Сообщений в теме: 44

[Проводник]

Доброго времени суток всем форумчанам. Моя история тянется со школьного возраста. Начинал с картинок и эротических рассказов в интернете, журналов отца. Потом начались фантазии на одноклассницу, которую, как это сейчас называется, слили - её предал парень и поделился фотографиями. Тогда факт мерзости поступка того парня не останавливал.
Когда фантазий стало недоставать, начал сам искать в интернете новые триггеры, что-то острее, грубее.
Сначала не придавал значения, затем после мастурбации стал ощущать подавленнось, и чем дальше, тем более сильную.
Боролся, но срывался. Рекорд - около 13 дней, но среднее - неделя. Что-то каждый раз появлялось, что приводило к срыву: "никого дома", "только посмотрю, чтоб не сорваться", "я не до конца". Будучи девственником, всё усугублялось при наличии отношений с девушками. Половых контактов с ними не было, а желание изматывало...
После школы другое учебное заведение в неродном городе, отношения на расстоянии - и порок становится чем-то навязчивым.
Обсессивно-компульсивное расстройство - кажется, так это в психологии называется, невроз. "Сделаю это, чтобы в голове не свербило, и тогда отпустит ненадолго, смогу заняться делами", думалось мне. Только вот затрачиваемое время на фантазии и поиск порнографии так возросло, что на остальное могло и не хватить времени.
Учёба закончена, работаю, женат, не пью, не курю, не религиозен, крещёный. А порок только усугубляется. Даже укоренился на одном форуме со сливами фото и видео, ранг там имею - смешно, система поощрений для извращенцев в действии. И грустно.
В голове отчётливая карта источников всех видов и родов порнографии, знаю, где и что искать, откуда достать, сколько стоит.
По последнему - это мой кошмар и позор. Осмысление происходящего приходит только после срыва посредством этого рода пронографии, и от этого жутко, не верю, что докатился до этого.
Такое смирение с пороком не могло не отразиться на силе воли - она сильно пошатнулась за более, чем 10 лет.
Жена в курсе, знаю, ей обидно, что естевству выбираю ЭТО. В какой-то мере, меня это отрезвляет. Но я снова, пусть режже, ищу, смотрю и срываюсь. Не могу разорвать порочный круг, привычку гадкую победить.
Возможно, не поверите, этот форум открыл для себя по вообще стороннему поисковому запросу в сети.
Прочитав одну из статей о правде съёмочного процесса и жизни порноактёров не открыл для себя много нового, пока не увидел комментарии. Таких мыслей и переживаний не было у меня давно, насколько сильно захотелось завязать, какую поддержку я ощутил от самой идеи форума.
С 06 февраля 2022 года начинаю свой новый отсчёт - как Проводник,уверенно ведущий себя и свою семью к другим, не менее важным, чем отказ от порока, ответственным решениям.

[Проводник]

В дополнение ко всему выше написанному, мне 25 лет, от этого форума хочу почерпнуть для себя сил для начала новой жизни - жизни без онанизма и порнографии во всех проявлениях. Возможно, когда стану Победитедем, мой дневник поможет кому-то завязать с привычкой, так же, как это сделаю

[бр0дяга]

Раз жена в курсе, может поможет тебе в этом?

[Проводник]

Раз жена в курсе, может поможет тебе в этом?

Не помогает "помощь". Навязчивые мысли появляются при любом уединении, на прогулках же глаза как будто сами выискивают то, что возбуждает фантазии.

[Проводник]

Как-то давно в известной эротической газете прочёл статью, содержание которой мне было непонятно. В ней говорилось о мужчине, настолько привыкшем к онанизму, что даже после женитьбы он не прекратил заниматься этим, и рассказывал своей жене, что это очень важный для него способ удовретворения, поэтому он не хочет прекращать этим заниматься. Ну бред же! Смысл онанировать, если есть жена?
И вот здравствуйте) Сегодня пошёл восьмой день воздержания, всю неделю вечерами я бодро и без особых проблем сбивал тягу посмотреть что-то эротическое, отгонял мысли о мастурбации. Вчера в выходной во время прогулки и вечером дома пошливсевозможные фантазии - пресекал, как мог, лёг спать.
В итоге, сегодня на работе, один, и мне крышу сносит, тянет, хочется сорваться, но я держусь, пишу сюда.
Невозможно сконцентрироваться ни на чём, как ломает.

[katalizator17]

Держись, друг, мы с тобой! Думаю, тут каждый понимает это отвратительное чувство - когда всеми силами стараешься не думать, не допускать лишних мыслей в голову, а они всё равно лезут.

Ты справишься, я уверен!

[Проводник]

Держись, друг, мы с тобой! Думаю, тут каждый понимает это отвратительное чувство - когда всеми силами стараешься не думать, не допускать лишних мыслей в голову, а они всё равно лезут.

Ты справишься, я уверен!

Спасибо за столь высокое доверие, держусь, как никогда до этого 

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[Проводник]

Перевел в Участники, успехов!

Спасибо!

