Привет, всем!
Мне 34 года. Пришла пора задуматься.
Понимаю ведь, что просмотр порнографии, онанизм сильно вляет на мышление, сознание, здоровье вцелом, не в лучшую сторону.
О воздержании. Были периоды в жизни, когда воздерживался месяц, 4 месяца, сознательно причем, на тот момент мне это казалось детским занятием. И в то время мои мысли были целенаправлены, нужно было добиваться своего. Сейчас как-то всё вяло, интересов как таковых нет. Как-будто вернулся обратно во времена детства, но только уже не так все радует как раньше. Да и вцелом хочу вернуть уверенность в себе, вернуть жажду жить.
О здоровье. За последние несколько лет ухудшилось зрение, из-за компьютера. Начал носить очки, радует что можно четко всё видеть, но как-то непривычно ходить с очками, да и утомляет "идеальная картинка". Депрессия случилась, раньше не обращал бы на это внимания. Пропил курс антидепрессантов, конечно интересный опыт, но думаю избавиться от всех зависимостей постепенно. Ведь пища, сон - основная потребность. За последние несколько лет сильно посадил здоровье: курил, мало двигался, много спал. Так сказать за что боролся, вообщем стал среднестатистическим человеком(?) Да и вообще за последнее десятелетие спорт променял на всякую муть. Хочу вернуть хоть часть своей физической формы.
О целях. До этого как-то по городам ездил (жил в столице, но вернулся к себе, в провинцию и как-то расслабился), путешествовал. Сейчас к своей жизни стал относиться пофигистично, не ценю. Пробовал отказаться и от интернета, и компьютера вцелом. Вообщем в поисках какой-то гармонии сейчас. Раньше как-то это пагубное занятие меня не смущало, а сейчас уже пугает: взрослый человек казалось бы. Девушек не так много было, да и отношений то и небыло, так, секс на 1-2 раза. В Питере пожил некоторое время, проникнулся религиозной атмосферой, к церкви приобщался. Вернулся в родные края, так меня начали бесы одолевать, здесь более мусульманский край к тому же.
О понимании. Вцелом, для начало это пагубное занятие было для меня заменой девушки, затем как-то превратилось в пагубную привычку, которая несильно тревожила (казалось бы все этим занимаются). Но в моменты воздержания жил в каком-то духовном мире. Сейчас это превратилось в единственную систему вознаграждения, получения удовольствия. С точки зрения физиологии, психологии, портит психику, да и человека вцелом. Ходил к психологу, психиатру, писал на форуме. Занимался духовными практиками, вегетерианство практиковал. Вообщем много крайностей перепробовал за свою жизнь.
Сейчас. На днях съезжаю на съемную квартиру. Хоть и до этого был опыт жизни вдали от родителей, но сейчас вернулся в родной город, жил все время под родительской крышей здесь. Пытаюсь заниматься спортом, в частности катаюсь на велосипеде, бегаю иногда. Хотя лет 10 назад на чём только не катался... Думаю на днях записаться на занятия по боксу, в тренажерный зал, может быть.
No fap - хорошее направление, поддержка. Жаль что раньше не открыл для себя такой ресурс.
Пора поверить в свои силы, друзья. С Богом!? Или как говорится, поехали! Удачи всем!
И добро пожаловать. Желаю тебе удачи. Осознание того, что О и П просто не имеют права на существование и начало борьбы с зависимостью - это уже половина успеха!
