Здравствуйте. Мне 23 года, "стаж" - 10 лет, 43 дня назад я начал практиковать воздержание, пока что не было ни полюций ни срывов. До этого тоже пытался, но не так серьёзно, хватало максимум на неделю-полторы. Ссылкой на ваш форум поделились на другом форуме единомышленники. Сейчас хочу спросить совета и узнать, сталкивался ли кто-то с подобной проблемой как у меня:
В моем кругу общения не очень много представительниц противоположного пола, на работе коллектив чисто мужской, на выходных встречаюсь с друзьями среди которых есть девушки. В последнее время стал замечать, что после общения с ними начинает больше тянуть к просмотру порнографии, чаще возникают мысли об онанизме. Днём при возникновинии последних пытаюсь занять руки, поднимаю гантели, режу салаты - помогает. Перед сном же сложнее отвлечься от подобных мыслей.
Кто-то ещё попадал в такую ситуацию?
Общение с противоположным полом, кажется, приближает к срыву
#1
Отправлено 17 Апрель 2022 - 10:32
- Мунтазар это нравится
#2
Отправлено 17 Апрель 2022 - 18:11
Здравствуйте. Мне 23 года, "стаж" - 10 лет, 43 дня назад я начал практиковать воздержание, пока что не было ни полюций ни срывов. До этого тоже пытался, но не так серьёзно, хватало максимум на неделю-полторы. Ссылкой на ваш форум поделились на другом форуме единомышленники. Сейчас хочу спросить совета и узнать, сталкивался ли кто-то с подобной проблемой как у меня:
В моем кругу общения не очень много представительниц противоположного пола, на работе коллектив чисто мужской, на выходных встречаюсь с друзьями среди которых есть девушки. В последнее время стал замечать, что после общения с ними начинает больше тянуть к просмотру порнографии, чаще возникают мысли об онанизме. Днём при возникновинии последних пытаюсь занять руки, поднимаю гантели, режу салаты - помогает. Перед сном же сложнее отвлечься от подобных мыслей.
Кто-то ещё попадал в такую ситуацию?
Было когда-то, но это - нездоровая реакция мозга. Нравится - зови на свидание и далее до логического конца.
- Diamond__NoFAP251119 и Какой-то мужик это нравится
#3
Отправлено 17 Апрель 2022 - 18:48
Здравствуйте. Мне 23 года, "стаж" - 10 лет, 43 дня назад я начал практиковать воздержание, пока что не было ни полюций ни срывов. До этого тоже пытался, но не так серьёзно, хватало максимум на неделю-полторы. Ссылкой на ваш форум поделились на другом форуме единомышленники. Сейчас хочу спросить совета и узнать, сталкивался ли кто-то с подобной проблемой как у меня:
В моем кругу общения не очень много представительниц противоположного пола, на работе коллектив чисто мужской, на выходных встречаюсь с друзьями среди которых есть девушки. В последнее время стал замечать, что после общения с ними начинает больше тянуть к просмотру порнографии, чаще возникают мысли об онанизме. Днём при возникновинии последних пытаюсь занять руки, поднимаю гантели, режу салаты - помогает. Перед сном же сложнее отвлечься от подобных мыслей.
Кто-то ещё попадал в такую ситуацию?Было когда-то, но это - нездоровая реакция мозга. Нравится - зови на свидание и далее до логического конца.
Звать пробовал - не получилось, отказали Спасибо за ответ, изучил ещё тут на форуме тему "Деэротизация" - там посты воодушевляющие на этот счёт
#4
Отправлено 18 Апрель 2022 - 20:13
Решил начать заваривать свежую мяту за 2-3 часа до сна, успокаивает нормально, все нехорошие мысли улетучиваются. Советую всем кто как и я не так давно воздерживается, но не часто: погуглил, оказалось что может влиять на потенцию при злоупотреблении.
#5
Отправлено 21 Апрель 2022 - 15:34
Если общаешься с девушкой, бесполезно игнорировать порнуху. Ты начнешь с ней общаться, и это закончится срывом. такое тоже бывает. Алкоголь и курево бросить проще, чем онанизм. Хотя ломок нет. Тут главное - удовольствия и занятость. Тем более щас война, не разгуляешься
- Siegmundus это нравится
#6
Отправлено 21 Апрель 2022 - 18:24
1. Срыв
2. Секс
У меня в 100% случаях приводило к первому. Хотя опять, на своем опыте убедился что с правильной девушкой можно общаться искренне и чисто, что даже мыслей и малейшего возбуждения не возникает, лишь приятное чувство!
- Siegmundus и Шура это нравится
#7
Отправлено 21 Апрель 2022 - 22:44
Каков же тогда выход?) Совсем не общаться с ними тоже не хотелось бы.
#8
Отправлено 22 Апрель 2022 - 21:24
Общайся толкьо с теми кто у тебя во френдзоне, а не наоборот
С теми кто о тебе мечтает, и ты это чувствуешь, пусть они не такие красивые, но гораздо более сговорчивые
Спасть с ними не обязательно, но постоянная возможность должна присутствовать
Остерегайся френдзоны! Она включает у тебя чувство низкорангового самца (которые дрочат, потому что понимают, что им не светит).
- Адамон и Патрёпанный это нравится
#9
Отправлено 22 Апрель 2022 - 21:25
Френдзона приводит к срыву
#10
Отправлено 08 Сентябрь 2022 - 20:00
Привет. У тебя уже есть дневник - эта тема. Просьба отписываться здесь, а не создавать новых тем.
#11
Отправлено 08 Сентябрь 2022 - 20:07
Привет. У тебя уже есть дневник - эта тема. Просьба отписываться здесь, а не создавать новых тем.
Извиняюсь. Спасибо.
#12
Отправлено 08 Сентябрь 2022 - 21:21
Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Также, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.
- Siegmundus и Ликус это нравится
#13
Отправлено 11 Март 2023 - 12:49
Доброго времени суток, товарищи.
Не так давно прошёл год с того момента как начал практиковать воздержание (начал 04.03.2022), за это время многое в моей жизни поменялось.
На данный момент идёт 105-й день с последнего срыва, до этого максимум было 74 и 43.
В первую очередь хочу отметить повышенную уверенность в себе, мотивацию и улучшение социальных навыков (скорее всего за счёт первых двух пунктов). Повышенный прирост энергии и другие плюсы, которые так или иначе часто описывают другие пользователи в своих дневниках.
Проблема описанная в основной теме (об отношении к девушкам) больше меня почти не беспокоит, недавно заметил что стал к ним относиться по-другому. Уверен, что перестройка в мозгу в следствие практики воздержания как-то на это повлияла.
Хочу сказать больше спасибо администраторам и участникам этого форума, здесь собрано очень большое количество материалов, которые сильно помогают.
Новичкам, которые встали на путь воздержания (если они вдруг прочитают эту тему ) хочу обозначить ключевые моменты, которые моменты и материалы, которые помогли мне, возможно они помогут и вам в той же степени:
1. Статьи и посты пользователей на этом форуме. В частности многое подчерпнул из темы "Статьи Квадрата" на главной странице.
2. Физические упражнения, гимнастика Кегеля, медитация и мышечная релаксация. На первых парах энергии особенно много и присутствует чувство что её некуда девать, лучше её тратить на физические упражнения, так будете и здоровее, крепче, сильнее. Медитация и релаксация помогают успокоить разум от навязчивых мыслей. Что до гимнастики - профилактика простатита, я считаю, обязательна, так как во внешнем мире всегда есть источники возбуждения, которые вы контролировать не сможете, даже в обычной рекламе жвачки А мозг мужчины на них сразу же реагирует и посылает сигналы половым органам, в результате чего может образоваться застой.
3. Книга "Your brain on porn", на русский перевели как "На порноигле, природа зависимости". Книга подкреплена научными исследованиями и отчётами обычных людей, которые так же практиковали воздержание. Содержание сильно мотивирует и значительно улучшает понимание природы самой зависимости.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных