Перейти к содержимому


Фотография

Дневник от Ketshev


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 140

#1 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 02 Май 2010 - 14:52

Однажды, в один прекрасный день, а может быть и не прекрасный, а может быть и не день вовсе, уже и не вспомнить, я задумался над своей жизнью. Да, вот так вот, не много ни мало. Мне почему-то показалось, что что-то не так как надо, и даже не что-то, а вообще все не так.
Начну по порядку. Мне сейчас 20 лет, я девственник, девушки нет и в ближайшее время скорее не предвидится. Со школьных лет был парнем достаточно робким, но при этом я никогда не становился "мальчиком для битья" (и при том что еще всегда был маленьким и достаточно хилым), может быть дело было в моей учебе? иногда учителя меня очень таки хвалили, хотя отличником я не был. А может быть дело было в чем-то другом. Так было примерно до восьмого класса, я перешел в девятый класс и тут, что называется съехал по всем фронтам. Из стабильного хорошиста с замашками на отличника я как-то незаметно превратился в троишника, чуть ли не в двоишника. В шоке были все: родные, знакомые, учителя, а мне самому было конечно наплевать. Это что касается учебы, а в социальном плане дела обстояли далеко не лучше, местами гораздо хуже. В то время как большинство ребят моего возраста начинали во всю ухаживать за девушками, я оставался как бы в стороне. У нас в классе этим занимались поголовно почти все ребята даже те самые "мальчики для битья", а я ну физически просто не мог этого делать. И даже не из-за какихто моральных принципов, что было бы несомненно плюсом, а из-за банальной робости и к тому времени уже явной застенчивости. Стоит отметить,что примерно с седьмого-восьмого класса я начал слушать тяжелую рок-музыку, (до этого же я вообще не слушал музыку) что как я считаю привело к еще большему усугублению моего положения.
И так, к концу девятого класса у меня сложилось стойкое ощущение того, что я нахожусь в болоте, которое все глубже засасывает меня. Нет в то время я еще не осознавал природы этого болота, источник его я видел в окружающем мире, в среде где я находился.
У меня конечно были попытки знакомиться с девушками, но обычно происходило это весьма нелепо и неуклюже (я был абсолютно зажат и вообще слабо соображал что и как говорю), да и знакомства эти были весьма немногочисленны и как правило случайны. Один единственный раз мое знакомство имело все шансы закончиться сексом: мы познакомились на вечеринке у друга... я был очень зажат и неуверен, вообще не понимаю как мы с ней оказались в комнате, и вот мы лежим на кровати я ее целую и думаю - а че дальше то? у меня даже не встал (нет она не узнала об этом все ограничилось поцелуями). Я потом сослался на "перепил". Однако сейчас полистав форум мне уже понятно что же послужило причиной этому провалу.

Всему моему предыдущему рассказу не хватает всего двух, но очень важных слов - "я дрочил".
Я дрочил когда был в школе, когда немог знакомиться с девушками, когда стал неуверенным в себе, когда немог нормально говорить с окружающими, когда впадал в апатию, когда задумался над своей жизнью.
Где-то может года полтора я пытаюсь справиться с этой дрянью, и первые же недели показали как это непросто. Какое-то время я переставал бороться, потому что думал что мне в общем-то и так хорошо, но хорошего тут как я понял мало, вернее вообще нет. Максимальный срок, на который я заставил себя не дрочить был 3 недели. И что самое интересное в течении этого срока я по разному смотрел на себя и на свою жизнь. На первой неделе я был просто несоциален, мне казалось что даже каждый прохожий на улице воспринимает меня как тряпку и размазню, говорить я тогда не мог вообще, лишь что-то мямлил никому не понятное. К концу первой - началу второй недели, я вроде стабилизировался и уже мог хоть как-то передвигаться по улицам, уже мог нормально говорить. К концу второй недели появлялось прямо таки мучительное желание сорваться, падало настроение, голос опять куда-то девался. И вот на этом сроке я обычно срываюсь. Лишь единственный раз мне удалось продержаться дольше. На третьей неделе при всетаки сохранившейся некотрой неуверенности в себе начинал появляться какой-то легкий пофигизм, мне уже не хотелось передернуть, но было как-то скучно или пусто. И вот в конце третьей недели день в день я передернул, и даже нет от какого-то сильного желания, а просто от скуки и нечего делать, мне тогда показалось что я уже свободен от этой зависимости и мне уже ничего не будет. Ах как же я ошибался! Да, вначале я почувствовал даже какое-то облегчение и подъем, но потом начались срыв за срывом и я вновь оказался там с чего начинал.
Недавно открыто признавшись себе в зависимости я решил с этим покончить. В строке поиска я ввел "онанизм" и наткнулся на этот форум. Почитав статьи и дневники других участников я понял, что не так все безнадежно, что и с этой заразой можно справиться.

