Сообщений в теме: 13

[Zhelezniy.2507]

Здравствуйте. Мне 18 лет. Я решил зарегистрироваться на форуме, ибо проблема стала всё более и более актуальной. Из-за онанизма у меня в жизни много проблем. С воздержанием я знаком достаточно давно. Никаких "успехов" я не достиг в этом деле, и барахтаюсь в болоте по сей день.
Максимальный срок - 48 дней, и только из-за того, что очень сильно заболел, и все силы организма уходили на борьбу с недугом.
Было 15 дней - 6 срывов.
Прошлый "срок" - 11 дней, пока 1 срыв.
Очень часто возникают мысли о том, что-бы закончить жизнь. Слишком банально звучит, но я ужасался от одной мысли о том, что будет с моими родными и близкими, и какое для них это будет горе.
Я в отчаянии. До сих пор не понимаю из-за онанизма ли у меня такое угнетённое состояние, так трудно общаться с людьми. Пытаюсь всячески оправдать свою слабость.
Когда начинаю воздержание - дикие ломки, и ничего не помогает с ними справиться, появляется страх из-за того, что не представляю своей жизни без онанизма и порно. Становится плохо, ничего не приносит удовольствия. Мысли только об этом.
И да : во всем я всегда сомневаюсь. Даже в воздержании.
Ходить на секции, усиленно заниматься спортом не могу из-за проблем со здоровьем.
Только домашние дозированные нагрузки с собственным весом без перенапряжения. Поэтому энергии у меня довольно много, и на воздержании я порой даже её чувствую, как напряжение какое-то внизу живота, которое давит, и переполняет. После срыва все проходит.
Я всячески пытался бросить разными методами : считать, и не считать дни, спорить с другом, самому себе обещать. Очень сильная дофаминовая привязка. Такое чувство что я не владею своей жизнью, и это огорчает больше всего. Перед срывом осознаю, что будет потом плохо, но все равно тянет как магнитом, посмотреть картинки, не понимаю просто зачем. Могу сопротивляться этому желанию если оно сильное максимум дня 2-3, как бы я не осознавал вред этого.
Больше всего ненавижу чувство грязи на душе, и отвращение к себе после этого всего, но и это не останавливает от сладостного удовольствия.
Я просто не понимаю что я могу сделать что-бы облегчить свое состояние во время воздержания, и чувствовать себя комфортно в течении его.
Терпение ведь не вечное.
также сильно увлекаюсь играми, из-за того, что делать особо нечего.
Надеюсь форум поможет мне как-нибудь более серьёзно для себя поставить проблему в порнозависимости, и вести свой дневник, паралельно воздерживаясь - будет проще.
Может найду информацию как именно это напряжение внизу живота (я догадываюсь что это просто идет огромная выработка семени организмом,и тут патологии никакой нет, я приучил свой организм делать приоритет на это постоянными просмотрами порно и фантазированием) трансформировать во что-то, что принесет пользу, а не сольётся в унитаз.

[Rus2015]

Приветствую! Все зависит от тебя, бросить сможешь или нет, у меня например стаж онанизма почти 20 лет, и борюсь с этой заразой больше 10 лет, я не смог доконца победить, надеюсь ты сильнее меня.

[dark knight 777]

Здраствуй,у меня тоже была проблема с порнухой ,я смотрел разные жанры и трансов  зоопорно,от этого было плохо морально и чувствовалась подавленность.Я для себя онял что там чужие люди в этих видео, и у них у самих проблемы и расстройства  если они там снимаются.. По поводу ломок , сказать сложно т.к у каждого индивидуально , стаж, половая конституция и т.д.Ты сам должен найти то что тебе поможет от них избавится новые модели поведения , новые и интересные занятия.  У меня сейчас срок 8+ месяцев и я точьно понимаю что весь пройденный мною путь проделан не зря! Успехов тебе

[Accidental genius]

Привет! Какие конкретно у тебя проблемы со здоровьем мешающие тебе заниматся спортом если не секрет? Просто очень часто за жизнь слышу эту фразу но в 90% это накрученные проблемы самими людьми и заниматся им можно и даже нужно скорее всего.

[pirat123]

живи, удачи тебе

[mikolio]

Приветствую! Напряжение внизу живота это переполненный мочевой пузырь(он там располагается и сперму ничего кроме яичек не вырабатывает). Ты не контролируешь себя потому что твои дофаминовые рецепторы перегружены играми и порно. Кстати просмотр видосов, плохая еда и бесцельно сидение в интернете тоже забивает эти рецепторы. В таком состоянии контролировать себя невозможно. Советую загуглить дофаминовый детокс - мне сильно помогло захотеть чего-то стоящего в жизни. Еще будет круто если ты продолжишь вести этот дневник это тоже сильно помогает в деле отказа от онанизма. Удачи в твоей борьбе!

