Сообщений в теме: 803

[Кекся]

Всем привет. 2 недели назад случайно нашла этот форум. Прочитала несколько дневников, и это дало мне надежду, что у меня тоже все получится и я смогу победить свою зависимость от просмотра порнографии и Рукоблудие. Моя история началась примерно в 5 лет. [совращение со стороны роственников в детском возрасте и др. подробности] Так же с детского сада я очень часто занималась мастурбацией и снимала стресс, детство было тяжёлым. Меня очень часто наказывали и били. В пятом классе мне показали порно. Появился интерес, научилась искать в интернете и началось... Смотрела практически каждый день по несколько часов... Сейчас мне 25 лет. Я 5 лет замужем, но эта привычка до сих пор держит меня в своей власти. 20 лет я обещаю себе, что срываюсь в последний раз, но все повторяется снова. Надеюсь, благодаря поддержке единомышленников я смогу навсегда избавиться от этой кошмарной привычки ????

 

Подробности убрал

адм. istinys

[istinys]

Добро пожаловать, успехов!

[Кекся]

Вчера был 2 день воздержа́ния. Очень тяжело держать себя в руках. Легче всего мне получается бросить после серьёзного запоя. Но в этот раз не могу себе такое позволить.

Для начала буду стараться соблюдать правило 3-х нет и побольше нагружать себя разными делами. Так же моя аскеза на этот месяц - отказ от кофе. Не пью его уже 2 недели, вот бы и с зависимостью от порно и онанизма было так легко попрощаться

[Кекся]

Доброе утро. Срок воздержа́ния уже 3 дня. Для удобства отслеживания, скачала приложение quitzilla. Интересное наблюдение. Меня 2 дня очень сильно штормило, хотелось сорваться. Вечером я увидела, что меня опубликовали на форуме. Утром проснулась с мыслями, что хочуха резко прошла. Все таки форум воздействует психологически на сознание
Стала следить за питанием. Наша зависимость связана напрямую с перееданием. Всегда замечала, что после срыва шла к холодильнику и начинала загружать в себя все подряд. Так что рост у меня 1.70, а вес 83 кг. Предстоит очень большая работа над собой.
Я верующий человек, но за 7 лет у меня так и не получилось полностью воцерковиться. Моя зависимость постоянно меня отбрасывает к началу, да и очень стыдно порой, что за столько лет не можешь оставить свои пороки и жить нормальной и свободной жизнью. Сегодня пойду на соборование.
Лучшее начало, это перестать говорить и начать делать

[KeyWizard]

Ждём ваших результатов в спортивных командах форума!)

[Кекся]

Ждём ваших результатов в спортивных командах форума!)

Спасибо большое, постораюсь поучаствовать

[Одинокий Монах]

Добро пожаловать!

Хочу немного поделиться с вами опытом. Вся тяжесть в том, что мы не можем бросить зависимость, пока она приносит нам что-то хорошее, либо пока мы подсознательно не перестанем любить (нуждаться в ней) ее. Я продержался почти полгода, но все равно сорвался, потому что я делал это через силу воли. Сам учусь на своих ошибках. Я просто понял, что именно воздержание дает мне много всяких интересных полезностей в жизни, без которых я уже жить не могу: мотивация, энергия, нормальный сон, радость просто так. Именно по этому сейчас я не имею никакого желания заниматься онанизмом. Я Вам советую не просто воздерживаться через силу воли, а именно понять, что в ДОЛГОЙ перспективе онанизм плох. Он может принести мимолетное счастье, но это ничто по сравнению с тем, что вы получите от долгого воздержания.

[Кекся]

Добро пожаловать!
Хочу немного поделиться с вами опытом. Вся тяжесть в том, что мы не можем бросить зависимость, пока она приносит нам что-то хорошее, либо пока мы подсознательно не перестанем любить (нуждаться в ней) ее. Я продержался почти полгода, но все равно сорвался, потому что я делал это через силу воли. Сам учусь на своих ошибках. Я просто понял, что именно воздержание дает мне много всяких интересных полезностей в жизни, без которых я уже жить не могу: мотивация, энергия, нормальный сон, радость просто так. Именно по этому сейчас я не имею никакого желания заниматься онанизмом. Я Вам советую не просто воздерживаться через силу воли, а именно понять, что в ДОЛГОЙ перспективе онанизм плох. Он может принести мимолетное счастье, но это ничто по сравнению с тем, что вы получите от долгого воздержания.

Добрый вечер. Спасибо большое, за ваши слова. Есть о чём задуматься! Да, мне ваш подход очень близок. Буду стараться перепрошить свой мозг. Время воздержа́ния меня тоже очень сильно радует, чувствую себя свободной как птица. Успехов нам в этом нелёгком деле

[Кекся]

День 4.