И так, ставлю перед собой цели:
1. Покончить с онанизмом
1.1 Не смотреть порно, не фантазировать, не прикасаться к члену (кроме естественных нужд).
2. Усиленно взяться за учебу
2.1 Не лениться, не пропускать
3. Заняться спортом

Сообщение отредактировал Ketshev: 11 Сентябрь 2012 - 08:29


#2 Fastur

Fastur

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 2497
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Сейчас на шкале

Отправлено 02 Май 2010 - 16:04

Никогда не поздно что либо начинать! Главное не сдавайся и все будет так как ты захочешь! Удачи тебе!

#3 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 02 Май 2010 - 16:54

Спасибо Fastur.
Сейчас 4 день после последнего срыва. Как такового желания передернуть нет, однако иногда появляются мысли непотребного содержания, стараюсь отбрасывать их при появлении. Здесь очень важно содержать ум в определенной чистоте. Вот ведь иногда говорят, что желание приходит когда его не ждешь или когда не готов. Напротив мне кажется оно приходит именно тогда, когда ты готов его принять, когда уже есть благодатная почва для него и тут уже вывезет только сила воли. Да и то если она хотя бы есть ))
Эх скорее бы уже вторая неделя, как-то по другому я сейчас себя чувствую, не как обычно и хочется проверить одну версию.

#4 I am Live

I am Live

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2451
  • 300 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1 месяц и 22 дня

Отправлено 02 Май 2010 - 17:01

Борись давай, и всё у тебя наладиться. Вот только у меня один вопрос - с чего ты взял, что тяжёлая музыка вредила тебе?

#5 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 02 Май 2010 - 17:33

Борись давай, и всё у тебя наладиться. Вот только у меня один вопрос - с чего ты взял, что тяжёлая музыка вредила тебе?

Обычно после о. у меня резко падало настроение, тогда я включал нирвану менсона или рамштайн, и как бы получал заряд эмоций, негативных эмоций и это как-то спасало меня от депресняка. Потом я узнал о вреде негативных эмоций для меня самого, да и по тв какое-то время шли программы о вреде или пользе этой самой музыки... я проникся)

#6 DarkPhoenix

DarkPhoenix

    ВОЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК СПОСОБЕН УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ, ИНСТИНКТАМИ, РАЗУМОМ

  • Участники
  • Пользователь 2640
  • 2 533 сообщений
  • Я дико моднейший олд, например

Отправлено 02 Май 2010 - 18:52

Музыка - это стиль жизни, имхо. Она заряжает энергией, по крайней мере, мне так кажется. Сужу по себе - очередной раз, осознавая что в жизни назревают серьёзные перемены, я подвёл некие итоги - оказывается, за примерно полгода из нейтрально-всеядного в плане поглощения музыки я превратился в достаточно агрессивного слушателя таких направлений как Dark electro/EBM/Industrial, и им подобным. Готом или же кем-то подобным я себя при этом не считаю (вообще, в принципе, не отождествляю себя с какой-либо субкультурой, опять же, не считаю это проявлением нон-конформизма - скорее некая самодостаточность?)

