Сообщений в теме: 22

[Gerry23.]

Привет всем! Решил создать тему чтобы смотивировать себя отказаться от никотина, кто тоже планировал, присоединяйтесь)

[Gerry23.]

Собственно, причина почему отказался: отвращение к химии (я парю, курить бросил давно уже), что-то с сердцем последнее время странное, толи тахикардия, толи еще что-то, не знаю.
Бывает упадок сил, а сегодня в горле ощущение как будто заболел, когда глотаешь больно бывает.
Хочу свою силу воли проверить, должен выдержать

[Руст]

А почему на 30 дней, а не на всю жизнь например?)
А ещё хочу тебя огорчить, ты не бросил курить, а заменил сигареты на электронку, а никотин и там и там содержится.
Вот пару мотивирующих видюх, будет время посмотри если ещё не смотрел:

https://youtu.be/Z1qBvk12SaI

https://youtu.be/nXPoii1SwqU

Я бросил курить благодаря книжки, сейчас уже не помню что он там пишет, главное помогло (бросил) и ладно). Знаю только одно, что у меня много кто из знакомых, родственников прочитали и бросили, правда многие потом опять начали, причём на больших сроках, сестра через год, муж её где-то через 7-8 месяцев и всё по пьянке, думаешь: "ну только одну сигаретку. Я же бросил, теперь уж точно не закурю", но.... потом плачут, снова перечитывают, но уже почему-то не бросают, не знаю почему. Я не эксперементировал с этим и не собираюсь. Бросил и рад! Спасибо Аллену Карру!

Тебе желаю удачи!!! От души, так как знаю как это по началу тяжело.
Вот только хочу предостеречь по поводу питания, не надо заедать сигареты (никотин), а то потом можно разжиреть, потолстеть. Причём можно и не заметить этого. Я через 2-3 года где-то потолстел на 30 кг, из дистрофика с весом 64кг, превратился в дистрофика с пузом и весом 94-96:(, сейчас пытаюсь сбросить вес.

[Gerry23.]

А почему на 30 дней, а не на всю жизнь например?)
А ещё хочу тебя огорчить, ты не бросил курить, а заменил сигареты на электронку, а никотин и там и там содержится.
Вот пару мотивирующих видюх, будет время посмотри если ещё не смотрел:
https://youtu.be/Z1qBvk12SaI
https://youtu.be/nXPoii1SwqU
Я бросил курить благодаря книжки, сейчас уже не помню что он там пишет, главное помогло (бросил) и ладно). Знаю только одно, что у меня много кто из знакомых, родственников прочитали и бросили, правда многие потом опять начали, причём на больших сроках, сестра через год, муж её где-то через 7-8 месяцев и всё по пьянке, думаешь: "ну только одну сигаретку. Я же бросил, теперь уж точно не закурю", но.... потом плачут, снова перечитывают, но уже почему-то не бросают, не знаю почему. Я не эксперементировал с этим и не собираюсь. Бросил и рад! Спасибо Аллену Карру!
Тебе желаю удачи!!! От души, так как знаю как это по началу тяжело.
Вот только хочу предостеречь по поводу питания, не надо заедать сигареты (никотин), а то потом можно разжиреть, потолстеть. Причём можно и не заметить этого. Я через 2-3 года где-то потолстел на 30 кг, из дистрофика с весом 64кг, превратился в дистрофика с пузом и весом 94-96:(, сейчас пытаюсь сбросить вес.

По правде сказать, я ничего не читал и не смотрел, я просто взял и бросил, потому что дико воняло от рук сигаретами. А начинал потому что 18 исполнилось и стресс...
У меня отец курит, я ему предлагал почитать книгу Карра, но что-то мне подсказывает что моего желания ему помочь будет мало, он сам должен захотеть этого, а он не бросал не на день за 30 лет. Трудно
А в парение нашел замену ПиО, а сейчас уже все нормально и думаю бросать. Просто в жизни ужасная пустота даже словами не описать, а замену никак найти не могу.

[Руст]

А почему на 30 дней, а не на всю жизнь например?)
А ещё хочу тебя огорчить, ты не бросил курить, а заменил сигареты на электронку, а никотин и там и там содержится.
Вот пару мотивирующих видюх, будет время посмотри если ещё не смотрел:https://youtu.be/Z1qBvk12SaIhttps://youtu.be/nXPoii1SwqU
Я бросил курить благодаря книжки, сейчас уже не помню что он там пишет, главное помогло (бросил) и ладно). Знаю только одно, что у меня много кто из знакомых, родственников прочитали и бросили, правда многие потом опять начали, причём на больших сроках, сестра через год, муж её где-то через 7-8 месяцев и всё по пьянке, думаешь: "ну только одну сигаретку. Я же бросил, теперь уж точно не закурю", но.... потом плачут, снова перечитывают, но уже почему-то не бросают, не знаю почему. Я не эксперементировал с этим и не собираюсь. Бросил и рад! Спасибо Аллену Карру!
Тебе желаю удачи!!! От души, так как знаю как это по началу тяжело.
Вот только хочу предостеречь по поводу питания, не надо заедать сигареты (никотин), а то потом можно разжиреть, потолстеть. Причём можно и не заметить этого. Я через 2-3 года где-то потолстел на 30 кг, из дистрофика с весом 64кг, превратился в дистрофика с пузом и весом 94-96:(, сейчас пытаюсь сбросить вес.

