Сообщений в теме: 22

[Aydar2022]

Всем привет,с сегодняшнего дня , отличного весеннего дня, я начинаю долгую работу над собой, я занимаюсь спортом в течение месяца, мало ем, каждые 3 часа, затем срываюсь 1 раз в месяц, раз в 2 месяца, раз в 3 месяца, опыт долгого воздержания был, как я мог запустить себя до такого состояния, теперь моей мотивацией будет спорт и диета, мой главный враг похудения это ночные перекусы на 100 ккал, ежедневно потребляю 100 грамм белка, 1500 калорий, всё, поехали,следующий срыв через 2 недели

[Конник Нарнии]

Добро пожаловать на форум, Айдар!

 

следующий срыв через 2 недели

Ты так не думай и не пиши. Ты думай и пиши так, что следующего срыва вообще никогда не будет. Срываться вообще нельзя. Если сорвался - бросай снова и опять думай, что следующего срыва вообще никогда не будет. Но это если сорвался. А ты можешь больше никогда не срываться.

 

Всем, кто читает этот дневник: пишите простыми и понятными словами, так, чтобы Айдар мог вас понять по-русски.

[KeyWizard]

На ужин съедай больше нормальной еды, тогда и ночью перекусывать не захочется.

[Aydar2022]

Я расскажу, я набирал на ночных зажорах, но сейчас максимум могу съесть один сырник в 1:00 (считаю как за следующий день , так что вес потихонечку уходит, был 88 , стал 86,еше надо скинуть 14,чтобы нравится на пляже противоположному полу, не курю не пью, а ,да, когда я страдал обострением болезни, мог ночью так же как есть каждые 2 часа, сейчас ем 5 раз в день , не считаю ночного перекуса , занимаюсь физ. Упражнениями, и хожу 5000 шагов, это мало, знаю

[Aydar2022]

У меня 4 день без вредных привычек, я хотел сорваться, но передумал и -2 на весах, думаю если резко откажусь от этого всего, мои проблемы это сладкое и о, от чего я каждый день мечтаю отказаться раз и навсегда, м вот уже 4 день, но без порно не могу, могу смотреть и не срыватьсяи, вы скажете срыв это?) найду 10 причин, смотреть это, импотенции нет

[Aydar2022]

У меня срыв на 4 дне, я очень себя за это корю, который раз убеждаюсь, что порно на воздержании не смотрится, и вообще лучше всего, отказываться от такого греха, но я лучше совершил мелкий грех, чем большой, следующий срыв допустим через 25 дней

[Carabinier]

Не говорите этому парню, что он делает неправильно, 

заметьте!

Не онанизм над ним, а он над ним...)

Красава!

[KeyWizard]

У меня срыв на 4 дне, я очень себя за это корю, который раз убеждаюсь, что порно на воздержании не смотрится, и вообще лучше всего, отказываться от такого греха, но я лучше совершил мелкий грех, чем большой, следующий срыв допустим через 25 дней

Любая эротика под запретом, не нужно себя искушать.

[Aydar2022]

Ребята, я понял, если долго дрочить организм запасает белок и жиры, от чего человек полнееет, я, полный уже пол года, пол года тому назад был 75 кг, как начал мастурбировать, после запоя, короче говоря 2 день чистого воздержания, хочу сходить на парад Победы, я же патриот, не смотрю тик ток , вчера весь вечер молился, жал и махал гирю 8 кг,встал в 3 часа ночи покушал, вес 85.8 приблизительно, осталось скинуть 14 , буду делать это ради себя , но ещё больше из за девушки , всем удачи, хорошего продуктивного дня без о

[Конник Нарнии]

вчера весь вечер молился

Ты верующий? Христианин или мусульманин?

[Aydar2022]

Чистый мусульманин

[istinys]

Привет, сколько тебе лет?

[Конник Нарнии]

Чистый мусульманин

Понятно, спасибо за ответ.

[Aydar2022]

Привет всём, 4 день воздержания, хочу з а выходные дойти до 100 дней

[Aydar2022]

23,хочу выйти из запоя на долго желательно, но долго мне тоже нельзя, противопоказано, начинается головокружении от перенапряга срывы за месяц 4 раза успел уже, больше не хочу поддержка ваша мне очень нужна, мотивации то же

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[Aydar2022]

Всем привет, хороших продуктивных выходных без о, у меня 4 дня чистого воздержания, я на правильном пути, цель вырасти за 100 дней воздержания на 2-3 см в росте

[Aydar2022]

Я, хоть и простыл, но провисел на турнике 3 минуты, сделал упражнения для подтянустости и роста тела рост 170 , вес 86,-2, тело начинает меньше требовать пищи, ведь когда получается срыв, я наедаюсь, и все усилия идут в пустую, сейчас у меня женская грудь , пытаюсь от неё избавиться, но пока что напряг грудных вижу на работе,раньше чтобы похудеть я избавлялся от о на месяц, правильно питался и всё, выходило

[KeyWizard]

Я, хоть и простыл, но провисел на турнике 3 минуты, сделал упражнения для подтянустости и роста тела рост 170 , вес 86,-2, тело начинает меньше требовать пищи, ведь когда получается срыв, я наедаюсь, и все усилия идут в пустую, сейчас у меня женская грудь , пытаюсь от неё избавиться, но пока что напряг грудных вижу на работе,раньше чтобы похудеть я избавлялся от о на месяц, правильно питался и всё, выходило

Это сколько ты за месяц сбросил кг?

[Aydar2022]

Парни, у меня истерика и нервный срыв на 7 дне воздержания, всё просьбы людей воспринимаю терплю, но всему есть свой конец