#7 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 03 Май 2010 - 16:27

5 день, настроение сегодня что-то не очень. По прежнему не тянет. Первая неделя обычно проще всего, тока настроения нет. Думаю реально смогу завязать, нужно только поменьше жалеть себя и не идти ни на какие уступки. С оптимизмом смотрю в будущее!

#8 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 06 Май 2010 - 12:33

Вот два дня не писал и чувствуется что немного сдал свои позиции. Лучше буду каждый день отписываться.
Прошла неделя. Подведу итоги: в части воздержания эта неделя прошла в общем не сложно, используя правило "трех не" все прошло без особых проблем; в плане душевного состояния эта неделя была самой сложной, самооценка была на нуле, было ощущение какой-то враждебности окружающего мира, не хотелось ничего делать, абсолютно не мог ни с кем общаться, даже просто сходить в магазин было выше моих сил.
Занятие о. сильно влияет на голос. По голосу можно многое узнать о человеке, настроение, его уверенность в себе. У меня после срыва как правило сильно изменяется голос - он становится сдавленным и тихим, речь сбивчива и вообще становится очень трудно из себя выдавливать слова при разговоре, по этому я обычно просто молчу. Это обстоятельство становится проблемой когда от того что ты скажешь может зависеть что-то важное в твоей жизни. Я очень много упустил в своей жизни из-за этого, например тебя откровенно кто-то опускает, а ты не можешь ничего ответить, потому что знаешь, что что бы ты ни сказал сейчас это прозвучит в твоих устах слабо и неуверенно. Как у Вяземского: к человеку позволяющему безнаказанно другим выливать в свою душу грязь и нечистоты не может появиться уважения (вот как-то так).


#9 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 06 Май 2010 - 12:57

Считаю онанизм главным источником своих бед. Сколько из-за него я упустил и сколько еще могу упустить если не избавлюсь от него!
Сегодня восьмой день. Медленно но верно иду на поправку, первонедельный синдром уже понемногу отпускает, но вот на фоне улучшения самочувствия ВД принимает более интенсивные попытки прорваться к власти. Буду продолжать следовать правилу "трех не" и не дам ему ни шанса.

#10 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 07 Май 2010 - 12:17

9 день. Сегодня у меня приподнятое настроение) Жизнь налаживается! Пусть я еще несколько скован, но я уже явно начал приходить в норму. Появилось желание жить, желание меняться в лучшую сторону. Я "хочу перемен"! )) Недавно еще раз посмотрел фильм "Пыль" Сергея Лобана и действительно захотел перемен! (осторожно. фильм тяжелый, в первый раз у меня от него испортилось настроение, а щас наоборот)).
Как хорошо, что есть этот сайт! Мне он реально помогает держаться. Вот прописал здесь цели и реально их выполняю. Так бы х*р бы я че делать стал. С утра встаю очень тяжело, но все равно не пропускаю пар в универе, вот даже не хочется пропускать! Начал заниматься спортом, но пока только дома, по программе 100 отжиманий уже вторая неделя. Ну и конечно же говорю твердое нет! губительному пороку. Дальше по мере своего восстановления буду добавлять еще цели.
И еще вот некоторые на форуме говорят - "перестану я фантазировать, думать о том чтобы передернуть, а о девушках и сексе я думать не перестану - этож нормально! о здоровом сексе грех не подумать" а через 2 недели срываются. Я считаю, что пока полностью не оправишься от этой дряни, такие мысли весьма опасны, т.к. открывают дорогу ВД. Лично я, пока не приведу себя в порядок, полностью ограничу себя от подобных мыслей. И пусть даже не на месяц, а больше, я готов сдерживать себя столько, сколько понадобится. No pasarán!


