Перейти к содержимому


Фотография

Найти дорогу в будущее


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 78

#1 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 24 Сентябрь 2021 - 01:11

Здравствуйте!

 

Мой случай, наверное, чуть тяжелее, чем у большинства (а может и нет - не мне судить), но всё же надеюсь с помощью форума и его обитателей найти правильную дорогу в жизни. Сам пока не знаю, чего хочу и к чему надо стремиться, но, похоже, это как раз последствия онанозависимости :derisive: 

 

Возраст у меня по здешним меркам приличный, может даже критический - 43 года. Своей семьи и детей нет, и вообще я девственник (если, конечно, возможно применить этот термин к матёрому онанюге :lol:). Но в этом я своё пристрастие особо не виню. У меня серьёзные нарушения в сексуальной сфере, перверсии, а если говорить проще - извращённое влечение. Не буду пока уточнять, бо самому противно, да и Правилами это не поощряется... В школьные годы были лёгкие влюблённости в женщин и в одноклассниц, но постепенно нормальная ориентация слабела и несколько лет назад с ужасом заметил, что женщины вообще перестали привлекать. В последний год чувствую, что снова начали проявляться проблески интереса к противоположному полу, и снова появилась надежда, что смогу справиться с напастью и всё-таки создать семью и продолжить свой род. Без этого жизнь для меня теряет смысл, ведь я неверющий, агностик.

 

Перверсия моя привела к тому, что онанизм стал единственной возможностью реализовать своё либидо (в реале это было вообще полнейшим трэшем  :Laie_72:  :D). Очень скоро впал в зависимость от него. И в ещё большую - от поисков свежего контента для возбуждения. Это не порно, в обычном понимании, вполне легальный контент, но мне он заменил всё. Тут и дофамин, и адреналин - охотничий азарт... Был одно время токсикоманом, но после того, как от веществ начались панические атаки, эта гадость сама отвалилась. С алкоголизмом было сложнее, но и он ушёл в прошлое несколько лет назад. Однако до сих пор каждый день приходится поддерживать в тонусе антиалкогольный настрой. Другие зависимости - помельче, не дают такого кайфа и вредят поменьше, так что пока не буду с ними бороться.

 

Много раз пытался бросить и онанизм, и поиски контента для него. Но в своими силами сделать это невозможно, это я хорошо знаю из опыта обуздания алкозависимости. Разницы между этими зависимостями практически никакой нет, так что имеющаяся в голове база знаний должна мне помочь.


  • Vincent, Станулучше, Северный и 16 другим это нравится

#2 KeyWizard

KeyWizard
  • Меценаты
  • Пользователь 51779
  • 1 607 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7;18;14;22;18;1м8д;2м16д.

Отправлено 24 Сентябрь 2021 - 12:21

Здравствуй.
Почитай раздел о вреде онанизма, там есть статьи про смену ориентации, все это от излишнего напряжения.
У многих здесь похожие истории, но со своими нюансами.
  • Accidental genius, RdyBoy, Marsian и еще 1 это нравится

#3 dark knight 777

dark knight 777
  • УчастникиФ
  • Пользователь 46067
  • 3 153 сообщений
  • Я Доживу до 2106

Отправлено 24 Сентябрь 2021 - 12:40

Привет,да самому без поддержки сложно будет.Вступай в команды, пиши в других дневниках, это помгает осознать что ты не один с этой проблемой! Успехов в борьбе


  • Скорп, Accidental genius, KotBazilio и 2 другим это нравится

#4 Моро

Моро
  • Модераторы
  • Победители
  • Пользователь 51222
  • 2 741 сообщений
  • Без онанизма:1 год, 10 месяцев, 20 дней

Отправлено 24 Сентябрь 2021 - 13:16

Добро пожаловать на форум! Удачи! 


  • Strannik8 и Accidental genius это нравится

#5 Силен в Боге

Силен в Боге
  • Участники
  • Пользователь 43879
  • 2 197 сообщений

Отправлено 24 Сентябрь 2021 - 16:43

Добро пожаловать на форум! Пожалуйста, ознакомься с Правилами
  • Strannik8, Accidental genius и Marsian это нравится

#6 Ania

Ania

    Сильный

  • Блокированные
  • Пользователь 51520
  • 619 сообщений
  • Я стану примером для всех-)
  • Максимальный срок без онанизма: 3 месяца

Отправлено 24 Сентябрь 2021 - 16:48

Привет -) Возраст не важен. Бросить можно всегда, главное сделать это здесь и сейчас
  • Strannik8, Accidental genius, KotBazilio и 2 другим это нравится

#7 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 25 Сентябрь 2021 - 10:36

Спасибо всем за тёплый приём  :good2: Правила уже прочитал, как-то жёстко здесь всё, но оно и понятно, тема сложная. Сам я, честно говоря, не уверен в абсолютном вреде онанизма. Кому-то, возможно, он даже в чём-то помогает. Но меня абсолютно не интересует, что там у обычных людей, не впавших в зависимость от него. Меня он губит, как и любая другая зависимость, мешает развиваться, на корню уничтожая чувство собственного достоинства и уважение к себе. Убивает нервную систему, заставляя поводить ночи без сна. По сути лишает будущего, каких-либо перспектив.

 

Но не хотелось бы делать из онанизма монстра, виновного во всех проблемах моей жизни. Изначальная проблема - во мне самом, в характере, склонном к зависимостям. Желание спрятаться от мира, от нормальной жизни, получив порцию лёгкого кайфа. На одной только силе воли долго не протянешь (хотя и без неё на первое время - никак), необходмио измениться самому, перепрошить сознание и подсознание. У алкоголиков есть для этого общества АА и программа "12 шагов", нам же в этом плане сложнее. Остаётся только оббщение на форуме.

 

У меня был вчера большой соблазн - ночевал один, да ещё и придумал себе оправдание, что начну воздежание, когда поставлю счётчик на форуме :lol:  Хватило ума не пускаться в поиски, использовать фантазии. Но был очень  уставшим, как только лёг в постель - момантально уснул. Так что уберёг меня Господь в этот раз от окончательного срыва (хоть я не уверен в Его существовании  ;) ).

 

Много ещё у меня мыслей, которыми хочется поделиться, по пока ограничусь. Ещё раз спасибо всем за поддержку и добрые пожелани! Обязательно буду изучать инфХороших всем ормацию, которая здесь накоплена. Понимаю, что без этого не получится перепрограммровать мозг. Хороших всем выходных!


  • Скорп, KotBazilio, Идущий_вперед и 2 другим это нравится

#8 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 28 Сентябрь 2021 - 00:44

День четвёртый, полёт нормальный :D Всё-таки жаль, что нельзя выставить счётчик, приходится пока вручную высчитывать дни. По видимому, мой рекорд воздержания - 1 месяц и примерно 25 дней, и было это менее года назад. Точно не могу сказать, ибо все календари, в которых отмечал срывы в последние 8-9 лет, были уничтожены. Но, скорее всего, таких сроков до этого не было. Точно помню период около месяца, когда я написал о своей проблеме на православном форуме (тогда ещё  был почи настоящим верующим), и сразу несколько  человек  пообещали молиться за меня. Все желания сразу как  отрезало, и я месяц жил нормальной свободной жизнью, даже не думая про О и всё, что с ним связано. Потом внезапный приступ тяги - и всё, приплыли :mda: Так же было и в этот раз, только причиной  стал сильнейший стресс. Тоже думал уже, что никогда к мерзости не вернусь, но как только слегка отпустило - приступ тяги и сразу срыв. Как говорится, сдался без боя.

 

Всё это мне знакомо по ситуации с алкозависимостью - один в один, ничего нового! Нельзя допустить, чтобы  тяга застала враспло. Даже если совсем нет мыслей об О и послностью отсутствует желание, надо продолжать работу, писать на форуме, общаться с единомышленниками. Если возникает тяга - написать на форуме. Помолиться об избавлении от безумных помыслов, если есть хоть капля веры в Бога (Высшую Силу).

 

Очень важно ещё понять и постоянно себе напоминать, что когда  у нас появляется желание "пофапать" или просто поискать вобуждающий контент, это не наши мысли и желания. Это в нас говорит наша болезнь. Да, зависимость -  это психическая  болезнь, и мысли и желания, связанные с онанизмом - это не что иное, как болезенный бред. И вестись на этот бред - в крайней степени неразумно! Не знаю, как кому, но мне этот подход помогает.

 

Немного напишу о конкретных своих результатах за эти дни. Вечером в сб мне очень хотелось спать, и, несмотря на принятое уже ранее решение "перезагрузиться" начать отсчёт с пн, сознательно принял решение не насиловать себя и просто лечь спать. Да, тут есть ещё одна фишка, лично для меня очень важная. Часто, приняв заранее решение, я делаю что-то, что мне не очень-то и хочется. Просто потому, что уже решил. Вот такие дурацкие решения надо отслеживать, выявлять и сразу отменять :lol:  Ну взять за правило - ничего  не решать заранее!

 

Вчера и сегодня заниматься онанизмом было затруднительно - ночую в квартире с родственниками, двери открыты (хотя умудрялся и в таких условиях самоудовлетворяться - вот ведь безумец!  :Laie_72: ). Завтра уезжаю в деревню, где буду жить в отдельной  пристройке - нехороший триггер для меня. Надо ломать установку "остался один - самоудовлетворись". Постараюсь пораньше зайти на форум, чтобы получить хорошую накачку... а может даже поддержку, если  повезёт :derisive:


  • Myravei, KotBazilio и Идущий_вперед это нравится

#9 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 01 Октябрь 2021 - 08:12

Опять срыв :(  Ну, точнее, как - срыв? Обычный для мення цикл О и отказа от О... У меня и нормального воздержания ещё в этот не было - всего неделя. Да и та в основном благодаря невозможности уединения. Для себя воздержанием считаю период чистоты начиная с двух недель, даже в календаре такие периоды отмечаю. Их в последнее время  мало, но бывают.

 

Попробую начать воздержание с нового месяца. Правда, онанизмом не занимался уже два дня, но эот из-за отсуствия сил. Вчера был поиск контента, но не нашёл того, что смогло бы разжечь страсть. Так что точкой отсчёта будет 01.10.



#10 KotBazilio

KotBazilio

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 52241
  • 689 сообщений
  • Я вынес главное из книги Парящего Орла: "Большинство людей пытаются воздерживаться, потому что у людей есть естественный инстинкт воздержания".
  • Максимальный срок без онанизма: до прихода сюда - 23 дня

Отправлено 02 Октябрь 2021 - 07:33

Удачи, старик. Никогда не поздно завязать с зависимостями и стать лучше.
  • Marsian и Идущий_вперед это нравится

#11 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 02 Октябрь 2021 - 10:05

KotBazilio,

спасибо!

 

Очень жаль, что счётчик не могу выставить. От этого ощущаю какое-то странное чувство, что мой путь ещё не начат и надо напоследок "оторваться". :fool: Понимаю, насколько это глупо. Кому ещё, как не мне, нужно воздержание? Но вот так получается... И хочется, чтобы  админы  взяли это на заметку. Не понимаю, каким образом возможность изменения счётчика может кому-то повредить?..

 

Вот вчера и "оторвался"  :(  Почти бессонная ночь, до половины четвёртого. Не осталось сил удалить скачаннные материалы, так что сегодня с утра продолжил... Мысли и чувства в полном раздрае, хочется спрятаться и никого не видить, не слышать... любовь  и забота родных раздражают :( 

 

Постараюсь организовать себе сегодня некую "отправную точку", раз счётчика пока нет. Приберусь в комнате, неспотя на плохое самочувствие. А то развёл жуткий бардак, куча разрых вещей на полу вперемешку высотой до колена :lol: Тоже вносит лсвою лепту в хаос, творящийся в голове...


  • KotBazilio и Идущий_вперед это нравится

#12 KeyWizard

KeyWizard
  • Меценаты
  • Пользователь 51779
  • 1 607 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7;18;14;22;18;1м8д;2м16д.

Отправлено 03 Октябрь 2021 - 22:06

А ты счётчик сможешь любую дату выставить , так что не парься.
  • KotBazilio и Marsian это нравится

#13 tigr_1995

tigr_1995
  • Максимальный срок без онанизма: 10 месяцев
  • Без онанизма:2 года, 5 месяцев, 13 дней

Отправлено 03 Октябрь 2021 - 23:33

Ах ты старый развратник ай да хулиган. Приветствую) может быть именно вера поможет тоже, считаю что семья и дети это самое большое счастье которое можно достичь, но не у всех получается. Тоже заметил мозги встают на место когда начинаешь воздерживаться, начинаешь мыслить так как действительно нужно
  • KeyWizard, KotBazilio и Marsian это нравится

#14 Одинокий Койот

Одинокий Койот

    Упорный

  • Меценаты
  • Пользователь 48510
  • 635 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: февраль - октябрь 2005 года

Отправлено 03 Октябрь 2021 - 23:50

Воздерживаться лучше без оглядки на счётчик. Тут на форуме есть идеи, что вообще лучше дни не считать. Потому что при подсчёте ты зацикливаешься на своей проблеме и не можешь отпустить ее, начав жить вообще без онанизма.
  • mujchina, Корнеплод, Скорп и 3 другим это нравится

#15 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 05 Октябрь 2021 - 05:48

Воздерживаться лучше без оглядки на счётчик. Тут на форуме есть идеи, что вообще лучше дни не считать. Потому что при подсчёте ты зацикливаешься на своей проблеме и не можешь отпустить ее, начав жить вообще без онанизма.

Мне счётчик, как только немного окрепнет, будет помогать воздерживаться от гадости. Я люблю всякие циферки, статистику, аналитику :D Будет просто жалко терять красивые цифры и начинать всё с нуля. Ну а со временем, надеюсь, счётчик станет не важен, будет жалко терять позитивные изменения...

