Сообщений в теме: 19

[Шандор]

Я Вас всех категорически приветствую! Сказ о том как докатился до такой жизни

Мне 25 лет. Нахожусь в глубочайшем «запое» с 12-13 лет. Каждый день и не по одному разу… Кажется, что если все мои «запойные годы» конвертировать в алкоголизм, то спилась бы небольшая деревня. Только на момент написания этой простыни дошло, что на это потратил пол жизни. Виновник я сам, потому что не остановился вовремя и позволил перерасти в вот ЭТО и полуночный показ фильмов на рентв. Веду затворнический образ жизни. Практически ничем не интересуюсь. Ни девушки, ни ваших сексов не было. Чего уж тут говорить, побаиваюсь их, в глубине души, даже с теми, что была удача пересекаться. В школе они меня не интересовали. Далее в техникуме думал, что все само рассосётся. Аналогично после армии, но увы и ах, «реальность полна разочарований». Начиная с колледжа и до этого момента был постоянно в чисто мужском коллективе, и имею серьезные трудности в общении. Ни с кем, кроме семьи и коллегами по работе не общаюсь (и только если о самой работе). Естественно, ни друзей, ни близких знакомых не имею, растерял их всех. В последнее время привык к мысли, что останусь один. Имею кучу проблем, со здоровьем: память, внимание, даже вернее их отсутствие. Мозг словно в вакууме. Боюсь, что скоро проснусь и забуду, как меня зовут. Несмотря, что в день прохожу, ну дай бог километра 3-4, сильно устаю и болят ноги. О-о-очень ленивый, особенно в последнее время. Хронически не высыпаюсь. Могу как кот весь день спать и проснуться не выспавшимся и всем недовольным. В последнее время серьезно разжирел. Эмоции полностью атрофированы. Не чувствую людей вообще. Не знаю когда и как подбодрить, посочувствовать и т.д. Были две попытки «роскомнадзора», которые к счастью(?) не увенчались успехом (иначе не писал бы сейчас)).

Решил бросить эту привычку, чисто случайно. Недавно, на протяжении недели в голове сильно щелкало, что надо что-то менять, причем как можно скорее, и я все не мог понять, что именно. Скитаясь по разным сайтам, пришел к выводу, что в части моих проблем может быть замешана, казалось бы, не шибко вредная привычка. Решил попробовать завязать. Наткнулся на ваш форум, где почитал истории других людей и хотел попробовать, вести дневник. В данный момент в завязке с 14 числа.

Мной пока были проставлены следующие цели:

1. Искоренить привычку или хотя бы, как минимум многократно увеличить интервал между срывами.

2.На своей шкуре узнать реально ли происходят такие изменения, о которых так рассказывают.

 

 

[Dilletant]

Добро пожаловать, друг. Интересная история. Удачи тебе в борьбе.

[Гром10023]

Добро пожаловать на форум!!!! Форум и воздержание помогают на 1000%...но помни-воздержание это не таблетка от всех бед, нужно еще прикладывать усилия, менятся в лучшую сторону, развиваться в разных направлениях и тогда тебя непременно ждет изменение в лучшую сторону!!! Удачи на форуме и по жизни!!!

[ColdSoul]

Я Вас всех категорически приветствую! Сказ о том как докатился до такой жизни
Мне 25 лет. Нахожусь в глубочайшем «запое» с 12-13 лет. Каждый день и не по одному разу… Кажется, что если все мои «запойные годы» конвертировать в алкоголизм, то спилась бы небольшая деревня. Только на момент написания этой простыни дошло, что на это потратил пол жизни. Виновник я сам, потому что не остановился вовремя и позволил перерасти в вот ЭТО и полуночный показ фильмов на рентв. Веду затворнический образ жизни. Практически ничем не интересуюсь. Ни девушки, ни ваших сексов не было. Чего уж тут говорить, побаиваюсь их, в глубине души, даже с теми, что была удача пересекаться. В школе они меня не интересовали. Далее в техникуме думал, что все само рассосётся. Аналогично после армии, но увы и ах, «реальность полна разочарований». Начиная с колледжа и до этого момента был постоянно в чисто мужском коллективе, и имею серьезные трудности в общении. Ни с кем, кроме семьи и коллегами по работе не общаюсь (и только если о самой работе). Естественно, ни друзей, ни близких знакомых не имею, растерял их всех. В последнее время привык к мысли, что останусь один. Имею кучу проблем, со здоровьем: память, внимание, даже вернее их отсутствие. Мозг словно в вакууме. Боюсь, что скоро проснусь и забуду, как меня зовут. Несмотря, что в день прохожу, ну дай бог километра 3-4, сильно устаю и болят ноги. О-о-очень ленивый, особенно в последнее время. Хронически не высыпаюсь. Могу как кот весь день спать и проснуться не выспавшимся и всем недовольным. В последнее время серьезно разжирел. Эмоции полностью атрофированы. Не чувствую людей вообще. Не знаю когда и как подбодрить, посочувствовать и т.д. Были две попытки «роскомнадзора», которые к счастью(?) не увенчались успехом (иначе не писал бы сейчас)).
Решил бросить эту привычку, чисто случайно. Недавно, на протяжении недели в голове сильно щелкало, что надо что-то менять, причем как можно скорее, и я все не мог понять, что именно. Скитаясь по разным сайтам, пришел к выводу, что в части моих проблем может быть замешана, казалось бы, не шибко вредная привычка. Решил попробовать завязать. Наткнулся на ваш форум, где почитал истории других людей и хотел попробовать, вести дневник. В данный момент в завязке с 14 числа.
Мной пока были проставлены следующие цели:
1. Искоренить привычку или хотя бы, как минимум многократно увеличить интервал между срывами.
2.На своей шкуре узнать реально ли происходят такие изменения, о которых так рассказывают.

Если все написанное и правда с тобой происходит, то полный отказ от П и О в твоём случае понесет за собой просто громадные изменения в лучшую сторону. Удачи тебе дорогой друг

[Шандор]

Спасибо большое за поддержку! Как и обещал небольшой отчет.

День седьмой.

 

Изменений, практически, нет, да я и не ожидал ничего сверхъестественного за такой срок.

Чтобы не сорваться, первым делом решил произвести чистку со всех устройств, дабы не было никаких провокаций. Но и тут чуть все не закончилось рестартом: во время фильтрации очень сильно возбудился и лишь в самый последний момент мой внутренний голос заорал матом «А НУ-КА ША!», и в срочном порядке все прекратил, и ушел гулять на улицу. Как мне казалось, тогда, что все лишнее, что лежало на поверхности уничтожено и на этом можно было закончить. Но в течении недели пришел к выводу, что и этого недостаточно, т.к. и безобидные группы в соц. сетях, и видеохостинги, казалось бы, с анальной модерацией контента – все пропитано развратом. Надо будет менять полностью подход. Будем пробовать отказываться и  от соц. сетей. Оставить, к примеру одну – две новостных групп в телеграмме и все.

 

В виду того, что у меня память как у рыбки, решил установить приложение на телефон для счета времени воздержания. Полезная штука.

 

Также стало понятно, что нужно срочно нужно искать способы сброса энергии. Пока это пешие прогулки. Хотел заниматься на брусьях, но ручки перестали выдерживать мою свиномассу. Сейчас попробую учиться всему с нуля.

 

Ночной сон пошел в разнос. Раньше, как было: после 23-00 рубило, как по щелчку. А теперь в час, в два еще могу ворочаться. Но это может быть вызвано тем, что у меня сейчас сессия в университете и сейчас вылезает всё на нервной почве.

 

Аппетит остался прежним.

[ColdSoul]

Спасибо большое за поддержку! Как и обещал небольшой отчет.
День седьмой.
 
Изменений, практически, нет, да я и не ожидал ничего сверхъестественного за такой срок.
Чтобы не сорваться, первым делом решил произвести чистку со всех устройств, дабы не было никаких провокаций. Но и тут чуть все не закончилось рестартом: во время фильтрации очень сильно возбудился и лишь в самый последний момент мой внутренний голос заорал матом «А НУ-КА ША!», и в срочном порядке все прекратил, и ушел гулять на улицу. Как мне казалось, тогда, что все лишнее, что лежало на поверхности уничтожено и на этом можно было закончить. Но в течении недели пришел к выводу, что и этого недостаточно, т.к. и безобидные группы в соц. сетях, и видеохостинги, казалось бы, с анальной модерацией контента – все пропитано развратом. Надо будет менять полностью подход. Будем пробовать отказываться и  от соц. сетей. Оставить, к примеру одну – две новостных групп в телеграмме и все.
 
В виду того, что у меня память как у рыбки, решил установить приложение на телефон для счета времени воздержания. Полезная штука.
 
Также стало понятно, что нужно срочно нужно искать способы сброса энергии. Пока это пешие прогулки. Хотел заниматься на брусьях, но ручки перестали выдерживать мою свиномассу. Сейчас попробую учиться всему с нуля.
 
Ночной сон пошел в разнос. Раньше, как было: после 23-00 рубило, как по щелчку. А теперь в час, в два еще могу ворочаться. Но это может быть вызвано тем, что у меня сейчас сессия в университете и сейчас вылезает всё на нервной почве.
 
Аппетит остался прежним.

Вот насчёт отказа от соц сетей и видеохостингов это ты молодец, в правильном русле идёшь. Я тоже перестал там сидеть, слишком много триггеров.

[Памагити]

бро дальше будет только хуже, если не будешь работать над собой. Начни спортом заниматься, сдай общ анализ крови, посмотри что с железом происходит, вит Д посмотри. Железа миниимум 150 должно быть (это очень важный параметр). Посмотри по анализам чё, и начни потихоньку заниматься. 

[Naruto]

Есть ли что-нибудь, что способно вызвать позитивные эмоции?

Что-нибудь, что нравится (кроме порно)?

 

1. Природа?

2. Музыка?

3. Фильмы?

4. Мультики?

5. Игры?

6. Дети?

7. Картины?

8. История?

9. Спортивные победы?

10. Еще что-нибудь? Может что из детства?

[Шандор]

Есть ли что-нибудь, что способно вызвать позитивные эмоции?

Что-нибудь, что нравится (кроме порно)?

 

1. Природа?

2. Музыка?

3. Фильмы?

4. Мультики?

5. Игры?

6. Дети?

7. Картины?

8. История?

9. Спортивные победы?

10. Еще что-нибудь? Может что из детства?

Да в принципе много чего. Природа, особенно сейчас. На нее перевожу все внимание и расслабляюсь на прогулке. Животные. История конфликтов, немного. Музыка, но только не современная.

Хоть и читаю очень редко, но тем не менее тоже нравиться, но не всё. Причем подчеркну, что у меня "шиза", на то, чтоб любой носитель информации, желательно, имел бумажный вид. Так что книги я читаю, в основном, физические.

В последнее время советские грузовики нравятся (типа УРАЛ, КРАЗ, МАЗ и т.д). Вернее как их восстанавливают, ездят на них по грязи и болотам, "пробуждают" после длительной спячки и т.д.

В игры, последнее время, не играю. Интерес пропал, да и в не во что. Фильмы и сериалы, в принципе, также. Последний раз в интернете смотрел сериал в 16 году, фильм в 20-ом, когда нас всех консервировали.

А спорт, кроме травм ног, мне ничего не принес.

[ColdSoul]

Есть ли что-нибудь, что способно вызвать позитивные эмоции?
Что-нибудь, что нравится (кроме порно)?
 
1. Природа?
2. Музыка?
3. Фильмы?
4. Мультики?
5. Игры?
6. Дети?
7. Картины?
8. История?
9. Спортивные победы?
10. Еще что-нибудь? Может что из детства?

Да в принципе много чего. Природа, особенно сейчас. На нее перевожу все внимание и расслабляюсь на прогулке. Животные. История конфликтов, немного. Музыка, но только не современная.
Хоть и читаю очень редко, но тем не менее тоже нравиться, но не всё. Причем подчеркну, что у меня "шиза", на то, чтоб любой носитель информации, желательно, имел бумажный вид. Так что книги я читаю, в основном, физические.
В последнее время советские грузовики нравятся (типа УРАЛ, КРАЗ, МАЗ и т.д). Вернее как их восстанавливают, ездят на них по грязи и болотам, "пробуждают" после длительной спячки и т.д.
В игры, последнее время, не играю. Интерес пропал, да и в не во что. Фильмы и сериалы, в принципе, также. Последний раз в интернете смотрел сериал в 16 году, фильм в 20-ом, когда нас всех консервировали.
А спорт, кроме травм ног, мне ничего не принес.

Вот за книги респект, я тоже люблю в бумажном формате читать. Это и есть настоящая книга.

Хех блин, вот бы у меня пропал интерес к играм...

[Anonymous Agonist]

Есть ли что-нибудь, что способно вызвать позитивные эмоции?
Что-нибудь, что нравится (кроме порно)?
 
1. Природа?
2. Музыка?
3. Фильмы?
4. Мультики?
5. Игры?
6. Дети?
7. Картины?
8. История?
9. Спортивные победы?
10. Еще что-нибудь? Может что из детства?

Да в принципе много чего. Природа, особенно сейчас. На нее перевожу все внимание и расслабляюсь на прогулке. Животные. История конфликтов, немного. Музыка, но только не современная.
Хоть и читаю очень редко, но тем не менее тоже нравиться, но не всё. Причем подчеркну, что у меня "шиза", на то, чтоб любой носитель информации, желательно, имел бумажный вид. Так что книги я читаю, в основном, физические.
В последнее время советские грузовики нравятся (типа УРАЛ, КРАЗ, МАЗ и т.д). Вернее как их восстанавливают, ездят на них по грязи и болотам, "пробуждают" после длительной спячки и т.д.
В игры, последнее время, не играю. Интерес пропал, да и в не во что. Фильмы и сериалы, в принципе, также. Последний раз в интернете смотрел сериал в 16 году, фильм в 20-ом, когда нас всех консервировали.
А спорт, кроме травм ног, мне ничего не принес.

Вот за книги респект, я тоже люблю в бумажном формате читать. Это и есть настоящая книга.
Хех блин, вот бы у меня пропал интерес к играм...

Я не уверен, что это хорошая затея, если конечно ты не зависим от игр и не играешь по 4+ часа условно и не каждый день. Я когда-то играл много, сейчас универ, особо не хочется, хотя раньше даже стримы 24 х и 48-и часовые устраивал по WoT, WoWS и CS:GO) сейчас могу зайти на часок, скатать пару каток, пообщаться с сокланами (скилл уже не тот), т.е играю не с целью игры, а с целью общения в основном... А вот YouTube смотрю много и (музыка в основном), хотя меня это не беспокоит пока что

[Шандор]

 

 

Есть ли что-нибудь, что способно вызвать позитивные эмоции?
Что-нибудь, что нравится (кроме порно)?
 
1. Природа?
2. Музыка?
3. Фильмы?
4. Мультики?
5. Игры?
6. Дети?
7. Картины?
8. История?
9. Спортивные победы?
10. Еще что-нибудь? Может что из детства?

Да в принципе много чего. Природа, особенно сейчас. На нее перевожу все внимание и расслабляюсь на прогулке. Животные. История конфликтов, немного. Музыка, но только не современная.
Хоть и читаю очень редко, но тем не менее тоже нравиться, но не всё. Причем подчеркну, что у меня "шиза", на то, чтоб любой носитель информации, желательно, имел бумажный вид. Так что книги я читаю, в основном, физические.
В последнее время советские грузовики нравятся (типа УРАЛ, КРАЗ, МАЗ и т.д). Вернее как их восстанавливают, ездят на них по грязи и болотам, "пробуждают" после длительной спячки и т.д.
В игры, последнее время, не играю. Интерес пропал, да и в не во что. Фильмы и сериалы, в принципе, также. Последний раз в интернете смотрел сериал в 16 году, фильм в 20-ом, когда нас всех консервировали.
А спорт, кроме травм ног, мне ничего не принес.

Вот за книги респект, я тоже люблю в бумажном формате читать. Это и есть настоящая книга.

Хех блин, вот бы у меня пропал интерес к играм...

 

Эх, если бы мне год назад сказали, что у меня пропадет интерес к играм, то сильно бы удивился этому. Сейчас же: открываю стим - смотрю, что есть в библиотеке - смотрю акции, желаемое и рекомендованное - закрываю стим.  Но тут, как кажется, играет еще один фактор. Я еще дано зарекся играть по сети. Ни в тунки, ни в кс и пока ни разу, не пожалел. Во-первых деньги целее, во вторых нервные клетки из-за юродивых и слитых каток. В третьих меня начинает коробить от осознания того что, например, донатные скины, тебе полноправно не принадлежат, то есть просто покупаю воздух. 

Да и говорю, что играть в последнее время не во что:  то выходят, но мне лично они не интересны, то выходят какие-то помои. 