[Душа скелета]

Здравствуйте. Мне 18 лет. Я решил зарегистрироваться на форуме, ибо проблема стала всё более и более актуальной. Из-за онанизма у меня в жизни много проблем. С воздержанием я знаком достаточно давно. Никаких "успехов" я не достиг в этом деле, и барахтаюсь в болоте по сей день.
Максимальный срок - 48 дней, и только из-за того, что очень сильно заболел, и все силы организма уходили на борьбу с недугом.
Было 15 дней - 6 срывов.
Прошлый "срок" - 11 дней, пока 1 срыв.
Очень часто возникают мысли о том, что-бы закончить жизнь. Слишком банально звучит, но я ужасался от одной мысли о том, что будет с моими родными и близкими, и какое для них это будет горе.
Я в отчаянии. До сих пор не понимаю из-за онанизма ли у меня такое угнетённое состояние, так трудно общаться с людьми. Пытаюсь всячески оправдать свою слабость.
Когда начинаю воздержание - дикие ломки, и ничего не помогает с ними справиться, появляется страх из-за того, что не представляю своей жизни без онанизма и порно. Становится плохо, ничего не приносит удовольствия. Мысли только об этом.
И да : во всем я всегда сомневаюсь. Даже в воздержании.
Ходить на секции, усиленно заниматься спортом не могу из-за проблем со здоровьем.
Только домашние дозированные нагрузки с собственным весом без перенапряжения. Поэтому энергии у меня довольно много, и на воздержании я порой даже её чувствую, как напряжение какое-то внизу живота, которое давит, и переполняет. После срыва все проходит.
Я всячески пытался бросить разными методами : считать, и не считать дни, спорить с другом, самому себе обещать. Очень сильная дофаминовая привязка. Такое чувство что я не владею своей жизнью, и это огорчает больше всего. Перед срывом осознаю, что будет потом плохо, но все равно тянет как магнитом, посмотреть картинки, не понимаю просто зачем. Могу сопротивляться этому желанию если оно сильное максимум дня 2-3, как бы я не осознавал вред этого.
Больше всего ненавижу чувство грязи на душе, и отвращение к себе после этого всего, но и это не останавливает от сладостного удовольствия.
Я просто не понимаю что я могу сделать что-бы облегчить свое состояние во время воздержания, и чувствовать себя комфортно в течении его.
Терпение ведь не вечное.
также сильно увлекаюсь играми, из-за того, что делать особо нечего.
Надеюсь форум поможет мне как-нибудь более серьёзно для себя поставить проблему в порнозависимости, и вести свой дневник, паралельно воздерживаясь - будет проще.
Может найду информацию как именно это напряжение внизу живота (я догадываюсь что это просто идет огромная выработка семени организмом,и тут патологии никакой нет, я приучил свой организм делать приоритет на это постоянными просмотрами порно и фантазированием) трансформировать во что-то, что принесет пользу, а не сольётся в унитаз.

1. Не сомневайся в воздержании. Воздержания - нормальное состояние организма. То, что тебя ломит, признак того, что ты лечишься.
2 бросишь онанизм, снимет все физические проблемы. Отвечаю. Раньше, когда занимался о, у меня были жёсткие проблемы со спиной.
3. Бросишь, сможешь перестать во всем сомневаться, и пропадёт страх общение с кем либо, и вообще онанистический страх. (тот адский страх при общении аль других действий, который не должны вызывать страх.



Как бросить.
1. Заведи список почему ты хочешь бросить. Пиши любые причины, и читай его каждый день, когда ломка.
2. Изменяй свое мышление. Пока ты будешь считать, что онанизм это нормально, ты будешь сливать. Пойми, онанизм это неестественно, ведь логически подумай. Почему ты нпстолько слабый в 18 лет, когда твои сверстники ведут себя нормально? Не кажется тебе это очень странным. Прям предельно.
3. Когда ломка. Ничего не делай. Да, знаю, что может быть это сложно, но тупо сиди аль лежи. Спи, смотри мульты и проч. Поверь, помогает.



А так, чувак. Онанизм это смерть. Скорее всего прочитав это, ты задаёшь ещё вопросы, мол,"про потенцию(возможно)", аль какие то ещё вопросы, но поверь. Бросишь, твои физиологические дефекты пройдут. Конечно, которые вызваны онанизмом, а те которые у тебя есть (слабое телосложение к примеру), ты сможешь исправить аль улучшить.

