Сообщений в теме: 26

[Silver1000]

Добрый вечер! Где-то полгода назад начались первые проявления ОКР, набрало силу в сентябре этого года, и чем дальше, тем оно сильнее. Сейчас навязчивые мысли возникают чуть ли не каждую секунду, также часто от этого болит голова. Можно ли от этого избавиться? Если да то как? Заранее спасибо!

[KeyWizard]

В чем оно проявляется?
Мысли на какую тему?

[Итан]

Обратись к психиатру

[Silver1000]

В чем оно проявляется?
Мысли на какую тему?

Оно проявляется в том, что мне боязны любые зависимости, болезни. К тому же мне иногда говорили, что "нельзя посылать плохие мысли в космос", что если ты подумаешь о чём-то плохом, то оно произойдет, и типа возникают ежесекундно мысли, что этого не произойдёт. Также это проявляется тогда, когда читаю или смотрю что-нибудь: к примеру, читаю я произведение из литературной классики, а там на каком-то слове описывается пьянствующий человек, но я же не хожу быть таким, так ведь? И для того, чтобы избежать этого, нужно выполнить определённые действия. Да, я понимаю, что это всё звучит глупо со стороны, но мой мозг воспринимает это всё серьёзно.

[KeyWizard]

Я в теме, для меня это не глупо.
Ты пробовал противостоять? Т.е. отпускать все на пофигизм или целенаправленно не выполнять эти ритуалы, одним словом противостоять страху?
Как у тебя с воздержанием?

[Ива Белая]

Прекратить запойный онанизм, от длительных запоев может сильнее крыша поехать. Правильно выше спрашивают про воздержание

[Silver1000]

Я в теме, для меня это не глупо.
Ты пробовал противостоять? Т.е. отпускать все на пофигизм или целенаправленно не выполнять эти ритуалы, одним словом противостоять страху?
Как у тебя с воздержанием?

Пробовал противостоять, но сейчас это непросто сделать из-за того, что мысли приходят буквально каждую секунду, т.е. если было бы дело только в ритуалах, задача была бы проще.
С воздержанием пока так себе - мог воздерживаться неделю, а потом срывался.

[KeyWizard]

Я в теме, для меня это не глупо.
Ты пробовал противостоять? Т.е. отпускать все на пофигизм или целенаправленно не выполнять эти ритуалы, одним словом противостоять страху?
Как у тебя с воздержанием?

Пробовал противостоять, но сейчас это непросто сделать из-за того, что мысли приходят буквально каждую секунду, т.е. если было бы дело только в ритуалах, задача была бы проще.
С воздержанием пока так себе - мог воздерживаться неделю, а потом срывался.

Воздерживаться нужно подольше, для закрепления успеха в этой сфере, чтобы прочувствовать что это тебе даёт.

Может есть основная причина или главный страх , вокруг которого все связано?

[Руст]

Что такое ОКР?

[Плазменный_Луч]

Как твой режим сна?

[Silver1000]

Как твой режим сна?

А это имеет значение в данной ситуации?

[Silver1000]

Я в теме, для меня это не глупо.
Ты пробовал противостоять? Т.е. отпускать все на пофигизм или целенаправленно не выполнять эти ритуалы, одним словом противостоять страху?
Как у тебя с воздержанием?

Пробовал противостоять, но сейчас это непросто сделать из-за того, что мысли приходят буквально каждую секунду, т.е. если было бы дело только в ритуалах, задача была бы проще.
С воздержанием пока так себе - мог воздерживаться неделю, а потом срывался.

Воздерживаться нужно подольше, для закрепления успеха в этой сфере, чтобы прочувствовать что это тебе даёт.
Может есть основная причина или главный страх , вокруг которого все связано?

Страх попасть в плохую ситуацию, страх какой-либо зависимости, болезни.

[KeyWizard]

Я в теме, для меня это не глупо.
Ты пробовал противостоять? Т.е. отпускать все на пофигизм или целенаправленно не выполнять эти ритуалы, одним словом противостоять страху?
Как у тебя с воздержанием?

Пробовал противостоять, но сейчас это непросто сделать из-за того, что мысли приходят буквально каждую секунду, т.е. если было бы дело только в ритуалах, задача была бы проще.
С воздержанием пока так себе - мог воздерживаться неделю, а потом срывался.

Воздерживаться нужно подольше, для закрепления успеха в этой сфере, чтобы прочувствовать что это тебе даёт.
Может есть основная причина или главный страх , вокруг которого все связано?

Страх попасть в плохую ситуацию, страх какой-либо зависимости, болезни.

Плохая ситуация это какая?
По зависимости она у тебя уже есть - онанизм, воздерживайся и страх онанизма уйдет.
У тебя разве ещё есть зависимости?
Болезни какой?
Абстрактные разговоры не приводят к истине.

[Silver1000]

Я в теме, для меня это не глупо.
Ты пробовал противостоять? Т.е. отпускать все на пофигизм или целенаправленно не выполнять эти ритуалы, одним словом противостоять страху?
Как у тебя с воздержанием?

Пробовал противостоять, но сейчас это непросто сделать из-за того, что мысли приходят буквально каждую секунду, т.е. если было бы дело только в ритуалах, задача была бы проще.
С воздержанием пока так себе - мог воздерживаться неделю, а потом срывался.

Воздерживаться нужно подольше, для закрепления успеха в этой сфере, чтобы прочувствовать что это тебе даёт.
Может есть основная причина или главный страх , вокруг которого все связано?

Страх попасть в плохую ситуацию, страх какой-либо зависимости, болезни.

Плохая ситуация это какая?
По зависимости она у тебя уже есть - онанизм, воздерживайся и страх онанизма уйдет.
У тебя разве ещё есть зависимости?
Болезни какой?
Абстрактные разговоры не приводят к истине.

Можно в личку напишу, хорошо? А то как-то неудобно писать в теме.

Сообщение отредактировал Silver1000: 27 Декабрь 2021 - 01:39

[KeyWizard]

Я в теме, для меня это не глупо.
Ты пробовал противостоять? Т.е. отпускать все на пофигизм или целенаправленно не выполнять эти ритуалы, одним словом противостоять страху?
Как у тебя с воздержанием?

Пробовал противостоять, но сейчас это непросто сделать из-за того, что мысли приходят буквально каждую секунду, т.е. если было бы дело только в ритуалах, задача была бы проще.
С воздержанием пока так себе - мог воздерживаться неделю, а потом срывался.

Воздерживаться нужно подольше, для закрепления успеха в этой сфере, чтобы прочувствовать что это тебе даёт.
Может есть основная причина или главный страх , вокруг которого все связано?

Страх попасть в плохую ситуацию, страх какой-либо зависимости, болезни.

Плохая ситуация это какая?
По зависимости она у тебя уже есть - онанизм, воздерживайся и страх онанизма уйдет.
У тебя разве ещё есть зависимости?
Болезни какой?
Абстрактные разговоры не приводят к истине.

Можно в личку напишу, хорошо? А то как-то неудобно писать в теме.

Форум на то и анонимный, чтобы писать такие вещи, эта информация может помочь другим людям.
Можешь и в личку писать, право твоё, Я заинтересован в теме.

[StepForward]

К врачу?

[БОРЮЩИЙСЯвоин]

На форуме шеогорат лечился от ОКР по методу краткосрочной стратегической терапии Вацлавика и Нордонэ, насколько помогает не могу сказать, у меня вроде ОКР нет.

Сообщение отредактировал БОРЮЩИЙСЯвоин: 27 Декабрь 2021 - 10:03

[Плазменный_Луч]

Как твой режим сна?

А это имеет значение в данной ситуации?

Имеет. У меня тоже были (и сейчас тоже есть, но реже) навязчивые компульсивные мысли + огромная тревога с паническими атаками. Помимо того, что я сам по себе - личность очень волнительная, я ложился спать утром и спал до обеда. Режим сна был нарушен. По ночам я тоже тревожился и не мог уснуть.
Мой лечащий врач выписала мне пить нейролептики. Когда начал пить, стал спать, как убитый. Панические атаки стали намного реже, но я учусь справляться с ними.
Тревожные тучки ещё всё равно нападают на меня, но нормализация сна хорошо повлияла на меня.

Сообщение отредактировал Плазменный_Луч: 27 Декабрь 2021 - 12:16

[dark knight 777]

Привет,я когда-то тоже создавал тему по этому  поводу.Сейчас нет запар с ОКР . Сейчас у меня его нет. Я просто не хочу соблюдать какие-то ритуалы, надумывать что-то и т.д. Так же воздержание  помогает  преодолении ОКР. На 7-8 месяце я для  себя понял,что эта зараза полностью ушла из моей жизни.

[Green Goblin]

На ютубе есть видосы,там можно узнать как ослабить навязчивости.