Сообщений в теме: 8

[Эзра]

Всех приветствую, мне 19 лет. На форум пришёл увидеть своими глазами людей со схожими мнениями, так как в окружении люди с противоположными мне воззрениями. Стаж "Сами Знаете Чего" 6 лет. Последние 2,5 года — каждый день по несколько раз. Дошло до фетишей. Отсюда и вытекает причина отказа от этого греха — отвратительное самочувствие, прокрастинация и прочие чудные вещи.

Последние полгода я воздерживался плюс-минус неделю(мой максимум 11 дней) и всё возвращалось на круги своя. Воздерживался я скорее интуитивно, никаких знаний у меня на эту тему не было(и нет). И вот мне на глаза попался данный форум, зашёл, почитал, подумал — почему-бы и нет?

На форуме собираюсь глубже погрузиться в тему и изучить проблему, надо знать своего врага в лицо!

[Denise]

Приветствую. Какой текущий срок? И есть ли порно зависимость/навясщивые мысли?

[Эзра]

Приветствую. Какой текущий срок? И есть ли порно зависимость/навясщивые мысли?

Текущий срок 6 дней. Навязчивых мыслей нет, а если появляются — легко убираю их(перевожу внимание на что-то другое). Порно зависимости нет, последний год-полгода я делал "Это" на фантазии.

[Мансур]

Рад видеть ! Вот видишь, не только тебе это не нравится !
Будем бороться ! Читай статьи, можешь таблицу чистых дней ввести
В команды по воздержанию заходи
Наблюдай за счётчиком, отвлекайся от порока по полной !
Не каждый сразу побеждает но без АнтиО было бы гораздо сложнее
Успехов сил и чистых дней !

[Эзра]

7 дней.

Спасибо пользователю Мансур и многим другим(лайкнувшим) за поддержку.

 

Почитал форум, заметил прискорбную вещь — люди, вроде-бы пишущие с сильной уверенностью в своём успехе, задорно ведущие счёт дней без О, на день 25-30 сдаются. И перестают писать. Печальное замечание, надеюсь я всё же преодолею этот "кризис 1-го месяца воздержания". Интересно, с чем это связано, возможно это какая-то психологическая отметка?..

Также нашёл такую тему как "упр. Кегеля". Вот цитата пользователя Anvil в теме "Упражнения Кегеля/упражнения для мышц тазового дна - кому реально помогло?": 

Для избавления от застоев крови и улучшения циркуляции в паху нужно делать быстрые сжатия, по секунде, раз сто, и много раз в день, а не один раз сделал и забыл. Для укрепления мышцы - уже долгие сжатия и удержания, от 5 до 10 секунд.

Попробовал, это будет занимать примерно 5 минут в день — пустяк на фоне описываемых в цитате плюсов.

Писать сюда буду рандомно. Или раз в неделю, или раз в месяц, или каждый день — по настроению. Ну или по мере накопления информации, которую захочу записать, чтобы не забыть.

[Denise]

Для кегеля лучше сначала весь таз рпзмять а то на холодную будет не прикольно. Да и они стимулируют ПЧ, а значит воздерживаться будет сложнее. А так отличная тема.

А кризис мне кажется на разных сроках может быть. Тут главное понять, что вообще не факт, что ты бросишь это занятие. Тем более быстро. Лучше концентрироваться на сублемации энергии и отчистке ума от образов, а срок дело такое...
"У самурая нет цели, только путь".

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[Эзра]

12 дней. Новый рекорд (было 11).

 

Пользователь Denise полностью прав, если погуглить - то легко найти упражнения для разогрева, там тоже все просто.

 

Потихоньку читаю дневники, сейчас в частности Jonsnow. Много конечно всякой информации, какую-то и так знал, какая-то в новинку (Раджа-йога например) и поэтому немного скептичное отношение к этому, но судить не берусь, может и вправду она так эффективна как говорит Сноу.

Ощущения хорошие, самочувствие, субъктивно - стало лучше. Фантазий нет, желания совершить грех (я хоть и не верующий, но О - это реально гадость) тоже. 

 

Когда попадаются картинки, понятно какого содержания, достаточно 1-2 секунд чтобы перевести внимание, сейчас это вроде даже вошло в привычку, вообще не прилагаю усилий для этого, надеюсь дальше с этим будет только лучше.

 

Следующий раз напишу сюда в месяц воздержания. Интересно, как я буду себя чувствовать на таком сроке, будут ли ломки или ещё какая-нибудь лабуда. Те же самые поллюции (они вроде на бОльших сроках), у кого-то они часто, у некоторых редко, а есть те, у кого вообще их нет. Интересная тема в общем.

[Эзра]

Всем привет(а может никто и не прочитает, в принципе, не важно, для себя больше пишу)

 

С моего последнего сообщения я воздерживался полгода, даже забыв о мастурбации. К сожалению, события на личном фронте заставили меня вернуться к прежним привычкам + попались под руку знания о мастурбации без эякуляции, что нанесло наверное самый сильный удар по моей аргументации "против". То мастурбировал, то воздерживался, и так продолжалось до вчерашнего дня. Вспомнил про Антио (несколько раз заходил сюда), решил заглянуть и почитать, что тут происходит, ну и самому захотелось отчитаться. Вот теперь решил попробовать написать ещё, может быть это поможет мне в воздержании, о котором я в последнее время все чаще думаю. Ну и вот, серьезная попытка номер 2.

 

Кстати, упражнение Кегеля делаю каждый день уже стабильно почти год(это к сообщениям выше). На всякий случай, вдруг реально простата вылезет, а я ведь веду очень сидячий образ жизни, ну его...