Сообщений в теме: 12

[R.Rodion]

32 года. Начал в 14. Мечтаю бросить и начать жить в гармонии и мире со своим телом.

[Dilletant]

Добро пожаловать, друг. Удачи тебе и успехов.

[R.Rodion]

Добро пожаловать, друг. Удачи тебе и успехов.

Спасибо

[R.Rodion]

Вечером захотелось передернуть по привычке, вовремя вспомнил, что бросаю, залез на форум...вот пишу...пойду ка спать лучше

[ColdSoul]

Вечером захотелось передернуть по привычке, вовремя вспомнил, что бросаю, залез на форум...вот пишу...пойду ка спать лучше

Молодец! Советую тебе найти все вредные последствия и болячки для организма и психики от онанизма и порнографии и выписать их себе на листок. Можно ещё сделать столбец с преимуществами, что ты получишь, бросив эту зависимость навсегда. И в моменты напряжения, когда возможен срыв, сразу смотри на этот лист, причем осознанно, глубоко и медленно дыша. Должно стать легче. Потом надо немедленно переключиться на другие дела, либо пойти погулять.
И помни: после срыва станет только хуже, никакого удовольствия и заряда энергии ты не получишь. Будет откат по настроению ещё дальше, чем до срыва. Стоят ли 5 минут мастурбации на экран с пикселями потерянной и несчастной жизни? Задумайся.

[R.Rodion]

Никогда не доверяйте человеку, который вечером горы готов свернуть в мечтах, а с утра выжатый, апатичный и трясется мелкой дрожью, одно успокаивает хватило остатков ума в душе не пофапать

[ColdSoul]

Никогда не доверяйте человеку, который вечером горы готов свернуть в мечтах, а с утра выжатый, апатичный и трясется мелкой дрожью, одно успокаивает хватило остатков ума в душе не пофапать

Такие скачки настроения вполне обоснованы. Обусловлено тем, что организм резко перестал получать большую дозу дофамина и теперь пребывает в подавленном состоянии. Удовольствия от мастурбации ему теперь не получить, а другие полезные увлечения (если они вообще есть) удовлетворения не приносят, ввиду сожженных дофаминовых рецепторов. Но без этого никак, это надо перетерпеть, при этом настраивая мозг на новое полезное удовольствие.

[R.Rodion]

Вечером захотелось передернуть по привычке, вовремя вспомнил, что бросаю, залез на форум...вот пишу...пойду ка спать лучше

Молодец! Советую тебе найти все вредные последствия и болячки для организма и психики от онанизма и порнографии и выписать их себе на листок. Можно ещё сделать столбец с преимуществами, что ты получишь, бросив эту зависимость навсегда. И в моменты напряжения, когда возможен срыв, сразу смотри на этот лист, причем осознанно, глубоко и медленно дыша. Должно стать легче. Потом надо немедленно переключиться на другие дела, либо пойти погулять.
И помни: после срыва станет только хуже, никакого удовольствия и заряда энергии ты не получишь. Будет откат по настроению ещё дальше, чем до срыва. Стоят ли 5 минут мастурбации на экран с пикселями потерянной и несчастной жизни? Задумайся.

Спасибо, согласен целиком и полностью, не стоят однозначно

[R.Rodion]

Никогда не доверяйте человеку, который вечером горы готов свернуть в мечтах, а с утра выжатый, апатичный и трясется мелкой дрожью, одно успокаивает хватило остатков ума в душе не пофапать

Такие скачки настроения вполне обоснованы. Обусловлено тем, что организм резко перестал получать большую дозу дофамина и теперь пребывает в подавленном состоянии. Удовольствия от мастурбации ему теперь не получить, а другие полезные увлечения (если они вообще есть) удовлетворения не приносят, ввиду сожженных дофаминовых рецепторов. Но без этого никак, это надо перетерпеть, при этом настраивая мозг на новое полезное удовольствие.

Спасибо, буду надеяться на чудо ибо там где терпеть или сила воли = не я

[R.Rodion]

День прошел не напрасно, доброй ночи

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[R.Rodion]

Перевел в Участники, успехов!

Спасибо

[R.Rodion]

Пока все идет по плану, хотя порой нет-нет да и проскочит шальная мысль...