Сообщений в теме: 49

[Адамон]

Мне 30 лет , стаж анонизма примерно 15 лет.
Все началось в 13-14 лет.
Начали бить гормоньі - появилась тяга снимать розрядку рукоблудием при помощи журналов и картинок с порно ( так как я из бедной неполноценной семьі , бьіли проблемьі с общением с девушками).
Все ети 15 лет делаю розрядку примерно 1 раз в 2-3 дня.

Какие минусьі :
1. У меня постоянная лень, усталость , боязнь знайомства и общением с девушками.
2.У меня очень мало друзей , я замкнут , чуствую себя скучньім и безпонтовьім куском говна.
3. Виню себя тем , что в 18-20 лет , вместо того,чтобьі все рвать и метать, как мои друзья , которьіе не рукоблулили , я сливался тусоваться с ними из- за лени , из-за запойного рукоблудства.
4.Осознаю то , что из за онанизма я не имел смелости завести серьезньіе отношенія , жениться , завести семью , стать нормальньім мужиком.
Посмотрев мотивирующие ролики в Ютюбе и прочитав некоторьіе статьи тут на Форуме , я решил остановиться , отрезвиться от етой грязи , строго соблюдать правило трех *НЕТ*, и хоть и в 30лет , но начать новую жьізнь !!!
1 планка полного воздержания - 30 дней
2 планка полного воздержания 100 дней
3 планка - 365 дней .
Сегодня третий день воздержания , настрой очень серьезньій!

[ясчастливый]

главное, помни, фап это не причина , а следствие ) 

увязнув в борьбе со следствием, ты рискуешь так и не добраться до причин ) 

 

начни с восстановления адекватной самооценки ) человек не может считаться говном только лишь по той причине, что родился в теле человека, с половым членом и инстинктами, требующими половой разрядки ) ты не выбирал это тело и этот мозг, так с чего ты взял, что ты чем-то хуже остальных ? ) 

Сообщение отредактировал ясчастливый: 16 Ноябрь 2021 - 15:39

[Адамон]

После 10 дней нофапа планирую купить спортпит и начать заниматься спортом .
Согласен , что после 15-ти летнего запоя , когда после еды все шло не в организм и мышцы , а на выроботку семени для тупого слива (прывичка , без эмоций, как будто сходил зубы почистил).
Мне нужно 10-14 дней , чтобы организм начал перенастраиваться , начал повышаться уровень тестостерона и направить ему енергию в спорт.
Согласитесь , запойный онанист никогда не станет хорошим спортсменом , так как вся еда , белки и т д не идут в мышцы , а тупо каждый день на автомате слываются в ``унитаз`` ...

[Адамон]

главное, помни, фап это не причина , а следствие ) 
увязнув в борьбе со следствием, ты рискуешь так и не добраться до причин ) 
 
начни с восстановления адекватной самооценки ) человек не может считаться говном только лишь по той причине, что родился в теле человека, с половым членом и инстинктами, требующими половой разрядки ) ты не выбирал это тело и этот мозг, так с чего ты взял, что ты чем-то хуже остальных ? )

Моя проблема в том, что в 14-15 лет у меня из-за гормонального сбоя почти все лицо было в прыщах , никакие мази не помогали , другие нюансы (не было денег на норм шмотки , на сходить в клуб с друзьями) Из- за этого упала самооценка , девушки на меня не обращали внимания + доступное порно и как итог - запойные сливы (каждый вечер)

[Dervillar]

Виню себя тем , что в 18-20 лет

А в этом есть твоя вина? 

 

 как мои друзья , которьіе не рукоблулили ,

А может это заблуждение?

 

главное, помни, фап это не причина , а следствие ) 

увязнув в борьбе со следствием, ты рискуешь так и не добраться до причин ) 

 

начни с восстановления адекватной самооценки ) человек не может считаться говном только лишь по той причине, что родился в теле человека, с половым членом и инстинктами, требующими половой разрядки ) ты не выбирал это тело и этот мозг, так с чего ты взял, что ты чем-то хуже остальных ? ) 

Готов подписаться под каждым словом!

Сообщение отредактировал Dervillar: 16 Ноябрь 2021 - 18:39

[Dervillar]

так как я из бедной неполноценной семьі ,).

Фундамент проблемы здесь. Детские комплексы, страхи, психотравмы (самая распространенная проблема) - на основе детского опыта выстроилась низкая самооценка - (Я кусок вьялого говна) -  самосбывающийся прогноз - страдания от неудовлетворяющей жизни - и ПиО как средство компенсации и забытия. 

[Dervillar]

Распутать этот клубок будет не просто. Так как низкая самооценка будет постоянно подрывать твою активность в жизненных переменах. Начинай с малого и не сдавайся. Сил и терпения тебе на этом пути!

