Сообщений в теме: 24

[Prohvost]

Всем привет,мне 33 года, стаж моего порока около 18-19 лет. во первых очень был удивлен узнав о существовании подобных ресурсов в интернете. К теме о том, что мне необходим контроль в своей зависимости пришёл сам. Долгим путем проб и ошибок. Посетил огромное количество всевозможных врачей и специалистов. Меня беспокоили почки, потом желудок, потом начались головные боли, слабость, вялость и апатийные настроения. Грешил на глистов, проверился, все норм. Был пару раз у уролога, калопроктолога, простата была слегка увеличина и наблюдалась первая стадия геморроя. После прохождения всех лечений, не почувствовал улучшения самочувствия. Ну и как сами понимаете, я продолжал систематически каждый день, через день заниматься о. Привычка вошла в мою жизнь достаточно рано в 13-14 лет и стала обеденным ритуалом, Как будто зубы почистить. В сознательном возрасте когда началась постоянная половая жизнь, я все равно продолжал этим заниматься. Минимум раз в 2 дня, чаще каждый день. По началу ,лет до 25 я не ощущал особых проблем ни в физическом ни в психологическом плане. Т.к постоянно был в длительных отношениях, с какой нибудь девушкой того периода жизни. Очень важную роль в моей жизни сыграл спорт, он наверное и создал определённый фундамент, который сколько мог сдерживал моё здоровье от упадка и дальнейших проблем. Первые проблемы начались уже в браке годам к 25-27, эрекция и либидо стали снижаться, влечение как инстинктивная неотьемлемость давал сбой, пропадало желание и настрой. Я недоумевал, потому что любил свою жену, она меня всегда возбуждала и у меня даже мысли не возникало о том , что бы сходить налево или усомниться в привлекательности моей жены. В общем, дальше больше, к 30 годам начались проблемы со здоровьем, то набор то потеря веса, мигрени, упадок сил, отсутствие настроения и его перемены, бессонницы, и конечно стрессоустойчивость, я стал очень часто выходить из себя, под огонь попадали все, коллеги, друзья, жена, ребёнок, мне было достаточно любого триггер и я вспыхивал как факел. Вёл и веду активный образ жизни, всегда в движении, работа интересная, живу в достатке, но мой интеллект, моя привлекательность и природная харизма начали давать сбой, я начал сомневаться в себе, чаще чувствовать какую то неоправданную неловкость в совершенно глупейших не стоящих внимания ситуациях. Начал замечать за собой, что стал меняться и не в лучшую сторону. Я до сих пор задаюсь вопросом, почему я так поздно пришёл этой информации о пользе воздержания, и ведь ни один ресурс ни один блогер мне не попадался на просторах интернета. Я слышал об аскезах монахов и медитация, но в тему не уходил и не придавал этому значения. А тут совершенно случайно, после очередного срыва, мне стало так паршиво.. я на себя ужасно разозлился и руки сами набрали в поисковике о воздержании и способах возвращения мужской енергии. Сразу скажу, что прежде чем написать эту тему, я очень подробно почитал данный форум и отзывы и истории людей с такой же проблемой. Хочу получить некоторую обратную связь от неравнодушных людей, может есть какие-то дельные советы да и просто интересные истории о ваших результатах после воздержания. Мой личный рекорд это максимум неделя, это было наверное всего один раз за всю половозрелую жизнь. Но я уже и не вспомню когда и в каком возрасте, наверное на сборах был потому и не о., в армии кстати вообще с этим проблем не было, там столько мест где можно было уедениться, я даже не ожидал, что так будет. Так что можно сказать в мои 33 года, я держался максимум 4 дня и то с натяжкой. Сейчас пошёл уже 3 день моего воздержания, пока полет нормальный, но есть страх, что утром какого нибудь дня я сорвусь и придется начинать заново. Вот такие дела, друзья.

[Черный Флай]

Добро пожаловать на форум!

[OlegStart]

Привет, что за работа у тебя ?

[gvadelup]

На самом-то деле удивительно, что за такой огромный стаж, проблемы начались сравнительно недавно...

 

Тем не менее, лучше поздно, чем никогда! Рад, что сквозь пропаганды и соблазны ты добрался до этого форума, здесь больше всего информации, которая проверена на опыте многих людей.

 

Прямо сейчас, старайся как можно больше воспринимать себя нормальным человеком без пороков, а также огороди себя от:

 

1. Мыслей об онанизме

2. Порноресурсов

3. Фантазий

 

Удачи тебе!

[Prohvost]

На самом-то деле удивительно, что за такой огромный стаж, проблемы начались сравнительно недавно...
 
Тем не менее, лучше поздно, чем никогда! Рад, что сквозь пропаганды и соблазны ты добрался до этого форума, здесь больше всего информации, которая проверена на опыте многих людей.
 
Прямо сейчас, старайся как можно больше воспринимать себя нормальным человеком без пороков, а также огороди себя от:
 
1. Мыслей об онанизме
2. Порноресурсов
3. Фантазий
 
Удачи тебе!

Спасибо за добрые слова! Я очень рад , что нашёл в себе понимание проблемы, осталось поработать над привычкой.

[Prohvost]

Привет, что за работа у тебя ?

Извини, Я бы не хотел вдаваться в такие подробности своей жизни, не в обиду, просто тут поднимаются очень деликатные темы,я не хочу быть никем узнаным.

[Prohvost]

Сегодня пошёл мой 4-й день без О.  Тяга к тому что бы передёрнуть-ослабла. Я удивлён.

Наверное настрой и четкая цель - способствуют воздержанию.

Вчера долго не мог уснуть, ворочался до часу ночи, пока не отрубился. Ночью снилось как кого-то совокупляю, образы размытые.

Причем для меня это огромная редкость видеть такие сны. Не припомню когда такое было. Утром проснулся от того, что внизу все болит.

Видимо стояк был очень долго. После пробуждения всё прошло через несколько минут. Поллюций не было.

Сейчас нахожусь на работе, но в воскресенье у нас лайтово и  есть время посидеть на форуме, кстати хочу отметить, что ваш форум очень мне помогает, я вижу что не один такой и очень мотивируют достижения других участников-соплеменников, очень радуюсь вашим успехам  . Моя цель это 7  дней. Если справлюсь- еще 7 дней возьму. Если и там без срыва- позарюсь продержаться до конца февраля. Буду делать мини отчеты, об изменениях и событиях касаемых моего воздержания, раз в день-два. всем здоровья!

[gvadelup]

Сегодня пошёл мой 4-й день без О.  Тяга к тому что бы передёрнуть-ослабла. Я удивлён.

Наверное настрой и четкая цель - способствуют воздержанию.

Вчера долго не мог уснуть, ворочался до часу ночи, пока не отрубился. Ночью снилось как кого-то совокупляю, образы размытые.

Причем для меня это огромная редкость видеть такие сны. Не припомню когда такое было. Утром проснулся от того, что внизу все болит.

Видимо стояк был очень долго. После пробуждения всё прошло через несколько минут. Поллюций не было.

Сейчас нахожусь на работе, но в воскресенье у нас лайтово и  есть время посидеть на форуме, кстати хочу отметить, что ваш форум очень мне помогает, я вижу что не один такой и очень мотивируют достижения других участников-соплеменников, очень радуюсь вашим успехам  . Моя цель это 7  дней. Если справлюсь- еще 7 дней возьму. Если и там без срыва- позарюсь продержаться до конца февраля. Буду делать мини отчеты, об изменениях и событиях касаемых моего воздержания, раз в день-два. всем здоровья!

Сталкиваешься ли ты с нестабильностью нервной системы во время воздержания? Долго не мог уснуть - одно из ее проявлений

[Prohvost]

Сегодня пошёл мой 4-й день без О.  Тяга к тому что бы передёрнуть-ослабла. Я удивлён.
Наверное настрой и четкая цель - способствуют воздержанию.
Вчера долго не мог уснуть, ворочался до часу ночи, пока не отрубился. Ночью снилось как кого-то совокупляю, образы размытые.
Причем для меня это огромная редкость видеть такие сны. Не припомню когда такое было. Утром проснулся от того, что внизу все болит.
Видимо стояк был очень долго. После пробуждения всё прошло через несколько минут. Поллюций не было.
Сейчас нахожусь на работе, но в воскресенье у нас лайтово и  есть время посидеть на форуме, кстати хочу отметить, что ваш форум очень мне помогает, я вижу что не один такой и очень мотивируют достижения других участников-соплеменников, очень радуюсь вашим успехам  . Моя цель это 7  дней. Если справлюсь- еще 7 дней возьму. Если и там без срыва- позарюсь продержаться до конца февраля. Буду делать мини отчеты, об изменениях и событиях касаемых моего воздержания, раз в день-два. всем здоровья!

Сталкиваешься ли ты с нестабильностью нервной системы во время воздержания? Долго не мог уснуть - одно из ее проявлений

Пока не могу ответить точно, потому что моя нервная система и так не стабильна сейчас, но могу отметить, что последние пару дней я чувствую себя лучше, определённо наблюдается положительный эффект от воздержания даже в такой короткий срок. У меня есть позитивные изменения в настроении и высыпаться стал лучше, я думаю, что впереди меня ждёт много приятных бонусов, просто хочется верить и надеяться на то, что могу изменить качество своей жизни в лучшую сторону без О. Всё таки сильно я себя загнал в жиу привычку, не обойтись без последствий, мы же не регенерируем как в фантастическом фильме, пора отвечать за свои поступки..

[Тамаки Суо]

Искренне советую тебе бросать именно с первого раза. С первым заходом на форум я продержался без дрочилова 4,5 месяцев.

Из них 54 дня сухого воздержания. Это было, хоть и грустно сказать в 2018 году. Так вот оно того реально стоит. Стоит этих усилий. Этой борьбы.

День 1-7 или даже до 14 ты такой весь пролактиновый обычно. Сглаживаешь углы.

День 30 сухого воздержания,без дрочилова и без секса- углы уже не сглаживаешь. Потому что не боишься отстаивать свое.

День 40 , углы уже создаёшь из любопытства сам. Что бы смотреть как их разглаживают другие.

Ну и так далее. Сам стержень мужества проходит определенные трансформации. Так же как и личность. То что кажется тебе " собой" в пожизненном пролактиновом угаре, вовсе на является настоящим тобой.

Для меня было шоком и открытием. Каким я МОГУ БЫТЬ.
И очень жаль что пофигистично относился к воздержанию ранее. Если бы я задумался о нем в 17 на полном серьезе а не в 27, то эти 10 лет прошли бы радикально иначе.

4 года я просто работал на убогой работе. И БОЯЛСЯ до усери ее потерять. Хотя там я в грязной робе как бомжара гайки крутил. И все там пресмыкались перед начальством.

Идти по жизни с онанизмом это как ползти с привязанными к ногам гирями. А ещё и в собачьем дерьме с головы до ног.

Вонь, и сверх усилия.

Идти на нофапе, что бы это ощутить надо это попробовать.

[Prohvost]

Искренне советую тебе бросать именно с первого раза. С первым заходом на форум я продержался без дрочилова 4,5 месяцев.
Из них 54 дня сухого воздержания. Это было, хоть и грустно сказать в 2018 году. Так вот оно того реально стоит. Стоит этих усилий. Этой борьбы.
День 1-7 или даже до 14 ты такой весь пролактиновый обычно. Сглаживаешь углы.
День 30 сухого воздержания,без дрочилова и без секса- углы уже не сглаживаешь. Потому что не боишься отстаивать свое.
День 40 , углы уже создаёшь из любопытства сам. Что бы смотреть как их разглаживают другие.
Ну и так далее. Сам стержень мужества проходит определенные трансформации. Так же как и личность. То что кажется тебе " собой" в пожизненном пролактиновом угаре, вовсе на является настоящим тобой.
Для меня было шоком и открытием. Каким я МОГУ БЫТЬ.
И очень жаль что пофигистично относился к воздержанию ранее. Если бы я задумался о нем в 17 на полном серьезе а не в 27, то эти 10 лет прошли бы радикально иначе.
4 года я просто работал на убогой работе. И БОЯЛСЯ до усери ее потерять. Хотя там я в грязной робе как бомжара гайки крутил. И все там пресмыкались перед начальством.
Идти по жизни с онанизмом это как ползти с привязанными к ногам гирями. А ещё и в собачьем дерьме с головы до ног.
Вонь, и сверх усилия.
Идти на нофапе, что бы это ощутить надо это попробовать.

Спасибо, братишка!, именно такой обратной связи я и ждал, подпишусь на тебя, мне близок такой разговор.
Хотел бы узнать побольше о теме воздержания, если ты в отношениях с женщиной. Как это все

[Памагити]

Возьмись за голову и работай над собой, из-за этой зависимости рушиться всё в жизни, барьер ставиться на все направления жизни!!!!!!!!!!!! Хорошо, что у тебя семья есть и работа, не теряй этого!!! 

[Prohvost]

Возьмись за голову и работай над собой, из-за этой зависимости рушиться всё в жизни, барьер ставиться на все направления жизни!!!!!!!!!!!! Хорошо, что у тебя семья есть и работа, не теряй этого!!!

Сегодня пошел 5й день моей воли, чувствую себя более менее не плохо. Не скажу, что меня тянет к О. Но по утрам тяжко из за стояка, приходится отвлекать себя сразу, без промедления душ, рыльно-мыльные процедуры и т.д , и всё, сразу врываюсь в день.
Тяги как таковой к просмотру порно нет, ломки особо нет, ловлю себя на мысли, что не стоит обольщаться и нужно быть на чеку. Надо заняться попозже инстой поудалять оттуда подписки на всяких фитоняш и прочих "блогерш", как ни зайду - обязательно в ленте какая-нибудь красотка маячит. Ну жто позже сейчас даже не хочу заходить в соц.сети вообще.
Я понимаю что мой срок воли ничтожно мал, но уже ощущаю позитивную экстраполяцию. Чувствую себя лучше. Сон стал ровнее. Такое ощущение, что щетина и волосы на голове стали темнее, может гоню, а может и правда. Что еще.. вообще общий тонус стал бодрее. Более активно стал вникать в разговоры и проявлять не поддельный интерес по рабочим моментам, а не потому что так надо.(вот это кстати ярко отметил в первые же дни).
По поводу семьи. Я развелся с женой еще в 2019 году, там были другие причины, не связанные с О. , воспитываем дочь, сделали все максимально безболезненно для ребенка и себя. разошлись друзьями и активно учавствуем в жизни друг друга, это наш завершенный гештальд, мы его прошли как взрослые разумные люди.
Что касается работы, тут тоже все хорошо, бизнес автоматизирован, постоянно масштабируется, и надо быть полным дегенератом, что бы всё это прошляпить. Здесь я спокоен.

Я больше переживаю за своё чувство собственного достоинства, мне стало трудно себя позиционировать на равне с другими людьми. Это сидит где-то внутри и я научился не показывать эту слабость окружающим. Я знаю, что в быту на работе, с друзьями - произвожу впечатление сильного человека, но проблема в том, что на это уходит огромное количество енергии и смекалки, что бы скрыть своё нутро и свои слабости. Из за этого очень выматываюсь. Хочу в полном смысле этого слова - "Быть", а не "казаться".
Я уже писал выше о том, что очень долго не мог понять, что со мной происходит. Что прошел огромное количество специалистов, пытаясь найти в чем кроется причина моей подавленности и общего состояния. Везде мне говорили, что здоров как бык иди и живи. Уролог нашел какой то там геморрой начальный, я его за месяц выличил без операции. Понял что самочувствие не поменялось и уже начал опускать руки. Вдруг случайно как то начал прокручивать в голове пагубные привычки, которыми оброс за жизнь, и о чудо! Мой мозг каким то образом вытащил из за завесы стыда - Онанизм. Я думаю это как защитная реакция организма - прятать в подсознание всё плохое и непотребное, что бы оградить себя от лишнего стресса. И мы до последнего не можем себе признаться в таких вещах. Так вот однажды мой мозг дал мне тот самый импульс - ты жалок. Ты же всю жизнь живешь с этим недугом - ОЧНИСЬ!!!!!!
Прозрел ребят. Я все сразу понял.
В общем теперь я знаю свой путь, я сам себе и друг и враг в этом вопросе. Я понял, что больше не могу прятать это от себя и должен принять тот факт - чем я болен и что делать дальше. Все зависит лишь от нас самих. Спасибо этому форуму, спасибо всем неравнодушным, я бы очень хотел, что бы меня уже перевели в ранг постояльцев, т.к когда читаю чьи нибудь дневники, очень хочется написать что-нибудь человеку, спросить его о чем-либо, а прав на это нет. Приходится скринить и запоминать, где какая тема меня заинтересовала. Ну ладно, это временный вопрос, успею еще, я ведь с вами на долго.
Всем хорошей недели друзья. Скоро весна)

[Prohvost]

Ну что друзья, 6й день моего целибата, чувствую себя хорошо. Пока никаких животных позывов, контролирую свои мысли, внимаю полезную инормацию с форума. Прочитал от корки до корки все заметки от Arch Enemy, этот человек проделал колосальную работу, собрав под руку всю необходимую литературу, всем новичкам обязательно к прочтению, однозначно. Особенно зашли конфессионные наставления, т.к сам являюсь человеком умеренно верующим, очень интересно было почитать, как люди того времени, относились к этому демоническому занятию. Сегодня прогенералил весь дом всего за несколько часов, и даже не устал. (Дом большой), сил хватило и на работу и на дом и даже удалось в стратегию любимую пошпилить на пк), пока все идет по плану, хочу что бы так и продолжалось!

[Prohvost]

Просьба к администрации форума, прошу перевести меня в ранг где можно уже вступать в команды по воздержанию. 12.02 стартует 2х недельный марафон, хочу попасть в команду легиона и добить этот февраль до конца. Держусь с 3.02, по ощущениям - максимально уверен в своих силах, рассмотрите пожалуйста , что бы я успел отрегистрироваться в команду

[Черный Флай]

Перевёл в Участники.

Дневник перемещён в категорию "30 лет и старше".

Премодерация впоследствии будет снята.

Сообщение отредактировал Черный Флай: 10 Февраль 2022 - 14:45

[Prohvost]

Перевёл в Участники.

Дневник перемещён в категорию "30 лет и старше".

Премодерация впоследствии будет снята.

 

спасибо за оперативность!)

[Prohvost]

Пошел 8й день, чувствую себя отлично), машину загнал на ремонт, сам хочу кое какие анализы сдать, короче тихим сапом иду к цели) настрой боевой, желания сорваться не наблюдаю. Вчера записался в 14 дневную команду воздержания, Легион. Хочу добить февраль и посмотреть на свое самочувствие, сравнить ощущения, пока не притупились старые за прошлые бездумно прожитые грды в О.

[Prohvost]

Ну что, сегодня пошел старт нашей команды Легион, держимся до конца февраля, дай Бог воли, будем испытывать себя тогда уже весь март. Что хотел сказать.. многие на форуме задают один и тот же вопрос в своих дневниках, на тему - как удерживать себя от срывов и вообще снизить частоту их появлений. Для себя отметил следующие рычаги. Ну во первых это безусловно правило "3х Не", это действительно работает, но.. в процессе воздержания мы приобретаем поток энергии, с которой наш организм не знает, что делать т.к раньше таких лавинных приливов он не наблюдал, ибо мы неустанно заставляли его работать на репродуктивную функцию.

Объем той самой енергии, нужно как-то сублимировать!. Здесь я наблюдаю для себя два решения, помимо 3х НЕ, которые необходимо держать в арсенале every day, каждый день, даже не смотря на отсутствие позывов к срывам. Спорт- любые физические нагрузки, умеренно-затратные. Можно через день, так даже лучше, если спорт связан с боевыми искусствами или тренажерным залом (телу нужен покой хотя бы сутки через тренировку) и второй момент, по важности я бы его даже выделил как основной и на каждый божий день - это медитативные практики.

Для начала советую ознакомиться с основами, как правильно занять позицию, как дышать, о чем думать и как думать, в интернете очень много техник, научиться будет не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Найдите на ютубе мантру-медитацию пробуждения энергии Кундалини, она очень спокойная и относительно не времязатратная около 40 минут. Кто ни разу не пробовал медитации,вам будет очень интересно наблюдать за своими ощущениями по окончанию процесса. Да уже на середине процесса сможете вполне ощутить прилив энергии. Который совершенно спокойно усваивает тело и разум. Не перевозбуждая нас, что важно, а наоборот очень успокоит. Главное правильно подойти к технике исполнения.

Так вот. Для себя выделил 3 основных способа как облегчить ломку да и вообще значительно улучшить качество жизни.
1. Правила трех НЕ.
2. Занятия спортом
3. Медитация
В купэ вся эта триединая сила очень эфективно сублимирует всю энергию, которая для нашего организма воспринимается сейчас пока что как адреналин или картизол., нам необходимо сделать так, что бы организм был в состоянии отличать и правильно распределять все энергетические потоки, которые мы затупили и обуглили за все эти годы с О.
Всем здоровья)

[Zerr]

Привет, у нас с тобой похож возраст, у меня вообще либидо пропало, не думаю даже о сексе, хотя смогу если девушка будет. Успехов тебе! На счёт медитации я дыхательную гимнастику Вима Хофа использую, очень круто успокаивает. Попробуй если не пробовал, а я твою попробую Кундалини