По правде сказать, я ничего не читал и не смотрел, я просто взял и бросил, потому что дико воняло от рук сигаретами. А начинал потому что 18 исполнилось и стресс...
У меня отец курит, я ему предлагал почитать книгу Карра, но что-то мне подсказывает что моего желания ему помочь будет мало, он сам должен захотеть этого, а он не бросал не на день за 30 лет. Трудно
А в парение нашел замену ПиО, а сейчас уже все нормально и думаю бросать. Просто в жизни ужасная пустота даже словами не описать, а замену никак найти не могу.

У меня отчим бросил где-то 6-7 лет уже не курит (курил больше 30 лет). Говорит на силе воли, что никакая книжка ему не помогла, хотя мама говорит что он сидел на даче в туалете эту книжку перечитывал))). Просто такой он человек, вбил себе в голову что психология на него не действует, что это мы все такие мнительные поэтому и нам помогло, а он нет. Ну я уж не стал спорить, просто иногда бесит когда он себя выше всех ставит, а на самом деле такой же.
Чё то я заговорился не в тему. Так вот, главное надо чтобы он сам очень сильно захотел бросить для начала, потом если это произойдёт, ты сходи купи книгу в бумажном и дай или подари ему на какое-нибудь мероприятие и скажи: Даже если ты прочитаешь и не бросишь ничего страшного не случиться, а если бросишь с тебя...ну сам придумай что попросишь))
Я так сделал, когда только бросил (сперва тоже не верил, ну как и все, что какая то книжка мне поможет бросить курить. Я тут годами стараюсь и не получается. Не верю!). Я читал в компьютере, когда бросил где-то через пол года конечно я всем ходил пропагандировал её, (сейчас уже не так) и я тогда пошёл и купил 3 книжки в бумажном, одну подарил другу, одну сестре с мужем (они бросили, но я уже писал выше) и одну отчиму. И всем я им так говорил, что ни чего с вами не случиться если Вы прочитаете и не бросите, а бросите спасибо скажите (муж сестры когда бросил подарил мне литровую бутылку вискаря я ещё пил тогда)

[Руст]

Ой, я не ослышался. Парением заменил ОиП?
Я тоже так хочу, вот только знаю что этим ОиП не заменю, а буду и парить и О.
Просто многие люди парением заменяют курение, а по сути это тоже самое, что при курение главное чтобы никотин в лёгкие попадал, что при парение тоже самое. А ещё когда бросают парить, возвращаются обратно на сигареты.
Нам в детстве (когда я только начинал курить) говорили что сигареты с фильтром менее вредные чем без фильтра такие как Прима или Беломорканал, ну мы и велись на это, мол с фильтром безвредно.... Для чего я это написал? Сейчас похожая ситуация, нам говорят сигареты вредно, а айкос или гло безвредно, парите на здоровье ни чего с вами не будет.)

Не вкоем случае я не хотел тебя оскарбить или назвать лгуном, если тебе это помогло бросить ОиП я только рад за тебя и немного завидую. Я не знаю как бросить ОиП, чем заменить ОиП, будь я уверен на 70-80% что закурив я перестану ОиП, то закурил бы. Всё-таки я считаю онанизм вреднее табакокурения, может я не прав хз

Сообщение отредактировал Руст: 07 Февраль 2022 - 21:09

[Gerry23.]

Ой, я не ослышался. Парением заменил ОиП?
Я тоже так хочу, вот только знаю что этим ОиП не заменю, а буду и парить и О.
Просто многие люди парением заменяют курение, а по сути это тоже самое, что при курение главное чтобы никотин в лёгкие попадал, что при парение тоже самое. А ещё когда бросают парить, возвращаются обратно на сигареты.
Нам в детстве (когда я только начинал курить) говорили что сигареты с фильтром менее вредные чем без фильтра такие как Прима или Беломорканал, ну мы и велись на это, мол с фильтром безвредно.... Для чего я это написал? Сейчас похожая ситуация, нам говорят сигареты вредно, а айкос или гло безвредно, парите на здоровье ни чего с вами не будет.)

Да, ты не ослышался)
Расслабление от никотина в бедрах лично у меня такое же как после О
А еще после сублимации отличные ощущения в ногах, опять же у меня такое, я нигде такого не слышал и не читал.
На сигареты я переходить ТОЧНО не буду никогда, я же бросил
А парилки это все ракообразующие.
Вообще, я понял что все зависимы от дофамина, у всех зависимости какие то
Начиная от ПиО, заканчивая алкоголем/наркотиками/курением/игроманией и тд
Как жить и быть свободным то елки-палки?

[Возрождение личности]

Ты на безникотиновую жидкость перешëл? И что используешь? Одноразовую или многоразовую?

[Gerry23.]

Ты на безникотиновую жидкость перешëл? И что используешь? Одноразовую или многоразовую?

А в чем прикол безникотиновой жидкости то?
Тогда уж вообще полный отказ как по мне

[бр0дяга]

Хорошо, что я не курильщик. Удачи.

[Oliver5678]

Бросаю курить, завтра...

[Памагити]

Я наоборот от электронных отказался, чисто сигареты курю, кайф. Но курю, когда по делам катаюсь, а так зависимости нет.

[Gerry23.]

1 день: спорное ощущение, вроде легко когда сидишь дома занятым, но когда выходишь на улицу, капец желание просыпается.
Иду прогуляться, а как без никотина то? Дышу просто воздухом, вдох-выдох)
Но блин, желание все равно сильное так-то, держусь

[Anvil]

Если у тебя получиться месяц прожить без никотина - то не возвращайся к нему вообще никогда. Я за месяц с табексом и прошивки мозга про курение полностью избавился от этой привычки без срывов. Было не легко, ломало даже с Табексом, но я до сих пор себе благодарен за это)

[Gerry23.]

2 день: блин, организм прям просит никотина, еще с учетом того что чем заняться не знаю.
У меня дофаминовое голодание, воздержание. и мозг такой: ладно.
А как отказался от никотина он вообще ахринел, типо чувак зачем? И так трууудно

Плюсы какие-то есть от никотинового отказа я надеюсь?)

[Возрождение личности]

Плюсы какие-то есть от никотинового отказа я надеюсь?)

Нету

[Руст]

Плюсы какие-то есть от никотинового отказа я надеюсь?)

Нету

Я думаю их 2 плюса:
первый будет лет через 20, ты его даже не заметишь если не будешь курить, но можно увидеть курильщика со стажем который кашляет постоянно, да на 5 этаж пешком не может подняться (задыхаясь).
Второй, он сейчас это экономия денег, ты больше не будешь тратить деньги на сигареты. Я когда курил у меня уходило 3 блока в месяц, сейчас посчитал то тысяч 5 в месяц, а может сейчас организму было бы нужно больше никотина и я курил бы не 3, а 6 блоков, значит 10к/месяц тупо на сигареты, это жесть. Хорошо что я бросил курить.)

[Iwilldoit]

Плюсы какие-то есть от никотинового отказа я надеюсь?)

Нету

Что за бред? Есть, конечно!
Я курил суммарно 5 лет: с 13 до 16 и с 18 до 20, мне сейчас 20. Делал долгий перерыв на полтора года. Полный никотинтвый отказ, ни сиги, ни электроники, ничего. И я честно скажу, это был лучший период в моей жизни на данный момент. Помимо очевидных плюсов :снова белые зубы, огромная экономия бабок, нет вони изо рта, нет надобности регулярно употреблять наркотик - никотин, я неплохо подкачался и здорово продвинулся в игре на любимой гитаре. Вот тебе и преимущества некурящего. Но, чётко помню, полную свободу от этого дерьма ощутил где-то на 10-11 месяц некурения, просто понял, что больше никогда не захочу курить)
К сожалению, в 18 начал снова, я тогда начал ходить в Московские ночные клубы, плюс стресс на егэ. Но вот, одумался, и теперь уже втрой месяц не курю и не хочу. А бросил, кстати, благодаря упомянутому Аллену Карру и его книге.
Я её прочитал, продержался неделю и сорвался. Потом забил, где-то неделю курил как обычно и после этого пошёл с корешем в кальянную. Плюс выпивал в этот день. Обкурился по полной программе: за вечер пол-пачки и кальян ещё и все. На утро лёгкие болели так, что думал кровью буду кашлять, и в этот день курить вообще не хотелось))) А потом я подумал, что раз уж я день смог не курить, то почему и дальше не пойти. Вот, так вот второй месяц идёт уже, решил год совсем исключить полностью никотин(кальяны, сиги, электроники), а после года очень-очень редко кальян позволять, максимум 1-2 раза в год. А может, и совсем не буду никакого некыча употреблять, не знаю. Так что, все возможно, если очень сильно захотеть, желаю успехов в избавлении от этой ужасной зависимости. Напоследок добавлю, если машину водишь, рекомендую на пару недель от руля воздержаться, ибо я так из-за водятлов срывался часто, потому как это стресс большой для курящего.

Сообщение отредактировал Iwilldoit: 12 Февраль 2022 - 13:38

[Reversewes]

Привет всем! Решил создать тему чтобы смотивировать себя отказаться от никотина, кто тоже планировал, присоединяйтесь)

Отличная идея, никогда не понимал людей, которые курят. От одного запаха воротит. Удачи!

Сообщение отредактировал Reversewes: 18 Февраль 2022 - 17:13

[Oliver5678]

Купил себе Табекс, сегодня 4й день принимаю, и 1й день без курения, таги нет, либо 2%, от того что было когда бросал на силе воли. Дальше буду отписываться.