[Адамон]

Распутать этот клубок будет не просто. Так как низкая самооценка будет постоянно подрывать твою активность в жизненных переменах. Начинай с малого и не сдавайся. Сил и терпения тебе на этом пути!

У меня нарисовался план для поднятия самооценки из этого дна...
1.Полный отказ от рукоблудия.
2.Хочу через две недели нофапа начать заниматься спортом.
3.Есть еще вредная привычка - я курю по пачке в день.
Решил выходить с этой помойной ямы постепенно , по пунктам , сразу 1 и 3 пункт не выйдет , боюсь не вывезу етот двойной стресс и будет ещё хуже...

[Димон777]

Помни о том,что есть день,есть ночь!

Днем мы получаем максимум удовольствия от решения повседневных задач!

Ночью мы получаем удовольствие от качественного отдыха и сна!

Итог - вечером необходимо быть слегка уставшим,чтобы ночью отсутствовала тяга к болезням прошлого!

[Accidental genius]

После 10 дней нофапа планирую купить спортпит и начать заниматься спортом .
Согласен , что после 15-ти летнего запоя , когда после еды все шло не в организм и мышцы , а на выроботку семени для тупого слива (прывичка , без эмоций, как будто сходил зубы почистил).
Мне нужно 10-14 дней , чтобы организм начал перенастраиваться , начал повышаться уровень тестостерона и направить ему енергию в спорт.
Согласитесь , запойный онанист никогда не станет хорошим спортсменом , так как вся еда , белки и т д не идут в мышцы , а тупо каждый день на автомате слываются в ``унитаз`` ...

Я бы тебе рекомендовал не купить спортпит и начать заниматься спортом, а именно начать заниматься спортом, а именно учится и развиваться в плане спорта, а потом аж думать что тебе покупать и как дополнять твои занятия, а то большинство накупит кучу прибамбасов которые по своей сути твой прогресс увеличивают процентов на 10-15, а потом быстро перегорают и ноют как им плохо и сложно и ничего не работает. Главное тренировки.

Сообщение отредактировал Accidental genius: 16 Ноябрь 2021 - 21:09

[Anvil]

Все верно. Как прошареный в этом могу сказать, что спортпит рулит, когда ты уже давно в спорте, отлично чувствуешь свои мышцы, налажена нейро-мышечная связь и понимаешь и чувствуешь какой именно спортпит и как на тебя действует, какой не действует.

Сейчас для тебя это выброс денег. По началу бы советовал сосредоточить силы на бросании сигарет. Я бросил с Табексом, но он не поможет, если у тебя нет четкого и жёсткого решения бросить это гомно. С онанизмом также)

Если ты бросишь курево, ты поймёшь, что сила воли у тебя есть. А она есть у каждого, нужно просто разозлиться на себя, на свои слабости. Завязка с этой паршивейшей привычкой даст тебе уверенности, энергии, здоровья. Я аж прозрел, когда почувствовал, что не завишу от табака.
И потом у тебя уже будут силы для борьбы с порнухой и фапом. Эта дрянь гораздо коварнее сигарет

[Адамон]

Очень мотивируют ролики с Ютуб канала  Колыбель кошмаров , кому интересно - ищите .

[Адамон]

Все верно. Как прошареный в этом могу сказать, что спортпит рулит, когда ты уже давно в спорте, отлично чувствуешь свои мышцы, налажена нейро-мышечная связь и понимаешь и чувствуешь какой именно спортпит и как на тебя действует, какой не действует.

Сейчас для тебя это выброс денег. По началу бы советовал сосредоточить силы на бросании сигарет. Я бросил с Табексом, но он не поможет, если у тебя нет четкого и жёсткого решения бросить это гомно. С онанизмом также)

Если ты бросишь курево, ты поймёшь, что сила воли у тебя есть. А она есть у каждого, нужно просто разозлиться на себя, на свои слабости. Завязка с этой паршивейшей привычкой даст тебе уверенности, энергии, здоровья. Я аж прозрел, когда почувствовал, что не завишу от табака.
И потом у тебя уже будут силы для борьбы с порнухой и фапом. Эта дрянь гораздо коварнее сигарет

Понимаешь , мне сейчас гораздо легче воздерживатся , чем курить . 

Уже неделю нофап , удалил порно , научился отрезать фантазии , жду когда нормализируется психика , чтобы появилась сила воли на полный отказ от курения . Бросать сразу две серьезных прывычки немогу , так как думаю что НЕ ВЫВЕЗУ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ и через пару дней упаду на дно .

[Dr.Shrink]

Здравствуйте, также присоеденяемся к словам поддержки, все это соблазн и их нужно избегать, утром только проснулись мы обычно делаем гимнастику для поднятия тонуса и оптимизма,курить табак вредно для здоровья. Добра

[Адамон]

Встречаюсь с девушкой(уже 5 лет знакомы) . Вчера оказался у нее дома , был интим . Не знаю , ето вроде бы  не срыв , так как ОСОЗНАННОГО  анонизма на порно или фантазии НЕ было. 

Утром какая то слабая усталость , думаю что через 1-2 дня все нормализируется.

[ясчастливый]

Привет , почитал новые сообщение у тебя. Смотри, я тоже много занимался спортом, давным давно бросил никотин и алкоголь, а так же съехал от родичей,  и скажу тебе, что всё это в целом никак не способствовало отказу от фапа, говорю это, чтобы ты, в случае, если вдруг это тоже мало поможет ( вероятность чего достаточно велика ,как минимум 50/50, если рассуждать оптимистично ), не побросал все эти полезные начинания в своей жизни. Т.е. я имею в виду, не важно даже, поможет тебе это или нет заменить фап, в любом случае это идёт тебе на пользу ( бросить курить и физкультура ). 

 

просто знаю, как можно ставить себе палки в колёса, поддаваясь онанистическому неврозу ) 

" я сорвался, я лох, в зале стыдно смотреть в глаза людям, результаты слабые, и вот снова я сорвался, ну и какой смысл тогда ходить в зал ? пропустил тренировку, эх я неудачник и слабак, ну раз уж я продолжаю фапать и бросил зал, можно и закурить, я извращенец и лох, я ни на что не способен, это всё фап виноват !!! ) 

 

постарайся не следовать такому алгоритму ) если "расслабился" , не нужно себя винить, забыл об этом и занимайся дальше своими делами ) 

 

И самое главное: нужно выжечь калёным железом чувство стыда перед окружающими, я рассуждаю так: какое кому дело до моей половой жизни ? условно говоря, что хочу. то и делаю в своей постели, с чего я должен стыдиться ? ) любой девушке могу спокойно сказать, что подрочил недавно, потому что не вижу в этом ничего "стыдного". Это нужно не для "оправдания фапа", а для того, чтобы перестать мыслить, как неудачник, чувствовать себя ущербным, хуже других и т.д. Дрочу я или нет, это только моё дело, которое никак не касается окружающих и не делает меня хуже, ниже, недостойнее, грязнее и т.п. Просто если мне это мешает в моих делах, я работаю над этим, вот и всё. Удачи ) 

Сообщение отредактировал ясчастливый: 18 Ноябрь 2021 - 16:31

[Abramson]

Если ты действительно хочешь бросить,ты бросишь.
Есть тысячи и тысячи рабочих способов это сделать.
Любой способ и совет сработает,только если ты сам хочешь бросить.
Бросание фапа,это как открытие новых путей,новых земель и континентов.
Ты пройдешь от самого простого к самому сложному.
От малого к великому.
И в конце пути ты станешь не тем,кем ты был вначале.
Советов не дам.
Совет это как рецепт лечения от болезни.
Нельзя давать рецепт,если нет точного диагноза,а диагноз возможен только при сборе полного анамнеза.
Анамнез собрать можешь только ты сам.
Но главное чтобы сам хотел изменить свою жизнь.

[Адамон]

Если ты действительно хочешь бросить,ты бросишь.
Есть тысячи и тысячи рабочих способов это сделать.
Любой способ и совет сработает,только если ты сам хочешь бросить.
Бросание фапа,это как открытие новых путей,новых земель и континентов.
Ты пройдешь от самого простого к самому сложному.
От малого к великому.
И в конце пути ты станешь не тем,кем ты был вначале.
Советов не дам.
Совет это как рецепт лечения от болезни.
Нельзя давать рецепт,если нет точного диагноза,а диагноз возможен только при сборе полного анамнеза.
Анамнез собрать можешь только ты сам.
Но главное чтобы сам хотел изменить свою жизнь.

Мне 30 лет . Из-за онанизма лишился девственности  в 25 лет .

Когда мне было 17-20лет , я еще имел много друзей , на выходных гуляли компаниями , ездили по деревенских клубах и т д.

  Моя проблема состоит в том , что я тупо продрочил с 14лет и до сегодня , вместо того , чтобы заработать на машину , жениться и т д .

Анонизм отобрал у меня все силы .

Почти все мои друзья - одногодки уже давно женаты и по утрам возят детей в школу , а я ничего не добился ( кроме собственного жилья) .

Будучи подростком , я думал , что регулярно дрочить ето тоже самое что чистить зубы - ето норма .

[Abramson]

Мальчик - настала твоя пора взрослеть.

[Адамон]

Меня интересует один нюанс. Все пишут , что после полного отказа от анонизма начинает меняться организм , гормональный фон , настроение и т д . Если я полностью отказался от О, порно , фантазий , но при етом буду 1 раз в 7-10 дней иметь близкие отношения с своей девушкой , во мне будет также происходить трансформация ( психическая и физическая) , или все будет меняться медленее , или вовсе не будет ?