 

 


Постараюсь организовать себе сегодня некую "отправную точку", раз счётчика пока нет. Приберусь в комнате, неспотя на плохое самочувствие. А то развёл жуткий бардак, куча разрых вещей на полу вперемешку высотой до колена :lol: Тоже вносит лсвою лепту в хаос, творящийся в голове...

"Отправную точку", к сожалению, организовать не удалось, не было времени на уборку. Тем не менее, два вечера продержался. Но накануне сработал "триггер" - пришлось заночевать в пустой квартире с быстрым интернетом. Даже и желания особого не было, но раз есть возможность - надо удовлериться впрок  :fool:  Вот ведь дурость... Но захватывает сознание и кажется, что и в самом деле это мне надо. Хотя на самом деле один вред и мерзость  :( 



#16 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 07 Октябрь 2021 - 08:06

После написанного в предыущем сообщении меня неслабо так "накрыло". Это здесь только отображается время 1:48, а на самом деле уснул только под утро. И весь следующий день чувствовал себя больным, перед глазами то и дело всплывали увиденные за  ночь отзывы, вызавая то возбуждение, то отвращение (второе -- чаще, и это хорошо). Два вечера прошли без проблем - смертельно хотелось спать, так что отключался не раздеваясь. Можжет быть, это связанно ещё и с тем, что сумел отказаться от вечернего кофе. Это тоже был фактор, провоцирующий О.



#17 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 10 Октябрь 2021 - 10:21

Ещё один даже не срыв, а просто "продолжение банкета" - ночь с 7 на 8 октября. Хотя 8-го - это точнее. Не спал всю ночь, кончил под утро. Потом на полчаса отключился, "перекошмарился", хотя бы частично переработав полученную информацию. После чего решил не засыпать снова, начал в полшестого уборку в комнате. Было ощущение, что на ээтот раз всё по-другому. Но сейчас этого ощущения уже нет. С утра, вместо того, чтобы сразу зати на АнтиО, прокрастинировал, читая всякуюю дребедень. "Убил" зря воскресное утро, очень жаль... Надо сегодня придумать, что изменить в своих повседневных привычках, иначе снова всё покатитя по привычным поганым рельсам ;/



#18 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 11 Октябрь 2021 - 08:07

Вчера разрешил было уже себе заняться вечером О ез поиска контента, только с участием фантазии. Но когда вечер наступил, я понял, что спать мне хочется больше, чем заниматься всякой ерундой)) Неплохо, учитаывая что раньше в таких случаях я часто пересиливал сон и искусственно раззадоривал похоть. Это было глупоо и противно.



#19 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 14 Октябрь 2021 - 08:16

Никак не получаетсся "зацепиться"... :blush: :(  Видимо, придётся составить что-то вроде списка правил, которыее обязуюсь соблюдать. Может быть и сработает, хотя и сомневаюсь...

 

Итак, главное правило:

 

1. Никогда и ни при каких обстоятельствах не позволять себе занимапться онанизмом, мастурбацией и поском контента, вызывающего сексуальное возбуждение. Если такой контент попадётся случайно, немедленно закрыть страницу. По выпонению этого правила и будет вестись счётчик (надеюсь, он у меня скоро появится).

 

Остальные правила направлены на то, чтобы было проще выполнять правило №1:

 

2. Ложиться спать не позднее 23 часов, вставать не позднее, чем  в 6-30.

 

3. Не пить кофе после 13 часов, постаратья исключить обычный чай по вечерам.

 

4. Поддерживать чистоту тела, кадый день менять бельё, не допуская появления телесных запахов (они у меня часто становятся триггером онанизма).

 

5. По возможности заниматься спортом или тяжёлым физическим трудом.

 

6. Регулярно перед сном вести дневник, в котором анализировать ситуации, которе могли привести к срыву, подводить итоги дня, составлять планы на будущее (элемент метода Шичко). В первое время делать это ежедневно.

 

7. Стараться по-доброму относиться к людям, не допускать эгоцентристских мыслей и озллобления (да-да, отслеживать и пресекать такое на корню, в любое время дня и ночи).

 

Пока всё, может потом ещё чего полезное вспомню, тогда дополню этот список.



#20 Marsian

Marsian

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 52252
  • 139 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 72 дня

Отправлено 14 Октябрь 2021 - 23:24

Сеогдня исполняется три недели, как я зарегистрировался на этом форуме. До сих пор в  кандидатах. Пишу - словно в пустоту. С таким же успехом мог бы вести дневник в тетрадке. Там даже лучше было бы - не испытывал бы этого чувства унижения. Пытаюсь настроить себя, что это такой  жизненный урок на преодоление гордыни и эгоцентризма. Иногда получается, иногда - нет. Сейчас как раз "нет"(( Три недели потеряны в бессмысленном ожидании(((




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных