "Лучше быть идиотом среди учёных, нежели учёным среди идиотов", так как в первом случае Вы растете, а во втором - деградирует.
2. Физическая активность (спорт)
3. Умственная (хобби или работа, если она интеллектуальная)
PS: Хронический стресс снимет общение (с супругой в вашем случае, не обязательно это должна быть физическая близость), главная причина стресса одиночество и тараканы

Спасибо!
Супруги у меня нет и думаю что возможно я останусь холостым.
Работа связана с физическим трудом.
Спортом начал постепенно заниматься ,но сейчас снова запой.

Дело конечно ваше, но в одиночестве жить, как мне кажется тяжко, но также как я не понимаю, к сожалению, что значит влечение к женскому полу, но это уже мои тараканы, которых я обязан выгнать.
Вы сказали, работа связанная с физ. трудом, а не пробовали хобби какие-нибудь, которые заполнили бы пустоты, во время которых вы сейчас занимаетесь "непристойностями"?
Спорт это конечно хорошо, но для полноты необходимо бросить курить, как вариант попробуйте метод "кнута и пряника", например за каждую выкуренную сигарету вы делаете что-то, что сильно бьёт по вам или то что вам сложно сделать, ну а за день без курения, поощрение (благотворное), лучше, конечно, внешний контроль, если вы человек "немощный" в этом плане. Хотя как говорится лучший контролёр это собственная совесть
Успехов вам в борьбе!

Спасибо.
Есть хобби,гитара.Как раз минут 10 назад порвал струну.Играть не хочется,состояние очень нервное каждый день летают стрижи,чуть ли не под окнами,как замучали другие птицы я уж не говорю.Не до чего вообще.Психически устал о такой жизни.
Надо покорять горы,я не знаю,лететь в другие вселенные,расправлять крылья,а по факту сидишь в четырех стенах,проводя дни в порно ,ежедневно все триггеры повторяются.Хти птицы каждый день тут будут и запахи и всё прочее.Этот мир никогда не изменится.Для него это норма жизни,а для меня это ад.
И на фоне всего этого я должен вылезать из зависимостей.

[ColdSoul]

Пробовал бросить курить по книжке Аллена Карра?
Я сам курил 6 лет и вот теперь 3.5 года как бросил и не тянет вообще. Книга просто спасла мою жизнь.

[Anonymous Agonist]

Пробовал бросить курить по книжке Аллена Карра?
Я сам курил 6 лет и вот теперь 3.5 года как бросил и не тянет вообще. Книга просто спасла мою жизнь.

Большой стаж, тяжело было?

[Простой_Герой]

Пробовал бросить курить по книжке Аллена Карра?
Я сам курил 6 лет и вот теперь 3.5 года как бросил и не тянет вообще. Книга просто спасла мою жизнь.

Да,Лёгкий способ бросить курить хорошая книга.Читал.Вроде даже помогла немного когда то,но не в долгосрочной перспективе.
Куря я наверное лет с 16.

[ColdSoul]

Пробовал бросить курить по книжке Аллена Карра?
Я сам курил 6 лет и вот теперь 3.5 года как бросил и не тянет вообще. Книга просто спасла мою жизнь.

Большой стаж, тяжело было?

Интересная у меня история. Вообщем я предпринимал очень много попыток бросить на протяжении 4 лет, держался от недели до двух месяцев. Были срывы на электронные сигареты, закуривал после того как выходил из больницы спустя 2 недель без никотина. И пластыри лепил и жвачки жевал и что я только не перепробовал, бесполезно. Тяга была такая, что если я куда то уезжаю, то не дай бог не взять пачку с собой, иначе просто умру.