#11 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 10 Май 2010 - 22:37

12 день. Заметил,что стараюсь отвергать порочные мысли даже во сне! Может быть это начало полезной привычки? Однако вчера ВД меня во сне таки достал, я понимал что это сон, но желанию все же уступил, я начал думать что ничего особенного не случится, что можно немного расслабиться и получить удовольствие. И тут на меня накатило такое отчаяние, будто я уже сорвался... Брр... и к концу сна я вроде как справился ВД. От всего этого у меня сегодня было неспокойно на душе. Я понял, что я все же не так долго воздерживался, чтобы считать что я уже излечился; я оказывается в последние дни ослабил свой контроль за своими мыслями и это может обернуться определенными последствиями.

Нашел сегодня темы на форуме про важность спермы для мужского организма - вот еще один повод для воздержания. Дело в том, что я достаточно слабо развит физически, и еще большой недовес. Ранее попытки привести себя нормальную физическую форму ни к чему не привели, хорошо что еще здоровье не надорвал этими самыми попытками) Я вот подумал - если в сперме содержится такое количество полезных веществ, а я нещадно выбрасываю ее из организма (с 11 лет сколько ж раз это было?), то это могло оказаться решающим для моего физического развития.
В общем точкой отсчета для меня будет трехнедельный срок, побью свой рекорд, а дальше думаю будет проще.

#12 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 11 Май 2010 - 11:07

13 день. Сегодня настроение совсем ни к черту, даже на пары не пошел. Наверное сказывается приближение срока двухнедельного воздержания. Обычно так всегда и было, к концу второй недели настроение падало и я вместе с ним. Нужно быть очень осторожным и помнить зачем я все это делаю.


#13 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 13 Май 2010 - 13:13

15 день. Контрольный двухнедельный срок пройден. Чем дальше тем проще, теперь чтобы отогнать лрочерские мысли достаточно единожды сказать нет, или нехочу. Раньше для этого требовалось их неоднократное повторение.

Чесно говоря, от этого срока воздержания я ждал чегог-то большего чем то что есть. Я по прежнему сцуко скован и мне это совсем не нравится. Раньше на таком сроке я был более уверен в себе. И вообще эти недели воздержания очень отличаются от прежних, как-то по другому я все чувствовал. Я никогда так целеустремленно как сейчас не боролся с о. может быть поэтому все не так. Или может я с такой силой ударил по ВД, что и самого меня немного контузило? ))) Я в замешательстве stupor.gif
Так или иначе менять своей тактики я не собираюсь.

Гдето писалось. что нужно найти себе хобби, для отвода энергии. Так вот, я решил выучить язык Na'Vi, ток не смейтесь)) Глупо конечно) учить выдуманный язык, но мне кажется это интересным. Вот выучу и напишу на нем стихи )) Вот как все серьезно glasses.gif

#14 Turok

Turok

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 757
  • 1 542 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 13 Май 2010 - 14:11

Ничего глупого))будешь всех с ног сшибать девушек языком таким))

#15 Rush

Rush
  • Участники
  • Пользователь 2205
  • 636 сообщений

Отправлено 13 Май 2010 - 20:07

И вообще эти недели воздержания очень отличаются от прежних, как-то по другому я все чувствовал. Я никогда так целеустремленно как сейчас не боролся с о. может быть поэтому все не так

Думаю, что это действительно так. Срок воздержания, проведённый после попадания на форум, ощущается по-другому.

И ещё: по-моему, скованность и стеснительность ОЧЕНЬ МАЛО зависят от того, дрочил ты 2 дня назад последний раз или 50 дней назад. Скованность может обостриться вследствие о., а может и не обострится. Скованность - психологическая черта личности и чтоб её искоренить, нужно работать. Отдельно от работы над проблемой о.

#16 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 14 Май 2010 - 11:39

Turok
Да, точно, особенно фанаток Аватара))

Rush
Скорее всего именно так и есть, со скованностью нужно отдельно работать. Но вот на счет сроков не соглашусь, я - после срыва, и я - сейчас - это два разных человека. Я уже описывал выше какой я после срыва, сейчас же все гораздо лучше, конечно не совсем так как хотелось бы, но лучше. Искоренять скованность, буду наверное позже, сначала надо привыкнуть к нормальной жизни)

Черный рокер
А что такое матан?) прогуглил - математика какая-то)) А расслабляться правда не нужно! я и не буду, теперь я почувствовал, что жизнь без зависимостей намного приятней. Пока мне только Нави интересен, дальше может быть еще что нибудь подыщу.

