Сообщений в теме: 68

[.Спартанец.]

24 года, адвокат. Поигрываю на гитаре, хожу в спортзал и скоро собираюсь пойти на бокс, получать по щам и закалять характер.

 

В отношениях с девушкой пять лет, из них два года в браке.

 

Являюсь порнозависимым. За год пребывания на форуме срывался примерно раз десять. Это неплохой показатель - запойный онанизм не возникал, но я нацелен бросить полностью.

 

Методика такая: просмотр порно - пять тысяч жертвую форуму. Таким макаром за год я уже пожертвовал тысяч 15-20: меня это дико протрезвляет, но не останавливает от просмотров порно, поэтому буду оставаться верен своему слову. Никого другого к этому не призываю, у каждого свои пределы мотивации и методики бросания.

 

С супругой отношения сложные. За последний месяц два раза ставился вопрос с её стороны о разводе, по причине отсутствия доверительных отношений и недостаточного внимания с моей стороны. Один раз ходил к псхихологу по этому поводу, очень помогло. На совместные консультации супруга идти отказалась, включив ребёнка. Сейчас отношения с девушкой в стадии спящего вулкана: может рвануть, а может и затухнет и всё будет хорошо.

 

Для себя сделал вывод о том, что ведение дневника и регулярное присутствие на форуме реально помогают при бросании. Верю в том, что бросить может абсолютно любой, вопрос только в дисциплине и в мотивации.

 

 

[tigr_1995]

Не разбрасывайся дорогими тебе людьми. Если считаешь что по настоящему любишь. Иногда из за онанизма не понимаешь насколько хорошо с человеком. Думаешь да и фиг с ним развод так развод ,передерну и нормально, но так не будет. Подумай сто раз друг

[I gotta let go]

Дисциплина не может победить талант. Разные составляющие успеха.
Это как если сказать, что винда побеждает линукс. В вопросе популярности да, вопросов нет. Но они для разных пользователей созданы.

Желаю успехов! Если мы поняли, что о. - пустая трата жизненных сил, то мы точно не серая масса!

[Юпитер]

Шалом!

Однозначно.

Талантливый без дисциплины придет в никуда. Дисциплинированный без таланта придет на вершину Профитис-Илиас.

 

Бокс это король боевых искусств. Очень рад, что ты планируешь такой смелый и перспективный шаг.

 

Кузнец держит в руках огромный молот, а на наковальне лежит девичий волосок. Он опускает тяжеленный молот со всего маху, при этом касаясь волоска, но не касаясь наковальни. Вот эта мощь, в купе с ювелирной точностью и чувством дистанции, это и есть Бокс. 

[Я Мужчина]

Что касается женщины, то плохи у тебя дела. Когда в ход идёт стандартная манипуляция «ты не уделяешь внимание» и прочие завиновачивания, стоит прислушаться к колоколу, возможно «верная жена» уже давно приготовила мск о разделе имущества и алиментах

[.Спартанец.]

Не разбрасывайся дорогими тебе людьми. Если считаешь что по настоящему любишь. Иногда из за онанизма не понимаешь насколько хорошо с человеком. Думаешь да и фиг с ним развод так развод ,передерну и нормально, но так не будет. Подумай сто раз друг

Идея развода звучит с её стороны. Я дорожу ею, и поэтому прикладываю свой максимум для того, чтобы этого не случилось. Для меня отношения в браке - поиск вечного баланса между личными границами и вниманием к партнеру, с одновременным сохранением доверия.

Твои слова бьют в самую точку: даже после единичных актов онанизма, у меня пропадает реальная привязанность и желание взаимодействия с нею как с личностью, что недопустимо.

 

 

Дисциплина не может победить талант. Разные составляющие успеха.
Это как если сказать, что винда побеждает линукс. В вопросе популярности да, вопросов нет. Но они для разных пользователей созданы.

Желаю успехов! Если мы поняли, что о. - пустая трата жизненных сил, то мы точно не серая масса!

Приветствую! В твоих словах правда. В моей картине мира совокупность данных вещей рождает гения - Вивальди, Моцарта, Ван Гога, и т.д.

Я же на примере своих знакомых и друзей вижу, как талант без дисциплины и регулярного подхода пропадает в суе: человек плывет по течению не напрягаясь, а высоты берёт голодный и замотивированный.

 

Что касается женщины, то плохи у тебя дела. Когда в ход идёт стандартная манипуляция «ты не уделяешь внимание» и прочие завиновачивания, стоит прислушаться к колоколу, возможно «верная жена» уже давно приготовила иск о разделе имущества и алиментах

Эх, если бы было что нам делить при разводе

Детей нет, планируем после тридцати лет, алименты пока не грозят.

 

Как практикующий юрист давно пришел к выводу о том, что институт брака нужен только женщинам. Вместе с тем, прекрасно осознавая это, искренне любя и веря своему человеку, предложил ей то, во что верю сам - наше совместное будущее
 

Сообщение отредактировал .Спартанец.: 04 Октябрь 2021 - 16:59

[.Спартанец.]

Наткнулся в пикабу на пост человека, который делится своими ощущениями после того, как бросил пить и курить. Нашел некоторые сходства с нами, не могу не поделиться.
Сам текст:

5 месяца назад бросил пить. Вообще ни капли алкоголя теперь. Пил всю жизнь, лет с 17, не помню периода чтобы хотя бы раз в неделю не выпивал. Сейчас мне 40.

2 недели назад также бросил курить. Стаж примерно такой же как с выпивкой - с 18 лет курил.

Так вот сейчас я так хреново себя чувствую, как никогда в жизни наверное. Синдром отмены?

Давление может резко подниматься - за месяц два раза в больницу увозили с высоким давлением. Раньше даже не знал что это такое, давление и тонометр. Открытие для меня.

Спать практически не могу - засыпаю в 4-5 утра, просыпаюсь часто, сны какие-то странные.

В целом чувство тревоги практически постоянно, почему-то боюсь умереть без причины, фобии какие-то появились. Кажется схожу с ума потихоньку))

Комментарий 1:
Тут тебе расскажут сказок)
У тебя типичный синдром отмены: тревожность, бессонница, депрессия, может быть потливость, скачки АД, тремор и пр.
Алкоголь, среди всего прочего (останавливаться на каждом пункте не будем), психоактивное вещество, мощный стимулятор выработки эндорфинов, причем со временем все больше и больше зон мозга подвержены влиянию такого "суррогатного источника счастья".
Сейчас ты его не употребляешь и "сбилась" работа системы вознаграждения, теперь во-первых, ты испытываешь чувство "несчастья" - стимулятора нет, уровень нейромедиаторов упал ниже пороговой величины. Примерно то же самое и с никотином, только он сам, непосредственно, действует на определенный тип рецепторов, снижая выработку естественных нейромедиаторов. Теперь только время вылечит - нужно, чтобы появились новые нейронные пути получения удовольствия и нормализовался уровень нейромедиаторов. Однако, и старые никуда не денутся - бывших алкоголиков не бывает.
Лучше бы сходить к психиатру - возможно, вам показаны препараты, которые помогут пройти острый период без срыва.
Помните, что приблизительно через ещё через пару месяцев качество жизни совершено изменится, а через полгода вы будете себя ощущать в трезвом состоянии как ещё несколько месяцев назад в состоянии легкого опьянения, примерно, как говорят, чуть выпил "для настроения".

Комментарий 2, самый важный:

Да, это нормально, такое состояние. А когда пройдет 3-5 месяцев будет эйфория, какой ты крутой, возможно начнешь приставать до других с антиалкогольными лекциями. А вот потом, примерно через полгода, придет мысль, что всё контролируешь и можно позволить себе выпить бутылочку пивка/махнуть рюмочку. Вот это пройти и не сорваться и есть самое сложное. Потому что потом окажешься там же, где начинал, а причины, по которым решил завязать, никуда не денутся.

[Diadem]

 

 

Для себя сделал вывод о том, что ведение дневника и регулярное присутствие на форуме реально помогают при бросании. Верю в том, что бросить может абсолютно любой, вопрос только в дисциплине и в мотивации.

 

Абсолютно поддерживаю тебя! Желаю успеха!

[Krieger der Ehre]

Методика такая: просмотр порно - пять тысяч жертвую форуму. Таким макаром за год я уже пожертвовал тысяч 15-20: меня это дико протрезвляет, но не останавливает от просмотров порно, поэтому буду оставаться верен своему слову. Никого другого к этому не призываю, у каждого свои пределы мотивации и методики бросания.

 

Читал о такой методике. Павел Домрачев писал о ней. У него клуб "Титан" и вообщем они каждый месяц(или какой-то период) Ставят цели. И Ставят цену своему слову: типа 500 р. Не достиг цели за месяц, платишь 500р в копилку клуба. 

 

Или подобный метод психолога Вячеслава Гусева “Помоги мне, брат. Я решил с этой минуты не брать сигареты в зубы. Если ты меня один раз с ней увидишь — я отдаю тебе свою машину. Увидишь второй раз —забирай мою квартиру. Увидишь третий раз — я отдаю тебе все свое имущество и на год отправляюсь странствовать. Если я так не сделаю, прошу тебя перестать меня считать своим другом, а считать подругой, не обращаться ко мне в мужском роде, а называть меня каким-нибудь симпатичным женским именем, например Айседора. Еще можешь подарить мне какие-нибудь красивые колготочки”».

 

 

Дисциплина не может победить талант. Разные составляющие успеха.

 

Да с чего бы? Дисциплина всегда выше стоит и таланта и мотивации. Сколько в зал хожу, всегда были и таланты и слабаки с желанием, которые воспитали в себе дисциплину. Ну таланты сливаются через полгода. А слабаки прут, не получается-они стараются. А терпение и труд, всё перетрут. И выезжают на соревнования и выигрывают, и чемпионами области и России становятся. А где таланты? Нигде) Просрали свои способности. Да и я пример дисциплины, я был слабаком, и никакого таланта у меня нет. То что я достигаю годами, таланты берут за полгода. Только разница в чем, я до сих пор в строю, занимаюсь. Стал сильнее талантливых в несколько раз. А они где с их хвалённым талантом?!

 

Спартанец, желаю успехов! И если любишь жену, наладь отношения. Чинить отношения всегда сложнее, чем всё бросить. Да пребудет с нами сила!

Сообщение отредактировал Krieger der Ehre: 17 Октябрь 2021 - 12:31

[.Спартанец.]

Один месяц.

 

Бокс три раза в неделю по полтора часа, с половины девятого до десяти вечера, удовольствие 2500 в месяц, коллектив адекватный, реально учусь.

Отходил уже неделю, на последнем занятии был мой первый спарринг: душевно словил пару ударов в голову когда открылся. Очень понравилось, жить захотелось. Купил вчера перчатки весом 16 унций, для начинающего, норм качество, за 4 000 руб. И капы, за 1200: на здоровье экономить не собираюсь. Шлем в спарринге обязательно.

 

Что интересно, на работе начальство - двое старших адвокатов, боксировавшие в молодости лет по 5-10 каждый, сказали, что в 24 года делать в боксе мне нечего. "Перцовый балончик носи с собой, и это самая эффективная самозащита". Но дело не только в ней, для меня важна закалка характера, так как сам я в себе собираюсь развивать стержень и характер, у меня в этом физическая потребность.

 

Год-два минимум похожу, а там посмотрим, как по самочувствию, поскольку спорт реально травмоопасный, по голове регулярно получать опасно.

[.Спартанец.]

Месяц и 10 дней.

 

Почитываю "Сестру Керии" Теодора Драйзера. Мне очень нравится, как он описывает женскую природу, считывает поведение главной героини и очень качественно передает чувства, отношения людей.

 

1. Мужчина сильно теряет во мнении женщины, если он щедро расточает свои восторги перед другими. В глазах женщины только один предмет достоин высшей похвалы — она сама.

 

2. Чтобы иметь успех у многих женщин, нужно целиком отдавать себя каждой. (Тут, кстати, вспоминается характеристика Казановы: он не просто не пропускал ни одной юбки, он влюблялся: "Без любви это великое дело просто безобразие".)

 

3. Как это верно, что слова — лишь бледные тени того множества мыслей и ощущений, что стоит за ними! Слова — это крохотные слышимые звенья звуков, но связывают они большие чувства и стремления — то, что нельзя услышать.

Люди в общем придают слишком много значения словам. Им кажется, будто слова всегда чрезвычайно действенны. На самом деле слова обычно обладают весьма слабой убедительностью. Они лишь смутно передают те глубокие, бурные чувства и желания, которые за ними скрыты. И сердце прислушивается только тогда, когда ему перестает мешать язык.

 

Насчёт последнего. Онанист не способен на качественные эмоции, на яркие чувства, а, следовательно, в принципе не претендует на характеристику человека харизматичного. Дебильная улыбка, усталость во взгляде и безразличие к возможностям - это человек без блеска в глазах и без ярких желаний. Он не способен зажечь, не способен во время разговоря взять паузу и одним только взглядом продолжить общение, поддерживать интерес. А без этого всего, без искры чувств, мы будем на обочине своей жизни, прозябать.

 

[.Спартанец.]

Давно хотел запилить список литературы, которая меня в своё время смотивировала, и чтобы больше не чесалось, закрываю гештальт:

 

1. Михаил Веллер - Приключения майора Звягина (все рассказы после самого первого, он выбивается из общего ряда).

2. Михаил Веллер - Моё дело.

3. Михаил Веллер - Махно.

4. Джек Лондон - Мартин Иден. (это классика, это знать надо).

5. Соммерсет Моэм - Луна и грош (и это тоже).

6. Джек Лондон - роман Морской волк. Ещё его же рассказ Мексиканец.

7. Данияр Сургалинов - Кирпичи (в нулевые с этой историей он выстрелил как царская пушка).

8. Данияр Сургалинов - Level up (особенно первая часть).

9. Эрнст Юнгер - В стальных грозах (первая мировая глазами немецкого солдата, прошедшего через горнила боёв. Никакого нытья, в отличие от того же Ремарка).

10. Борис Полевой - Повесть о настоящем человеке (основана на реальных событиях, что уже вызывает определённый трепет).

 

Всё написано про сильных людей, задаёт правильный образ жизни и мысли. Особенно вдохновляет, когда долгое время не было ориентиров, да и в целом если жизнь начинает казаться протухшим киселем.

 

З.Ы. Почти все книги можно взять в любой провинципальной библиотеке.

Сообщение отредактировал .Спартанец.: 08 Ноябрь 2021 - 19:21

[.Спартанец.]

Вышел в отпуск впервые за два года бесконечной работы, и вот нашёл в своём архиве запись из чужого дневника пятилетней давности. Здесь ей самое место.

 

Стресс, депрессия, похмелье, скука, травмы, боль, тревога, душевный дискомфорт. Вы знаете, что это такое? И что это значит?
Это значит жизнь.
Не убегайте от жизни. Не убегайте от реальности. Мы никогда не станем счастливыми, если мы будем продолжать это делать. В буддизме это называется отвращение. Бегство от боли, от дискомфорта.
Все эти негативные состояния временны.
Если мы будем «обретать утешение» в порнографии, убегая от боли и дискомфорта, мы никогда не будем способны развиваться как личность, и никогда не станем настоящими мужчинами.

Сообщение отредактировал .Спартанец.: 15 Ноябрь 2021 - 15:40

[.Спартанец.]

2 месяца

Приятно чувствовать силу, контроль над своими эмоциями и чувствами.
Важная для меня вещь: если я сейчас устал, выгляжу замученным или тупо истощенный, мне известны причины этого (много давал нагрузку на глаза, не занимался спортом, недосып и тому подобное).
Но в периоды после срывов, когда что-то начинает валиться из рук, туплю, эмоционально как креветка и чувствую себя неестественно, что бы я ни делал, этого нельзя отменить кроме как очередным мучительным ожиданием времени без онанизма и порно, постепенным восстановлением.
И вот это нереально вымораживает. Как-будто один-два часа залипания на экран монитора я променял на недели, месяцы ущербности и собственного членовредительства. Это самое сложное и ужасное. Такую мысль хочу высказать.

Из актуальных проблем: секса хочу много, а супруга охладела. Счастье, если раз в два-три дня получается. А так что бы я ни делал: массаж, совместная ванна, долгие разговоры - получаю нежелание в ответ. Чувствую себя взвинченным периодически + некоторые неприятные ощущения в области паха. Но вместе с тем нет ощущения озабоченности, присутствует спокойный контроль над своим разумом и телом.

Поживём увидим, как дальше будет

Сообщение отредактировал .Спартанец.: 21 Ноябрь 2021 - 23:52

[.Спартанец.]

2 месяца, 9 дней

Увиделся с бывшей на той неделе, через общего друга. С головой окунулся в воспоминания о ней: как меня в 18 лет накрыло при начале отношений, я просто с ума сходил от её красоты и характера.

Из интересного: старше она меня на один год, и опытнее, так скажем. И когда в то славное время наши отношения перешли в горизонтальное положение, я начал терпеть поражения - импотенция как она есть. Недели две, пока она не уехала учиться в Казань. Расстались друзьями, да. Раны я зализывал, выводы, хоть и запоздалые, сделал.

В общем, когда дело дошло до секса с моей будущей супругой, нам обоим было 20, в первый раз тоже оказалось вхолостую. Довольно смешно было. Мы лежим в постели, и она такая: а что дальше? Я ей отвечаю - обнимашки). Посмеялись и отложили следующую попытку на пару дней.

Будучи умудрёным парнем, который перед всем этим был два месяца на сухом воздержании, я психанул и купил в аптеке силденафил (по отзывам - лучшее сочетание цены и качества). Поэтому при второй попытке всё прошло на ура, при третьей - для страховки выпил уже половину таблетки, а на все последующие этого счастья не понадобилось. Такая вот история.
А вот всё равно думаю - какой же я дурак был, что тогда, в 18 лет, сразу не дошёл до таблеток, чтобы сломить психологический барьер. В тот период, кстати, тоже было сухое воздержание как только отношения начались, но оно, правда, не более одного месяца было.

Надеюсь, кому-то окажется полезен мой опыт.

Сообщение отредактировал .Спартанец.: 30 Ноябрь 2021 - 14:15

[Shepard]

2 месяца, 9 дней

Увиделся с бывшей на той неделе, через общего друга. С головой окунулся в воспоминания о ней: как меня в 18 лет накрыло при начале отношений, я просто с ума сходил от её красоты и характера.

Из интересного: старше она меня на один год, и опытнее, так скажем. И когда в то славное время наши отношения перешли в горизонтальное положение, я начал терпеть поражения - импотенция как она есть. Недели две, пока она не уехала учиться в Казань. Расстались друзьями, да. Раны я зализывал, выводы, хоть и запоздалые, сделал.

В общем, когда дело дошло до секса с моей будущей супругой, нам обоим было 20, в первый раз тоже оказалось вхолостую. Довольно смешно было. Мы лежим в постели, и она такая: а что дальше? Я ей отвечаю - обнимашки). Посмеялись и отложили следующую попытку на пару дней.

Будучи умудрёным парнем, который перед всем этим был два месяца на сухом воздержании, я психанул и купил в аптеке силденафил (по отзывам - лучшее сочетание цены и качества). Поэтому при второй попытке всё прошло на ура, при третьей - для страховки выпил уже половину таблетки, а на все последующие этого счастья не понадобилось. Такая вот история.
А вот всё равно думаю - какой же я дурак был, что тогда, в 18 лет, сразу не дошёл до таблеток, чтобы сломить психологический барьер. В тот период, кстати, тоже было сухое воздержание как только отношения начались, но оно, правда, не более одного месяца было.

Надеюсь, кому-то окажется полезен мой опыт.

Вспомнилась бородатая шутка, про то, что девушку поопытнее можно найти только не старше 20 лет 

[.Спартанец.]

Трилогия Теодора Драйзера: Финансист, Титан, Стоик.
Их мне почитать ещё давно советовал отчим, который полжизни работает в банковской сфере.
Очень вдумчивые книжки. В 17 лет попробовал читануть первую часть - сдулся через шесть глав, когда Драйзер дошёл до самой мякотки: описания биржи, рыночка и махинаций. Доставляют подробные описания того, как «делаются дела», первая часть прямо топ, и события происходят стремительно, интерес не покидает. Даже судебную систему затронули, описание сути процессов 10/10.

Вторя часть - Титан, про становление магната-промышленника, очень размеренная, там уже и политика подходит, одно без другого на высокой арене не существует. Ложку дёгтя дают отношения Каупервуда с женщинами, но это вариативно, у каждого своя мораль, а как я понял, Драйзер нарочно таким образом показывает нам личность экспансивную.

Подхожу к третьей части трилогии - к Стоику.
А пока что Айн Рэнд с её Атлантом, который расправил плечи, нервно курит в сторонке.

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал .Спартанец.: 05 Декабрь 2021 - 16:22

[.Спартанец.]

2 месяца, 16 дней

 

Вышел с отпуска свежий и красивый. Безумно полезная вещь, такое спокойствие и умиротворение. Назадротился на месяцы вперёд в Chivalry 2, прочитал пять книг, тренил, медитировал, фильмы с сериалами смотрел, интровертил с женой и, в общем, рад всему.

На часах сейчас семь вечера, а надо делать солидный протокол разногласий к договору подряда, куча дел впереди, но не дай Боже опять засиживаться на работе после 18 часов, поскольку защита против порно именно в эти часы истончается у меня как никогда. Лишь бы не выгореть до нового года, а там уже аджара гуджу.

 

С супругой всё хорошо. Собственно, писал про бывшую, а забыл сказать самое главное - что на её фоне моя жена выигрывает по всем параметрам. Разве что дома много сидит, но это временно, я надеюсь.

[.Спартанец.]

Ютуб не перестаёт радовать.

С шестью перерывами, но досмотрел сюжет Дудя про пытки в российских тюрьмах и СИЗО (сейчас там уже 8,5 миллионов просмотров). Это знать надо, это наша жизнь.

 

Но больше сейчас понравился ролик одного психолога, где он четыре часа разбирает фильм "Географ глобус пропил". Вот на что нельзя время жалеть, прекрасная работа. По мере прослушивания активно вношу в заметки его ценные наблюдения. 

 

Человек испытывает эмоции не в результате событий, а бессознательно создает такие события, чтобы иметь возможность проживать привычные эмоции.

Масштаб не имеет значения, привычка первична. Если у человека беспорядок и хаос в чём-то одном, как правило такой беспорядок и несуразица воспроизводят себя в иных плоскостях и измерениях его жизни.

Что бы человек ни говорил другому человеку, он прежде всего вговаривает это в себя.

 

Банально? По-моему, очень даже. А вы посмотрите первые полчаса, как это нам раскрывают персонажи истории. Меня как молнией пробивает от каждого нового эпизода, я уже устал согласно кивать во время ознакомления с роликом. Рекомендую просмотр сразу с пятой минуты.

 

 

З.Ы. На закуску у этого же товарища есть разбор поведения Джигана на "Что было дальше", а также Олега Майями. Очень ценно

Сообщение отредактировал .Спартанец.: 13 Декабрь 2021 - 13:45

[.Спартанец.]

Досмотрел разбор выше, теперь тележку мудрости напоследок.

 

Она говорит: уехать бы отсюда куда… осточертело всё так. Она не хочет уехать отсюда, она хочет хотеть уехать отсюда. Но она прикипела, и навеки будет здесь, чтобы иметь возможность ныть и говорить о том, как она хочет уехать. Что бы человек ни говорил, бла-блакая, как правило, его бла-блаки никакого отношения к действительности не имеют.

Когда человек ноет, сидя на гвозде, ему нравится ныть, сидя на гвозде. Ему достаточно больно чтобы ныть, но он никогда не слезет, даже если будет больнее. Если человек ноет, он сделает всё, чтобы ныть, и он сделает всё для того, чтобы ныть не перестать, потому что ныть для него – это и есть удовольствие.

 

Какая разница, чего он хочет? Главное – это то, что он может.

 

Если единственной мотивацией человека в его продвижении, в его профессионализме, являются деньги, мне очень жаль такого человека: у него ампутирована способность радоваться. Этот человек добровольно сделал себя рабом. К сожалению, он и не человек пока вовсе.

 

 

С возрастом появляются только морщины и болезни. Чтобы быть умнее, надо прикладывать усилия и развиваться.

 

Если человек создает проблемы и решает их, и еще чувствует радость о того, что решил проблемы, которые сам и создал, то он таким образом паразитирует на себе самом и на свидетелях, которые смотрят, как он это делает, и у них формируется иллюзия: надо же, какой он классный. Нет чести в решении проблем, которые вы сами себе создаете. Можно сказать, что идиот решает проблемы, которые мудрый и не создает вовсе.