Сообщений в теме: 20

[Огненный_Феникс]

Предлагаю каждому написать сюда свои полезные источники дофамина и обсудить их.

[americanets]

Спорт. Хоть иногда тренировку начинать и лень и поздно и т.д. Но в процессе, когда ты остаешься один на один со своими мыслями и возможностями, и переступаешь через все это и себя. Это дает отличный заряд энергии и позитива!!

Сообщение отредактировал americanets: 19 Декабрь 2021 - 16:12

[MZF]

 Вообще дофамин стимулирует же искать что-то новое. Поэтому учеба и стремление к новым знаниям меня сильно стало вставлять последнее время. Стал учится играть в шахматы например, очень интересное занятие и во время игры есть и азарт и ожидание и волнение. Работа над какими-то своими целями и проектами. Выделение дофамина способствуют и достижение каких-то простых житейских результатов. Научился менять лампочки и масло в машине недавно. Вроде мелочь, а прикольно, чувствую радость и гордость из-за этого. Из таких больше эндорфинных штук - это сноуборд, йога, все что связано с движением + конечно музыка и кино. 

Сообщение отредактировал MZF: 19 Декабрь 2021 - 16:47

[Огненный_Феникс]

Спорт, чтение книг, общение с людьми, позитивное мышление, прогулки, контрастный душ.

Сообщение отредактировал Огненный_Феникс: 19 Декабрь 2021 - 16:49

[Никита158]

Прогулки в горах, спортивные игры, общение с противоположным полом (в пределах разумного), занятие приятной деятельностью (то что, реально приносит удовольствие), когда что-то получилось сделать, вкусная еда!

[Ксюша]

Перечислю то, что радовало последние полгода:

1. Покупка нужных вещей хорошего качества.

2. Покупка новых вкусняшек.

3. Приготовление вкусной еды. 

4. Прогулка в приятную погоду (в том числе под дождём и под снегом).

5. Свидания.

6. Длительное прослушивание любимой музыки.

7. Чтение книг.

8. Помощь другим людям. (Не милостыня, а помощь знакомым и друзьям).

9. Игра в хорошие игры на смартфоне. 

10. Успехи в работе. 

11. Красивая обстановка в комнате. 

12. Выходные. 

13. Рафаэлки. 

14. Общение на АнтиО.

15. Звонок любимого человека. 

16. Удачная стрижка. 

17. Приятный сон. 

18. Изучение иностранного языка. 

19. Просмотр интересного фильма. 

20. Просмотр интересного контента на YouTube.

21. Удачная покупка товаров по скидке. 

22. Процедуры, улучшающие внешний вид. 

23. Мечты о любимом человеке. 

24. Общение с друзьями.

25. Держать птичку в руках. И отпустить. 

26. Игра с кошкой. 

27. Чтение статей на тему психологии. 

28. Прохождение психологических тестов. 

29. Прохождение викторин. 

30. Выполнение поставленных целей. 

[Онфим]

1) Знакомство с доктором наук по психологии, сексопатологии, психиатрии.

2) Такое понятие как источники дофамина меня перестали волновать))))

[Ксюша]

1) Знакомство с доктором наук по психологии, сексопатологии, психиатрии.
2) Такое понятие как источники дофамина меня перестали волновать))))

Дерзай

[Руст]

Жрать фастфуд

[Огненный_Феникс]

Творчество, публичные выступления, состояние влюбленности. Ещё где-то читал, что когда человек оказывается в новых местах у него выделяются эндорфины, типо таким образом реализован инстинкт путешественника. Так что пусть тоже будет в списке.

Сообщение отредактировал Огненный_Феникс: 20 Декабрь 2021 - 11:51

[Tipok]

Предлагаю каждому написать сюда свои полезные источники дофамина и обсудить их.

Убрать снег во дворике, помыть посуду, решить сложную задачу по функциональному анализу, написать хотя бы простенькое приложение на С++, задержка дыхания на вдохе.

[Dr.Shrink]

Здравствуйте. Утренняя гимнастика, чтение книг, спорт, общение с человеками, прогулки,медитация,пища, сон,размышления о жизни

[Sportsman]

Плавание

[бр0дяга]

Чтение книг и с этим в последнее время желание научиться пси-м приёмам. Катание на вело. Фотография.

[Naruto]

Дружба со своей Совестью.

[Ксюша]

Дружба со своей Совестью.

Ты с ней дружишь и она тебе всё прощает?)

[Naruto]

и она тебе всё прощает?

 

Ооо, нет . У меня очень строгая Совесть. Но тем ценнее для меня быть ее другом.

Со стороны моя жизнь может показаться мазохизмом, но внутренний мир того стОит.

Я хорошо понимаю отшельников / монахов, которые горели желанием "духовного подвига".

Думаю, они тоже искали этой Дружбы.

[Ксюша]

 

и она тебе всё прощает?

 

Ооо, нет . У меня очень строгая Совесть. Но тем ценнее для меня быть ее другом.

Со стороны моя жизнь может показаться мазохизмом, но внутренний мир того стОит.

Я хорошо понимаю отшельников / монахов, которые горели желанием "духовного подвига".

Думаю, они тоже искали этой Дружбы.

 

а ты - нашёл

[Затаившийся]

1. Бой с тенью. Полный фристайл, свобода действий, после хорошего присеста самочувствие - агонь. Можно драку в реале устроить, ну это уже удовольствие на любителя)

2. Что-нибудь поджечь: костёр, мусор, печку, помойку. 

3. Обливание холодной водой, особенно сразу после подъема. 

4. Потусить в сарае, что-то починить, навести порядок. 

5. Порисовать

6. Писать стихи. 

7. Работа в Фотошопе 

8. Потроллить друзей. 

9. Изучать вёрстку. 

10. Почитать книги на самые разные темы: от философии и психологии, и до военной литературы и шок-контента вроде Чака Паланика. 

11. Изучать историю и политику (тоже удовольствие на любителя, лучше не лезьте в эту тему - человеком останетесь) 

12. Ручная стирка (это вообще кто-то любит, кроме меня?) 

13. Чёрный чай с лимоном, или травяные чаи. 

14. Подрыхнуть вдоволь. 

15. Ведение дневника. 

16. Банальный выход на свежий воздух и прогулки. 

17. Работа на огороде и в саду. 

18. Спорт, особенно турник и отжимания. 

 

И ещё непонятно что, сразу не вспомнишь. 

Сообщение отредактировал Затаившийся: 22 Декабрь 2021 - 22:48

[Ксюша]

1. Бой с тенью. Полный фристайл, свобода действий, после хорошего присеста самочувствие - агонь. Можно драку в реале устроить, ну это уже удовольствие на любителя)

2. Что-нибудь поджечь: костёр, мусор, печку, помойку. 

3. Обливание холодной водой, особенно сразу после подъема. 

4. Потусить в сарае, что-то починить, навести порядок. 

5. Порисовать

6. Писать стихи. 

7. Работа в Фотошопе 

8. Потроллить друзей. 

9. Изучать вёрстку. 

10. Почитать книги на самые разные темы: от философии и психологии, и до военной литературы и шок-контента вроде Чака Паланика. 

11. Изучать историю и политику (тоже удовольствие на любителя, лучше не лезьте в эту тему - человеком останетесь) 

12. Ручная стирка (это вообще кто-то любит, кроме меня?) 

13. Чёрный чай с лимоном, или травяные чаи. 

14. Подрыхнуть вдоволь. 

15. Ведение дневника. 

16. Банальный выход на свежий воздух и прогулки. 

17. Работа на огороде и в саду. 

18. Спорт, особенно турник и отжимания. 

 

И ещё непонятно что, сразу не вспомнишь. 

ручная стирка хороша, только руки сохнут сильнее(