Сообщений в теме: 104

[Carabinier]

Ну что ж, начну менять свою жизнь именно с онанизма. Так как у меня нет друзей, стану хоть сам себе - другом. Хотя бы другом. Ведь сейчас мой "хозяин" - порнозависимость. Я прогнил насквозь. Я решил для себя что я достиг дна. Дальше копать нет смысла. Нужно остановиться и оглядеться. 

 

На данный момент мне 18 лет. Мастурбирую с 12 лет. Спортом ни занимался. Увлечений нет, но есть то, что мне интересно, но я перестал понимать, что мне нравится, а что - нет. Значит я перестал быть исследователем. Значит у меня нет цели. Получается, что я раб времени.

 

Я потерял своё детство. Я не знаю, на что потратил его. На игры? На онанизм? Именно так!

Могу предвидеть, что при избавлении от порнозависимости, я могу стать зависимым от игр. Ведь я ничем серьёзно и не увлекался.

 

Значит задача состоит в том, чтобы пытаться и пробовать. Но как, если у меня не хватает сил начать делать хоть что-либо?! 

Вот для этого я и бросаю онанизм. Бросаю в первую очередь ради того, чтобы научиться противостоять трудностям. Я уже сделал первый шаг - ведь я уже здесь. Не хочу надеяться, что здесь мне помогут советами.

 

Я хочу научится планировать, используя эти советы. 

Долгое время я тупо гуглил ответы на свои жизненные вопросы - и толком не с кем их не обсуждал. А значит не анализировал.

 

Самое время начать думать)

[lightblessing]

Ну что ж, начну менять свою жизнь именно с онанизма. Так как у меня нет друзей, стану хоть сам себе - другом. Хотя бы другом. Ведь сейчас мой "хозяин" - порнозависимость. Я прогнил насквозь. Я решил для себя что я достиг дна. Дальше копать нет смысла. Нужно остановиться и оглядеться. 
 
На данный момент мне 18 лет. Мастурбирую с 12 лет. Спортом ни занимался. Увлечений нет, но есть то, что мне интересно, но я перестал понимать, что мне нравится, а что - нет. Значит я перестал быть исследователем. Значит у меня нет цели. Получается, что я раб времени.
 
Я потерял своё детство. Я не знаю, на что потратил его. На игры? На онанизм? Именно так!
Могу предвидеть, что при избавлении от порнозависимости, я могу стать зависимым от игр. Ведь я ничем серьёзно и не увлекался.
 
Значит задача состоит в том, чтобы пытаться и пробовать. Но как, если у меня не хватает сил начать делать хоть что-либо?! 
Вот для этого я и бросаю онанизм. Бросаю в первую очередь ради того, чтобы научиться противостоять трудностям. Я уже сделал первый шаг - ведь я уже здесь. Не хочу надеяться, что здесь мне помогут советами.
 
Я хочу научится планировать, используя эти советы. 
Долгое время я тупо гуглил ответы на свои жизненные вопросы - и толком не с кем их не обсуждал. А значит не анализировал.
 
Самое время начать думать)

Конечно, пиши свои вопросы и обсудим, прекрасно, что узнал и осознал свой порок в 18 лет, с воздержанием изменится вся твоя жизнь в лучшую сторону, будет трясти, но только чтобы пересобрать тебя получше)

[Fenixx]

Привет. Молодец, что решил бороться с этой проблемой. Чем раньше начнешь, тем лучше и проще будет. 18 лет - это просто суперское время для старта. Могу порекомендовать только соблюдать правило трех "Не", которое ты, вероятно, уже знаешь. Ну, и на форуме множество интересного материала еще есть. Спортом начни заниматься понемногу - на ютубе много роликов для новичков. Добро пожаловать, в общем =)

Сообщение отредактировал Fenixx: 14 Декабрь 2021 - 23:33

[Симеон]

Привет! Молодец! Так держать!

Начинай разгребать хлам и в голове одновременно. Есть хороший способ найти новые увлечения - новые знакомства. Запишись в волонтёры или посети тематические мероприятия в твоём городе. В идеале, чтобы ты был редко наедине с собой. А если боишься подходить к людям, то не переживай, воздержания тебя скоро начнём мотивировать)0))0)))))))))
Ищи мероприятия, где будут заставлять в командах работать, там уж точно заведёшь новые знакомства. Только выбирай друзей из таких же как ты, а не тех, кто будет подходить ко всем подряд и собирать контакты и подписки в инстаграме)

Всё получится, главное прими то, что онанизм - это оооооооооооочень плохо, больше читай статей о вреде, возненавидь! При ломках - читай дневники победителей или статьи, должно помочь.

Удачи тебе!

[Carabinier]

Привет! Молодец! Так держать!

Начинай разгребать хлам и в голове одновременно. Есть хороший способ найти новые увлечения - новые знакомства. Запишись в волонтёры или посети тематические мероприятия в твоём городе. В идеале, чтобы ты был редко наедине с собой. А если боишься подходить к людям, то не переживай, воздержания тебя скоро начнём мотивировать)0))0)))))))))
Ищи мероприятия, где будут заставлять в командах работать, там уж точно заведёшь новые знакомства. Только выбирай друзей из таких же как ты, а не тех, кто будет подходить ко всем подряд и собирать контакты и подписки в инстаграме)

Всё получится, главное прими то, что онанизм - это оооооооооооочень плохо, больше читай статей о вреде, возненавидь! При ломках - читай дневники победителей или статьи, должно помочь.

Удачи тебе!

 

Возненавидеть? Ха! Плохой ход! Бессмысленный, я бы сказал... Я буду использовать другую методУ - забить на онанизм. Вот просто забить. Как только возбуждение -  начинаем циклический диалог с самим собой до тех пор, пока тебе самому не надоест: 

- Я возбуждён?

- Да!

- И зачем?

- В самом деле!

- Что мной сейчас руководят - эмоции или чувства?

- Однозначно - эмоции

- А можно ли улучшить своё будущее, занимаясь этим? Приведёт ли это меня к заветной цели?

- А какова цель?

* вспоминаем список дел и планов ведущих к главной цели *

- Кхм, и в самом деле. Зачем я это делаю?

=> забить.

 

Сила пофигизма) 

Я не могу вспомнить кто доказал тот факт, что при проговаривании действий, эти действия выполняются намного легче. Это ответ на ваш возможный вопрос к тому, зачем я пришел на этот форум. Научится уничтожать лишнее и тормозящее тебя. Продиктовать инструкции самому себе, потому как в голове ещё не научился)

[dark knight 777]

Здаров,хорошо тебя понимаю, раньше я тоже был псом ,который был на поводке у порнографии... смотрел разное и зоопорно и избиение... это конечно очень сильно ударило по моей психике , по физическому здоровью. Это будет не легкая борьба... но по тебе видно что дисциплинированный парень и хочешь изменить свою жизнь, если будешь стараться быть осознаннее .

Я когда порно смотрел не мог работать в  большом ритме , чувствовал себя вялым и уставшим , не мог взять инициативу на себя. Сейчас же намного легче выполнять разные виды работ 

[Carabinier]

Итаак, по итогам 1го дня тяга к порно была мизерная. Мысли такого плана были уничтожены на этапе мысли.

Ничего полезного я сегодня не делал (или я это принижаю). Пытался готовиться к сложной кр, но из-за большого кол-ва материала и огромных пробелов школьной программы в купе с борьбой с похотью ничего толком и не сделал. Придется завтра списывать как-то. Не люблю списывать - мой мозг автоматом пытается понять, что откуда черт возьми взялось и в итоге я не успеваю списать.

 

Завтра проснусь в 5 утра и попробую запустить привычку заниматься спортом - ведь в общаге есть тренажерка! Почему утром? Потому что никого нет! Кайф)

Используем одиночество во благо)

 

Отпишусь через часов 5 - 6 сюда же. Это мотиватор, однако в дальнейшем я собираюсь искоренить мотиватор.

Ведь мне нужен стимул. Стимул и мотивация - вовсе не одно и то же)

 

0:03 - я отхожу от экрана и иду чистить зубы) Прогресс - ведь это уже не полтора часа ночи...)

[Carabinier]

Капец, не проснулся я в 5, и даже в 6 утра. Спать 5 часов оказалось плохой затеей. Нужно ложиться как минимум в 23:00

[Carabinier]

День подходит к концу. Знаете что я заметил? Может это было очевидно, но... Когда за день толком ничего сделал - вести дневник становится очень лень.

 

Пошел я значит на контрольную по линалу. И получил двойку. Ситуация, возможно, интересная. Решил 2 задания из 3х. Даю листок. Препод его чекает и говорит - ты решил не так, как в лекциях. И тут я понял, что это странно. Почему не принимают другое решение (а я ведь накануне посмотрел, как решается аналогичное - поэтому это решил сам это задание). Она не поняла как я это сделал. Надо признать - я тоже. Но если препод, у которого за плечами много лет стажа, не смог понять и объяснить ход решения - значит ли это, что должен сделать это я? То есть, если я не понимаю лекцию, я должен ее отклонять? И говорить так как препод, что это неправильно?