Добрый день, друзья! Даже не верится, но в последнии два дня, я просто себя не узнаю. Просыпаюсь легко, с утра помолилась, сделала суставную гимнастику, уборку по своему графику, сходила в салон красоты. Внутри яркое чувство, что раньше я жила абсолютно не правильно, и сейчас у меня реально появился такой прилив сил, что я готова горы свернуть. В душе есть чувство, что в этот раз у меня обязательно все получится. Конечно мой подъем связан ещё и с улучшением здоровья. Много лет низкий гемоглобин и я овощ по жизни. Поставили Капельницу, и теперь я порхаю по жизни, как бабочка Классное чувство, хочется его сохранить навсегда

[Кекся]

Ещё хотела поделиться интересным наблюдением. В нашей семье живёт пожилой кот. Так сложилось, что он тоже онанист. У него есть игрушка мышь из Икеи, и он уже много лет, порой по несколько раз в день занимается удовлетворением своих потребностей Всё таки не зря говорят, что питомцы очень похожи на своих хозяев

[ТихийТут]

Всем привет. 2 недели назад случайно нашла этот форум. Прочитала несколько дневников, и это дало мне надежду, что у меня тоже все получится и я смогу победить свою зависимость от просмотра порнографии и Рукоблудие. Моя история началась примерно в 5 лет. [совращение со стороны роственников в детском возрасте и др. подробности] Так же с детского сада я очень часто занималась мастурбацией и снимала стресс, детство было тяжёлым. Меня очень часто наказывали и били. В пятом классе мне показали порно. Появился интерес, научилась искать в интернете и началось... Смотрела практически каждый день по несколько часов... Сейчас мне 25 лет. Я 5 лет замужем, но эта привычка до сих пор держит меня в своей власти. 20 лет я обещаю себе, что срываюсь в последний раз, но все повторяется снова. Надеюсь, благодаря поддержке единомышленников я смогу навсегда избавиться от этой кошмарной привычки ????

 

Подробности убрал

адм. istinys

Доброго вечера! Двадцать лет, большой срок. Но лучше поздно чем никогда понять свою главную ошибку и стремиться её убрать. И то, что Вы не сдаетесь это огромный успех! Если идти к этому, мы обязательно рано или поздно одолеем порок, главное желать и стремиться к этому! Желаю алмазной воли и терпения!

[Кекся]

Всем привет. 2 недели назад случайно нашла этот форум. Прочитала несколько дневников, и это дало мне надежду, что у меня тоже все получится и я смогу победить свою зависимость от просмотра порнографии и Рукоблудие. Моя история началась примерно в 5 лет. [совращение со стороны роственников в детском возрасте и др. подробности] Так же с детского сада я очень часто занималась мастурбацией и снимала стресс, детство было тяжёлым. Меня очень часто наказывали и били. В пятом классе мне показали порно. Появился интерес, научилась искать в интернете и началось... Смотрела практически каждый день по несколько часов... Сейчас мне 25 лет. Я 5 лет замужем, но эта привычка до сих пор держит меня в своей власти. 20 лет я обещаю себе, что срываюсь в последний раз, но все повторяется снова. Надеюсь, благодаря поддержке единомышленников я смогу навсегда избавиться от этой кошмарной привычки ????
 
Подробности убрал
адм. istinys

Доброго вечера! Двадцать лет, большой срок. Но лучше поздно чем никогда понять свою главную ошибку и стремиться её убрать. И то, что Вы не сдаетесь это огромный успех! Если идти к этому, мы обязательно рано или поздно одолеем порок, главное желать и стремиться к этому! Желаю алмазной воли и терпения!

Добрый вечер, спасибо большое за поддержку! У нас все получится Да срок не малый, но не хочется, чтобы он был ещё больше...

[Кекся]

4 день. Чувствую себя сегодня разбитой. После спорта болят немного мышцы. Провалялась в кровати до 12 часов. Утром читала дневник победителя, уснула и преснился сон, в котором я срываюсь. Проснулась с мыслями, что это всего лишь сон. И все хорошо.

[Кекся]

День 6.

Продолжаем грустить. Впереди меня ждёт довольно депрессивная неделя. Стараюсь следовать правилам 3 Нет, чтобы не сорваться. Очень тяжело, когда твоя мечта сбывается у кого-то другого, и этот кто-то находится в твоём окружении и все эти события маячут у тебя перед глазами на протяжении нескольких месяцев. Не завидуешь, но постоянно проваливаешься в свою больную рану...

[Konstanta]

День 6.
Продолжаем грустить. Впереди меня ждёт довольно депрессивная неделя. Стараюсь следовать правилам 3 Нет, чтобы не сорваться. Очень тяжело, когда твоя мечта сбывается у кого-то другого, и этот кто-то находится в твоём окружении и все эти события маячут у тебя перед глазами на протяжении нескольких месяцев. Не завидуешь, но постоянно проваливаешься в свою больную рану...

Вы большая молодец, что решили избавиться от этой пагубной привычки!))
А если Ваша мечта сбылась у кого-то другого, значит, это не Ваша мечта.
Всему своё время.
А больную рану обязательно полечите.
По личному опыту - займитесь спортом, лучше силовым, в тренажерном зале. Это очень хорошая стрессовая нагрузка и достаточно быстрый результат при правильном подходе))) а уж сколько дофаминов и уверенности в себе получите!
Поддерживаю совет по поводу того, что не на "морально-волевых" надо уходить от порно и самоудовлетворения, а именно на перестройке мышления. Сама я тоже с юношества промышляла, но уже второй год чисто. Просто поняла, что это мне не нужно. Попробуйте сосредоточиться на бесполезности этого занятия, а не на борьбе с ним.
И да, обязательно найдите себе кучу полезных дел!)))

