Приветствую!
Мне 34 года, родился в 1987 году. Живу один.
С 2014 года по возможности воздерживаюсь от употребления сигарет, алкоголя, ПАВ, и от занятия мастурбацией.
С последним, как вы наверное догадались, оказалось сложнее всего.
В прошлом году (лето 2020) я устроился на новую работу и примерно в это же время(чуть заранее) решил начать как можно дольше воздерживаться от мастурбации.
Мне хочется изменить качество моей жизни. Развиваться в своей профессии, получать удовольствие от общения с людьми и от жизни в целом.
Воздержание вроде эксперимента, очередная попытка сделать свою жизнь лучше.
Надо ли говорить, что за это время были срывы?
Первый период воздержания был около 4 месяцев, потом в среднем около 2-х месяцев.
Срывы однодневные, 1-3 раза за день.
В основном происходит вечером, потому когда случается, то 1-2 раза перед сном.
Последний срыв оказался запойным, 5-6 дней, по 2-3 раза за день.
Моё обычное состояние в последнее время(около 10 лет 0_о), это беспокойство, недоверие, безысходность, разочарование, ожидание, замешательство, апатия сменяющиеся злобой.
После вот таких запойных срывов это состояние усугубляется, в особенности апатия. Перестаю заниматься спортом, бросаю разные начинания. Во время же восстановления, я становлюсь более решительным, активным, дисциплинированным.
Далее описание как проходит мой очередной день в последние недели(всё в кучу, автор не в себе):
проблемы со сном, нарушен режим дня, пью много кофе, ем что-то попало и когда попало, много сладкого, трачу деньги на такси до работы, трачу деньги на вещи, книги, еду. небрежно отношусь к еде, деньгам. Просто тошно уже от всего. Чекаю мессендежры и соц сети, хотя ни с кем особо не переписываюсь. Чекаю ютуб. Чекаю новости. нетфликс. на работе почти выгорел к едрёнефеди. День сурка, вечером ложусь в кровать, недели отщелкиваются как секунды. Завтра встану рано в 6:00. начну бегать, или поеду на велосипеде на работу как раньше. ага, как же.
сумбур, лень, сорян
P. s. Ни секса, ни наркотиков, ни рок-н-ролла