Спасибо за вашу поддержку и за ваши сообщения. Вместе можно справиться!

#17 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 15 Май 2010 - 12:38

17 день. Перепады настроения уже задолбали) То все хорошо, то все плохо. Уже надоело, вот наверное из-за этого я в прошлый раз на трех недельном сроке и сорвался, хотелось стабильности..

#18 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 16 Май 2010 - 14:03

18 день. Еще 3 дня!! Иду на рекорд!
Из положительных изменений заметил, что оказывается вот уже 4 дня нормально высыпаюсь. Ложусь в 11 или 12 и просыпаюсь ровно в 6 часов, без будильника.
ВД никуда не делся и иногда дает о себе знать, особенно во снах. Главное не забыться и не пропустить ни единой его мысли. Процесс падения происходит не вдруг, а постепенно. Пропустив мысль и начав ее рассматривать, начав с ней внутренний диалог, мы постепенно отдаем позиции ВД и чем дольше это происходит, тем больше шансов у ВД изменить само наше отношение к онанизму (может появиться мысль, что ничего страшного не случится). И даже если спустя некоторое время мы всетаки отгоним эту мысль, может оказаться что наш внутренний настрой непоправимо нарушен, и ВД в следующей своей атаке без особых трудностей добьется своей цели, потому, что мы уже просто не захотим отбиваться. Поэтому, если замечено даже недолгое любование порочной мыслью, нужно насторожиться и внимательно прислушаться к своим ощущениям. И если мы не хотим в очередной раз пасть, к этому нужно отнестись со всей серьезностью.


Сообщение отредактировал Ketshev: 17 Май 2010 - 12:28


#19 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 21 Май 2010 - 12:03

23 день flag.gif Свой рекорд побит! Двигаемся дальше.
Перепады настроения все еще есть, но теперь больше нахожусь в нормальном состоянии. Появилась какая-то уверенность, что в будущем все будет хорошо )) Некоторая скованность еще есть, но самооценка явно повысилась. Вообще начал по другому относиться к возникающим трудностям, как то проще чтоли.

Сейчас для меня уже обозначилась наверное главная моя цель в жизни - стать в коем то веке Человеком, повзрослеть уже наконец. Да, сам отказ от онанизма не избавит меня от моих проблем, которые накопились за годы моего добровольного отказа от нормальной жизни, но теперь я надеюсь у меня появятся силы для их решения. Онанизм для меня был самой главной из иллюзий, в которую я убегал от жизненных трудностей.

Следующим контрольным сроком обозначу для себя 45 дней (1,5 месяца).


#20 Ketshev

Ketshev

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 2608
  • 443 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев

Отправлено 22 Май 2010 - 09:13

Что-то в последнее время я испортился совсем, обленился. Ничего не хочу делать, скоро сессия, а я и не шевелюсь вовсе. Питаться плохо стал, даже не стал, а просто продолжаю плохо питаться, могу не пообедать или не поужинать, вместо этого чайку хлебну и не замечу, уже забыл когда в последний раз нормально завтракал. Из-за этого "100 отжиманий" забросил, просто уже не осиливал. Настроение со вчерашнего дня резко рухнуло вниз, хочется одиночества. Я живу отдельно от родителей и обычно каждые две недели домой езжу, а щас не поехал, совсем не хочу к ним ехать. Опять все кажется враждебным, как после срыва. Да уж, на этот раз перепад настроения оказался очень сильным, наверное я даже депресняк словил, мне даже сейчас на улицу выходить неохота, чтоб в магазин сходить, совсем непорядок.

Уфф, прошу прощения за негатив, просто надо было выговориться, очень уж трудно живется с таким настроением )


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных