Сообщений в теме: 12

[Димон777]

Всех приветствую! Я Дима! Мне 31 год! Сегодня 12 день успешного отказа от порнографии и онанизма! Здесь все прекрасно - я стараюсь! 

У меня есть не менее важная проблема! Я ЗАВИСИМ ОТ СЛАДКОГО! Я СЛАДКИЙ НАРКОМАН! Вроде ничего особого - 3-5 конфет на работе,кусочек тортика,пару-тройку долек шоколада,а также вечером на работе я покупаю бисквитный рулет клубничный 200-граммовый и уплетаю его за 3 минуты! 

Печальный итог - в среднем 1-2 раза в месяц у меня в одной подмышке появляется раздражение в виде сначала маленького пятнышка,спустя 2-3 дня образуется уже блямба 1.5-2 см в диаметре! Сразу скажу - гигиену соблюдаю - душ принимаю с мылом 2 раза в день - утром и вечером!

ИТОГ:

1. Я ОКОНЧАТЕЛЬНО ПРИЗНАЮ НАЛИЧИЕ У СЕБЯ СИЛЬНОЙ СТОЙКОЙ ЗАВИСИМОСТИ ОТ СЛАДКОГО;

2. Я ИСКЛЮЧАЮ ВСЕ ПРОМЫШЛЕННЫЕ САХАРА! ДОПУСКАЮТСЯ ТОЛЬКО МЕД - 1-2 ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ,ВСЕ ФРУКТЫ - ВКЛЮЧАЯ БАНАНЫ;

3. ДОМА У МЕНЯ СО СЛАДКИМ НОРМАЛЬНО,А НА РАБОТЕ КО МНЕ ПРИХОДИТ САХАРНОЕ БЕШЕНСТВО!

4. ПРОШУ ВАС НЕ ПИШИТЕ О ТОМ,ЧТО НА НАЧАЛЬНЫХ ЭТАПАХ ОТКАЗА ОТ ПОРНО И ДРОЧКИ - ЧРЕЗМЕРНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА - ЭТО НОРМАЛЬНО! ПРИ ЛЮБЫХ ПРОБЛЕМАХ У ЧЕЛОВЕКА ИЗБЫТОЧНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА - ЭТО ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ ПРИСТРАСТИЕ!

 

СЕГОДНЯ 15.02.2022 ГОДА - ВТОРНИК - 1-Й ДЕНЬ БЕЗ КОНФЕТ И ДРУГОГО ПРОМЫШЛЕННОГО МУСОРА! ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ НА УСПЕХ!

МНЕ УЖЕ НАДОЕЛА ЭТА ПОДМЫШЕЧНАЯ ЭПИДЕРМОФИТИЯ! НАДОЕЛО УЖЕ НА СЕБЯ ВЫЛИВАТЬ ЦИНДОЛ - ПОДСУШИВАЮЩАЯ СУСПЕНЗИЯ! Я БОЮСЬ САХАРНОГО ДИАБЕТА! СПАСИБО ВАМ!

[Торнадо]

Привет! Тоже много сладкого ем, но я больше его ем наоборот, когда отдыхаю и сижу дома. У меня поднимается давление и начинает болеть голова, когда много съем. Я это понимаю, но все равно очень много сьедаю. Я думаю начать соблюдать меру. Т.к не наблюдал ничего плохого если ем в меру.

Кстати, после отказа от О. в первое время очень сильно хочется сладкое. У меня всегда так. Желаю удачи в отказе, ты сможешь!

[Руст]

После того как начнёшь отказываться от того что тебе нравится, его захочется ещё больше и больше. Надо будет чем-то заменить. Например я заменил (конфеты, печеньки, рулеты, шоколадки) на (сухофрукты такие как финики, инжир, сушеные бананы, сушеные манго), на мёд и фрукты. Я думаю лучше из фруктов часть сахара получать, чем из шоколадок и колы.
Просто боюсь что полностью отказаться от сладкого может не получиться, начнётся очень сильная хочуха, мозг начнёт требовать прошлого и тогда может произойти срыв, ну а потом во все тяжкие ещё с большей силой.
Может я не прав и ты не такой слабый в бросании зависимости как я.
Тогда надо будет ещё сильнее себя замотивировать перестать это есть. Как это сделать? Понять что можно жить без сладкого, что ни чего со мной не случиться, ну и перестать от этого получать удовольствие. Возненавидеть это. Прям чтобы в будущем смотреть на кусочек тортика или на рулетик с таким отвращением чтобы до блювоты аж было.
Это моё мнение, сам я от сахара отказаться не смог, так как переключился на полностью отказ от всех мясных продуктов, всё остальное решил буду есть (пока что ) может поэтому сейчас отказ от мяса проходит нормально (вообще пофигу, как будто ни чего и не менялось, зато я уже за чуть больше месяца похудел на 4 кг )

https://youtu.be/SzvCuqwD_4A - если ещё не смотрел, то посмотри вот этот фильм про Сахар, ещё больше замотивирует!!!

Удачи, надеюсь у тебя всё получится!!!

[memberacid]

У Карра есть легкий метод по сахару 

[Димон777]

16 февраля - 2-й день без быстрых сахаров! Альтернатива - орехи макадамия и пекан,а также фрукты - свежие манго,апельсины,яблоки - настроение отличное! Идем дальше!

[Reversewes]

Всех приветствую! Я Дима! Мне 31 год! Сегодня 12 день успешного отказа от порнографии и онанизма! Здесь все прекрасно - я стараюсь! 

У меня есть не менее важная проблема! Я ЗАВИСИМ ОТ СЛАДКОГО! Я СЛАДКИЙ НАРКОМАН! Вроде ничего особого - 3-5 конфет на работе,кусочек тортика,пару-тройку долек шоколада,а также вечером на работе я покупаю бисквитный рулет клубничный 200-граммовый и уплетаю его за 3 минуты!

Да уж, друг, это много. На твоем месте месте я бы больше боялся того, что твой организм будет невосприимчив к объему инсулина, который вырабатывает поджелудочная, что в определенный день может привести к обмороку, а потом - да, к диабету. Конечно, это также негативно складывается и на сердце, поэтому желательно хотя бы упражняться физически. Речь не о сжигании калорий, правильные тренировки тренируют сердечно-сосудистую систему, а также клетки организма обновляются чаще. Да и на ЖКТ хорошо не сказывается. Я к тому, что твои подмышки должны интересовать тебя в последнюю очередь. Удачи!

[Димон777]

Сейчас на работе съел 2 банана-я счастлив!

[Димон777]

5-й день без насыщенных сахаров! Вчера вечером съел 2 банана - я счастлив! Заметил кстати такую взаимосвязь - нет сладкого - отсутствует сильная тяга к порно и дрочке!

[Accidental genius]

После того как начнёшь отказываться от того что тебе нравится, его захочется ещё больше и больше. Надо будет чем-то заменить. Например я заменил (конфеты, печеньки, рулеты, шоколадки) на (сухофрукты такие как финики, инжир, сушеные бананы, сушеные манго), на мёд и фрукты. Я думаю лучше из фруктов часть сахара получать, чем из шоколадок и колы.
Просто боюсь что полностью отказаться от сладкого может не получиться, начнётся очень сильная хочуха, мозг начнёт требовать прошлого и тогда может произойти срыв, ну а потом во все тяжкие ещё с большей силой.
Может я не прав и ты не такой слабый в бросании зависимости как я.
Тогда надо будет ещё сильнее себя замотивировать перестать это есть. Как это сделать? Понять что можно жить без сладкого, что ни чего со мной не случиться, ну и перестать от этого получать удовольствие. Возненавидеть это. Прям чтобы в будущем смотреть на кусочек тортика или на рулетик с таким отвращением чтобы до блювоты аж было.
Это моё мнение, сам я от сахара отказаться не смог, так как переключился на полностью отказ от всех мясных продуктов, всё остальное решил буду есть (пока что ) может поэтому сейчас отказ от мяса проходит нормально (вообще пофигу, как будто ни чего и не менялось, зато я уже за чуть больше месяца похудел на 4 кг )
https://youtu.be/SzvCuqwD_4A - если ещё не смотрел, то посмотри вот этот фильм про Сахар, ещё больше замотивирует!!!
Удачи, надеюсь у тебя всё получится!!!

Так это ты одно и тоже перечислил, разрушительным для организма являеться фруктоза, сахар в конфетах это 50% глюкозы и 50% фруктозы, а в фруктах 100% фруктозы но фрукты не приносят вреда из за того что имеют структуру в виде клетчатки и когда клетчатка наполняет желудок то в мозг идёт сигнал о насыщении и тем самым ты ограничиваешь себя в излишнем получении фруктозы, но если ты сделаешь сухофрукты или сделаешь сок то ты обходишь систему и получаешь лишние дозы фруктозы что имеет тот же эффект что и от конфет, а скорее всего даже хуже.

[Стальной Орёл]

Если есть зависимость от сахара, то это может быть признаком наличия каких-то зловредных микроорганизмов вроде бактерий, паразитов и т.д. в теле, которые этим сахаром питаются. Вообще, лучший способ слезть с сладкого - это перейти на натуральный непастеризованный мёд. Такой мёд как раз убивает всех этих организмов и имеет кучу полезных свойств помимо этого.

[Димон777]

Уже 2 дня длится резкое обострение подмышечного раздражения! Да - я ел 1 конфету,да я в день съедаю по 2 банана и ложку меда - может мне вообще противопоказано сладкое полностью!

[Ninjas11]

Я в сентябре 2017 года легко отказался от химического сладкого , прочитав Аллена Карра - Лёгкий Способ Сбросить Вес .

[FikusFau]

Избавится не получится, сахар во всей еде присутствует. А вот снизить потребление возможно, не стоит впадать в крайности, всё хорошо в меру.