Сообщений в теме: 9

[scorpion]

Бросить nahui!
Извините я матерюсь...
Потому что бросаю уже 2,5 года.
Ближайшие пол года я находился в страшнейшем запое.
Теперь я вернулся в своё прежнее состояние и срываюсь через 2 дня.
Много было попыток.

Вобщем думаю что я снова попытаюсь. Усталость и раздражение дошли до предела.
Это явный признак передрота.

СНОВА СКРЕСТИМ МЕЧИ В СМЕРТНОМ БОЮ!
Но для начала мне нужно вновь убедить себя во вреде О. и уменьшить количество срывов.


7 мая 1 раз
10 мая 1 раз
11 мая 1 раз
13 мая 1 раз

Сообщение отредактировал scorpion: 13 Май 2010 - 09:15

[scorpion]

только что удалил всё порно.
Срок воздержания - 2 дня.
Стаж с семи пяти лет.
Срок бросания 2,5 года(с тех пор как попал в этот сайт)
Самый длинный срок воздержания - 3 месяца. Именно из-за этих трех месяцев я погрузился в запой на целый год.
Самое опасное время для срыва: утро.
Причина срывов: лень. Прогулы универа. Отсутствие друзей и общения.
Ломки: очень сильные. Утром фантазии и эрекция длятся по 2 часа. До того как я поднимусь с постели.
Если я не пофантазирую а сразу пойду в универ как поднимусь. Ломки сильнейшие длятся уже целый день.
Вобщем работы много. Я снова бросаю.

[J.Bond]

Ты преодолеешь.Просто убери оттуда руку)

[scorpion]

итак. Раз уж я решил всерьёз взяться за это дело.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ. Вот что главное.

Сегодня:
третий день.
Утром я удержал себя от ломок на некоторое время но в конце минут 20 я чуть дал слабину фантазиям.
НО. Сейчас мой ум трезв и ясен. Я чувствую себя чуть лучше.
Я полностью осознаю что я делаю и держу себя в руках.
По прежнему борюсь с самым опасным временем для меня - утро.

[scorpion]

ясность мысли и полный контроль своих действий! Вот что главное!

[scorpion]

срыв 1 раз. продержался 4 дня.

[scorpion]

опять срыв.
Устал как собака.
Надо уже что то с этим делать.

[Ketshev]

Ты справишься! Ты хозяин своей жизни! Главное вовремя отсекай губительные мысли, говори им "нет" и не сдавайся!

[Turok]

скорпио правило трех НЕ тебе в помощь!Лучшее правило в борьбе с привычкой!!!Кстати это правило можно применять в любой сфере жизни!Если нужно бросить курить то правило может звучать так. Не трогать сигарету. Не фантазировать как куришь. Не смотреть фильмы где курят.
Если нужно бросить другую привычку скажем интернет зависимость. То тоже такой же метод. Не включать интернет. Не фантазировать что сидишь в интернете. Не смотреть как другие сидят в интернете.

А скажем если нужно наоброт, что делать. То можно применить Обратное правило трех НЕ.
Скажем нужно сделать отчет. Не делаем все, что не касается отчета. Не фантазируем как делаем что-то кроме отчета. Не смотрим как другие делают что-то кроме отчета. И другие примеры, которые я оставляю на мышление каждого.

[scorpion]

спасибо за поддержку, но я снова сорвался. Сам не знаю почему.
Просто так.