Сообщений в теме: 16

[freekyLife]

Мне 25 лет, работаю и параллельно еще учусь, есть амбиции развиваться дальше. В личной жизни все хорошо, уже 2 года встречаюсь с девушкой. Но есть одна проблема, от которой я никак не могу сам избавиться уже больше 10 лет наверное - это просмотр порно. Неоднократно пытался избавиться от этого самостоятельно, но пока безуспешно. Даже после того, как повстречал любимого человека, мне не удалось до конца избавиться от этого, ведь, как оказалось, секс и порно - это разные вещи.

Смотрю порно не каждый день, пытаюсь контролировать, каждый раз хватает только на 3-5 дней, после чего цикл начинается заново. Даже поставил себе трекер времени воздержания, чтобы отслеживать успехи. Чувствую, что-то делаю не так, хочется с кем-то поделиться, у кого такие же проблемы. Основная причина, почему я здесь - загон в голове, я чувствую что это неправильно, но соскочить прям очень тяжело. 

Читал литературу по этому поводу  - понимаю почему так, но, опять же, одного понимания маловато. В этом году решил твердо закрыть этот вопрос, надеюсь найти поддержку на данном форуме. 

 

[Никита158]

Привет! Добро пожаловать на форум. Желаю вам успехов в преодолении зависимости. У вас обязательно всё получится.

[Душа скелета]

Мне 25 лет, работаю и параллельно еще учусь, есть амбиции развиваться дальше. В личной жизни все хорошо, уже 2 года встречаюсь с девушкой. Но есть одна проблема, от которой я никак не могу сам избавиться уже больше 10 лет наверное - это просмотр порно. Неоднократно пытался избавиться от этого самостоятельно, но пока безуспешно. Даже после того, как повстречал любимого человека, мне не удалось до конца избавиться от этого, ведь, как оказалось, секс и порно - это разные вещи.
Смотрю порно не каждый день, пытаюсь контролировать, каждый раз хватает только на 3-5 дней, после чего цикл начинается заново. Даже поставил себе трекер времени воздержания, чтобы отслеживать успехи. Чувствую, что-то делаю не так, хочется с кем-то поделиться, у кого такие же проблемы. Основная причина, почему я здесь - загон в голове, я чувствую что это неправильно, но соскочить прям очень тяжело. 
Читал литературу по этому поводу  - понимаю почему так, но, опять же, одного понимания маловато. В этом году решил твердо закрыть этот вопрос, надеюсь найти поддержку на данном форуме.

Установи adblock. Примеру adguard родительский контроль.
Насчёт порна. Ты должен понять, что оно вредное. Что угодно пусть тебе мозг говорит, но оно вредно. Оно убивает твою психику и твою личность. Возможно это не видно, но отвечаю, что через год ты настоящий будет минимум процентов на 40% меньше, чем раньше. И так постепенно мозг сожрёт тебя оставив в этой оболочке порно извращенца.


Поэтому заведи список, почему оно вредно. И во время ломки читай. И начни медитировать.
Так же советую во время ломки посылать эти мысли. Как живое существо. Посылай его как хочешь, поверь. Один раз пошлёшь, уже на 10 будет меньше преставать.
И помни. Мозг может тебе говорить все что ты захочешь, но он врет. Всегда. Везде.

[freekyLife]

 

Мне 25 лет, работаю и параллельно еще учусь, есть амбиции развиваться дальше. В личной жизни все хорошо, уже 2 года встречаюсь с девушкой. Но есть одна проблема, от которой я никак не могу сам избавиться уже больше 10 лет наверное - это просмотр порно. Неоднократно пытался избавиться от этого самостоятельно, но пока безуспешно. Даже после того, как повстречал любимого человека, мне не удалось до конца избавиться от этого, ведь, как оказалось, секс и порно - это разные вещи.
Смотрю порно не каждый день, пытаюсь контролировать, каждый раз хватает только на 3-5 дней, после чего цикл начинается заново. Даже поставил себе трекер времени воздержания, чтобы отслеживать успехи. Чувствую, что-то делаю не так, хочется с кем-то поделиться, у кого такие же проблемы. Основная причина, почему я здесь - загон в голове, я чувствую что это неправильно, но соскочить прям очень тяжело. 
Читал литературу по этому поводу  - понимаю почему так, но, опять же, одного понимания маловато. В этом году решил твердо закрыть этот вопрос, надеюсь найти поддержку на данном форуме.

Установи adblock. Примеру adguard родительский контроль.
Насчёт порна. Ты должен понять, что оно вредное. Что угодно пусть тебе мозг говорит, но оно вредно. Оно убивает твою психику и твою личность. Возможно это не видно, но отвечаю, что через год ты настоящий будет минимум процентов на 40% меньше, чем раньше. И так постепенно мозг сожрёт тебя оставив в этой оболочке порно извращенца.


Поэтому заведи список, почему оно вредно. И во время ломки читай. И начни медитировать.
Так же советую во время ломки посылать эти мысли. Как живое существо. Посылай его как хочешь, поверь. Один раз пошлёшь, уже на 10 будет меньше преставать.
И помни. Мозг может тебе говорить все что ты захочешь, но он врет. Всегда. Везде.

 

Спасибо за совет, поставлю сегодня блокировку, еще решил не заходить в соц сети на какое-то время, так как там очень много срывоопасного контента.

[freekyLife]

Насыщенная выдалась неделька, на работе хаос в связи с началом года , и по учебе пытаюсь успевать. Настрою себе грандиозные планы на неделю потом не знаю, как все успеть).Тем не менее времени на порно нет, никаких ломок пока. Конечно , это только начало, трудности могут наступить в любой момент.
По себе замечаю , что вводя небольшие правила в свою жизнь, бороться с похотью становиться немножко проще. Для меня это:
1) не есть много перед сном. Не есть много в принципе
2) минимум сладкого где-то после 8-9 вечера
3) не спать днём, даже если чувствуешь сильную сонливость. Это сильно расслабляет. А начнёшь спать днём, начнёшь забивать и на остальные правила
4) Соц.сети. полностью от них нельзя избавиться , так как даже по работе нужно пользоваться ,но после 7 вечера у меня стоит блокиратор, очень помогает держаться. Лента кишит порно контентом,который влияет на тебя максимально , особенно по вечерам , когда устал и хочется расслабиться.

Читаю книгу "на порноигле". Эта первая книга, которую я читаю, из такой оперы). В принципе, хорошо написано, кому интересно, можно почитать.

[freekyLife]

Сегодня была борьба с собой, впервые за неделю было сложно. Когда ты целую неделю работаешь не поднимая головы, легче справиться с мыслями , но как только расслабишься - старые привычки возвращаются. Я к этому нормально отношусь , все таки уже 10 лет борюсь, знал что будет сложно. Воздержание от порно продолжается, на этот раз должно получиться.

[Oliver]

Борешься на данный момент только с порно? Ты когда срывался на порно, ты просто его смотрел без онанизма?

[freekyLife]

Осознал , что самое плохое в порно для меня - это потеря мотивации. Ты можешь смотреть порно , дрочить всю жизнь и ничего в твоей жизни плохого не случиться , но и что-то хорошее может не произойти.я когда дошел до месяца воздержания , тогда уже заметил что мне хочется гораздо большего добиваться , начал строить планы, кстати выполнил разряд на мастера спорта. Уверен , что в этом году избавлюсь от порно, и это приведет меня к новым достижениям в жизни.

[freekyLife]

Борешься на данный момент только с порно? Ты когда срывался на порно, ты просто его смотрел без онанизма?

Просмотр порно рано или поздно приводил меня к онанизму, но вообще, сейчас, когда стал жить с девушкой, онанизма стало меньше, но полностью от этого не ушел

[Zod3]

Поставь блокировщик BlockSite, он все порно заблокирует на сайт зайти не сможешь. + включи безопасный поиск в настройках гугла.

[Oliver]

Осознал , что самое плохое в порно для меня - это потеря мотивации. Ты можешь смотреть порно , дрочить всю жизнь и ничего в твоей жизни плохого не случиться , но и что-то хорошее может не произойти.я когда дошел до месяца воздержания , тогда уже заметил что мне хочется гораздо большего добиваться , начал строить планы, кстати выполнил разряд на мастера спорта. Уверен , что в этом году избавлюсь от порно, и это приведет меня к новым достижениям в жизни.

Суть вреда онанизма и порно не только в том, что это тебе мешает строить планы, быть всегда замотивированным и стремиться к росту. Вред онанизма и порно намного шире, и бывает он как физический (износ организма, постоянная слабость, и т.д.) так и психологический (разные комплексы и стеснительность). Можешь ознакомиться с темой вреда онанизма в данном разделе - https://antio.ru/ind...p?showforum=157.
Учитывая все эти последствия, я считаю, что практически во всех случаях занятия онанизмом приведут к чему-то плохому (как минимум это все очень сильно ограничит твой потенциал).    

[freekyLife]

Осознал , что самое плохое в порно для меня - это потеря мотивации. Ты можешь смотреть порно , дрочить всю жизнь и ничего в твоей жизни плохого не случиться , но и что-то хорошее может не произойти.я когда дошел до месяца воздержания , тогда уже заметил что мне хочется гораздо большего добиваться , начал строить планы, кстати выполнил разряд на мастера спорта. Уверен , что в этом году избавлюсь от порно, и это приведет меня к новым достижениям в жизни.

Суть вреда онанизма и порно не только в том, что это тебе мешает строить планы, быть всегда замотивированным и стремиться к росту. Вред онанизма и порно намного шире, и бывает он как физический (износ организма, постоянная слабость, и т.д.) так и психологический (разные комплексы и стеснительность). Можешь ознакомиться с темой вреда онанизма в данном разделе - https://antio.ru/ind...p?showforum=157.
Учитывая все эти последствия, я считаю, что практически во всех случаях занятия онанизмом приведут к чему-то плохому (как минимум это все очень сильно ограничит твой потенциал).

Согласен с тобой, в моем случае это не вылилось в какие-то комплексы или проблемы со здоровьем, хотя было время, когда я прям сильно переживал, что не могу соскочить с этой порно иглы. После, как я начал строить отношения с девушкой, все изменилось, мои загоны прошли. Отношения дают осознанность, мотивацию для развития, чтобы сделать жизнь лучше не только себе, но и, как минимум, ещё одному человеку. Можно сказать , отношения меня спасли от различного рода проблем из-за онанизма. Осталась только похоть , которую я растил годами в своей голове, и от которой надо избавиться сейчас

[Oliver]

Дневник переведён в категорию 23-29.

 

 

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята.

Cоветую тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

[freekyLife]

Сегодня я сорвался после почти 10 дней воздержания от порно. Неприятно, думал дольше продержусь, но 10 лет зависимости дают о себе знать. Причина: зашел на соц сеть просто проверить сообщения, а еще уставший, не выспался, захотелось расслабиться, увидел пост с девушкой и перешел по ссылке и вот я уже пишу этот пост)  Буду продолжать дальше бороться с собой, ведь это классно, даже 10 дней без порно - уже разница заметна, хочу побыстрее вернуть это ощущение. 

[freekyLife]

сегодня уже 3 дня после срыва, переживаю ломку дикую, надеюсь завтра будет лучше

[freekyLife]

Сегодня сорвался после 6 дней воздержания. Не хватило силы воли, терпения. На работе стрессовал в последние дни, не спал нормально, к тому же позволял себе расслабляться, пару раз заходил в соцсети, нарушал пункты плана по воздержанию. На фоне всего этого сейчас у меня апатия, нежелание что-либо делать совсем. Тем не менее я пересмотрел план, постарался оценить причину последних срывов. Чтобы достичь глобальной цели, необходимо поделить ее на маленькие части. Сейчас моя задача - это 10 дней.

Это очень тяжело, побороть этот недуг, после стольких лет зависимости. Огромный респект тем, кто справился, я тоже полон решимости не сдаваться. Даже без всех этих научных доказательств о вреде порно я знаю, что это плохо, что-то внутри говорит, что пора с этим завязывать, поэтому я двигаюсь дальше

[freekyLife]

С момента последнего срыва все хорошо, погрузился в работу, мыслей дурных нет, потому что времени нет)
Стараюсь меньше думать воздержании, больше о достижении важных целей. И не забываю о спорте , хотя бы 2 раза в неделю стараюсь ходить в спортзал.