![Фотография](https://antio.ru/public/style_images/new/profile/default_large.png)
Прокрастинация
#1
Отправлено 18 Май 2022 - 02:10
подумал было бы интересно узнать на практике какие методы по борьбе с прокрастинацией действительно работу
Поделитесь , кто сталкивался с выгоранием и как подошли к процессу восстановления
#2
Отправлено 18 Май 2022 - 04:27
- Пересвет и QiwiSi это нравится
#3
Отправлено 18 Май 2022 - 11:38
Доброго времени суток
подумал было бы интересно узнать на практике какие методы по борьбе с прокрастинацией действительно работу
Поделитесь , кто сталкивался с выгоранием и как подошли к процессу восстановления
Ну мне лично помогает брать и делать, а если ничего не хочется и мозги не соображают, значит устал. Тогда следует отдохнуть денек в кровати или на природе. Главное без гаджетов. Еще мотивация играет роль большую. Т.е стоит ли заниматься тем, чем ты занимаешься.
- QiwiSi это нравится
#4
Отправлено 18 Май 2022 - 13:26
Единственное, что мне помогает - список задач. При этом я заметила, что очень важно с самого утра начинать жить "идеально" - тогда воля и работоспособность сохраняется. А если чуть дашь слабину, например, залежишься в постели, заглянешь в интернет, придумаешь какое-то постороннее дело, чтобы не приступать к работе - воля мгновенно сдувается, и потом просто нереально сложно себя заставить что-то сделать в оставшуюся часть дня. Таким макаром за день могу выполнить огромное количество дел, которые откладывала неделями, но в таком режиме могу прожить два-три дня, потом снова одолевает лень, на постоянной основе так жить не получается.
- Задумчивый, The same и QiwiSi это нравится
#5
Отправлено 24 Май 2022 - 18:54
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных