Сообщений в теме: 8

[Рам]

Мои благородные начинания:

1) Творчество - писать по одной страницы романа в два дня, таким образом я должен написать 44 страниц

2) Учеба -

• раскидать долги по учебе (5 лаб, много лекций),
• забрать учебники из библиотеки,
•  не пропускать пары без реально серьезной причины, 
• готовить дз

3) Ложиться спать до 12 ночи 

4) Ежедневно стираться и гладить вещи

5) Не пить алкоголь

6) Не курить сигареты/кальян 

7) Прочесть: "Попытка к бегству",  "Второе нашествие марсиан", "Понедельник начинается в субботу", "Сказка о тройке",

"Старик и море", "Сто лет одиночества" "Волшебная гора", "Фауст", "Скафандр и бабочка", "Братья Карамазовы" "Сказания", "Мой любимый спутник", "Советы по укрощению ума" всего 13 книг

8) Написать рецензии на "Старик и море", "Сто лет одиночества" "Волшебная гора", "Фауст", "Скафандр и бабочка", "Братья Карамазовы" "Сказания", "Мой любимый спутник" и на одну книгу Стругацкого всего 9 рецензий

9) Заниматься спортом дома - утром зарядка, днем либо вечером бить грушу/йога/турник

10) Похудеть на 5 кг, то есть моя цель весить 82 кг без одежды

11) жим лёжа - 120 кг, так как сейчас жму 90, считаю, что за несколько месяцев это вполне реальная цифра

 

Всего вышеперечисленного я достигну за 88 дней, последний день в канун Нового года

 

Даты начала и окончания проекта "ReLife" - 11.10.2021 - 31.12.2021 

 

Промежуточные этапы достижения цели:

Этап 1: с 11 октября по 24 ложится спать до 1:30 часов ночи, прочесть три книги (обязательно прочесть "Советы по укрощению ума", написать три рецензии, и написать 7 страниц романа 

Этап 2: с 25 октября по 7 ноября ложится до 1:00 ночи, прочесть три книги написать три рецензии, и написать 7 страниц романа 

Этап 3: с 8 по 21 ноября по ноября ложится до 00:30 ночи, прочесть три книги написать три рецензии, и написать 7 страниц романа 

Этап 4 с 22 ноября по  5 декабря ложится до 00:30 ночи, прочесть три книги написать три рецензии, и написать 7 страниц романа 

Этап 5 с 6 декабря  по 31 декабря  ложится до 12 ночи, прочесть оставшиеся книги, и написать 16 страниц романа

 

Зачем мне нужна эта цель?

Наконец-то начать заниматься творчеством, упорядочить свою жизнь, наладить режим сна.

 

Каковы последствия недостижения цели?

Придется в корне переосмыслить планы на жизнь, учиться слушать самого себя

 

При каких условиях моя цель НЕ будет достигнута?

Буду бухать, буду депрессовать из-за того что допустим что-то не получается. То что написано выше в идеале: я буду рад, даже если просто получится ложиться стабильно в 1 час ночи, худеть по кг в месяц и писать по 2-3 страницы в неделю, но прочесть нужно хотя бы 8 книг, тогда проект будет считаться успешно завершенным

  

Я оцениваю реалистичность достижения цели в 10 баллов из 10.

 

Периодичность отчетов: каждый день

 

Формат отчетов: текст 

[AlanFord]

Хорошо составленный план - считай половина дело сделано)

 

Желаю успехов в его реализации

[Рам]

1. Написал пол-страницы
2. Проспал пары, ничего не делал
3. Ложусь в два - норм
4. Не читал, не пил, не курил
5. Занимался йогой

Первый шаг сделан, стоит задуматься о тайм-менеджменте, составить завтра список дел

[Рам]

По личным причинам не могу контролить проект до субботы. Произвольно выполняю цели проекта до субботы, далее также веду отчетность

[Karl Friedrich Gauss]

Крутые книги!
Читал недавно братьев Карамазовых.
Всем советую.

[Рам]

С этого дня продолжаю вести проект. Цель 120 кг жим лёжа выполнена)

[Рам]

Нужно отредачить цели, все равно перегнул и слишком много оказалось.

1) Высыпаться - реально сейчас ложиться до 1 часу ночи

2) Не пить/ не курить стараться по крайней мере - на данный момент думаю пить только тогда, когда все равно придется сидеть до талого, как вчера например, друга в армию провожали 

3) Читать книги ( попозже отредачу список): точно  "Советы по укрощению ума" и книги которые недавно взял из библиотеки

4) Писать каждый день хоть сколько нибудь

5) Похудеть до 82 кг

6) Не есть мучное/сладкое ( можно сладкий чай и 1 шт сладкого чего-нибудь)

7) Вести здесь дневник питания

8) Вести дневник эмоций ( пока не знаю где)

[Рам]

Цели сократились до:

1) Наладить режим сна спать в норме с 11-12 до 7-8 часов

2) Писать, учиться писать

3) Учиться, стать отличником за 1 семестр

[Рам]

3 ложился спать раньше двух ночи прогресс, сегодня лечь ранее 01:30, ночью буду писать рассказ