Привет, Друзья. Начал было писать историю своей жизни, но удалил и пишу то, что думаю. Скорее всего не имеет никакого смысла рассказывать весь путь моей зависимости. Потратив многие часы на чтение постов на этом форуме, я пришел к выводу, что у всех истории +/- одинаковые. Есть такое понятие в психологии - типичный пример.
Хочу остановится на том, кем я являюсь в данный момент.
Мне 31 год. Первый опыт онанизма был в 13 лет. Не женат. У меня есть друзья, родственники, есть люди которые меня поддерживают. Я постоянно развиваюсь и совершенствуюсь. Не считая того времени, когда я в глубокой и затяжной депрессии, при которой прогрессируют негативные изменения в жизни, так же свойственные онанистам. Но я не считаю онанизм причиной всех моих бед. Для меня это последствия. У меня с детства есть проблемы со здоровьем, которые мешают мне жить и задевают все аспекты моей деятельности. Большую часть жизни я прошел держа на плечах депрессию, апатию и низкую самооценку. Онанизм для меня это способ расслабиться и уйти от негативных мыслей. Я не говорю что это хорошо, совсем нет, любая зависимость это плохо, просто я предпочитал идти “легким путем”.
Да, я зависим.
У меня нет вредных привычек и других зависимостей, если конечно не считать пары кружек с кофеином, в день. Я не употребляю алкоголь, не курю, не играю в компьютерные игры, не страдаю обжорством, поддерживаю ПП и ЗОЖ. Мне интересны книги, научпоп, АйТи и психология. У меня были отношения, 2 раза даже долгие, более года, дети.
Последнее время я онанировал 3-4 раза в неделю, в моменты стресса и апатии. Мне становилось легче на какое то время. Были моменты, когда я просто не мог заснуть и минутный онанизм спасал положение. Были ситуации, когда я с хорошим настроением и полный сил мог часами залипнуть за порнографией, и потом не пинать свою совесть. И, конечно, как у многих, в жизни были ситуации, когда это было несколько раз в день, на пике депрессии. По большей части меня мучает то, что я трачу на это время и энергию. Когда я чем то сильно занят, или в командировке, или на долгом отдыхе, лечении, я не онанирую и у меня даже мыслей таких не возникает. Последний рекорд был прошлой осенью - 11 дней. Максимальный рекорд - примерно 5 недель. В отношениях практически не онанировал, если конечно не считать онанизмом взаимную стимуляцию. В интимной жизни не было никаких проблем. В моем окружении “передернуть” считается в порядке вещей, и с мужской и с женской стороны.
Почему же я здесь и чего я хочу.
Мои последние отношения закончились 2,5 года назад. Было крайне сложно, попытка суицида, последовал самый долгий период депрессии в моей жизни. Сейчас я начал улучшать свою жизнь, свое физическое и психическое здоровье, работаю с врачами, психологами, психотерапевтами, у меня есть план и я ему следую. Одним из пунктов в этом списке является онанизм. Я привык во многом следовать научному подходу, поэтому я конечно же не могу быть на 100% уверен, что если убрать онанизм из моей жизни, то жизнь заиграет красками. Поэтому я хочу проверить это на практике. И я очень хочу, чтобы это оказалось правдой.
Никогда ни с кем не общался на эту тему, а тут целый форум. Я так рад, что могу высказаться. 