[Проводник]

Шёл одиннадцатый день отказа от пагубной привычки и, в связи с трудностями на работе (поздно возвращался домой), четвёртый день без секса.
Сегодня позабавила наблюдательность и несколько расстроила опошлённость ума. Возле работы есть сауна, на которую я не обращал ранее внимание, но сегодня в вечерней темноте моё внимание привлекла странная, ритмично качающаяся тень двигающаяся на заклеенном спецплёнкой подсвеченном изнутри окне сауны. Да, это было он, в этом я убедился через минуту по тому, как участники "взрослого театра теней" разъединились и стали одеваться.
Я почувствовал, как внизу всё тяжелеет, и - увы, первое, что пришло в голову, это не то как я хочу секса с женой, а то, что хочется поонанировать на что-то вроде увиденного или на какое-нибудь другое порно.
Мысли прогнал долой, и пока ехал домой на машине, провёл с собой воспитательную беседу, что я должен больше заботиться и думать о своей жене, а не о подобном.
Жена спит, в общем, двигаюсь дальше, в двенадцатый день отказа и дальше, дальше, дальше)

[Проводник]

22 день без мастурбации и порно. Ещё потягивает при наличии свободного времени что-то посмотреть или почитать, но мысли отгоняются легче прежнего. 
Стал смотреть на жену иначе, что-то внутри меняется, не могу пока понять.

Стал менее агрессивным.

[Проводник]

Отношение к жене меняется в лучшую сторону.

[Проводник]

Недостаточно перестать онанировать и смотреть порнографию, необходимо глубоко осознать, что онанизм не нужен, что , что порнография - инструмент удержания на секс-крючке.
Что-то делаю не так, от желания могу только отвлечься чем-то из круга интересов.
Из-за работы не хватает сил на регулярный спорт, занимаюсь при возможности, но отвлекает не на долго. От желания мошу запросто выпасть на сутки, лишь только появляется свободное время или как только остаюсь на едине.
Где-то читал про валериану, не знаю, поможет она в такие моменты удержать поток мыслей и желаний, хотя бы опробую.

[Симбиоз]

У меня тоже окр. Навязчивые мысли это плохо, мой максимальный срок тоже 13 дней, но вы как я вижу дошли почти до месяца. Желаю успехов в бросании этой наркотической зависимости.

[Проводник]

Трудно, но напишу. Максимальный срок - 39 дней, затем "запой" 37 дней. Сегодня, 22.04.2022, попытка N2 "вынырнуть".
Если я правильно понимаю, то наиболее частая причина срывов у всех жаждущих завязать - это тестостерон, вернее, его избыток и выработавшаяся привычка организма "сбрасывать" его через половой акт/онанизм.
Секс с постоянным партнёром лишь систематизирует "сброс", но не отучает от метода "сброса". Если привычный секс пропадает хоть на короткий промежуток - всё, вы на стену лезете, ничего не идёт в голову, этот зуд не унять, вы раздражены. Секс - не выход, подходит лишь для уравновешивания психологической стороны процесса отказа, для поднятия "боевого духа". Но это не способ снизить выработку тестостерона.
Пробовал работать через представление женщины как человека в общем с внцтренними органами и прочими физиологическими процессами. Положительные моменты отмечались в меньшей части случаев, так как удержать концентрацию на подобном образе долго не получалось, в итоге, это только затормаживало фантазии, но не избавляло от них до конца.
Со спортом всёломается на моментах малоденежья (не пойти в спортзал) и непостоянном режиме труда - график стал плавающим, иногда ночую на работе, в итоге тренировки рассыпаются, наступает аппатия.
Всё же попробую снова.

[Проводник]

Первый день подходит к концу, сорваться желания нет - всё потому, что весь день на работе что-то делал и не было свободного времени, когда меня никто не видит.
Вывод: чтобы желание сорваться появлялось реже, нужно наваливать работы, убирать мобильный и быть на виду (двери приоткрыть в рабочее помещение).

[Проводник]

Всё глубже, чем кажется. Онанизму нужна реальная замена, но тут есть трудность - ненормированный рабочий день. Если замена - спорт, то никакого нормального режима сна и отдыха, никакого графика тренировок. Сейчас пробую заменить хобби, рыбалкой, например.
А ещё хочу посетить психолога. Боюсь, что напорюсь на пустопорожнего деньгососа-"коучера-хреноучера", либо врач найдёт что-то, что может сказаться на моей работе. Пока ищу специалиста.

[LonerWolf]

Попробуйте переключить свой телефон и компьютер в черно-белый режим. Помогает несколько успокоить мозг. Будет полезно хотя бы пару дней так поработать. Попробуйте включить программу для блокировки сайтов где вы находите свой контент.

 

Еще позвольте вам дать такую мысль для размышления. Она вам поможет в вашем пути и возможно съэкономит кучу времени. Звучит она так - «У меня серьезная проблема. И пока я не прийму до конца что у меня серьезная проблема, пока все мои силы не будут направлены на то чтобы избавиться от неё, я буду срываться и скатываться туда где я был.»

 

В будущем сил на поддержание потребуется меньше. Гораздо. Но все равно придется следить за собой.

 

Второй момент - начните общаться с кем-нибудь. Можно в личке. Можно в рамках дневника. Участвуйте в жизни форума. Смотрите как другие люди делают все то же самое что и вы. Можете даже написать мне, если у вас есть такое желание. Используйте успехи и провалы других для того чтобы, в первом случае, вдохновиться. А во втором - увидеть последствия и, что самое главное, помочь. Вы можете начать помогать даже если вы только начали - тут нет разделения. Все хотят избавиться от пагубной привычки - в этом все равны. Но когда вы начнете помогать - у вас появится ответственность. «Я не могу подвести этого человека. Я помогаю ему, поэтому должен держаться сам». Вы удивитесь как хорошо это работает.

 

Удачи вам!

Сообщение отредактировал LonerWolf: 10 Август 2022 - 00:52

[Проводник]

Спасибо за поддержку, LonerWolf, опробирую на себе каждый из советов.

[Проводник]

Вторые сутки подходят к завершению, в целом тяги, затмевающей все мысли, не замечено. Под вечер с высвобождением времени начались думки вправо-влево, благодаря валериане себя контролирую получше.