Майские мечты о мире
#2
Отправлено 21 Май 2022 - 20:54
#3
Отправлено 21 Май 2022 - 22:53
Добро пожаловать, друг. Удачи тебе и успехов.
Спасибо
#4
Отправлено 23 Май 2022 - 00:17
- Bartimaeus, Сир Найджел Лоринг и ColdSoul это нравится
#5
Отправлено 23 Май 2022 - 07:45
Вечером захотелось передернуть по привычке, вовремя вспомнил, что бросаю, залез на форум...вот пишу...пойду ка спать лучше
Молодец! Советую тебе найти все вредные последствия и болячки для организма и психики от онанизма и порнографии и выписать их себе на листок. Можно ещё сделать столбец с преимуществами, что ты получишь, бросив эту зависимость навсегда. И в моменты напряжения, когда возможен срыв, сразу смотри на этот лист, причем осознанно, глубоко и медленно дыша. Должно стать легче. Потом надо немедленно переключиться на другие дела, либо пойти погулять.
И помни: после срыва станет только хуже, никакого удовольствия и заряда энергии ты не получишь. Будет откат по настроению ещё дальше, чем до срыва. Стоят ли 5 минут мастурбации на экран с пикселями потерянной и несчастной жизни? Задумайся.
- R.Rodion это нравится
#6
Отправлено 23 Май 2022 - 09:57
#7
Отправлено 23 Май 2022 - 12:58
Никогда не доверяйте человеку, который вечером горы готов свернуть в мечтах, а с утра выжатый, апатичный и трясется мелкой дрожью, одно успокаивает хватило остатков ума в душе не пофапать
Такие скачки настроения вполне обоснованы. Обусловлено тем, что организм резко перестал получать большую дозу дофамина и теперь пребывает в подавленном состоянии. Удовольствия от мастурбации ему теперь не получить, а другие полезные увлечения (если они вообще есть) удовлетворения не приносят, ввиду сожженных дофаминовых рецепторов. Но без этого никак, это надо перетерпеть, при этом настраивая мозг на новое полезное удовольствие.
#8
Отправлено 23 Май 2022 - 20:24
Спасибо, согласен целиком и полностью, не стоят однозначноВечером захотелось передернуть по привычке, вовремя вспомнил, что бросаю, залез на форум...вот пишу...пойду ка спать лучше
Молодец! Советую тебе найти все вредные последствия и болячки для организма и психики от онанизма и порнографии и выписать их себе на листок. Можно ещё сделать столбец с преимуществами, что ты получишь, бросив эту зависимость навсегда. И в моменты напряжения, когда возможен срыв, сразу смотри на этот лист, причем осознанно, глубоко и медленно дыша. Должно стать легче. Потом надо немедленно переключиться на другие дела, либо пойти погулять.
И помни: после срыва станет только хуже, никакого удовольствия и заряда энергии ты не получишь. Будет откат по настроению ещё дальше, чем до срыва. Стоят ли 5 минут мастурбации на экран с пикселями потерянной и несчастной жизни? Задумайся.
#9
Отправлено 23 Май 2022 - 20:26
Никогда не доверяйте человеку, который вечером горы готов свернуть в мечтах, а с утра выжатый, апатичный и трясется мелкой дрожью, одно успокаивает хватило остатков ума в душе не пофапать
Такие скачки настроения вполне обоснованы. Обусловлено тем, что организм резко перестал получать большую дозу дофамина и теперь пребывает в подавленном состоянии. Удовольствия от мастурбации ему теперь не получить, а другие полезные увлечения (если они вообще есть) удовлетворения не приносят, ввиду сожженных дофаминовых рецепторов. Но без этого никак, это надо перетерпеть, при этом настраивая мозг на новое полезное удовольствие.
Спасибо, буду надеяться на чудо ибо там где терпеть или сила воли = не я
#10
Отправлено 24 Май 2022 - 00:54
- mujchina это нравится
#11
Отправлено 25 Май 2022 - 12:48
Перевел в Участники, успехов!
- mujchina это нравится
#12
Отправлено 25 Май 2022 - 15:42
Перевел в Участники, успехов!
Спасибо
#13
Отправлено 25 Май 2022 - 15:44
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных