Сообщений в теме: 3

[Pathologist]

Начну активность на форуме с дневника.
Итак, мне 19 лет, студент. Девушки не было и нет, хотя есть близкая подруга, на счёт которой обширные планы. Стаж онанизма - наверно, года 3-4, точно не помню. Не могу сказать, что дрочил ежедневно: когда раз в неделю, когда почти ежедневно, когда 2-3 раза в неделю. Максимальный срок без онанизма - 15 дней (в апреле 2010).
Попав на этот форум, почитал материалы, понял, что надо начать новую жизнь, заниматься самосовершенствованием, а не саморазрушением. Правила "3 НЕ" меня порадовали своей чёткостью и ясностью, и я с воодушевлением стал им следовать. Продержался 10 дней. Затем срыв в ванной...
С 15 апреля - заново. С примерно 20 апреля начал заниматься физподготовкой: отжимания, приседания, пресс. Вообще, заметил, что после хорошей порции упражнений мысли о порно в голову как-то не лезут. Есть прогресс и в упражнениях, и в жизни: стал как-то увереннее, исчезло небольшое заикание на определённых звуках (последствие онанизма, что ли), прыщей меньше стало, в конце концов.
30 апреля. Сбился с пути - зря зашёл на файлохранилище своего провайдера... однако продержался 15 дней, это хорошо, по-моему. С сегодняшнего дня (30 апреля) снова в бой против своих слабостей. "Три НЕ" + упражнения + много учёбы, ведь сессия не за горами.
Буду тут отписываться об успехах. И о провалах, коих не будет, надеюсь.

[Turok]

Интересный случай. Ведь многие начинают с 11-13 лет. Твой случай интересен тем, что ты начал уже после созревания. Хотелось бы узнать от тебя, что дал тебе о. Какие факторы обусловили его появление в твоей жизни, что принесли, минусы плюсы твоей борьбы и так далее. Потому как очень коротко ты все описал.

[Pathologist]

Как-то не запомнил, когда начал... но скорее всего лет 15 было. Началось, как и у всех, наверно, с просмотра эротики в сети. У меня тогда был телефон как раз новый, с WAP, через него картинки смотрел соответствующие. На трафик уходило чуть ли не по 500 рублей в неделю, вспомнить-то страшно.
Ничего хорошего онанизм не принёс. А вот проблем много: усилилась природная замкнутость, не следил за собой, на здоровье плевал, спортом не занимался, девушки так и нет. Кстати, о спорте. Как начал новую жизнь недавно, понял, до чего я докатился благодаря, в частности, онанизму - едва осилил 20 отжиманий... ужас.
Бросать решил, прочитав материалы этого форума, да и до этого как-то пытался сам себя ограничить, подсознательно понимая, что не тем руки заняты. Вот и бросаю, занимаясь упражнениями, не думая о том, что может вызвать срыв, не смотря порно и эротики. Ещё сильно помогла перейти к более правильному образу жизни одна девушка, с которой в инете общаюсь - она, узнав, что при росте 182 у меня вес 58, настоятельно порекомендовала заняться собой. Не знаю уж почему, но на следующее утро проснулся, встал и пошёл отжиматься. Это помогает, после упражнений о порно думать не хочется.
Плюсы от бросания онанизма и усиления физической активности уже видны. Больше уверенности, более прямая спина, перестал мечтать о том, чтобы остаться одному дома (понятно зачем..), просто адекватнее стал. Слежу за собой. Сам себе начинаю нравиться - что может быть лучше?
Однако срыв... жаль, уже считал, что вырвался из порочного круга. Явно не стоило искушать силу воли, читал же уже, что это ошибка, типа "посмотрю порно, но буду себя контролировать". Щас, конечно. Вот не смотреть порно - это и есть настоящий самоконтроль. Вообще думаю, что стоит себя так организовать: захотел порно посмотреть или пофантазировать - принял упор лёжа и 20 отжиманий. Должно помочь, попробую на днях - после сегодняшнего срыва это не потребуется всё равно, и так о порно вспоминать не хочется.

[Pathologist]

3 мая, 13.30 - срыв. Мдааа. Не помогли ни комплекс упражнений утром (30 приседаний, 60 отжиманий, 30 пресс), ни 15 км пешком по набережной. Пришёл после прогулки и.. вот. Хочу выкинуть модем, но он и для учёбы нужен, и с друзьями общаться...
Опять начинаю новую жизнь, с сегодняшнего дня. надо занять себя так, чтоб и минуты свободной не было, чтоб тупо бродить по сети. А ещё надо регулярно перечитывать форум, всё-таки благодаря ему аж 15 дней продержался. Цель - бросить раз и навсегда.