Кстати о книгах: пару дней назад начал читать "Цусиму" Новикова. Не сказать чтобы прям за уши затянуло, как у меня бывало с сериями сталкер-метро, но тоже очень интересно, хотя приходится читать с поисковиком, т.к многие морские термины мне неизвестны. 

[Naruto]

Да в принципе много чего. Природа, особенно сейчас. На нее перевожу все внимание и расслабляюсь на прогулке. Животные. История конфликтов, немного. Музыка, но только не современная.

 

Всего понемногу, значит...

 

Я не зря это спрашиваю. Можно воздерживаться на силе воле, но долго так не протянешь.

Мы - Стакан.  А стакан не терпит пустоты. Его всегда надо чем-то наполнять.

И это "что-то" должно быть Любимым (с большой буквы).

Можно вылить из стакана протухшую воду (порно, онанизм). Но надо хорошо знать, чем ты его потом наполнишь.

Собственно, для того и выливается "мертвая" вода чтобы очистить место для "живой".

 

Короче, нужна "муза" (греч.), ради которой ты будешь идти на жертвы (а жертвовать придется много) и которая будет приносить радость.

Такая "муза" либо есть либо нет. Невозможно ее себе придумать.

[Anonymous Agonist]

Да в принципе много чего. Природа, особенно сейчас. На нее перевожу все внимание и расслабляюсь на прогулке. Животные. История конфликтов, немного. Музыка, но только не современная.

 
Всего понемногу, значит...
 
Я не зря это спрашиваю. Можно воздерживаться на силе воле, но долго так не протянешь.
Мы - Стакан.  А стакан не терпит пустоты. Его всегда надо чем-то наполнять.
И это "что-то" должно быть Любимым (с большой буквы).
Можно вылить из стакана протухшую воду (порно, онанизм). Но надо хорошо знать, чем ты его потом наполнишь.
Собственно, для того и выливается "мертвая" вода чтобы очистить место для "живой".
 
Короче, нужна "муза" (греч.), ради которой ты будешь идти на жертвы (а жертвовать придется много) и которая будет приносить радость.
Такая "муза" либо есть либо нет. Невозможно ее себе придумать.

Насчёт музы согласен, но как я считаю Любовь в данном случае лучшее средство.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов

[Шандор]

 

Да в принципе много чего. Природа, особенно сейчас. На нее перевожу все внимание и расслабляюсь на прогулке. Животные. История конфликтов, немного. Музыка, но только не современная.

 

Всего понемногу, значит...

 

Я не зря это спрашиваю. Можно воздерживаться на силе воле, но долго так не протянешь.

Мы - Стакан.  А стакан не терпит пустоты. Его всегда надо чем-то наполнять.

И это "что-то" должно быть Любимым (с большой буквы).

Можно вылить из стакана протухшую воду (порно, онанизм). Но надо хорошо знать, чем ты его потом наполнишь.

Собственно, для того и выливается "мертвая" вода чтобы очистить место для "живой".

 

Короче, нужна "муза" (греч.), ради которой ты будешь идти на жертвы (а жертвовать придется много) и которая будет приносить радость.

Такая "муза" либо есть либо нет. Невозможно ее себе придумать.

 

Была такая у меня однажды такая муза - работа. Да, получал не большие деньги, но мне реально нравилось, то чем я занимался там. Мог даже прийти в выходной день и заниматься документацией, ремонтом и т.д. Даже бывало личные деньги свои вкладывал в нее. Но в какой-то момент власть поменялась и на высшие технические должности пришли "эффективные менеджеры" аka тупорылый скот. И если бы они просто не вникали ни во что и не мешали работать, так нет, надо обязательно влезть и палки в колеса совать и испортить все. Короче, убили они все желание. Как-то вот так!

[ColdSoul]

Да в принципе много чего. Природа, особенно сейчас. На нее перевожу все внимание и расслабляюсь на прогулке. Животные. История конфликтов, немного. Музыка, но только не современная.

 
Всего понемногу, значит...
 
Я не зря это спрашиваю. Можно воздерживаться на силе воле, но долго так не протянешь.
Мы - Стакан.  А стакан не терпит пустоты. Его всегда надо чем-то наполнять.
И это "что-то" должно быть Любимым (с большой буквы).
Можно вылить из стакана протухшую воду (порно, онанизм). Но надо хорошо знать, чем ты его потом наполнишь.
Собственно, для того и выливается "мертвая" вода чтобы очистить место для "живой".
 
Короче, нужна "муза" (греч.), ради которой ты будешь идти на жертвы (а жертвовать придется много) и которая будет приносить радость.
Такая "муза" либо есть либо нет. Невозможно ее себе придумать.

Была такая у меня однажды такая муза - работа. Да, получал не большие деньги, но мне реально нравилось, то чем я занимался там. Мог даже прийти в выходной день и заниматься документацией, ремонтом и т.д. Даже бывало личные деньги свои вкладывал в нее. Но в какой-то момент власть поменялась и на высшие технические должности пришли "эффективные менеджеры" аka тупорылый скот. И если бы они просто не вникали ни во что и не мешали работать, так нет, надо обязательно влезть и палки в колеса совать и испортить все. Короче, убили они все желание. Как-то вот так!

Эх, мне бы найти такую работу, которая бы нравилась

[Шандор]

Кстати сегодня прошло ровно 2 недели с моей завязки.

По состоянию здоровья особо ничего не могу написать т.к мне, как самому везучему человеку, удалось подцепить ОРВИ в 35 градусную жару.

Могу сказать, что начало появляться какое-то равнодушие к ПЭ-контенту, который в какой-либо степени бывает проскальзывает.  

Каждый день стараюсь дать организму физические нагрузки (хоть и пришлось прервать на время болезни). В ближайшее время буду готовить что-то плана т.к всем этим больше занимаюсь хаотично, например сегодня одно, а завтра другое.

Парадокс, но откуда то появилась сильная лень. Да, несмотря на то, что я могу запросто заставить себя проехать 10-20км на велосипеде по окрестностям или же просто читать книгу, я не могу заниматься другими делами, хотя их вагон и маленькая тележка!

Еще один пункт, который попытаюсь реализовать "десмартфонизация". Сейчас веду подбор из всего рабочего кнопочного, что у нас было в семье, т.к шанс срыва все равно очень большой, даже после всех чисток. Да и надоело деградировать в "тикитаках" и "шортах".  Единственный минус, это отсутствие мессенджеров, т.к. в работе достаточно завязан на них.

[Naruto]

Была такая у меня однажды работа...

 

Да, работа сильно выручает.

Во-первых, времени нет на порно сайтах зависать.

Во-вторых, занят чем-то. Голова забита и подлые мысли не могут туда пролезть (просто места не хватает им).

В-третьих, возможности уединится нет и срыв исключен. Есть, конечно, уникумы которые и в коморке на работе могут, но это уже совсем с катушек надо слететь.

 

Когда я в отпуске, гораздо сложнее воздерживаться. Хотя работа и не любимая. Ну уж какая есть.

[Шандор]

«Дела хреново – улыбайся. Совсем хреново – улыбайся еще шире!» (Беркем аль Атоми, «Мародер»).

С широкой улыбкой пишу, что произошел срыв. Не дотерпел двух дней ровно до месяца. Последние пару дней чувствовал, что это вскоре произойдет и держался только тем, что прошло много времени (по моим меркам) и обнулить его позорно. Случилось это из-за любопытства посмотреть, что произошло нового в одной группе в соц. сети, на которую случайно наскоком попал.
Также, косвенно к причинам сюда можно сюда отнести то, что целую неделю из-за сильной жары и загруженности на работе, я попросту забил на физподготовку и практически не вылазил из ноута.
Наверно стоит подвести итоги четырех недель, хотя они и незначительны, но думаю кое-что стоит упомянуть:

-Перестали так сильно гудеть ноги после работы, как было раньше.
-Начал слегка восстанавливаться сон;
-Депрессивные мысли начали потихоньку разбавляться равнодушием, что считаю плюсом;
-Откуда-то появилась необоснованная агрессия. Это, по-моему, самое основное и пугающее событие. Меня и раньше можно было завести с пол оборота, но теперь достаточно чтоб человек, который не причинил мне ничего плохого, просто не таким тоном ответил, и я сразу вскипаю. Естественно, я держусь и не подаю вида,но все же.
-Лень. Ле-е-е-ень! Никак не могу от нее избавиться.

-Хоть и забил на занятие спортом, но все же пару килограммчиков успел скинуть.

-На капельку, но временами начинает проявляться уверенность.

Буду сейчас еще думать что делать дальше чтоб не допустить еще раз подобного. До сих пор поверить не могу, что почти месяц псу под хвост!