 

Да, мне непонятны многие моменты в лекциях. Я гуглю и нахожу более оптимальные и понятные решения. Я думаю и пытаюсь понять что откуда берется. 

А мне потом говорит препод, "хватит изобретать велосипед". Если студенты доказывают теоремы, значит ли это, что они тоже "изобретают велосипед"? Абсурд!

 

А теперь на счёт воздержания. Было только 2 "позыва". Но них я успешно забил  . Иногда может помочь техника "Стоп!". Ты говоришь это слово и начинаешь прислушиваться) Не к мыслям, а к окружающему пространству. 

 

Я подозреваю, что пока все идет легко просто потому что в комнате в общаге я не один бОльшую часть времени. Но такое обстоятельство должно меня подготовить к тому времени, когда я останусь один - период Нового Года. Да я один. У меня нет друзей.

 

Ты имеешь интерес к другим людям тогда и только тогда, когда представляшь для них ценность. А поскольку я не могу помочь ничем своим знакомым по общаге, то и выходит, что в этом виноват только я сам. 

[Carabinier]

Вот и прошел продуктивный день. За этот день я сделал больше, чем в среднем делал за 4. А то и за неделю. Не сказал бы, что это из-за того, что я воздерживаюсь. Больше из-за того, что у меня очень много долгов по учёбе. Неплохо, я считаю стартанул. Думаю, закрыв все долги я смогу по инерции продолжить начато саморазвитие - а сейчас, количество долгов не позволяют. 

 

Что я понял. Закрывая долги, не бойтесь перегореть/выгореть. Вы не выгорите. Потому как у вас другой стимул - как можно быстрее закрыть долги. Не давайте себе большого отдыха, закрывая долги. Максимум - сон. Минимум - немного сна. Сон очень важен!

 

Не давайте себе такую чудовищную нагрузку на саморазвитие - вы не закрываете долги! Проучившись/поботав 8 часов, на следующий день вы будете заниматься хорошо если 2 часа. Особенно не давайте такую большую нагрузку если только начали изучать какую-либо сферу деятельности. Вы будете обмануты своим мозгом, будто устал, толком ничего не узнал (ты только начал изучать предмет), => нет результата, =>  прекратить обучение насовсем.

 

Занимаясь саморазвитием нужно следить за временем и не переусердствовать. Если вас увлекла какая-либо тема - насторожьтесь, т.к. вы можете выгореть.

 

В целом, отличный день. Почти никаких позывов не было. Испытали меня сегодня обложки полуголых девушек на обложках плейлистов в вк. Самое странное - я почти не был возбужден! Посмотрел - спросил себя - "и че?" А то! Плевать. Забить!

 

Это экран - возбуждаться на экран? Не не не. Я понял что это уже слишком. Идиотизм же)

 

Между делами я отдыхаю игрой в танки. Это нужно пофиксить. 

Нужно отдыхать любимым делом/учебой.

В моих самых самых ближайших планах - заменить отдых игрой в танки просмотром видосов на английском с последующей записью привлекающих (что очень важно!) слов. Гуглить их, смотреть картинки с ними, чтобы возникли ассоциации.

 

Таким образом я смогу понимать мемы и комментарии к ним на Реддите. А потом я смогу комментировать сам и смогу общаться на английском судорожно не переводив каждое слово в гугл переводчике. 

Это - мощный толчок в изучении английского. Мой путь заведомо неправильный. Я буду учить английский как младенец - интуитивно. И только затем буду учить грамматику.

 

Что ж, пора спать)

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[Carabinier]

Time and again we defeated our enemies. But have exacted no retribution. Demanded no remuneration! No longer I will simply defend my promises. I will seek out and destroy all who threaten them

Я сорвался, но победа будет за мной!

 

2.3. На форуме принят русский язык общения.

Скрытый текст

Сообщения на других языках допустимы только при наличии перевода на русский в этом же сообщении, за исключением специально предназначенных разделов и тем. Участникам, не имеющим русскую раскладку на компьютере, следует пользоваться экранной клавиатурой, либо приложениями, переводящими транслит в русский текст. Участникам, не владеющим русским языком в необходимой мере, следует пользоваться онлайн-переводчиком.
Намеренное коверкание русского языка также является нарушением правил.
В заголовках тем и на аватарах иностранные языки не запрещены, но не рекомендуются.

 

Перевод: Снова и снова мы побеждали наших врагов. Но не добились никакого возмездия. Не требовал никакого вознаграждения! Я больше не буду просто защищать свои обещания. Я буду искать и уничтожать всех, кто угрожает им!

 

Куратор dybinandreas

[БОРЮЩИЙСЯвоин]

Вынеси выводы и исправь совершенные ошибки. Должно помочь

[Carabinier]

Сегодня было много дел - сдавал лабы по физике (кстати быстро сдал), сходил за весь семестр 2й раз на физ-ру))) и ещё написал письменную часть зачета по философии. Впереди - зачёт по физике и английскому. 

 

Пока из этого ничего не готово (осталось 2 дня хе-хе), но ничего.

 

Я затащу!

[Carabinier]

Зачет по английскому я получил) 74/100. Написал зачет по физике. По ощущениям - успешно) Хотя, скорее, не написал, а списал - 2 вопроса из 3х. Ну ладно уж. Осталось сделать лабу по матанализу, сдать лабу по информатике и написать 2 кр по линалу). И потом отдохнуть недельку можно.

 

В плане воздержания - все плохо. Я наберусь сил еще на одну неделю, как это было с 14 по 21. Если снова сорвусь, а потом, через неделю еще раз - буду думать о планировании гедонистического отклонения, т.е. запланированный срыв. Тем самым я буду отдалять "вознаграждение" все дальше и дальше, пока оно не скроется за горизонт моих неудач.

 

Поехала следующая неделя!

[Carabinier]

Короче, 2й день воздержания. Я прощупывал почву решений этой зависимости. И тут я узнал о detroit: become human(да поздно узнал, знаю). Вы спросите и что такого? Но эта игра оставила мне массу впечатлений. Я просто задался вопросом, а что, если представить данную аддикцию как некоторую положенную инструкцию природой ( аэто на самом деле так). Тогда, чтобы стать из "андроида" (т.е. зависимого) человеком мне нужно преодолеть барьер. Сделать набор некоторых шагов на пути к цели.

 

В это

[Carabinier]

Тут я хочу перенять одну игровую механику. Я хочу рисовать блок-схемы моих выборов и смотреть на построение своей судьбы. Таким графическим методом я могу отслеживать судьбоносные точки и точнее делать прогнозы. 

 

Попробую, в общем)

[Carabinier]

Знаете, в последнее время пофиг на онанизм. Типа.... ну есть порно. И что с того. Читайте далее.

 

Почитал про гедонистическое отклонение и адаптацию (РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ) - понял, что вечно воздерживаться так-то тоже невозможно. Именно от мастурбации. А вот от порно - 100% реально. Вот хочу чтобы с порно было как с сериалами - не люблю сериалы, как сказал один очень хороший ютубер - через некоторое время после просмотра чувствуешь себя эмоциональным бомжом, потому как в реальности, увы, нет таких красок)

 

Недавно перенял с одной игры прикольный концепт. А что если все действия в жизни представлять в виде блок схем? 

Тогда можно явно отслеживать свои решения и их последствия. Да, пока я не придумал как я буду проводить параллели между решениями и, например, циклами, но да ладно.

 

Сдал зачет по философии. Круто)

[Kavinsky]

Если от порнографии воздерживаться 100% реально,то какой смысл в мастурбации тогда?Фантазии - это тоже подвид порнографии,а если воздерживаться от порнографии реально,то и от фантазий тоже.В таком случае почему от мастурбации невозможно?Сидеть и дрочить думая о табуретке,шкафе или стене такое себе занятие(я лично проверял).

[Carabinier]

Неа, фантазия - не порнография. Можно как бы загуглить и узнать что это имеет более материальный характер. То, что мы называем фантазией - это потребность. Но все зависит от человека, вернее от его восприятия. Это твой выбор, как ты будешь утолять природную потребность - поиском девушки, общением с ней, взаимопомощью, или же быстрой, но при том, хех, утомительной дрочкой)

 

Честно говоря, я даже видел видео, что животные себя тоже самоудовлетворяют. Мы - животные, ушедшие немного в сознание. Немного. Мы тут не всемогущие электромагнитные хомячки, которые, даже длительным упорством могут поменять что-либо на генном уровне, посредством мысли, не использующую лабораторное оборудование. С этим надо смириться - и двигаться дальше. Ведь в этом и есть смысл этого форума, наконец!

 

А заглушить продолжение фантазии поможет самоинструкция вслух. Я где-то читал, что действенность этого метода доказал Вернадский В.И.

Эта штука имеет родство с обучением в детстве - мы диктуем себе вслух, повторяя за родителями, что мы будем делать. Например, сборка пирамидки