Всем привет. Настало время начать свой дневник.
40 лет. Дрочил в общем-то, всю жизнь, лет с 13. Года в 23 стало очевидно, что дрочка является ощутимой помехой в жизни, забирает энергию и время. За последующие годы были немногочисленные попытки бросить, а точнее просто попытки продержаться какое-то время. Максимальный срок без онанизма это чуть больше месяца, но обычно не более недели.
Последние пару лет негативный эффект от дрочки стал ощущаться максимально остро. Осознание зависимости от дрочки и порнухи приходило постепенно и, наконец, стало всепоглощающим. При этом я регулярно занимаюсь спортом, не пью, не курю, имею все внешние атрибуты нормального успешного человека. Проблем в общении с женщинами никогда не было и нет. Для меня онанизм стал непреодолимой преградой к дальнейшей самореализацией себя в личном и духовном плане. Кризис среднего возраста и приближающаяся круглая отсечка в прожитой жизни многократно усилили эффект.
Прекрасно помню, что никогда ранее не искал и не гуглил информацию по этой тематике. Я просто не думал что с этим в принципе возможно справиться. Но ощущение полной деструктивности онанизма было со мной всю мою сознательную жизнь.
Обычно дрочил по 3-7 раз в неделю, частенько по 1-2 раза в день, иногда запоями до 3-6 раз в день. Все это усугублялось тем, что я могу дрочить часами. Вот в такие дни ощущение опустошенности было на пределе.
17 октября - продрочив пару часов (до 3 ночи) понял, что так жить я больше не могу. Загуглил, почитал разные статьи, в том числе нашел этот форум, не спал всю ночь, зачитался до 11 утра. Тут же нашел книжку "Легкий способ бросить дрочить" - переработанная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Хотя я никогда не курил, но ради любопытства читал оригинал по курению около 15 лет назад. Помню что книга была очень убедительная, я и еще подумал, что если бы курил, то с ее помощью обязательно бы бросил. Чтобы яснее передать трансформацию своего настроя, скажу, что к утру, после той дрочки, после многочасового гугления и чтения статей я четко знал, что буду пытаться, но не был уверен, получится ли, и как вообще можно справиться с настолько сильной зависимостью. А к вечеру следующего дня, дочитав эту переделанную брошюрку, я уже с уверенностью вслуг сказал себе: "Я больше никогда не буду дрочить. Да, сейчас моя мотивация мне помогает. Я знаю, что она не всегда будет такой сильной, что это долгий и тяжелый путь. И будет сложно. Наверняка будет иногда будет адски тяжело. Но теперь я знаю, что я справлюсь, что я готов встретить любые сложности и смогу их преодолеть, потому что жить с дрочкой неизмеримо тяжелее. Я знаю это точно после почти 30 лет онанизма."
Зарегистрировался на форуме еще в середине октября, но первое сообщение решил написать только сейчас. И спустя более месяца без д. могу с полным убеждением подтвердить - психологическое состояние, энергия и работоспособность, настроение - значительно улучшились. Причем улучшились сразу. Думаю, это связано с тем, что я почувствовал, что освободился от этой психологической зависимости и она больше не управляет моим сознанием и жизнью.
Вернулся к практике медитации, которой не занимался уже много лет.
Мельком прошелся по дневникам - очень понравился дневник v.2.0 от Kortul - захватывающие эзотерико-научные исследования ????.
Планирую записаться в "Годовую команду 2022", как только позволит форумный статус.
Буду дополнять дневник и очень надеюсь, что счетчик мой больше никогда не обнулится ????