Сообщение отредактировал Konstanta: 16 Апрель 2022 - 03:37

[Кекся]

День 6.
Продолжаем грустить. Впереди меня ждёт довольно депрессивная неделя. Стараюсь следовать правилам 3 Нет, чтобы не сорваться. Очень тяжело, когда твоя мечта сбывается у кого-то другого, и этот кто-то находится в твоём окружении и все эти события маячут у тебя перед глазами на протяжении нескольких месяцев. Не завидуешь, но постоянно проваливаешься в свою больную рану...

Вы большая молодец, что решили избавиться от этой пагубной привычки!))
А если Ваша мечта сбылась у кого-то другого, значит, это не Ваша мечта.
Всему своё время.
А больную рану обязательно полечите.
По личному опыту - займитесь спортом, лучше силовым, в тренажерном зале. Это очень хорошая стрессовая нагрузка и достаточно быстрый результат при правильном подходе))) а уж сколько дофаминов и уверенности в себе получите!
Поддерживаю совет по поводу того, что не на "морально-волевых" надо уходить от порно и самоудовлетворения, а именно на перестройке мышления. Сама я тоже с юношества промышляла, но уже второй год чисто. Просто поняла, что это мне не нужно. Попробуйте сосредоточиться на бесполезности этого занятия, а не на борьбе с ним.
И да, обязательно найдите себе кучу полезных дел!)))

Доброе утро. Спасибо большое за поддержку! Возможно так оно и есть. Я уже несколько месяцев иду к своей мечте и надеюсь, что все получится. Интересно, я обычно тренажёрный зал обхожу стороной, из-за незнания техники пользования тренажёрами. Нужно попробовать. Я больше сейчас занимаюсь суставной гимнастикой, хожу по городу, плаваю в бассеине. Два года, как здорово! Поздравляю вас. Мне тоже обязательно нужно справиться. Через 2 месяца мне будет 26 лет, и я очень хотела, все таки оставить эту грязь, и больше никогда не возвращаться. Думаю, что есть все шансы. Всё так промыслительно. Случайно нашла форум, хотя много лет во время срывов искала что-то подобное и не могла найти.

[Кекся]

День 7.

Не верится, что прошла уже целая неделя. Настрой боевой. После того, как меня опубликовали на форуме, прошла внутренняя одержимость. Я была целыми днями в состоянии возбуждения. Внутри горел огонь. Сейчас же чувствую себя прекрасно и есть силы противостоять пороку.

Вчера был маленький заскок. Сидела на сайте интернет магазина, и увидела раздел для взрослых, что то дёрнуло меня туда зайти. Полистала картинки, чувствую начало возбуждение нарастать, мысли о срыве пробегать. Я сразу же вышла и переключилась на другие дела. Сегодня поеду на курсы на учёбу. Последнее занятие. Через 2 недели экзамен.

[Konstanta]

Доброе утро. Спасибо большое за поддержку! Возможно так оно и есть. Я уже несколько месяцев иду к своей мечте и надеюсь, что все получится. Интересно, я обычно тренажёрный зал обхожу стороной, из-за незнания техники пользования тренажёрами. Нужно попробовать. Я больше сейчас занимаюсь суставной гимнастикой, хожу по городу, плаваю в бассеине. Два года, как здорово! Поздравляю вас. Мне тоже обязательно нужно справиться. Через 2 месяца мне будет 26 лет, и я очень хотела, все таки оставить эту грязь, и больше никогда не возвращаться. Думаю, что есть все шансы. Всё так промыслительно. Случайно нашла форум, хотя много лет во время срывов искала что-то подобное и не могла найти.

Возьмите пару занятий с инструктором. Научитесь делать правильно упражнения. Может, войдете во вкус)
Не срывайтесь сейчас, заставьте себя, если по другому не получается. Со временем станет легче.
Тем более, у Вас учеба. Переключитесь на неё. Тогда точно все получится. Вот увидите.
Отчетливо заметила, что чем чище твой мозг и помыслы, тем проще решаются задачи и достигаются цели)))

[Кекся]

День 8.

Блудная дочь вернулась к Отцу. Была на исповеди и причастии. Вера в Бога очень помогает жить и работать над собой, чтобы стать лучше. Бог это любовь и свобода. А порок мучает и держит в тюрьме. Буду стараться и дальше идти к чистой жизни.

[Кекся]

День 12.

Ура,форум снова заработал. Держусь, все прекрасно. Иногда появляются грязные мысли, но удаётся сразу переключиться на другое. Разглядывала купальники, спортивные костюмы, нижнее белье на сайте магазина, удивительно до воздержа́ния не обращала внимание на эти картинки, воспринимала всегда как обычные фотографии.