Друг, верю в твою победу! Интересно излагаешь свои мысли.
Правда, читая твой дневник, заметил некоторые вещи, которые меня смутили.
К сожаланию, они могут привести к срыву, поэтому, дам от себя некоторые рекомендации:
КАК НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ О. Мощный СТАРТ
1) загрузить себя работой по максимуму (если её нет, то найти). Работать нужно много, задерживаясь на работе. Домой, после работы, нужно приходить реально уставшим. Тогда будет не до порока. Однако, работа не должна нарушать режим дня. Если нарушает, то её нужно поменять
2) обязательно заниматься спортом, как минимум, плавание, бег, тренажёрный зал, как максимум: бокс, единоборства. Тренировки должны быть регулярными: минимум 3 раза в неделю. Желательно наличие тренера, который будет наблюдать и контролировать процесс.Если вы будете заниматься спортом, то после тренировок будете уставать и приходить вечером домой в полусонном состоянии - а это как раз то, что вам нужно.
3) Ведение здорового образа жизни - в принципе, является основным условием. Отказ от алкоголя, сигарет, наркотиков, пива, кофе, энергетиков - обязателен
4) Откажитесь, на время, от продуктов, которые влияют на гормональную систему организма возбуждающе и способствуют возникновению сексуального желания:
лук, чеснок, кофе, сладости, шоколад, острые специи и приправы, включая аджику, васаби, кетчупы, соусы, горчицу,
5) Откажитесь, на время, от просмотра фильмов и сериалов с сексуальным подтекстом. Это же касается ютуба, тик тока, соц.сетей, книг, журналов, газет, новостей в интернете и т.д. Чистота -это мать всех достижений
6) Режим дня. Выработайте привычку рано вставать (5-00 -6-00). Когда рано встаёшь и включаешься в работу - происходит сублимация энергии - она направляется не в половые органы - а в мышцы и мозг. Если же, вставать поздно (после 7-00), то срывы неизбежны.
Для того, чтобы сделать рывок сознания нужно найти внутри себя истинную мотивацию. Для этого нужно найти себя, понять своё предназначение. Пока не будет истинной мотивации, не будет и серьёзных достижений.
Для мотивации:
Важность полового воздержания. Лучшее видео.