Удачи, мужик, воздержания!

[Zhelezniy.2507]

Привет! Какие конкретно у тебя проблемы со здоровьем мешающие тебе заниматся спортом если не секрет? Просто очень часто за жизнь слышу эту фразу но в 90% это накрученные проблемы самими людьми и заниматся им можно и даже нужно скорее всего.

привет. Знаю, что поздновато. Но : венозная болезнь малого таза (варикоцелле с рецидивами, если перегружаться, хрон.пилоенефрит, если падать допустим, не важно как, то начинаются тянущие боли в пояснице. Ну и плохое зрение, будут бить по голове - оно улучшаться точно не будет. Это как дополнительный фактор.
Операцию по варикоцелле не могу сделать из-за того, что пока денег нет. Как-то терплю, да и не сильно беспокоит. Только если перегружаться (на спорт. секции к примеру) и начинает прогрессировать.
Ну и повторюсь : когда занимался, год назад, я наяривал с такой же частотой, что и раньше, хоть и старался воздерживаться.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[Zhelezniy.2507]

Я немного подзабросил все, и сейчас только вернулся к моему дневнику.
Хочу для себя поставить запреты/обозначить границы.
Что нельзя делать?
--- СМОТРЕТЬ ПОРНОГРАФИЮ. Под эту категорию попадают : ЛЮБЫЕ ФОТО, даже на которых вроде простая девушка,сразу всеми силами убрать, закрыть, уйти. (ОСОБЕННО ФОТО, ДАЖЕ САМЫЕ НА ПЕРВЫЙ ВИД БЕЗОБИДНЫЕ 100% В БУДУЩЕМ СПРОВОЦИРУЮТ СРЫВ, КОТОРЫЙ ПРИНЕСЁТ КУЧУ ГОРЯ) ВИДЕО, АУДИО, ЛЮБЫЕ НАМЕКИ НА СЕКС В ИНТЕРНЕТЕ, И ПОДОБНОЕ, КОТОРЫЕ Я МОГУ ПОСМОТРЕТЬ ПО СВОЕЙ ВОЛЕ, С ЦЕЛЬЮ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ БЕСОВ, ПОХОТИ,ПОДПИТКИ УБИВАЮЩЕЙ ЗАВИСИМОСТИ КАК УГОДНО.
--- ФАНТАЗИРОВАТЬ НА ТЕМУ СЕКСА, СЮЖЕТОВ ИЗ ВИДЕО, МЕЧТАНИЙ О ТОЙ САМОЙ ТЕМЕ, ВОСПОМИНАНИЙ. ЭТО ВСЕ НЕОБХОДИМО ВЫБРОСИТЬ, И НЕЛЬЗЯ СЕБЯ НАКАЛЯТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ. ЭТО НЕ ОДНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ЕЩЕ НЕ ПРИНЕСЛО ПОЛЬЗУ.
--- РАЗГОВАРИВАТЬ С КЕМ ЛИБО О ТЕМЕ ПОРНОГРАФИИ И ОНАНИЗМЕ В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ, ВСПОМИНАТЬ ЭТО КАК НЕЧТО ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ, ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ОНАНИЗМ И ПОРНО НЕ ЯВЛЯЮТСЯ. ОНИ ПРИНОСЯТ СТРАДАНИЯ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ МИЗЕРНОЕ 5-ТИ СЕКУНДНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. ВООБЩЕ СТАРАТЬСЯ НЕ ДУМАТЬ О ВОЗДЕРЖАНИИ, НЕ КОНЦЕТРИРОВАТЬСЯ О НЕМ.
--- ЕСТЬ МНОГО СЛАДКОЙ, ВКУСНОЙ ПИЩИ. ПЕРЕЕДАТЬ. ОСОБЕННО КАСАЕТСЯ ХЛЕБА, РАФИНИРОВАННОГО САХАРА, И РАСТИТЕЛЬНЫХ ЖИРОВ ТИПО ПАЛЬМОВОГО МАСЛА, КОТОРОЕ ЕСТЬ В МАГАЗИННОЙ ВЫПЕЧКЕ, СНЕКАХ, И ПРОЧЕЙ ГАДОСТИ.
--- МНОГО ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ И НАХОДИТЬСЯ В ТЕЛЕФОНЕ БЕЗ НУЖДЫ, СТРАТЬСЯ ИЗБЕГАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ ДЕЛ НА ВЕЧЕР,ВСЕ ДЕЛАТЬ НА ПК, НА КОРНЮ ИЗБЕГАТЬ ВЕЧЕРНЕГО ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЯ В ГАДЖЕТАХ.
Этому пункту я приделяю особое внимание. В большинстве случаев срыв происходит именно так : один в комнате, день как обычно, может лучше/хуже, у меня телефон, ничем не занят, и бесперебойная пруха, которую нечем подавить. Начинается поиск безобидных картинок, желание и посмотреть, и дальше воздерживаться. Предвкушение удовольствия, и полное забвение в процессе вожделения и фантазий. Только после срыва приходит чувство осознанности, когда все потерял. Все из-за прокракрастинации, безделья, и вечерней прухи. Ибо ближе к вечеру человек становится уставшим, расслабленым, и более уязвимым к прокажениям бесов.
************Подскажите, если что упустил, но вроде самое основное, и нужное - я написал. Это для меня новые правила. Пока кардинально исключить сладкое в мелких колличествах, и может игры время от времени - очень трудно. Но я буду стремиться.
Не фантазировать, не смотреть порно - это основное и самое важное, нужно отпустить прошлое и начать жить новой жизнью, забыть о том, каким животным ты был, и начинать новую жизнь.

[Zhelezniy.2507]

сегодня снова накатила похоть.
Сил практически нет ни на что.
Сплю по 10 часов.
Я истощен этим пороком, но эта болезнь начинает опять себя проявлять, пытаясь забрать все, что есть. Уничтожить.
Я из тех людей, которые во всем сомневаются.
Даже сейчас я хочу сделать очень важные шаги в жизни, которые меня изменят кардиально. Но я не знаю правильно ли, или нет это будет. Боюсь ошибиться. Это вопрос религии, который я не хочу освещать.
Пока буду жить далее, не знаю как оно будет, и что делать далее.
Не уверен что это будет правильно.
Дал себе сегодня отдых от всего, что-бы разобраться в себе, и дать время немного отдохнуть.
Завтра возьмусь за все, что отложил.

[Zhelezniy.2507]

последнее время жизнь в принципе не задаётся. Не сдал теорию и практику (вождение категории С)
Предстоит пересдача.
Но кроме игр, и прокрастинации, я ничего не могу себя заставить. Очень разражителен, взрываюсь на всех. Пока до срыва не дошло, но я понимаю что если я сорвусь - это будет полный конец.
У меня есть неделя что-бы пересдать теорию, а я сижу, и играю в доту, вместо того, что-бы решать тесты. Не много, не более 2 часов в день, даже меньше, но прокрастинация достигает умопомрачительного колличества времени. Порой даже 2/3 дня.
Очень печально, но я не чувствую себя хозяином своей жизни, мной руководит лень, апатия и плохое настроение.
Ничто не радует, ничто не манит, я просто ничего не хочу.
Сегодня я буду обязан просто начать делать что-то, ибо время ограничено, но пока это все - я так полагаю последствия срывов, эта вся каша со мной из-за них
Я просто выгорел.

[Zhelezniy.2507]

Сегодня пришлось приложить много волевых усилий что-бы провести день с пользой. Кое-как читал, делал тесты, и д/з по предеметам. Убрался дома, мыл посуду. Все по мелочам. Но уже лучше чем вчера. Вчера ломало жутко, хоть и был 3 день, и я ничего не мог делать, просто была апатия, сонливость.
Вчера был очень стрессовый день, повышалась температура из-за этого.
Сегодня день гораздо лучше. Вчера - это первый шаг к преодолению этой пагубной зависимости!
На вечер всегда усиливается это желание, поэтому нужно быть на чеку. Пока что все. Завтра уже начну заниматься спортом дома, или пойду на турники, ибо сегодня поздно.

[Zhelezniy.2507]

Вчера я провел день не менее продуктивно. Под вечер как всегда эти бесовские влияния начали проявлять себя. Старался себя чём-то все время занимать. Переждав вчерашние ломки : ломоту в теле, бессонницу, и какое-то странное чувство тревоги, сегодня начал чувствовать себя лучше. Но самое сложное - впереди. Всегда страшно ломать начинает ближе к 10 дням, и дальше - больше. Не помню вообще когда я доходил хотябы до месяца.
Этот форум дает мне какую-то надежду. Я чувствую что просто так не могу сорваться, как будто у меня какая-то отвественность перед ним. Что я решил окончательно и больше не колебаюсь. Будем идти дальше, пока все хорошо!