Но потом я наткнулся на эту книжку. Читал я её в электронном формате. Но моя роковая ошибка была в том, что видимо я чего то не понимал и был тогда сам не готов. Во первых я прочитал не всю книгу, а примерно половину или чуть больше. Во вторых я не до конца вникся и не осознал, как говориться читал поверхностно и почти не относился к этому серьезно. В итоге на вдохновении и мотивации я не курил 2 месяца.
Но вот в чем дело. Тогда я не работал, а задротил в своем частном доме один. И там, помимо кучи вредной еды и видеоигр я ещё курил и курение было каким то особенным ритуалом тогда для меня и без этого я не представлял этих всех посиделок. В итоге на третьем месяце меня добила дикая ностальгия по этому делу и я сорвался.

Потом аж спустя год я предпринял новую попытку бросить, после того как начались проблемы с желудком и я стал пересматривать весь свой рацион и все вредные привычки. Я снова взялся за книгу. Но на этот раз я выбрал аудиоформат с приятным мотивированным голосом. И взялся серьезно. Я слушал книгу минимум раз 5 наверное, чуть ли не уча ее наизусть уже.
И перестал курить. Было поначалу тяжело, я работал и понимал,что больше не будет никаких перекуров, больше этого нет и никогда не будет. Естественно была тяга, причем чудовищная в первые недели. Но книга вдохновляла и вносила ясность в весь никотиновый механизм воздействия на организм.
Какой итог? Не курил месяц и сорвался Просто шел на работу и не выдержал, зашёл и купил самые дорогие сигареты, это был Капитан Блек и пошел работать. Не испытывал ничего.
Но в курилке в конце рабочей смены произошел какой то удивительный переломный момент.
Я уже точно не помню те события, но один из механиков тогда мне сказал что то типо: мол ты же молодой ещё, зачем ты куришь эту отраву, это у нас уже бешеный стаж. Ну все в этом духе, за 4 года это уже как в тумане помнится.
И идя со смены домой, прям выйдя с территории завода я смял в руке почти полную пачку без двух сигарет, бросил ее на траву и с этого момента по сей день я больше не курю.
Я до сих пор с удивлением вспоминаю, как я не мог жить без сигарет,я просто выгребал каждую копейку будучи студентом, жертвовал перекусами ради сигарет.. А сейчас я настолько равнодушно смотрю на курящих людей и мне их по настоящему жалко.
Я настолько легко оьхожусь без сигарет и табака, как будто никогда его и не курил.
Я просто одно из многих доказательств того, что жизнь без сигарет есть и эта жизнь прекрасна.

[Anonymous Agonist]

Пробовал бросить курить по книжке Аллена Карра?
Я сам курил 6 лет и вот теперь 3.5 года как бросил и не тянет вообще. Книга просто спасла мою жизнь.

Большой стаж, тяжело было?

Интересная у меня история. Вообщем я предпринимал очень много попыток бросить на протяжении 4 лет, держался от недели до двух месяцев. Были срывы на электронные сигареты, закуривал после того как выходил из больницы спустя 2 недель без никотина. И пластыри лепил и жвачки жевал и что я только не перепробовал, бесполезно. Тяга была такая, что если я куда то уезжаю, то не дай бог не взять пачку с собой, иначе просто умру.
Но потом я наткнулся на эту книжку. Читал я её в электронном формате. Но моя роковая ошибка была в том, что видимо я чего то не понимал и был тогда сам не готов. Во первых я прочитал не всю книгу, а примерно половину или чуть больше. Во вторых я не до конца вникся и не осознал, как говориться читал поверхностно и почти не относился к этому серьезно. В итоге на вдохновении и мотивации я не курил 2 месяца.
Но вот в чем дело. Тогда я не работал, а задротил в своем частном доме один. И там, помимо кучи вредной еды и видеоигр я ещё курил и курение было каким то особенным ритуалом тогда для меня и без этого я не представлял этих всех посиделок. В итоге на третьем месяце меня добила дикая ностальгия по этому делу и я сорвался.
Потом аж спустя год я предпринял новую попытку бросить, после того как начались проблемы с желудком и я стал пересматривать весь свой рацион и все вредные привычки. Я снова взялся за книгу. Но на этот раз я выбрал аудиоформат с приятным мотивированным голосом. И взялся серьезно. Я слушал книгу минимум раз 5 наверное, чуть ли не уча ее наизусть уже.
И перестал курить. Было поначалу тяжело, я работал и понимал,что больше не будет никаких перекуров, больше этого нет и никогда не будет. Естественно была тяга, причем чудовищная в первые недели. Но книга вдохновляла и вносила ясность в весь никотиновый механизм воздействия на организм.
Какой итог? Не курил месяц и сорвался Просто шел на работу и не выдержал, зашёл и купил самые дорогие сигареты, это был Капитан Блек и пошел работать. Не испытывал ничего.
Но в курилке в конце рабочей смены произошел какой то удивительный переломный момент.
Я уже точно не помню те события, но один из механиков тогда мне сказал что то типо: мол ты же молодой ещё, зачем ты куришь эту отраву, это у нас уже бешеный стаж. Ну все в этом духе, за 4 года это уже как в тумане помнится.
И идя со смены домой, прям выйдя с территории завода я смял в руке почти полную пачку без двух сигарет, бросил ее на траву и с этого момента по сей день я больше не курю.
Я до сих пор с удивлением вспоминаю, как я не мог жить без сигарет,я просто выгребал каждую копейку будучи студентом, жертвовал перекусами ради сигарет.. А сейчас я настолько равнодушно смотрю на курящих людей и мне их по настоящему жалко.
Я настолько легко оьхожусь без сигарет и табака, как будто никогда его и не курил.
Я просто одно из многих доказательств того, что жизнь без сигарет есть и эта жизнь прекрасна.

У нас в универе, в моей группе закурили все кроме 2-х человек, кто-то со школы (таких было 2-е), кто-то после первой сессии (таковых большинство) ну и кто-то уже на третьем курсе...


И да у меня такое же чувство сострадания к курящим одногрупникам. Даже девчонки курят это бич XXI века какой-то. Эх посмотреть бы в глаза человеку придумавшему курение ну и Петру I тоже... Чем он думал, когда принес эту заразу в Россию

[ColdSoul]

Пробовал бросить курить по книжке Аллена Карра?
Я сам курил 6 лет и вот теперь 3.5 года как бросил и не тянет вообще. Книга просто спасла мою жизнь.

Большой стаж, тяжело было?

Интересная у меня история. Вообщем я предпринимал очень много попыток бросить на протяжении 4 лет, держался от недели до двух месяцев. Были срывы на электронные сигареты, закуривал после того как выходил из больницы спустя 2 недель без никотина. И пластыри лепил и жвачки жевал и что я только не перепробовал, бесполезно. Тяга была такая, что если я куда то уезжаю, то не дай бог не взять пачку с собой, иначе просто умру.
Но потом я наткнулся на эту книжку. Читал я её в электронном формате. Но моя роковая ошибка была в том, что видимо я чего то не понимал и был тогда сам не готов. Во первых я прочитал не всю книгу, а примерно половину или чуть больше. Во вторых я не до конца вникся и не осознал, как говориться читал поверхностно и почти не относился к этому серьезно. В итоге на вдохновении и мотивации я не курил 2 месяца.
Но вот в чем дело. Тогда я не работал, а задротил в своем частном доме один. И там, помимо кучи вредной еды и видеоигр я ещё курил и курение было каким то особенным ритуалом тогда для меня и без этого я не представлял этих всех посиделок. В итоге на третьем месяце меня добила дикая ностальгия по этому делу и я сорвался.
Потом аж спустя год я предпринял новую попытку бросить, после того как начались проблемы с желудком и я стал пересматривать весь свой рацион и все вредные привычки. Я снова взялся за книгу. Но на этот раз я выбрал аудиоформат с приятным мотивированным голосом. И взялся серьезно. Я слушал книгу минимум раз 5 наверное, чуть ли не уча ее наизусть уже.
И перестал курить. Было поначалу тяжело, я работал и понимал,что больше не будет никаких перекуров, больше этого нет и никогда не будет. Естественно была тяга, причем чудовищная в первые недели. Но книга вдохновляла и вносила ясность в весь никотиновый механизм воздействия на организм.
Какой итог? Не курил месяц и сорвался Просто шел на работу и не выдержал, зашёл и купил самые дорогие сигареты, это был Капитан Блек и пошел работать. Не испытывал ничего.
Но в курилке в конце рабочей смены произошел какой то удивительный переломный момент.
Я уже точно не помню те события, но один из механиков тогда мне сказал что то типо: мол ты же молодой ещё, зачем ты куришь эту отраву, это у нас уже бешеный стаж. Ну все в этом духе, за 4 года это уже как в тумане помнится.
И идя со смены домой, прям выйдя с территории завода я смял в руке почти полную пачку без двух сигарет, бросил ее на траву и с этого момента по сей день я больше не курю.
Я до сих пор с удивлением вспоминаю, как я не мог жить без сигарет,я просто выгребал каждую копейку будучи студентом, жертвовал перекусами ради сигарет.. А сейчас я настолько равнодушно смотрю на курящих людей и мне их по настоящему жалко.
Я настолько легко оьхожусь без сигарет и табака, как будто никогда его и не курил.
Я просто одно из многих доказательств того, что жизнь без сигарет есть и эта жизнь прекрасна.

У нас в универе, в моей группе закурили все кроме 2-х человек, кто-то со школы (таких было 2-е), кто-то после первой сессии (таковых большинство) ну и кто-то уже на третьем курсе...
И да у меня такое же чувство сострадания к курящим одногрупникам. Даже девчонки курят это бич XXI века какой-то. Эх посмотреть бы в глаза человеку придумавшему курение ну и Петру I тоже... Чем он думал, когда принес эту заразу в Россию

Ничем Петр не думал, по сути он не виноват, так как сам не понимал ничего. Он просто подхватил мейнстрим Европы вот и все. К тому же, если не он, то все равно бы привезли, это был лишь вопрос времени. Тогда никто и знать не знал про вред табака.

А вообще меня просто дико улыбает фраза некоторых девушек о том, что они расслабляются в ванне с бокалом вина и с сигаретой. Ох если бы они знали как обманывает их мозг мразь под названием никотин.

Сообщение отредактировал ColdSoul: 25 Июнь 2022 - 21:52

[istinys]

Перевел в Участники, успехов

[Naruto]

Но на этот раз я выбрал аудиоформат с приятным мотивированным голосом. И взялся серьезно. Я слушал книгу минимум раз 5 наверное, чуть ли не уча ее наизусть уже.

И перестал курить.

 

Я тоже бросил курить по методу Аллена. Давно уже... Мне помогло почти с первого раза. А так, курил пачку в день (стандартная норма).

Как ни странно, не испытываю неприязни к курильщикам. Хотя, некоторые бросившие просто ненавидят если рядом кто курит.

Сейчас вообще ровно отношусь. Даже не стал бы бросать. На фоне всеобщего падения моральных ценностей - это такая мелочь...

Но начинать смысла не вижу.

[ColdSoul]

Но на этот раз я выбрал аудиоформат с приятным мотивированным голосом. И взялся серьезно. Я слушал книгу минимум раз 5 наверное, чуть ли не уча ее наизусть уже.
И перестал курить.

 
Я тоже бросил курить по методу Аллена. Давно уже... Мне помогло почти с первого раза. А так, курил пачку в день (стандартная норма).
Как ни странно, не испытываю неприязни к курильщикам. Хотя, некоторые бросившие просто ненавидят если рядом кто курит.
Сейчас вообще ровно отношусь. Даже не стал бы бросать. На фоне всеобщего падения моральных ценностей - это такая мелочь...
Но начинать смысла не вижу.

Правильно, какой смысл начинать курить то, что не даёт тебе ничего